【朗報】テントで寝ると不眠症が解消されることが判明!今すぐ野宿しろ!!

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テントで寝起きすると不眠症が治るらしい / 自然光を浴びることで睡眠サイクルが正常に | ロケットニュース24

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・人工光は体内時計に2時間の遅れを及ぼす
次に、この8人をキャンプへ連れて行き、1週間テントで寝起きして自然光の中で過ごしてもらった。すると彼らの睡眠サイクルは、夜10時に就寝し朝6時に起きるパターンになったのである。この実験により、人工光は体内時計に2時間の遅れを及ぼすことが判明したのだ。
 
・自然光が睡眠サイクルを正常に
自然光による夜明けと日没を実感することで、体内時計が調整され睡眠サイクルが正常になる。よって、夜ぐっすり眠れてスッキリ起きられるようになるのだ。朝と夜がひっくり返ったような生活をしている人でも、キャンプに行ってテントで寝ると、正常な睡眠サイクルに戻れるという。

以下、全文を読む



<この記事への反応>

おお!やっぱそうだったんだ!

ナルコレプシーで睡眠が浅い場合も治るんだろうか…

自然の光が大切なんですね

キャンプでも旅行でもいいから「自宅から遠い場所でのんびり宿泊」すると夏の疲れは取れる

朝起きる度にテント張っちゃうんですが睡眠サイクルが正常になりません





キャンプなんて厳しい環境では生きられませんので
こう見えてすごくデリケートなんです
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お前のは軟弱って言うんだよ
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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    俺はいつもテント張ってるよ!
  • 2  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    1とかwww
  • 3  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
     
    橋下市長 、中学生議員に たじたじ

    「 選択制給食について、生徒が「学校で調理して」「量を調整できるように」(略)

    橋下市長が 「家の弁当がいい人はどれくらいいますか」と挙手を求めると、

    ほとんどの中学生が 手を挙げ、市長提案は 否決されました
  • 4  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    コレ系の記事のタイトルパターンもういいよ…
  • 5  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    「今すぐ野宿しろ!」 ←面白すぎるだろ
  • 6  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    不規則な生活リズムで、心身のバランス乱れてるから
    仕事や日常と離れ、ゆったりしたとこで規則正しい生活すれば改善されるだろうね。
  • 7  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ※5
    面白くないしワンパターンすぎる
  • 8  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    寒くて寝れないよ
  • 9  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>8
    今なら熱くてねれないの間違いじゃない?

    虫も居るだろうし
    床もごつごつしてて寝難そう
  • 10  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    そのうち痛テントとか発売されるんだろうなー
  • 11  名前: 名無しゲーマーさん 返信する

    低反発ベット買えば良い
  • 12  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    テントじゃなくても人口光をあびなきゃいいんだろ?
    キャンプのステマ乙
  • 13  名前: 名無しゲーマーさん 返信する

    テントの効果というより

    一週間仕事をはなれて休んだ効果じゃないのか?

  • 14  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ここをキャンプ地とする
  • 15  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    テントじゃないけど一度ハンモックで寝てみたい
  • 16  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    朝はテント貼ってるが
  • 17  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    むしろ寝付けないんじゃないの?
  • 18  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    つまり窓の近くで寝ろってことだろ
  • 19  名前: 返信する
    家の中にテント置いてるぜ
  • 20  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    深夜まで騒ぐバカ、夜泣きするガキ、硬い寝床
    キャンプ場で睡眠不足→帰宅すると安眠できるという意味では
    不眠が解消される
  • 21  名前: まとめブログリーダー 返信する
    軽いカタプレキシーだけど、
    これで治ったよ。

    ちなみにナルコレプシーは無理らしい
  • 22  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    今すぐ○○しろってタイトルつけてる奴面白いとでも思ってんの?
  • 23  名前: 信者Pさん 返信する
    逆に不眠症になるわ
    警戒心の無い人限定だな(´・ω・`)
  • 24  名前: 返信する
    んなわけあるか
    外の雑音で寝れないわ
  • 25  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    朝日浴びるだけでだいぶ違うってな
  • 26  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 27  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 28  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    都会にはない「暗闇」と「静寂」を味わってみるのも悪くないな
  • 29  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    jin、ならせめて部屋のカーテンを開けろ
  • 30  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    テントで寝ると朝方まで眠れないのが常だなあ…
    そもそも寝具も床の具合も良くないから疲れがロクに取れんし。
    この実験も、実際はテントにしっかりした寝具持ち込んでやってるんだろどうせ。
    実質野宿じゃねーだろ。
  • 31  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>30
    外国の旅なんかで、たb
  • 32  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>30
    外国の旅なんかで野宿慣れてる人は快適で、コンパクトに畳めるマットレス常備してるけどね
    かなり寝心地いいらしいよ
  • 33  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>30

    厚さ5センチぐらいあって、重さ1キロちょっとのマットレスとか
    1万円ぐらいで普通に売ってるよ。
    これだけ厚ければ寝心地も悪くないだろ。
  • 34  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    あんなもんで寝られるなら不眠症になんかならんのでは
  • 35  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    むしろ寝れなかったわ。
  • 36  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    テントで寝るぐらいならカプセルホテルに泊まるわ。

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