「眠くなった社員は寝てもよい」 さいたま市のリフォーム会社が昼寝制度を導入

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1 名前:亜鈴状星雲(徳島県)投稿日:2012/04/10(火) 21:03:57.25 ID:U4yuyO5h0

「眠くなった社員は寝てもよい」——さいたま市のリフォーム会社が昼寝制度を導入

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http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120410-00000301-alterna-bus_all

住宅リフォームのオクタ(さいたま市、山本拓己社長)は、社員の就業中の仮眠を認める「パワー・ナップ制度」を3月下旬から導入した。経営陣の提案による同制度に、社員は「居心地の良さを感じる」と歓迎ムードだ。

パワー・ナップ (power-nap)とは、ごく短時間の仮眠を指す。単位時間当たり最大の効果を狙う米国発祥の睡眠法である。同社は、新たな制度を当初「シエスタ制度」と名付けたが、比較的長時間の休憩を指すシエスタよりも適した「パワー・ナップ」に改称した。同制度では、社員に1日に1回、15〜20分の短い仮眠を認めている。事前申請は不要。眠くなったタイミングで、各自が自主的に眠りに入る。


デスクに枕を置いて寝る、言葉や表示で伝えるなど、仮眠中であることが分かるようにすれば、周囲が電話を回さないなど配慮する。建築業界では、職人が昼食後に少し昼寝をして、午後の仕事への集中力や安全性を高めている。同社の奥田勇会長は、それをヒントに「全社員に短時間の昼寝を肯定的に認めよう」と発案。経営陣が文献などにあたって、社員の健康や仕事の効率向上にプラスになると判断し、すぐに実施に踏み切った。

実際に同制度を利用している社員は「最初は本当に寝てよいのかという戸惑いがあったが、徐々に周囲に浸透してきた。眠気のある状態で寝ないことに集中しているよりは、10〜15分程度の休憩をとったほうが、逆に仕事の効率が上がることを実感している」と、その効果を語る。



2 名前:オリオン大星雲(茨城県)投稿日:2012/04/10(火) 21:05:30.19 ID:9JbNHGrK0

普通に仕事するふりして寝てますが


6 名前:エンケラドゥス(東京都)投稿日:2012/04/10(火) 21:09:23.71 ID:W8bY9lAh0

15分頭空っぽにして机上に伏せてるだけで
全然違うよね
眠い言いながらコーヒー飲むより一発で回復する


7 名前:熱的死(dion軍)投稿日:2012/04/10(火) 21:09:26.14 ID:jxT3xgBmP

そのかわり就業時間は6:00〜24:00です。勤務時間中に2時間昼寝を認めます。


8 名前:ジュノー(兵庫県)投稿日:2012/04/10(火) 21:12:06.47 ID:S1D60sG30

昼飯のあとは寝るだろ?


