ヨーグルトに整腸効果なし、と米医学誌が発表　とても残念です

2011年12月07日15:14｜
コメント（ 178 ）｜
雑談・その他の話｜

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なんということだ

1 名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県)投稿日：2011/12/07(水) 14:10:56.97 ID:vI2Hmufp0

ヨーグルトに効果なし？双子の検討で腸内細菌に差なし

http://kenko100.jp/news/2011/12/06/02

朝食やおやつ、夕食後のデザートなどとして、世界中で愛されているヨーグルト。含まれている乳酸菌の整腸作用を期待して食べている人も多いのではないだろうか。ところが、実際にはそれほどの効果が期待できないかもしれない。
そんな研究結果が、米ワシントン大学のNathan McNulty氏らによって、米医学誌「Science Translational Medicine」
（2011; 3: 106ra106）に発表された。一卵性の双子を対象とした検討では、ヨーグルト摂取の有無で腸内細菌などの変化に差が認められなかったという。

中略

具体的には、成人女性の一卵性の双子7組の一方に対し、5種類の乳酸菌を含む市販のヨーグルトを1日2回、7週間にわたって食べるよう指示し、もう一方にはヨーグルトを食べないよう求めた。その間と前後4週間、定期的に採取した大便に含まれる腸内細菌の種類や、どのような遺伝子が細菌の中で活性化されているのかを検討した結果、驚いたことに、腸内細菌の種類やその比率、活性化している遺伝子の種類や量比、いずれもヨーグルト摂取の有無による違いは双子の間に認められなかったという。

次にMcNulty氏らは、無菌マウスの腸内に、15種類のヒトの腸内細菌のみを人為的に定着させ、その活動に及ぼすヨーグルトの影響を調べた。すると、人間での検討結果同様、腸内細菌の種類やその比率にヨーグルト摂取の影響は認められなかったが、活性化している遺伝子については、わずかながら差が認められた。糖を分解する酵素群の遺伝子が、ヨーグルトの摂取により活性化したというのだ。

このわずかな差が、ヨーグルトが腸内細菌に与える効果のすべてだとしたら、これまでわれわれがヨーグルトに寄せていた期待はあまりに大きかったということになる。ただし、人間での検討は、実験例が7人と少な過ぎる点、マウスの実験は人間の腸内細菌がマウスの腸内で人間の腸内と同様の挙動を示すのか疑わしい点などを挙げ、結論するには時期尚早という意見もあるようだ。

いずれにしても、自分が効果を実感して食べているのなら、それはそれで良いのではないかという気もするのだが…。

3 名前：名無しさん＠涙目です。(岡山県)投稿日：2011/12/07(水) 14:11:28.29 ID:yO0luX2I0

腸にやさしいビフィズス菌死亡

9 名前：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)投稿日：2011/12/07(水) 14:12:25.11 ID:bLD/oDYJ0

思い込みで意外に効果ある

10 名前：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)投稿日：2011/12/07(水) 14:12:26.10 ID:ErK65YeM0

　　　　/＼＿＿_／ヽ　　ヽ
　　／　　　　::::::::::::::::＼　つ
　 . | 　,,-‐‐　　‐‐-､ .:::|　わ
　　|　､_(o)_,:　 _(o)_,　:::|ぁぁ
. 　 |　　　　::<　　　　 .::|あぁ
　　＼　 /( [三] )ヽ ::／ああ
　　　／｀ー‐--‐‐―´＼ぁあ

14 名前：名無しさん＠涙目です。(大阪都)投稿日：2011/12/07(水) 14:12:46.12 ID:Uza0lvOG0

胃酸で死滅するんだよな
常識だろ

531 名前：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)投稿日：2011/12/07(水) 14:57:16.48 ID:ql50Zgbt0

>>14
マジかよ・・・ヨーグルトカンチョーしか手は残されてないのか

15 名前：名無しさん＠涙目です。(高知県)投稿日：2011/12/07(水) 14:12:50.34 ID:eBbWtw5J0

確かにヨーグルト食べて便秘解消したことなかった

19 名前：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)投稿日：2011/12/07(水) 14:13:13.76 ID:W7Q+tIPNP

