【ご飯ヤバイ】 白米を多く食べるアジア人、糖尿病リスク55%増 ハーバード大学研究者

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1 名前:そーきそばΦ ★投稿日:2012/03/18(日) 10:57:07.84 ID:???0

白米を多く食べるアジア人、糖尿病リスク55%増 米研究

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2865580/8651035?ctm_campaign=txt_topics

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2865580/8651035?ctm_campaign=txt_topics

【3月16日 AFP】白米を多く食べると2型糖尿病の発症リスクが高まる恐れがあるとの研究を、米ハーバード大の研究者らが15日の英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(British Medical Journal、BMJ)」に発表した。2型糖尿病は一部の国で患者数が急増している。

 研究を主導したハーバード公衆衛生大学院(Harvard School of Public Health)の孫齊(Qi Sun)氏は、「アジア系の人々のように白米を多量に摂取することで、2型糖尿病のリスクが高まる可能性があることが分かった」と指摘した。ただし「他の食品についてもよく注意を払うべき」「特定の食品についてだけでなく、食生活全般を調べることが肝要だ」とも述べている。

 孫氏の研究チームは、日本、中国、米国、オーストラリアで過去に行われた研究結果を再分析。のべ35万人以上の4〜25年間にわたる追跡調査で、1万3000人以上が2型糖尿病を発病していることを確認した。

 分析によれば、日中で実施された過去の調査では1人あたり1日平均3〜4杯の米を食べていたが、米を多く食べた人では2型糖尿病リスクが55%高まった。一方、1週間に平均1〜2杯と米の消費量が圧倒的に少ない米豪では、リスク上昇率は12%にとどまった。

 孫氏はこの分析について、調査対象者の食生活について米以外の詳細な情報がないこと、4つの異なった調査をメタ分析したものであることを指摘。結果に100%の確証は得られないとしつつ「調査内容には一貫性があり、白米と糖尿病が関連しているという生物学的妥当性も見いだせる」と結論付けている。その上で、より詳細な調査の必要と、糖分や脂肪分を多く含む食品への引き続きの注意を呼びかけている。

 白米は世界で最もよく食べられている米の形態で、もみ米を脱穀・精米して作られ、成分のほとんどがでんぷんになる。精白前の玄米は繊維やマグネシウム、ビタミンを多く含み、血糖値の上昇しやすさを示す「グリセミック指数(GI値)」も白米と比べて低い。(c)AFP




3 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 10:58:10.43 ID:A2HbGwld0

さすが米国


14 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 11:01:17.51 ID:IMCpRHas0

>>3
お米の国にお米を警告されちゃったな


5 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 10:58:31.86 ID:0v2sNiIg0

ところが日本人は米離れが激しい


7 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 10:58:56.84 ID:vGqMr3RJ0

パンなどの小麦食品も多く食べると糖尿病の発症リスクが高まる恐れがある
これ常識


18 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 11:02:46.67 ID:IMCpRHas0

栄養素の少ないお米を作るか

遺伝子操作して


20 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 11:02:54.35 ID:ixTBh4OF0

GI値だと白米は高いが食パンはもっと高いしね(´・ω・`)


24 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 11:04:31.66 ID:Ty/oHepm0

日本人はバランスが悪いんだろ
炭水化物が多いと思う
丼物ラーメンカレーライス

母親が糖尿病治療の検査入院して
日常生活でのご飯の量はすごく減らされたからね


27 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 11:06:17.39 ID:BmQ9JwPA0

マンナンライス食えってことか


32 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 11:07:12.05 ID:Vzf7C9ja0

ジャンクフード(ファストフードや菓子清涼飲料水など)や簡易な欧米食(外食)の過食が、糖尿病リスクを一番
爆上げするんだろ。
今どき糖尿病になっている奴らって、家庭の手作りの食事あまり食わないそういう奴ら。

沖縄なんて、健康長寿な老人達とファストフードや1ポンドステーキ食いまくっている病んだ若年層で
くっきり明暗分かれているよな。


33 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 11:07:12.35 ID:0NYwKdem0

「可能性」っていっときゃ、後でつっこまれる心配ないしね
てか無責任すぎないか?
米の替わりに何を食わせようと企んでる?


