ダイエットしてるのに痩せない...その原因は「0カロリー飲料」かもしれない | ニコニコニュース
最近のメタボ対策を意識してか、「カロリー0」の炭酸飲料も増えてきましたね。「ノンカロリーでコーラが飲めるなら我慢しなくていい!」 と一瞬思ってしまいますがホントにそうでしょうか。
実は0カロリーの飲料の方が太りやすいという報告があるんです。ダイエットのために0カロリーを選んでいたらちょっとショックですね。どういうことかというと、人工甘味料を使用した0カロリー飲料って、飲んだらやけに甘いですよね?
元々「甘い」という味覚は糖分の味覚です。つまり脳は「糖分が入ってきた」 と勘違いします。 しかし、実際は体内には糖分が入ってきていません。そうするとどうなるか?
脳は「それくらいの甘味じゃ糖分が足りないからもっと甘いものを食べろ」という命令を出すんですね。その結果、より甘い物を食べたくなるという悪循環に陥るんです。
以下、全文を読む
<この記事への反応>
栄養の類を無自覚に摂取するのはやばいね。薬やサプリのつもりで取らないと、とりすぎて太ったり、不足して不調になる。
こういうエセ脳科学大嫌いだな。じゃあ何?甘い物を食べる意志は自分の意志では無いとか言いたい訳?ただの言い訳じゃん。
油と塩分と糖分、これ組み合わせるとほんまに太るわ。orz
糖分は普通にいるだろ。減らすなら脂質かと。 そもそも減らしすぎなくても、ちゃんと動いてれば そこそこ痩せるし。
飲むならお茶か麦茶。何故なら塩分も糖分も入っていないから。夏の水分補給をスポーツドリンクから麦茶に変えたら太るのにストップが掛かった
なんだってー なんだってー なんだってー なんだってー
ま、ゼロカロリーコーラばっか飲んでたら異常にお菓子食いたくなるから
そうじゃないかとは薄々気づいていたけどねー
もうコーラ依存症だから辞めらんないわー
マジどうしよ・・・。
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この記事へのコメント
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- 1 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:01 返信する
- でもこれ結局「脳が甘いモノ欲して食べたくなる」って言ってるだけで、実際その通りに行動した人が結果的に太ったってだけだろ?
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- 2 名前: sts 2013年09月30日 22:01 返信する
- 余裕
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- 3 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:01 返信する
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俺もコカ・コーラ好きだなぁ
生きがい
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- 4 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:01 返信する
- 今更?
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- 5 名前: 5 2013年09月30日 22:01 返信する
- デブ
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- 6 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:02 返信する
- コーラ飲むと菓子食いたくなるのは事実
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- 7 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:02 返信する
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いや、そもそもゼロカロリー系統によく使われてる
アスパルテームとかスクラロースはヤバいって事知らない奴多すぎだろ
知らない奴は調べろ、今後ゼロカロリー系は買わないようにしろ
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- 8 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:03 返信する
- 炭酸飲料は時々マック行ったときくらいしか飲まないな
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- 9 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:04 返信する
- 太らない体質だから別に気にしない
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- 10 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:04 返信する
- 疲れたときにコーラは最高
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- 11 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:06 返信する
- 綾鷹飲めよwww
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- 12 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:06 返信する
- じんたんはデブじゃねぇよ!
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- 13 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:06 返信する
- じんたんは豚じゃねぇよ!
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- 14 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:07 返信する
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>>報告があるんです
研究や論文でさえなく、報告の時点でお察しです
そんなこと言ったらJINが超絶イケメンであるという報告だってあるっちゅー話ですよ
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- 15 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:07 返信する
- お前結構前に同じ記事あげてたろ
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- 16 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:08 返信する
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>>1
糖じゃないのに甘味に反応してインスリン出るらしいな
それが脂肪を作る
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- 17 名前: まとめブログリーダー 2013年09月30日 22:08 返信する
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カロリー0のコーラは、甘すぎて二度と飲まなくなったから、納得できた。
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- 18 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:08 返信する
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前同じ記事なかったっけ
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- 19 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:09 返信する
- カロリーとらなきゃ太らないだけの話
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- 20 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:09 返信する
- コーラは歯がキシキシするから飲まないな。 キシキシは俺だけかも
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- 21 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:10 返信する
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何でデブって糖分の多い飲み物飲むの?
甘くて逆にのど渇くだろ、水にしろよ
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- 22 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:11 返信する
- このコメントは削除されました
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- 23 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:13 返信する
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まあ意思がなけりゃデブはデブのまんまだよ
諦めろ
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- 24 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:13 返信する
- このコメントは削除されました
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- 25 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:15 返信する
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たばこ止めてから無償に食べ物食いたくなってしょうがないんだよね
カロリーのない食べ物ってあるのか?