えー　ダノンのBIOを毎日一つたべるようになってから
う○こぶりぶりでるようになった俺の立場は？？　下手すると1日2回出るぞ
きれいな黄土色

145 名前：名無しさん＠涙目です。(静岡県)投稿日：2011/12/07(水) 14:20:26.13 ID:ZdLL1j6K0

>>19
>>1のヨーグルトは、乳酸菌が胃酸でやられてるんだろう
ダノンは「高生存ビフィズス菌BE80は、胃酸に強く、生きて腸まで届く、ダノン独自のビフィズス菌。
さらに、従来のヨーグルトよりも長時間生き続けるから、生きたままお客様のお手元へ届き、
毎日の健康をサポートします。」
ということで胃酸にやられにくいらしい。

265 名前：名無しさん＠涙目です。(群馬県)投稿日：2011/12/07(水) 14:29:09.91 ID:H4uPO2YM0

>>19
>>145
ステマ乙

20 名前：名無しさん＠涙目です。(徳島県)投稿日：2011/12/07(水) 14:13:15.16 ID:BJNnZSBn0

カルシウムを摂るためのもんだと思ってたわ

21 名前：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)投稿日：2011/12/07(水) 14:13:16.88 ID:gq/xRkt/0

結局は、体質と運動と食い物で9割決まるだろ、便通なんて

自分は超便秘だったけど、配達の仕事しだして一日中走りまわりメシもモリモリ食うようになって
から、快便になったな

35 名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県)投稿日：2011/12/07(水) 14:14:02.33 ID:d70FlbXMP

俺、VIO好きなんすよ
効果あると思ってるんスよ

46 名前：名無しさん＠涙目です。(空)投稿日：2011/12/07(水) 14:14:36.89 ID:HxrTLsjT0

まるで整腸していない・・・

52 名前：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)投稿日：2011/12/07(水) 14:14:59.14 ID:kW1uzgfcO

ヨーグルトが腹にいいと信じてる奴はコラーゲンで肌がぷるぷるとかそんなスイーツレベルだぞ

53 名前：名無しさん＠涙目です。(茸)投稿日：2011/12/07(水) 14:15:01.26 ID:9avIFRyX0

ブラシーボ効果無くすようなこと言ってんじゃねーよ

117 名前：名無しさん＠涙目です。(大阪都)投稿日：2011/12/07(水) 14:17:32.68 ID:cNbnx4SU0

ヤクルトは大丈夫なんだろうな！？

167 名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県)投稿日：2011/12/07(水) 14:21:47.30 ID:hTdVt2UK0

生きて腸まで云々を謳ってる商品でやってよ

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この記事へのコメント

1 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:15 返信する

うそだろ？
2 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:15 返信する

ヨーグルト、テタイ、テタイ
3 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:16 返信する

嘘だといってくれよぉぉぉぉおおおお
4 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:16 返信する

うまいならそれでええやん
5 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:17 返信する

このコメントは削除されました
6 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:17 返信する

このコメントは削除されました
7 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:17 返信する

なんとなく知ってた
8 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:18 返信する

まるで整腸していない・・・ワロタｗｗｗｗｗｗ
9 名前： 2011年12月07日 15:19 返信する

問題は成人女性ということ
10 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:19 返信する

調査にあたっての人数と期間がこんなものでいいのかが気になる
11 名前：名無しさん 2011年12月07日 15:19 返信する

ないよ
いつも食べてる俺は知ってた
12 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:19 返信する

飲むヨーグルトはおしいから飲んでる
だからこれからも飲むよ
13 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:20 返信する

茶カテキンに脂肪燃焼作用が無いとか言われたら
俺は花王を訴えるかもしれない
14 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:21 返信する

ヤクルトはどうなのよ？
15 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:22 返信する

bioハザード
16 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:23 返信する

たぶん生まれてから一年以内とかに毎日食わせて
ようやく効果があるかなて程度だとおも
体に住み着く細菌達の生態系が出来上がるのがその時期らしいし
そのあとはほとんど菌のバランスは変わらないらしい
17 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:23 返信する

そんなときは胃腸薬(漢方)飲め飲め
18 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:23 返信する

このコメントは削除されました
19 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:24 返信する

>>6
寝る前食いもん喰うと高確で翌日下痢
20 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:24 返信する