34 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 11:07:28.60 ID:ZE6ApswR0

てめえら白人は糖尿病なんてならないもんな!新事実!犯罪者の大多数はパンを食べていた!ってのと同レベルだなあおい


37 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 11:08:50.30 ID:ONf/svyc0

アメリカ人に言われちゃったよw


51 名前:名無しさん@12周年投稿日:2012/03/18(日) 11:10:57.23 ID:QQBuI+dN0

ステーキ5枚とか食っちゃう奴らに言われてもなぁ







AA


ちなみに管理人は現在ご飯少なめダイエットにチャレンジ中、
1ヶ月で1kgぐらい体重が減った(気がする)






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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    つまり自分たちから小麦を輸入してパン食えっていうことか?
  • 2  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    知ってた
  • 3  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    Jinが痩せられるわけがない
  • 4  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >体重が減った(気がする)

    ちゃんと量れwww
  • 5  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    運動しろデヴ

    これは戦後から続く、小麦輸出政策の一環だろ
  • 6  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    そりゃ炭水化物なんだから食べ過ぎたら糖尿になるよ
  • 7  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >米研究

    解散
  • 8  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    1ヶ月1kgか。
    頑張れよ
  • 9  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    アジアは飢餓に耐性があるかわりに、糖尿のリスクが他より高いと聞いたことがあるが……
  • 10  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    玄米で食えばいいのか。
  • 11  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    1ヶ月1kgはペースとしては悪くない、本当に減ってたらなw
    あと痩せるだけじゃなくて筋肉付けないと悲惨なことになるぞ
    ソースは俺
  • 12  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    毎日Wii Fitでダイエット状況晒そうぜ
  • 13  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    何でも食いすぎれば体に負担掛かるだけ
    こいつら研究者は食えるだけでありがたいと思わないんだろうな
  • 14  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    なにをいまさら昔から言われてたろうが
  • 15  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    気にする奴は玄米たべればいいだけだろ。
  • 16  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    毎日脂料理食いながらコーラ飲んでるよりは安全ですw
  • 17  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    まーたこのての話かー
  • 18  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    jinさん、低炭水化物ダイエットは
    ハゲる・骨がもろくなる・思考力の低下・集中力の低下・体臭の悪化などなど
    悪いことがいっぱいなので控えたほうがいいですよ!
  • 19  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハーバードとか底辺の集まりジャン
  • 20  名前: 運動しなさい。 返信する
    偏った食事はあかんよ。
    何かを食べないとか何かしか食べないとか。
  • 21  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    痩せたいならまじで運動はしろww
  • 22  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    動かないと意味ねーだろjin
  • 23  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    jinさんダイエット中とかwww
  • 24  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ゲームに関係ない記事が多過ぎw ネタ無いなら書くな。
  • 25  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    何当たり前のこと言ってんだという…
    心配無い人らが研究する理由ってやっぱり肉買わせたいからか
  • 26  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    俺たちの長い胴体は何のためにある
    米を消化するためにあるんだ!
    もっとお米食べろ
  • 27  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    麦食わせたいんだろ
  • 28  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    米粉パン食っとくわ
  • 29  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 30  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    結局何食っても悪い部分はあるんだろ
  • 31  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >1ヶ月で1kgぐらい体重が減った(気がする)

    おま・・・一日で1kgくらい体重の増減はあるだろ・・・
  • 32  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    つまり小麦をもっと買えと
  • 33  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    条件が統一されてない時点で何の意味もない統計だな
  • 34  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    7割デブのアメ公が言っても説得力皆無
  • 35  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    メシ減らすくらいなら運動しろ
  • 36  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    日本で糖尿病患者が一番多い県はうどん県こと香川県なんだよなー
    即ち炭水化物をたくさん取りすぎるとヤバいよーってだけでしょ
    バランスのいい食事しろってことでしょ、小麦のほうが白米よりよほど危険だけどねw
  • 37  名前: 返信する
    さて、ラーメンライス・餃子付きセットを食べましょうかね。
  • 38  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    うるせーデブwwwwwwwww

    自国のメタボ率減らしてから言えよデブwwwwwwwwww
  • 39  名前: 返信する
    この理屈でいくと昔の日本人って糖尿かかりまくりだったんだな
  • 40  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    パンとか米という炭水化物は
    どれも同じだろうに
  • 41  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    GI値を問題にするなら、白米よりパンの方がGI値は高いんだけどな。
    食パンは炭水化物と脂質と食塩の塊だから、糖尿病のリスクは白米より高い。

