貧乏ゆすり、実は健康にプラス
http://www.nikkei.com/life/health/article/g=96958A96889DE6E2E0E6EBE4E6E2E2E5E2E6E0E2E3E09F88E6E2E2E0;p=9694E3E1E2EBE0E2E3E3E6E0E0EA
長く椅子に座っていると、つい無意識のうちにやってしまう「貧乏ゆすり」。行儀が悪いと、親や他人から注意されるクセだが、メリットも多いことがわかってきた。女性に多い手足の冷えやむくみの解消に役立つほか、関節が痛んで介護が必要になることも多い股関節症の治療に活用している病院もある。専門家が「意識してやるように」と薦める貧乏ゆすりの“効能”とは。
■生まれたときから備わっているクセ
「会議のときに隣でやられるとイライラして気が散る」――。貧乏ゆすりは周囲から評判の悪いクセだが、医師たちの見方は違う。「健康面ではよいことが多い」。脳神経の働きと貧乏ゆすりを調べた国立長寿医療研究センターの中村昭範・脳機能診断研究室長はこう言い切る。
貧乏ゆすりは何かに集中したりイライラしたりすると、足の動きをとめている大脳の働きが抑えられるため表れる。日本人だけではなくあらゆる人種に見られるクセで、生まれたときから備わっているという。
冷え・むくみ解消
その効能としてまず挙げられるのが、手足の冷えの改善だ。中村室長は20〜40歳代の女性4人に貧乏ゆすりをしてもらい、ふくらはぎをサーモグラフィーという温度観測装置で観察した。その結果、皮膚の温度が5分後に平均で約2度上昇した。最も上がった人は3.3度もあった。中村室長は「運動の代わりとはならないが、対策にはなる」と話す。
2 名前:ベテルギウス(東京都)投稿日:2012/04/12(木) 02:00:27.08 ID:+4IpH3cH0
知ってた
4 名前:ミランダ(静岡県)投稿日:2012/04/12(木) 02:02:48.30 ID:fJgf0YdK0
腹で貧乏ゆすりできねえかな。さすがに出てきたわ
5 名前:ミザール(関東・甲信越)投稿日:2012/04/12(木) 02:03:55.12 ID:UuEIjPoi0
殴りたくなるくらい迷惑だ
そんなに長生きしてーか?
6 名前:アルゴル(広島県)投稿日:2012/04/12(木) 02:05:01.33 ID:DKnVpoqt0
太ももを左右に揺らす貧乏ゆすりしてる奴がいてワロタ
8 名前:ミザール(関西・東海)投稿日:2012/04/12(木) 02:07:22.81 ID:Z5rwfMm90
ガタガタガタガタ
9 名前:宇宙定数(大阪府)投稿日:2012/04/12(木) 02:07:58.62 ID:vc+vUZNk0
なんで貧乏ゆすりっていうの?
貧乏な人はいつもカタカタ震えてるの?そんなことないよね
10 名前:ポルックス(芋)投稿日:2012/04/12(木) 02:08:00.28 ID:DVWCnioc0
ゆすってるてめぇがストレス発散したぶん
隣で揺れるモニター見ながら仕事してるこっちにストレスが溜まってんだよボケ
16 名前:エイベル2218(やわらか銀行)投稿日:2012/04/12(木) 02:16:20.18 ID:8oDc55c20
周囲はストレスで不健康に
11 名前:ベクルックス(神奈川県)投稿日:2012/04/12(木) 02:08:04.85 ID:CIM7qKRA0
今もしてる
17 名前:アンタレス(九州地方)投稿日:2012/04/12(木) 02:17:16.06 ID:wF0mt7ARO
逆なのが正座だよな
体にメチャクチャ悪い姿勢なんだろ
22 名前:ミマス(芋)投稿日:2012/04/12(木) 02:50:42.22 ID:6ThMsX//0
安らぎゆすりに改名しよう。
25 名前:ソンブレロ銀河(静岡県)投稿日:2012/04/12(木) 04:10:57.66 ID:YOz5hwaN0
酷い時は飯食いながら揺すってた気がする
20 名前:タイタン(秋田県)投稿日:2012/04/12(木) 02:26:33.67 ID:6pOttIrU0
嫌いな奴の貧乏ゆすりほど気になるものはない
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この記事へのコメント
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- 1 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:03 返信する
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- 2 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:04 返信する
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スコココココ
健康のために揺れよう
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- 3 名前: 2012年04月12日 08:08 返信する
- 貧乏ゆすりで四ケタ解消を目指そう
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- 4 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:08 返信する
- 今も揺れてる。なおんないんだよねこれ。
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- 5 名前: ん 2012年04月12日 08:09 返信する
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テニスの試合で良く見る
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- 6 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:10 返信する
- どういう神経してるのかわからん
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- 7 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:11 返信する
- 水泳選手もよくやる
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- 8 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:13 返信する
- へぇ
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- 9 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:14 返信する
- これ結構前にニュースになってなかったか?w
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- 10 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:18 返信する
- 大陸プレートもストレス爆発して地震にならないように、定期的に貧乏ゆすりしてればいいのに
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- 11 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:21 返信する
- jinさん大好きな格ゲーの記事まだー
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- 12 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:21 返信する
- 講義中とか多分しょっちゅうやってるわ
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- 13 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:22 返信する
- 貧乏ゆすりがOKな時代がようやく来たようだな
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- 14 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:28 返信する
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>嫌いな奴の貧乏ゆすりほど気になるものはない
ほんとそうだな
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- 15 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:28 返信する
- これは貧乏ゆすりではない、武者震いじゃよwww
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- 16 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:29 返信する