確かにヨーグルトでよくなったと感じたことはないｗ

ココアはよくなるぞ
21 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:24 返信する

ヨーグルト食べても豆乳飲んでもほとんど効かないくらいの
超便秘の俺はどうしたらいいのだ
ダノンも食べ始めた頃しか効かなかったな
22 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:24 返信する

と思うじゃん？
23 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:24 返信する

毎朝ヨーグルト食ってる俺オワタ・・・
24 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:24 返信する

>>16
＞細菌達の生態系が出来上がる
なにそれかっこいい！
25 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:25 返信する

わずかな差しかなかったと言われてもな
そのわずかな差が与える影響が大きいかもしれないのに
26 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:25 返信する

後、ケフィア出した翌日はモチベが上がらない
27 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:25 返信する

>>6
ヨーグルトは腸を冷やすから、弱い人は直ぐに下痢になる。
タンパク質は消化吸収に負担が高いから、胃腸の弱ってる時は効果的面。

一部、お腹が緩くなるって便秘解消と言ってる人もいる。
28 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:25 返信する

事実を書くだけでステマ扱いってほんと何も言えない時代になりそうだな。
29 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:26 返信する

栄養価が高い牛乳の食品だから体調がよくなって整腸作用でもあるってことじゃないか？
乳酸菌はどうでもよくて
30 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:29 返信する

お前らがステマステマ言うから・・・
31 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:29 返信する

LG21乳酸菌は大丈夫だろ、きっと。
32 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:29 返信する

まじかよ
とりあえず納豆食べてダイエットしてみるか
33 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:30 返信する

俺ヨーグルト大好きで一日一個でガマンしてたけど、これが本当ならいくら食っても下痢しなさそうだなｗｗｗ
34 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:30 返信する

単純に発酵食品だから複雑な栄養素があって体に良いっていう部分はあると思う
35 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:30 返信する

ヨーグルト箱喰いが基本で平気だった俺が、極端なダイエットで体温が35.5度が平熱だった時は、100%ヨーグルトで超下痢に成った。
リバウンドして体温が戻った今は平気。
36 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:31 返信する

じゃあ、カルピスも似たようなもんだな
37 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:31 返信する

アメリカ産の質の悪いヨーグルトで実験するからこうなる
38 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:31 返信する

このコメントは削除されました
39 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:31 返信する

アメリカの医学界って金しだいで何でも言う印象なんだけど
40 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:32 返信する

まぁよく考えないでも胃酸を貫通するような乳酸菌とかあるなら
それ以外の悪玉菌も通りうるって訳だし通れないのが普通だよな…
41 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:34 返信する

しかしヤクルトなら大丈夫
42 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:34 返信する

アメリカFDA承認のダイエット薬で安全性を唄ってたのに、ランニング中に死亡者が出た赤い悪魔…
43 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:34 返信する

こんなもん健康のために食う奴がおかしい
44 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:34 返信する

アメリカ様が言うなら間違いないな
45 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:34 返信する

美しい明日　ヨーグルトがいいよ
46 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:34 返信する

>>21
食物繊維取れよ、不溶性も水溶性のもな
食事の時に水分も多めにな
47 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:35 返信する

医学誌だって三流二流が有るんだからな！！
48 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:35 返信する

このコメントは削除されました
49 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:35 返信する

腹が一番精神に影響されるしな
50 名前：名無しさん 2011年12月07日 15:36 返信する

あーこれはVITA終わったわ
51 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:37 返信する

それでもLG21、LG21なら何とかしてくれる！
52 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:37 返信する

実感あるけどなーｗ
この調査こそあやしくね？
53 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:37 返信する

>>48
パブロフの犬。

腸を冷やした成果じゃね？
54 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:37 返信する

>>24
文字通り生態系だよ動物とかみたいな
例えば虫歯とか３歳くらいまでに口に虫歯菌が入らなければ
それ以後に虫歯菌が入ろうとしても
別の菌たちで満員になってて住むとこなくてはじかれる
つまり虫歯にならなくなる
このヨーグルトもそうだろう生まれつき食ってた人のお腹には
大量に住み着いて良い効果があるけど大人になってからじゃ手遅れてこと
55 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:37 返信する

美味いから食べてるんだろ？
56 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:38 返信する

　
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ま　　　　た　　　　ア　　　　メ　　　　リ　　　　カ　　　　か

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.
57 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:39 返信する