    てか、東洋人の方が飢餓遺伝子の影響で、同じ食事なら西洋人より糖尿病リスクが元々高い。
  • 42  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    そこで我が家は玄米にしました。
    糸こんにゃくのみじん切りも混ぜるとマンナンライスの変わりになるよ。
    玄米食べだすと、白いご飯なんて食ってられん。
  • 43  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    研究論文まったく説得力がない。小麦粉の粉文化が一番ヤバいだろう。
    小麦粉をもっと買えと言っているみたいだな。
  • 44  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    欧米でコメの食文化が花開こうという動きがあるらしいんだが
    それをつぶすための動きの一つとみるべきなんだろうか?www
  • 45  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    米を中心にしない食生活は余計悪いって落ちに決まってるだろ
    あくまで糖尿病についてしか語ってないのがこの手の話の罠だよ
  • 46  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>39
    脚気にはかかりまくってた
  • 47  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    1kgて誤差レベルじゃねーかwwww
    痩せたいんなら走れw
  • 48  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    もう今は添加物とか着色料まみれの食い物しかないから
    食事に気をつかっても無意味
    さらにセシウムまで加わった
  • 49  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>48
    放射脳さんいらっしゃい。
  • 50  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    JIN豚の体系見たら、糖尿病まっしぐらコースすぎてワロタwww
  • 51  名前: にゃにゃし 返信する
    がちな話すると、昼飯我慢するだけでその日に1kg減るくね?50kgが49kgになった今日この頃です。
  • 52  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    よぅ!デブ
  • 53  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    パンも同等やヤバイだろ
    野菜だけ食っててもヤバイ

    つまり均等に食えって事だ
  • 54  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    吸収がゆったりのご飯の炭水化物より小麦粉プラス砂糖がたっぷり入ったパンの炭水化物の方が糖尿病リスクはるかに高いんだけど、小麦売りたいの?さすがですw
  • 55  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    糖尿病患者を減らしたければ、米に頼らずに
    アメリカから食料を輸入すればいいだけ。
    こんな簡単なことも日本政府はできないのか?

  • 56  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    とりあえず米は危ないって言うんじゃなく、正直に外国産の物食えって言えよ!自称世界の支配者さんw
  • 57  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    節制なくジャンクフード食ったり過食気味だったりでパンパンに膨れたヤツに
    「お前、米食主義は糖尿になるぞ?」って言われた気がする。
    実際病んでるのはテメェの体だろヴォケって突っ込みたくなるよ。なぁ55?www
    あぁお前が病んでるのは心身ともにかw

    まぁコメ>>1でFA。
  • 58  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    60年前に全く同じ事をアメリカから言われたよな確かwwww
    そん時は小麦輸出の増大のための政策だったが
  • 59  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    俺玄米食ってるから大丈夫だ
  • 60  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >1人あたり1日平均3〜4杯の米を食べて

    今時朝飯からご飯食べれたりする家庭は少ないだろ
    昼飯あわせても1〜2杯
  • 61  名前: こめ 返信する
    素直に玄米食っとけば問題ない
  • 62  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    カーギルの陰謀だな
  • 63  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    これは事実だよ。

    人類は穀類を常食するようには進化してない。

    糖質制限食でググるといい。
  • 64  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    俺は去年末に糖血糖と診断されて、3か月ぐらい糖分制限食をやっている。
    最近の健康診断は全部正常値だし、何より体重が77kg→59kgになったことが大きい。
    日本人の、糖分過多は身に染みて感じたよ。
    全カットは事実上不可能だが、心構え次第でどうにかなる。
  • 65  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    米を食うなというだけでなく、糖質全般を食べ過ぎなんだ。
    インスリンが長年過剰に分泌され続けて、体を痛めてしまう。

    小麦、芋類、砂糖、とうもろこしを控えると、とても健康になれるよ。
    脂質やタンパク質はどれだけとってもいい。糖質を控えるだけで、だんだんとむちゃ食いできなくなるから適量で収まる。ビールも控えよう。

    試しに三食のうち、一食だけでいいから、米、小麦を抜いてみな。

    俺は昼と夜に米を食わないようにしてから、昼間の眠たさがなくなり、ウエストも引き締まったよ。
  • 66  名前: 名無し 返信する
    陰謀論者多すぎww
    白米の糖尿病リスクなんて常識
    玄米食えばいいよって話なのに、パンを食わせたいやつの陰謀だ!(キリッってww
  • 67  名前: 名無し 返信する
    日本人は、米以外にも小麦由来のうどんやそば食べてるから無問題。
  • 68  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    まあピザ=糖尿病ではないからな
  • 69  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    単に慢性的に栄養不足だったアジア人が
    遺伝的に糖尿病になりやすいだけだろ。
  • 70  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    お米ぐらい好きに食わせろ
  • 71  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 72  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 73  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    働かないなら1日2食にすればすぐ痩せれるだろ
    どうせ間食はしてるって落ちだろうが
  • 74  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    まーた外人に何か言われると 考えナシに激怒して叩き返す…幼稚園児か