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- 26 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:15 返信する
- 糖分入ってないと腹膨れないしな
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- 27 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:16 返信する
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なんでそうまでして甘ったるいもん飲みたいん?痩せたいなら茶とか水飲めよ
それか動け
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- 28 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:17 返信する
- じんたんは脂肪の塊じゃねぇよ!
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- 29 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:17 返信する
- コンニャク食ってろ
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- 30 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:17 返信する
- ただ単にデブがゼロカロリーを飲んでるだけだろw
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- 31 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:19 返信する
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>>16
なるほど…。カロリー0だと安心しきってたけど今後のこと考えて控えたほうがよさそうだな
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- 32 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:19 返信する
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0カロリーだからどれだけ飲んでも太らない
この考えをまず改めろ
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- 33 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:20 返信する
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>>25
ない
麦茶とか例えほぼゼロな飲み物でも、飲めば胃が活発になって空腹感が増すだけ
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- 34 名前: 名無し 2013年09月30日 22:20 返信する
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「田布施 統一教会」←検索!
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- 35 名前: あ 2013年09月30日 22:20 返信する
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痩せる太るはカロリーが全てだよ。算数できたら痩せられる。
カロリーゼロだから太るとか
オカルトもいいとこ。
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- 36 名前: 名無し 2013年09月30日 22:21 返信する
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家でカフェオレ飲む時ラカント使ってんたけどだめなの…?
お店の砂糖たっぷりよりはマシかと思ってたんだけど…。
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- 37 名前: はる 2013年09月30日 22:22 返信する
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シュガーフリーやら
人工甘味料使ってる
コーヒーを飲むと…
太るのは確かだからねぇ
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- 38 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:31 返信する
- カロリーゼロなだけで人工甘味料が内臓に悪影響与えてるかもしれんしな
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- 39 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:33 返信する
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水かお茶を飲めばいいだろ
なんでデブは甘いものばかり飲みたがるのか
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- 40 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:33 返信する
- 入院して、友達失くして、それでもまだ現状がいいというならもう貫けJinは
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- 41 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:34 返信する
- ゼロって言ってるけどゼロではないんじゃなかったけ?
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- 42 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:36 返信する
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糖尿病にかかってから食餌療法で30kg痩せた身としては0カロリー飲料以外の食生活に問題があると断言できる
糖尿病食を続ける中での数少ない嗜好品として日に1リットルほど飲むこともあるけど血糖値も問題ないよ
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- 43 名前: 2013年09月30日 22:36 返信する
- また似非科学のミスリードか
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- 44 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:37 返信する
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そもそも飲み物変えただけで太らなくなるとかないだろ
1日数リットルとか飲んでるのならともかく
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- 45 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:37 返信する
- ごめん前、オレ的ゲーム速報@刃ってブログで見たから知ってる
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- 46 名前: あ 2013年09月30日 22:37 返信する
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実際糖分含む飲み物よりも多量に飲みたくなるんだよこの手の飲み物は
我慢すればいいというが、それができる奴はまずゼロカロリージュースなんてのんでない
お茶飲んでるよ
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- 47 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:42 返信する
- 甘いモノ食べながら飲めばおk?
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- 48 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:42 返信する
- は?何年前の話題今更持ち出してんだよ
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- 49 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:45 返信する
- 普通のコーラが一番うまい
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- 50 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:49 返信する
- 甘いのにカロリーゼロなんておいしい話には裏があるっていい加減気付けよ
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- 51 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:51 返信する
- そもそも意識してゼロコーラとか飲む奴ほど痩せる努力から逃げてるデブだから
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- 52 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:54 返信する
-
頬が痩けてるから肉を付けたいのに
腹回りにばかり付く
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- 53 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 22:55 返信する
-
人口甘味料って太りやすい上に
人間の神経をおかしくして過食になるからな
お茶を飲んだほうが良い
-
- 54 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:04 返信する
- このコメントは削除されました
-
- 55 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:07 返信する
-
>>54
お前の母親コーラなんじゃね
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- 56 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:08 返信する
-
>>54
シュワ?
シュワワワワシュワ?