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正座はヒザから下の血行が悪くなり成長にも悪影響を与え昔の日本人体型(短足)に
なるとか言っていたな。
足の長さは膝下の長さ
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- 17 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:31 返信する
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↓コナン君が一言
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- 18 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:32 返信する
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貧乏ゆすりすると地震起きるから危ない
ソースはおぼっちゃまくん
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- 19 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:33 返信する
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俺金持ちだから金持ちゆすりしかしてないわー
貧乏ゆすりしか出来ない貧乏人って可哀そうだわ-w
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- 20 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:34 返信する
- これは知ってた
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- 21 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:34 返信する
- コントローラーの振動機能もうざいよね
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- 22 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:36 返信する
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>>21
でもストレス溜めさせすぎると壊れるらしいからOFFには出来ないんだよな
あれは確かにうざい
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- 23 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:36 返信する
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>>17-18
小学館の作品同士仲良いな
つーかこんなこと言うコナン君嫌だw
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- 24 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:38 返信する
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「判明!」とか言われても当たり前すぎてあれだな。
そもそも健康にいいというよりは、健康的でない奴が貧乏ゆすりするイメージだけど。
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- 25 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:41 返信する
- 仕事で電話中に100%貧乏揺すりする上司がいてしかも音がデカいからウザ過ぎる
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- 26 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 08:48 返信する
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自室でずっとやってるわ
飯食ってるときとかもやってるな
運動を滅多にしない奴や椅子に座りっぱなしだと筋肉の運動にもなるだろう
ある程度は
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- 27 名前: 名無し 2012年04月12日 08:51 返信する
-
する側としては無意識にしてるからなあ。
意識して止めないとしちゃうんだよ。仕事に集中すると足へ意識がいかなくなって動いちゃう。
すまぬとしかいいようがない。
-
- 28 名前: 2012年04月12日 08:55 返信する
- してる側は集中してて、してない側は集中してない
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- 29 名前: 天才 2012年04月12日 09:00 返信する
-
ようは
貧乏ゆすりしてない人は集中してないということか
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- 30 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:00 返信する
-
貧乏ゆすりとかようせんわ
疲れないのか?
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- 31 名前: 名無し 2012年04月12日 09:01 返信する
-
する側としては無意識にしてるからなあ。
意識して止めないとしちゃうんだよ。仕事に集中すると足へ意識がいかなくなって動いちゃう。
すまぬとしかいいようがない。
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- 32 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:03 返信する
- エコノミー症候群の防衛本能が『貧乏ゆすり』だった訳だね・・キリッ
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- 33 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:05 返信する
- 貧乏揺すりって言う名前がダメなんだよ。
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- 34 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:06 返信する
- ストレス保存の法則
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- 35 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:16 返信する
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>>29
でも貧乏ゆすりしてる人って大体イライラしてるか集中力欠けてるよね
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- 36 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:18 返信する
- 正座は背筋が伸びるぞ
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- 37 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:26 返信する
- 腰の上下運動も健康にいいんだぜ
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- 38 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:27 返信する
-
動かないのは身体的な負担だから驚きはしないけど
でも見苦しいから止めて欲しいね
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- 39 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:27 返信する
- 音楽聴いてるとき、リズムとってるはずがただの貧乏揺すりになる
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- 40 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:33 返信する
- 正座は腰痛予防に有効なのを知らんのか
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- 41 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 09:46 返信する
- まじすか!?