マイナスイオンだって科学的根拠は一切無く、こだわってるのは日本人だけ
って言ってたよね。
58 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:40 返信する

まぁ美味いから食ってるって奴はいいけど健康だから食ってるって奴にはアレな情報だなｗ
59 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:41 返信する

日本人は乳糖分解酵素が足りないのが普通だから
牛乳をそのまま飲むよりはヨーグルトで食ったほうがいいぞ
給食で牛乳とかキチガイもいいとこ
60 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:41 返信する

そもそも乳酸菌って言っても無数にあるからな
胃酸に耐えられないやつが多いが、胃酸に耐えるやつもあるぞ
ヤクルトの奴なんかがそうだぜ
61 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:41 返信する

腹の調子悪いときヨーグルト食べると良くなるんだが
思い込みなのかな
62 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:42 返信する

実験例が7人とか少なすぎるだろｗ
63 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:43 返信する

俺にはブラシーボ効果がある！！！！！
64 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:44 返信する

このコメントは削除されました
65 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:44 返信する

納豆菌は胃酸にも強く腸の乳酸菌を増やす効果があるのでいいですよ
66 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:45 返信する

食物として摂取した乳酸菌は胃酸でほぼ死ぬ。生き残ったとしても腸内細菌によって全滅する。

しかし、乳酸菌が生成した物質は胃酸を潜りぬけ腸内乳酸菌以外の菌にとって毒になる。結果、腸内乳酸菌が少しだけ優勢となり、腸内発酵が人間にとって有益な形で進む。

アメ公は食生活自体が肉主体で狂ってるから乳酸菌生成物の含まれた食物を摂取しても無駄。
肉は大腸菌の大好物。大腸菌の応援してたら乳酸菌は頑張れない。
67 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:45 返信する

菌から作って毎日食ってるが毎日快便だぞｗ
まぁ牛乳よりは美味いから効果なかろうと食べるが
68 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:47 返信する

糞汁の飛距離を計るんだよ
69 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:47 返信する

プラシーボｗｗｗｗｗｗ
70 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:50 返信する

プラシーボ任天堂。
71 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:53 返信する

ヨーグルト食って快便とか言ってる奴、軽く腹壊してるだけだからｗｗｗ
72 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:53 返信する

>>66
そういや、乳酸菌って漬物とかにも入ってるんだよな

・・・和食+ヨーグルトかぬか漬けでもいいのかね
73 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:54 返信する

このコメントは削除されました
74 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:54 返信する

まあ　おぃしいし　いいや
75 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:57 返信する

ヨーグルトで快便、ってのは半下痢になってるだけってのがやっと実証されたのか
76 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:58 返信する

>>13
ヘルシア健康被害
でググってみ。肝硬変の問題で海外では発売禁止のヘルシア。
77 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:58 返信する

白豚の腸での話だろ
78 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 15:59 返信する

一生懸命食ってた奴ざまああああああああああああああああｗｗｗｗｗｗｗ
79 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:02 返信する

このコメントは削除されました
80 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:05 返信する

しょせんは乳製品。

害悪のほうが大きい。

牛乳はなぜ体に悪いのか。フランクオスキー読め。
81 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:07 返信する

下痢良くなったのは
82 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:10 返信する

牛乳が体に悪いとかの理由に、牛乳は元々人に飲ませる為に生まれたものじゃないからとか言うが、人に飲ませたり食べさせる為の物なんか、母乳ぐらいだろ。
腸壁にこびりつくとかトンデモ理論ぶっこいてる医者もいるそうだが、粘液でコーティングされた腸壁にこびりつけたら、それはすごい話だ。
83 名前：あ 2011年12月07日 16:10 返信する

美容の効果がないと言われていたコラーゲンの
効果はやはりちゃんとあると最近分かった
84 名前：名無しさん＠韓国ニュース 2011年12月07日 16:11 返信する

民族によって腸内細菌違うらしいし
85 名前：名無しさん＠韓国ニュース 2011年12月07日 16:12 返信する

医学、科学はすぐ覆る
86 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:12 返信する

まるで整腸していないｗｗｗｗ
87 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:13 返信する

このコメントは削除されました
88 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:14 返信する

なんだ米様か
89 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:16 返信する

※８３　取り方な
90 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:17 返信する

胃酸どうこうの関係で、食後に食べるのがいいと聞いたんだが…
91 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:19 返信する