10 名前:アルタイル(神奈川県)投稿日:2012/04/10(火) 21:12:37.41 ID:zfUCDeXuP

会社の飲み会で上司が薦める無礼講に近いものを感じる


11 名前:太陽(愛知県)投稿日:2012/04/10(火) 21:13:03.87 ID:1hEnIaic0

スペインじゃシエスタ廃止にしたってのに


13 名前:トラペジウム(四国地方)投稿日:2012/04/10(火) 21:14:15.44 ID:yYSkGjHq0

一旦寝つくと5時間は起きられないんだけど


14 名前:アルビレオ(東京都)投稿日:2012/04/10(火) 21:15:15.14 ID:GwRGNmJA0

15分、20分の仮眠でかえって眠気が増してしまう人はかわいそうだと思う


15 名前:キャッツアイ星雲(愛知県)投稿日:2012/04/10(火) 21:15:32.95 ID:iFj0vwT/0

頻繁にタバコ吸いに行かれるよりはマシかもな


17 名前:地球(東日本)投稿日:2012/04/10(火) 21:16:47.78 ID:9ApOPKkk0

4月から入った会社寝てる暇なんかねえよ。
前にいた会社は暇すぎて遊んでた。会社が長続きしそうも無いから辞めてくれたよ。
会社なんて忙しい方が良い。


18 名前:海王星(東海地方)投稿日:2012/04/10(火) 21:19:17.24 ID:1QcmboYJO

だらだら遅くまでサービス残業やらされるんだから昼寝くらいさせろよ


20 名前:熱的死(WiMAX)投稿日:2012/04/10(火) 21:22:30.97 ID:GUOhH9aQP

その分早く帰りたいだろ普通は


23 名前:ダークエネルギー(SB-iPhone)投稿日:2012/04/10(火) 21:29:49.25 ID:JmKBVVUVi

勤務時間から差っ引いていいから昼に昼寝時間2時間欲しい。


26 名前:ベラトリックス(やわらか銀行)投稿日:2012/04/10(火) 21:35:50.56 ID:Vq+qTtd10

トイレ睡眠が攻守最強


27 名前:キャッツアイ星雲(関東・甲信越)投稿日:2012/04/10(火) 21:36:00.78 ID:fQce4eJnO

社内打ち合わせとか報告会中に寝ても良いんなら是非
あと、新年度の社長挨拶の途中も寝たいな!






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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    華麗に1
  • 2  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 3  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    実際時間決めて昼寝するのは効率いいって研究でもわかってるしな
  • 4  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    俺ここで働くはw
  • 5  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    年収いくらだっけJIN
    いいなー
  • 6  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    のびた大歓喜
  • 7  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    昼休みの開いた時間に10分程度昼寝すると捗るぞ
  • 8  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    短い時間でも昼寝は効果的だよね。
    他でも採用したほうが結果的には効率上がるんじゃない?
  • 9  名前: あか 返信する
    ジンクズ
  • 10  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    午後二時頃が一番眠い
  • 11  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    まじで制度としての昼寝タイムはありだと思う
  • 12  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    1000万
  • 13  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    前にいた会社は仮眠室があって昼寝自由だったわ。
    チームリーダーが寝過ごして4時間ほど帰ってこなかったけど、上司は普通に笑ってておとがめなかったし。
  • 14  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>7
    ぼっち乙
  • 15  名前: 名無しゲーマーさん 返信する


    やるおの制度に賛成!w

  • 16  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    昼休みに仮眠するだけでも
    頭スッキリするよね
  • 17  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    任娠の特徴書いとくわ