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- 42 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 10:01 返信する
- 座り仕事だからたまにゆすらないと足がヤバい
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- 43 名前: あ 2012年04月12日 10:25 返信する
-
お前らの貧乏ゆすりはうざい
他は例外
それぐらいの差はあるな
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- 44 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 10:25 返信する
- あらぶるAA
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- 45 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 10:34 返信する
- 乳を揺らせる豊満ゆすりは是非やってほしい!
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- 46 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 10:51 返信する
-
健康にいいったって,常にやっている必要はないだろ.
一人になった時のみやるとか,癖にならない程度に習慣づければいいんじゃない?
まぁ,少なくとも人前でするのは控えた方がいいと思う.
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- 47 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 10:54 返信する
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結構前に「貧乏ゆすりはセロトニンが出る」って記事もあったな
精神不安定な奴と煮詰まった奴は牛乳飲んで日光浴びて貧乏ゆすり(というか単純な反復運動)しとけ
セロトニンはアイデア出すのにも効果があるぞ
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- 48 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 10:57 返信する
- 前から言われてたんだが
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- 49 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 11:06 返信する
- 本人の健康にはいいかもしれんが、周囲のメンタル的な健康にはよくないなw
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- 50 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 11:08 返信する
- 電車の中で貧乏ゆすりしてるやつがウザい
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- 51 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 11:09 返信する
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そんなの昔から知ってた。
やっていた時期あったが周りがみっともないとかいうからやってない。
本当調べもしないで迷惑だというけどちゃんとした意味があるんだよ無能批判共めwww
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- 52 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 11:10 返信する
- 常識
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- 53 名前: な 2012年04月12日 11:30 返信する
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いづれにしても、貧乏揺すりは迷惑だから公共の場所ではやめろよ。
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- 54 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 11:37 返信する
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皆で一斉に揺すればOK
その揺れを発電に使えば一石二鳥
さらに秘宝を失ったカイも倒れるので一石三鳥
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- 55 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 11:55 返信する
- シバリング!
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- 56 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 12:00 返信する
- バスケ部のベンチ要因だった俺は待機中に意識して貧乏揺すりしてた
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- 57 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 14:25 返信する
- 家で勉強する時は常にしてるわ
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- 58 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 15:46 返信する
-
今日から貧乏ゆすり始めるわ。
健康ゆすり (´‘ω‘`)
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- 59 名前: 名無し 2012年04月12日 15:57 返信する
-
今更過ぎる
集中する時にした方が集中しやすい人とかも居るし
ただ迷惑と言われれば…どんだけ揺すってるのか知らないけど
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- 60 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 17:15 返信する
-
ためしてガッテンでだいぶ前にやってたな
軽く動かすことで関節の回復を促すんだっけ
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- 61 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 17:25 返信する
- このコメントは削除されました
-
- 62 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 17:52 返信する
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健康にいい?だからなんだよ。
仕事中に貧乏ゆすりとか仕事なめてんのか?
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- 63 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 18:10 返信する
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個々の椅子で貧乏ゆすりするのは一向に構わないが、
長椅子でされるときつい。仲のいい友人でも殴りたくなる
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- 64 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 20:17 返信する
- >>1何にもせんから、こっち来い、、目ん玉くり抜いてやるから・・・
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- 65 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 20:57 返信する
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俺足横に振るタイプだw
縦だと自分が出す音で気が散るから次第に横になってしまった
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- 66 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 23:01 返信する
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貧乏ユスラーの時代が来たな
これからは堂々と出来るw
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- 67 名前: 名無しゲーマーさん 2012年04月12日 23:59 返信する
- 授業で隣のやつがやっててバカみたいに揺らしやがってむかついて休憩時間に何発かぶん殴った
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