牛乳は欧米人にとっちゃどうか知らんが
日本人にはどんなに栄養価が高くとも
確実に害のが多いわな、腹壊すから
腹下したら栄養摂取もクソもない、みんな流れちまう
92 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:22 返信する

よーするにダノン最強ってことだな
93 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:24 返信する

米81
こびりつくとか言っている医者いるのかｗ
粘液もだけど、腸壁って新陳代謝によって、割と早めのサイクルで入れ替わるんじゃなかったっけｗ
94 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:24 返信する

7人ってｗｗ

というレベル

腸内での挙動を調べてから出直せ
95 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:24 返信する

ｍｊｋｗｗｗ
ヨーグルト食べた時はやっぱり腸の調子良いなって思ってたのにｗｗ
プラシーボか・・・この記事見なきゃ良かったｗ
96 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:26 返信する

ブルガリアヨーグルト食べると便通がよくなるのは自分で実証ずみ。
人間１００人ぐらい使って実験してから言えよ、下痢便野郎。
97 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:28 返信する

あると思うけどなあ
プレーン食べるとオナラやたら出るもん
98 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:32 返信する

下痢も治るぜ
99 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:33 返信する

ステマワロタｗｗｗ
100 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:33 返信する

普通のヨーグルトは胃酸で乳酸菌死滅するからなｗ当たり前。
問題は死なない乳酸菌が開発されてる事で、それが効くのかどうかしりたいんだがｗ
101 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:42 返信する

>>21
センナを試してみろ、絶対出るから。
あと繊維質以外にも糸こんにゃくとか食べろ。
102 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:45 返信する

今日豆乳とろとろなってて一口口に入れたらヨーグルトみたいな酸味あって吐いたｗ
103 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:45 返信する

腸に効かせたい人向けにメーカーも菌カプセル入りのやつとか出したりしてるだろ
普通のヨーグルトはただのおやつ
104 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:48 返信する

数日でなかったのがヨーグルト食べたらすぐ出る
腹下してでてるもんでも数日でないよりは一回腹壊してすっきりさせたほうがいいわ
105 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:51 返信する

このコメントは削除されました
106 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:57 返信する

目にいいを売りにしてたブルーベリーを思い出す。
107 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 16:59 返信する

薬じゃねーんだから、そんなキレのある効果あるわけないだろ
体に悪いって訳じゃないんだし
108 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 17:03 返信する

整腸効果あるだろ
ヨーグルト食ったときと食わなかったときの糞の軟らかさ全然違うぞ
109 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 17:21 返信する

うまいからいいんだよ
110 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 17:24 返信する

すでにレスで書かれているが胃酸をどう回避するかだろ。
だから、大抵食後に食べることが推奨されている。
111 名前：牛乳で下痢する世界の爆笑名無しゲーマーさんでぇぇぇぇぇぇぇす 2011年12月07日 17:26 返信する

当たり前だろうが　　そんなの信じてる奴はただの情弱だけ。爆笑
俺は下痢するわ。爆笑
整腸効果は　おから　とか　ひじき　食うんだよ　　ばーか。爆笑
112 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 17:29 返信する

>>102
まず、そのとろみの時点で嗅げよ・・・orz
113 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 17:30 返信する

ヨーグルト菌によっても違うんじゃないか？
昔のはほとんど効果無かったけど、最近の奴はそこそこ効果あるとかラジオでやってた気がする
114 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 17:33 返信する

整腸じゃなくて腹下しの間違いだろ？
これは間違いなく証明できるぞ
115 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 17:50 返信する

このコメントは削除されました
116 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 17:51 返信する

俺はヨーグルトで腹壊して腸がすっきりしましたありがとうヨーグルトありがとう
117 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 17:51 返信する

殺菌済みの乳酸菌が、たまに販売されてる
あれは菌が生きてないから、まったく効果ない
118 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 17:58 返信する

46がうますぎる
119 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:08 返信する

錠剤を朝起きてすぐに水で一気飲みすると生きて届くとか届かないとか
120 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:09 返信する

このコメントは削除されました
121 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:10 返信する

腸にまで！
122 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:12 返信する

ヨーグルト厨涙目
123 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:12 返信する

風邪ひいてる時に２回ヨーグルト食べて、そのあと２回ともゲロ吐いたんだが
124 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:20 返信する

