【注意】 姿勢が悪いと鬱に! 前かがみに座っている人が抑鬱や意欲の減退といった状態になりやすいらしいぞ!

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姿勢が悪いと鬱になる? 心と座り方の微妙な関係 : ライフハッカー[日本版] 

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コンピューターを使って仕事をする時には良い姿勢と人間工学について考えるのが不可欠です。そんな話は、もう何度となく聞かされてきたという人も多いでしょう。でも、悪い姿勢で座り続けていると具体的にどうなるのかご存じですか? 米紙「The Wall Street Journal」の記事によると、悪い姿勢によって、肉体的な問題だけでなく精神的にも大きな悪影響があるそうです。

1日中、前かがみの姿勢を取っていたくらいで背骨が曲がってしまうわけではありません。けれども、「筋力があまり強くない人が毎日のようにそんな姿勢を続けていると、骨格全体に変化が起きます」と、Cleveland Clinicに所属する専門家Mladen Golubic氏は説明しています。

「姿勢良く座っている人と、前かがみに座るクセのある人を比較して、肝臓や脾臓などの臓器の体積に違いがあるかどうかを調べた研究は、私の知っている範囲では存在しません。ですが、前かがみに座っている人が抑鬱や意欲の減退といった状態に陥ることはわかっています」。

さらに同氏は、良い姿勢をとると「心理的にもプラスの効果があり、気分が良くなる」と付け加えています。

以下全文を読む






や、やべぇ まさしくオレの事じゃねーか
椅子に座ってゲームしたらブログ更新したり
大半を椅子の上で過ごしてるし、気づいたら前かがみになっとるわ
a1






                まぁ、誰と交流するわけでもないし
                引きこもってるだけだから別にいいんですけどね
                全く関係ないぉ!
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   お前はそれでいいのかよ・・・


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ゴキブリ共
    怒らないでマジレスしてほしいんだけどさ
    なんで君達ゴキブリはこんな時間に書き込みできるわけ?
    普通の人なら学校や会社があるはずなんだけど・・・
    このこと知った親は悲しむぞ?
    現実見ようぜ
  • 2  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    知ってる大半の人間が知ってる
  • 3  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    承知の上。
    猫背で座ってて姿勢正した時の気持ちよさは良い
  • 4  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    サムネと全く同じ姿勢だった
  • 5  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    内臓に負担かけての脂肪増えて疲れたり、呼吸がしにくくなって脳に空気いかなくなったりとかなんだっけ
  • 6  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    え、マジかよ
  • 7  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    やばい
  • 8  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    猫の肉球は時々臭い
  • 9  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    猫背でテンション高いやつなんて見たことないわな
  • 10  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    正しい姿勢ってなに おいしいの
  • 11  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ネガティブになると、猫背になる♪なんてこった!
  • 12  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    わろた
  • 13  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    心臓に悪いみたいな話は聞いたことはあるな
  • 14  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    一日30分はジョギングして、15分は腹筋背筋腕立てしような
  • 15  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    むしろ一人でネットやってる奴が終始姿勢良かったら異常
    つまりお前ら全員鬱予備軍
  • 16  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    イナバウアー最強説
  • 17  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    爺さん婆さんは鬱病か?
    極端に姿勢悪いのは生まれつき直そうとすると体に負担がかかる
  • 18  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    昔のゲーセンにもいたなぁ
    なんか口半開きで猫背でひょこひょこ歩いてんの
  • 19  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    でもこれ論破されそうになるとデータには個人差がありますで逃げるんでしょ?
  • 20  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    目も悪くなるし
  • 21  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    なんかもうどうでもいいわ
    なにもかもがめんどくせぇ
    …死ぬかー
  • 22  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    はちまんとこ で 見た
  • 23  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    うつだから前かがみになるんだろ
    姿勢直すだけで欝が直るわけね0
  • 24  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    背骨によくないことだけは確かかなw
  • 25  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    割とスマホでやばい
  • 26  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    脳循環も内蔵にも悪い
  • 27  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>椅子に座ってゲームしたらブログ更新したり

    jinさんってゲームしたらいつの間にかブログ更新してるの?
    すげぇwww
  • 28  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>16
    いっとくがイナバウアーで背中反らすのは
    アドリブでやっただけで何の意味も無いからな?
  • 29  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ああ俺の鬱の原因これだったわけ・・・
  • 30  名前: 返信する
    とりあえず、猫背を治せば良いってことだな。
  • 31  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    これはマジ、ソースは俺
    猫背がひどすぎるので矯正する姿勢で座るようにしたら気持ちが前向きになったわ
  • 32  名前: 返信する
    前かがみっても猫背と前傾姿勢は違うからな
    つま先に体重乗せれば猫背は直る
  • 33  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 34  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 35  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    泳ぎたいけど 安い施設が近所に無い・・・
    運動しないと体の衰退がハンパ無いorz

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