    別に優劣の問題とか 馬鹿にされたワケじゃないだろ?
    それで一々怒るって どんだけ劣等感抱えてんだよ
  • 75  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    昔から米食ってる日本人は、昔から糖尿病は多かったかというとそうでもない
    糖尿病は食の欧米化と運動不足の方がリスクを高めている
  • 76  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    米とか小麦とか芋の糖質を摂取すればインスリンが分泌されるんだから、こんな報告何を今更。
    脂質やたんぱく質は全く血糖値を上げない(=インスリン分泌殆どない)ので、
    白米や小麦なんざ食べるよりも、おかずだけをしっかり食べたほうがいい。
    おかずとは言っても、砂糖たっぷりの煮物とか芋料理はNGだけれども。

    糖質抜いても偏食にはならないよ。
    おかず豊富な分、野菜からはビタミンや食物繊維、魚からは不飽和脂肪酸、肉からは必須アミノ酸とかが一杯取れる。
    ご飯主食を豆腐主食に変えるだけでも、取れる栄養素はグンと増える。
  • 77  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    なぜ日本人にはアメリカみたいに過度のデブが少ないのか?
    日本人は遺伝的にデブになる前に糖尿病になるらしい
    そういうのを考慮に入れてるんかコレ?
  • 78  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    1ヶ月−1kgでもいいと思うよ
    1年すれば−12kgだし
    リバウンドのリスクが少なくなるような気がする
    頑張ってな
    その前に体重計に乗ろう!
  • 79  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    結局でんぷんによる糖質の問題だろ
    ならジャガイモやトウモロコシなんかを主食にしてるやつらも同じようなもんだ
    ドイツ人なんかジャガイモとビールの大量摂取で糖類ダブルパンチじゃん
  • 80  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>74
    お前の脳内には凄い幼稚園児がいるんだな
  • 81  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    白米食いすぎがヤバイってのはかなり昔から言われてるんですんげー今更感
  • 82  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    玄米か麦飯にすっかな
  • 83  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    お米の代わりに肉を食べる奴らに言われたくない
  • 84  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ローカボダイエットはちゃんと知識がある奴じゃないと命の危険があるからやめとけ
    まぁちょっと減らす位ならいいことだけど
  • 85  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    白米を食べ過ぎると糖尿病のリスクが上がるってのは今更だが、
    それ以外に日本人は糖尿病になりやすい体質(同じ食生活でもなる確率が高い)なので気を付けないとね。

    あと、ダイエットは運動もしないと、筋肉がなくなりすぎて、やめた時にリバウンドが来るぞ。
    一ヶ月1キロくらいならそれほど心配ないかもしれないけど。
  • 86  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    日本人と欧米人では主食としてる物が違うんだから、別に気にする必要はない
    むしろ、日本人が欧米人を真似た食生活するほうが健康上良くない
  • 87  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    まぁ変わりに大腸ガンのリスクがパン食より下がるんだけどな。
  • 88  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 89  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    米以外の理由の方が大きいと思うけどねえ
  • 90  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    1ヶ月に1kgはダイエットじゃないよ・・。
  • 91  名前: 返信する
    いや、普通に食うよ。
    所詮ここ止まりの情報。各メディアで大体的に取り上げたら気にするとする。
  • 92  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    うどん食えばいいんじゃね?
  • 93  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    パン食だから欧米人は肥満が多いんだと言い返しとき
  • 94  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    米の食いすぎで糖尿病ってわりと有名な話だと思ってたんだけど・・・
    食い過ぎなければいいだけの話なのに米食ったら糖尿病にでもなるような過大解釈してる人がいる感じ
  • 95  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    米は炭水化物だからだろ
    >>63に感動したお前最高だよ
  • 96  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    デスヨネー
    炭水化物だもんね。
    でもバター+ハニシロップたっぷりパンケーキよりマシだと思う。
  • 97  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    アジア以外で米を食べる国ってあるのか?
    じつは白人、黒人、アジア人の違いだけでした。ってオチだったりしないだろうな

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