バニラヨーグルトうまいからどうでもいいわ
125 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:26 返信する

えー、俺は結構調子よくなったけどなｗ
126 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:27 返信する

あんな苦しんでまで糞出すのは嫌だから食べてない俺は勝ち組
127 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:43 返信する

野菜ジュースには表記されているだけの栄養が全く足りてないってニュースも
一時期よく取り上げられてたのにすぐ消えたな
128 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:51 返信する

どこのヨーグルトで調べたんだよ。
LG-21みたいに腸まで届く奴で調べたか？
129 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 18:54 返信する

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130 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 19:05 返信する

ブルガリアのヨーグルトの食し方

①コップにヨーグルトを適量
②お湯を注ぎます
③塩をたっぷりいれます

日本で砂糖入れて喰うっつたらブルガリアの田舎もんが

「きもちわる～」
131 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 19:11 返信する

最近人生で初めて便秘になったからヨーグルト食べ始めたけど
効果全然なかったからおかしいと思ってたんだよ・・・

ビヒダスとは一体なんだったのか
132 名前：匿名 2011年12月07日 19:16 返信する

n=7で、よく論文かいたな。
実験数すくないなんてレベルじゃないくらい少ない。
133 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 19:26 返信する

毎日食ってるけど調子いいけどな
本当にまったくないのか？
134 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 19:52 返信する

カプセル入り飲むヨーグルトはどうなの？
135 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 20:02 返信する

あくまでそういった説を主張している学者がいるって話だぞ
もちろん事実の可能性だってあるけど、本気にして吹聴するなよ
136 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 20:10 返信する

ヨーグルトじゃないけどヤクルト飲むようになって風邪引かなくなったわ
ヌー酸菌大事だわ、そしてシロタ株最高！
137 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 20:13 返信する

メシと一緒にくえば遺産にやられないぞ
138 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 20:14 返信する

これはデマ、絶対乳酸菌は取れ
139 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 20:21 返信する

在腸菌と株が違うというのは常識だと思ってた

>>129
乳糖分解する酵素が減ってるもしくはないから
飲まないと減るし生まれつき少ない人も居る
ヨーグルトやチーズのような分解済み乳製品取れば大丈夫
140 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 20:35 返信する

なんとなく知ってた
おなかの調子悪いときは乳製品取っちゃだめってお医者さんが言ってたし
141 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 21:26 返信する

粉ミルクに続いてヨーグルト効果なしか。メ○ジはマジ脂肪だな。
142 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 21:58 返信する

美味いからいいよ
143 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 22:09 返信する

1～2日何も食わず便を出し切った後にヨーグルト食ったら鮮やかな赤土色の便が出た。
効果はあると思う。
144 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 22:34 返信する

そういえば腸のこと考えてヨーグルト食ったことないな
アイス食う感覚と同じ
145 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 22:37 返信する

大田胃酸整腸薬とか、ビフィズス菌他有用な菌の塊の錠剤を飲んでればいいんじゃね？
ヨーグルトでお通じがよくなったってのは、単純にヨーグルトでおなかが下りやすい状態になってるだけだと思う。
146 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月07日 23:32 返信する

お腹壊してゆるゆるになってるだけなのに
整腸作用とは上手い逃げ口だったな
147 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 00:28 返信する

仮に効果なかったとしてもいいんでないの

飲んで運動しましょう、みたいなダイエット飲料と一緒だよ
それを摂取する前後の行動や意識が結局効果をもたらしている
直接的な効果が誤差レベルであったとしてもね
148 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 00:28 返信する

存在意味ねー

やっぱ整腸薬か。
お腹弱いんで、ヨーグルト食べてたんだけどショックだわ
149 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 01:57 返信する

コーヒーみたいにあとで「やっぱり～に効果あった」って研究がでるんだろ？
150 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 02:36 返信する

このコメントは削除されました
151 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 04:04 返信する

歯抜いたときにはお世話になった
整腸作用はしらない
152 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 05:24 返信する

じゃあ何が整腸にいいんだよ。
普通に野菜か？
153 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 09:39 返信する

もうちょっと痩せたほうが良いんじゃないかＪＩＮさん　体を大切にな！
154 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 10:04 返信する