    (戦争って、カッコいいよなぁ!) (ちょっと、またやってみようかな・・・)
                  。o○           。o○
               ,;r―レ、         ,r=-、
              /;;;;;;;;;;;;;;;ヽ       ,ィミミ;;;;;;ヽ
             fr=-、;;;r、;;ノ       ftミ三r,、;;丶
              _lイ Vソィ'        ゙j・´  6);;;;;)
              ヽ.ノ_ ,/7ヽ、      丶ノ_ノ;rヘ
      r−'''"~´i!   /{Vフ"/ ヽr‐'''"~´ i!  fミy'ァ''"^ヽ
      l!     l!   l l! r:ゝ  l      l! Lf〈 l__,j
      l!    l!  _」~i:|__i‐┬l!!     ,.+-、l_,}__」 ̄l
      l!   (三ヽ--┴'''" ,j l! l!   `i彡___/
      にエニニニゝニ-‐--i---'''" lUミエニニニニコl_,,,ィ'
  • 18  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>2
    豚じゃねえかw
    GKはマジコンで任天堂が滅ぶのなんて別にしったこっちゃねえしw
  • 19  名前: 返信する
    昼寝マジすっきりする
    眠い時はメシ抜いても昼寝する
  • 20  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    100%爆睡する自身がある
  • 21  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    台湾じゃ普通に導入してる制度だな
    日本人じゃ遠慮して逆に頑張るかもしれんがw
  • 22  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    日本じゃこの手の制度は普及しない
  • 23  名前: 返信する
    フレックスはあっという間に廃れたな。
  • 24  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>15
    それって、フレックスじゃねぇの?
  • 25  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    仮眠したら確かに効率あがる気はするな
    昼飯一時間後15分ぐらいが丁度いい
  • 26  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>18
    GKは割れ賛成なんだ
  • 27  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>26
    すぐに極論に走る馬鹿発見〜♪
  • 28  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    これ学校とかでもやったらいいと思うわ。
  • 29  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    一生遊んで暮らせる制度が欲しい。。。
    そうすれば趣味でみんな真面目に働くと思うよ
  • 30  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    自営業だから、暇なときは普通に寝てる。
  • 31  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    眠くて効率悪く働かせるなら15分でも寝かせた方がいいかもな
  • 32  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    こういう制度って事故起きたらすぐ中止になりそう
  • 33  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ニートはいつでも寝れるもんな
  • 34  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    マタドーラ或いは怪傑ドラ
  • 35  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    フレックス使えよ豚
  • 36  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    俺の仕事誰かやってくれるんだったらいくらでも寝るけど
  • 37  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    むしろ昼休みになにしてるのか
    就職してからずっと昼飯食ったら寝てるわ
    さすがに忙しいと昼寝なんかしないで仕事するけど能率あんまり変わんないよね
  • 38  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    普通に昼休みに15分くらい寝てますわ
  • 39  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    この制度に慣れたら転職したとき大変そうだな〜
    でもフレックスタイム制の会社から普通の定時制の会社に転職するよりは楽かなw
  • 40  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    昼休みに寝ろw
  • 41  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    これはあり。
    短時間でも飯の後に寝れればマジでその後はかどるぞ
  • 42  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    人間は本来複数回に分けて睡眠とる動物らしいからこれは効率的
  • 43  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    15分寝るだけでも全然違うからな、いいんじゃね
  • 44  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    オレも現場で飯食ったあと、軽く寝てるわ
    寝たりないけどね…w
  • 45  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    AAいいこと言うww
  • 46  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    サビ残は自分の能力が低いから遅くなってるだけと断言し、
    朝の遅刻は1分たりとも許さず1分の遅れは15分の控除となり、
    土日出勤をしなきゃいけないときは自己研鑽と称して休日出勤をつけず、
    年末年始休める人と休めない人がいないから平等にするために
    年末年始休暇を廃止すると言ったわが社に乾杯。
  • 47  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    こういうのは午睡っていうやつじゃないのか

    まあ昼寝なんだけどね
  • 48  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    眠気があると本当に能率が落ちる
    いいかもね
  • 49  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ちょっとだけ寝ると良いよね。
    昼食後30分寝られるとマジではかどる
  • 50  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    昼寝出来る部屋があれば尚良い
  • 51  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    疲れてる状態で無理に作業するより
    少し完全自由な休憩を挟んであげる方が効率が段違いってことも知らないバカ多いよね
  • 52  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    昼飯なんて軽食10分くらいで済ませて残りの時間は仮眠に費やしてるわ
    人間一日2食でも問題なっていうし飯<睡眠だろ
  • 53  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    眠たい時必ず寝られるとは限らないからやめておけ
    習慣化すると時間が来ると急に眠たくなってしまう
  • 54  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    夜勤やってるとさー、本当に眠くてどうしようもなくなるときがあるんだけど、そういう時に10分15分寝るとすんげースッキリするんだよな