『腸内環境を作る主役である腸内細菌の多様性や腸内環境の個人差、腸内環境に影響を与えるさまざまな要因などによって、厳密に管理された実験を行うことはこれまでとても難しかった』から双子で実験したということだが、なぜ女性だけなんだろう？。
男性の一卵性双生児を被験者に加えても問題ないと思うが。
155 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 10:13 返信する

また何年か後にやっぱりヨーグルトは整腸効果有りって発表がされるには100ペリカ。
以下ループでお送りいたします＾＾
156 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 10:38 返信する

野菜の方がいいんじゃね？
157 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 10:58 返信する

整腸もあると思うし、免疫上がる作用の方が高いと思う。
少なくともそれを信じてやってるけど、風邪引きだらけの環境下でも、まったく感染しなくなったよ、整腸作用期待するなら、一緒にオリゴ糖を混ぜて食べた方が良いよ。付属の砂糖じゃなくて、オリゴ糖ね。
158 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 11:31 返信する

腸に良いどころか、ヨーグルト常食してる人の方が逆に腸の状態が悪いって、かなり前から言われてたしな。
159 名前：名無し 2011年12月08日 18:27 返信する

うそ‥(@_@｡まあ好きだから食べるけど。
160 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 19:05 返信する

BIOは何の働きなのか食ったら下痢すんだよな…

あと、コラーゲンは最新学説は効果あるよって結果じゃないっけ
161 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 19:14 返信する

俺は、自家製のぬか漬けで乳酸菌取っているけど、これは整腸作用あるぞ。
常温状態の乳酸菌は強い。
162 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月08日 23:05 返信する

要するに、アメリカのヨーグルトには整腸作用はないかもしれないということか。
双子たった７組ってどういう統計なんだか。
163 名前：名無しさん 2011年12月09日 06:47 返信する

母親が好きで冷蔵庫に入れてあるヨーグルトを食べてたら、３０越えてからも背が伸びた。
164 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月10日 23:20 返信する

ヨーグルト中の乳酸菌は基本的には定着しないで流れます
なので定期的に摂取する必要があります
しかし会社によっては腸内に留まりやすい種の乳酸菌が含まれているヨーグルトもある上、一概に効果がないとは言い切れません
165 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月11日 09:07 返信する

このコメントは削除されました
166 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月11日 09:16 返信する

このコメントは削除されました
167 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月11日 20:42 返信する

ヨーグルトはうまいからおｋ
168 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月12日 12:45 返信する

まるで整腸してないわろた
169 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月12日 14:32 返信する

何人釣られたんだこのニュースで
170 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月12日 14:49 返信する

ヨーグルト接種後ものっそい排便するけど
171 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月12日 15:52 返信する

キンキンに冷やしたもの食べるとすく排便されやすいんだよ
ちょうど乳製品はしばらくどうかなと思ってたからちょうどよかった
九州産のに切り替えるわ
172 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月13日 04:49 返信する

別に整腸作用とか気にして食ってないし
173 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月13日 05:00 返信する

この記事鵜呑みにするのも一緒やな
まだ分からない事だらけ

コラーゲンの話は効果ないとか言われたのが覆ったりしてるから
なんだか直ぐには信用できないんだよね
174 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月13日 10:22 返信する

>>21 気功やれ、日本では爆破されないから（色々違
カルピス大勝利（殺菌済み乳酸菌だからね、あそこは
乳酸菌絶滅自体はさんざんガイシュツなんだよな・・・。
カプセルに入れないと耐性乳酸菌でも死にますぞ（＾ｑ＾

整腸の有効成分は乳糖（オリゴ糖）なんで、それを
使ってしまう乳酸菌はいないほうが良いのかもｗ　←
175 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月13日 20:02 返信する

特定保健用食品のヨーグルトとかなら別なのかな？
国が効果を認めたものなんだし。
176 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月13日 20:53 返信する

マイナスイオン商法と同じパターンだって事に気づいてないのか
177 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月14日 00:47 返信する

あれはもともと飲み物たからな？
というか、飲み物だろあれは
178 名前：名無しゲーマーさん 2011年12月15日 00:06 返信する

俺はヨーグルト食ったら便秘になるんだ
寂しいよ

ヨーグルトに整腸効果なし、と米医学誌が発表 とても残念です

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ヨーグルトに整腸効果なし、と米医学誌が発表　とても残念です

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