  • 55  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    喫煙厨が何十年も前からやってる
    しかも一日の回数が半端ないし
  • 56  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    寝るんだったら飯食わないほうがいい
    逆流性食道炎になるぞ
  • 57  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    真面目な話、昼寝は良いらしい
  • 58  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    シエスタ廃止ってマジかよ
  • 59  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    正直眠たい状態で仕事するより10分くらい寝て仕事したほうが効率は良いし後戻りも少ない
    でも寝ていいって言われたら寝れないんだよね
  • 60  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    たまにいるよな、好きなときに休んでいいし定時に帰れって言う上司。
    実際は徹夜までやらないと終わらない仕事させてるくせに。
  • 61  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    支店にまで徹底すりゃあいいが、本社は言うだけで、結局サビ残や休日出勤を見て見ぬふり
  • 62  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    jinはフレックスも知らんのだな・・・
  • 63  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    普通に眠い時は寝てるな
    だって眠い中仕事しても効率悪いだけでムダだろ
    頭使っていない仕事なら別だが
  • 64  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    運転中とか眠くなったら寝た方がいいとかよく言うけど
    起きてしばらくは頭働かないから危ないよな
    別の頭をスッキリさせることやった方がいい
  • 65  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    コーヒー飲んで20分寝ると眠気が吹っ飛ぶよ
  • 66  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>46
    通勤時間に不公平が無いように,全体的に1時間になるように配置されてたりしたわ
    もう辞めたけど
  • 67  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    そんな事するなら36協定を徹底して、届け出での延長も不可にした方がいいだろ
  • 68  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    昼食べ過ぎると眠気ヤバイ
  • 69  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    おい、クリプトンの社長がこの記事RTしてんぞw
  • 70  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    無理して起きているより仮眠取った方が仕事の効率上がるという発表あったな
  • 71  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    これを鵜呑みにして昼寝しまくれば、やはりクビだろうな・・
    あくまでも「抜擢の上げた、要領の良い社員」限定だろうよ事実上。
    アフォな社員はそんな暇ない。すれば本当にクビが飛ぶだけ
  • 72  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    眠いの我慢しながら作業してても効率悪いもんな

    まぁ眠い時でも忙しかったら作業に集中して眠気なんかなくなるけど
    眠さを感じるってことはそんだけ暇なんだろうな
  • 73  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    土方の人達はよく昼寝してるよな
    作業ミスが命に関わる仕事なら別にいいと思うが
  • 74  名前: 名無しのニート 返信する
    1時間休憩で15分ご飯、15分まったり、残りは仮眠
    だったな。今はニートだけど。
  • 75  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>69
    まさかの社長のリツイートだったぞwww
  • 76  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 77  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    建前か、、
    お前仕事終わってねぇのに何のんきに寝てんの!?って言われそう
  • 78  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    しょうじき朝の8時〜9時が一番眠いから会社に着いたら寝させてほしい
  • 79  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    JINのくせにたまにはいいこと言うな
  • 80  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    コーヒーやお茶飲むと15分でカフェインが聞いてくるから昼寝前に飲む
    午後の仕事が捗るぞ
  • 81  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    でも寝たらこっそり評価は下がります
  • 82  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    これなら過労で社員が死んでも「眠ってもよいと言ったのに眠らなかったのが悪い」
    で責任を回避出来るな
  • 83  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    仕事中に眠くなるって事自体が俺には理解できないのだがw
    全神経集中して仕事やってるとあっというまに一日が終わる俺は
  • 84  名前: 返信する
    ゲハって豚が最初に煽る→GKが釣られて袋叩きってイメージなんだけどなんか間違ってる?
  • 85  名前: 名無しの権兵衛 返信する
    昼寝制度とかいらないから、その分、早く帰らせて欲しい。
  • 86  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>85
    お前だけの都合なら直接交渉すればいい。お前みたいな奴が寝る寝ない関わらず迷惑なんだよ
  • 87  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    医療系は結構昼寝してるやつ多いぞ
    お昼から3時間ほど休憩はいるからな
  • 88  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    時間どうりに起きれない病気の俺がきましたよ
    フレックスは一定の時間(コアタイム)は会社にいてくださいねって制度だから
    固定できないやつにはあまり意味がない制度 
    通勤時間を分散させるのが狙いだしね
  • 89  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 90  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    これは正解だろ
    眠くなるということは脳が疲労してるという信号なんだから
    我慢してダラダラ仕事するより素直に寝たほうが効率が上がる
  • 91  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    30分でも寝たらすっきりするからな
  • 92  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    10〜15分寝て満足できるかな・・・

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