シュワシュワ
-
- 57 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:18 返信する
-
レコーディングダイエットしてるが何食べてもトータル合わせれば太らんぞ
つーかカロリー計算してりゃラーメン食っても大丈夫なんだから
そういう意味でゼロカロリー飲料は重宝してるわ
これで太るとか言ってるやつが意志が甘いだけ
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- 58 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:24 返信する
- このコメントは削除されました
-
- 59 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:28 返信する
-
普通に普通のもの食って動け
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- 60 名前: 名無し 2013年09月30日 23:35 返信する
- まぁ知ってた。ゼロカロリーのゼリーって欠点ないのか調べたんよね。色々やったけどジョギングが一番。何気にツイスト運動だし
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- 61 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:36 返信する
-
人工甘味料なんか摂るぐらいなら砂糖でいい
なのに自販機で缶コーヒー出したら十中八九甘味料入っててムカツク
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- 62 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:39 返信する
- ゼロカロリーとかカロリーオフって、なんか聞いた話「カロリーとして表記しない(できない)モノが代わりに入ってる」って話を聞いたことがあるんだけど、ただの風の噂かしら。
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- 63 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:45 返信する
-
デブだけだろこんなの。
甘過ぎる清涼飲料水は嫌いだから、ゼロ系はたまに飲むのにちょうどいい。
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- 64 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:51 返信する
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そもそもジュース意外でも糖分とってるから
意識して控えでもしない限りゼロカロリーだから糖分とりたくなる!
とはならんな俺。
まぁ危険性はともかく飲んでるけど適当に体重落とせてるから問題ない
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- 65 名前: 名無しゲーマーさん 2013年09月30日 23:57 返信する
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夏場の水分補給には塩分も必須だろwwwww
麦茶だけだと倒れるぞwwwww
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- 66 名前: 深夜タロウ 2013年10月01日 00:01 返信する
- 0:00を過ぎると華麗に降臨!!!!!
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- 67 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 00:10 返信する
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0カロリー飲まずに甘いもの我慢しろ!っつーことか
どっちもどっちじゃね?
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- 68 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 00:12 返信する
- ずっとゼロコークかネックス飲んでるけど腹膨れるから飯減るよ
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- 69 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 00:17 返信する
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やべえ…
と思ったが俺が飲んでるのはただの炭酸水だから関係なかったわ
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- 70 名前: 2013年10月01日 00:26 返信する
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今時人工甘味料使ったダイエット飲料が身体に悪いの知らない奴なんているのか?
と思ってたら結構いるのねwww
大人しく運動して健康的に痩せるべき
運動以外のダイエットは身体ボロボロになるしリバウンドのリスク高いしで良い事無いよ
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- 71 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 00:32 返信する
- 何で運動しないの?
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- 72 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 00:40 返信する
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>>70
お前の知識は古い
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- 73 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 00:43 返信する
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仮にも痩せようとしてる人間が欲望のままに食うかっての
ローカロリー飲料と肥る部分繋がってねえ…
これで幾ら貰えるんだろ
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- 74 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 00:45 返信する
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女の子とオカマちゃんは多少デブちょんでもいいけど
男はやっぱり腹筋が八つに割れてて欲しいわ(´・ω・`)
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- 75 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 00:51 返信する
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>>72
古くねーよ
人工甘味料が健康にめちゃくちゃ悪いのは有名だし
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- 76 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 00:54 返信する
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>>75
横だが主に運動すれば痩せるって部分が古墳時代レベルの知識なんだと思います
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- 77 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 01:10 返信する
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お菓子は喉が渇きやすいしコーラと合わす気がしないなぁ
普通にお茶や牛乳の方がいいわ
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- 78 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 01:12 返信する
- コーラはグミの方が好きだな
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- 79 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 01:58 返信する
- ゼロカロリーへんな後味してまずいから大嫌い
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- 80 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 02:36 返信する
-
なんだこりゃ。殆ど言いがかりに近いな。
「甘いもの食べたくなるから肥る!!」ってww
そんなもんしらねーよw勝手に食べて肥ってるだけじゃねーか。
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- 81 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 03:04 返信する
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>>25
春雨、寒天、コンニャク、野菜全般
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- 82 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 04:35 返信する
- ノンカロリーとかいうクソマズ飲料どうにかしろ
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- 83 名前: あ 2013年10月01日 04:41 返信する
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コーラ飲みたいけど太りたくないとか言うデブの我が儘
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- 84 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 06:39 返信する
- それって酒飲んでたらツマミがほしくなると同レベルと違うんけ?
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- 85 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 06:59 返信する
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この記事はかなり不正確だな。
おそらく聞きかじったいい加減な話しを知ったかぶりして書いたんだろうな。
正確な情報は、0カロリードリンクと一緒にジャンクフードを食べると、よりカロリーを取り過ぎる傾向にある、だ。
これはどういう事かというと、0カロリーだからと安心して、その分余計にジャンクフードを取ってしまう、と言う結末だ。
脳が、0カロリードリンクを甘い物が入ってきたと錯覚するのでと言う話しは、確かに一度学会で発表されたがその後すぐ否定されてる。
ニコニコはかなりいい加減なメディアで、書いてる奴も素人でちゃんとした科学知識を持っていないので、信じる奴は大間抜けだぞww
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- 86 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 07:08 返信する
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85の補足として
こういうのは製糖業界のネガティブキャンペーンなんだよ。
内容をちゃんと読めば変なこじつけや論理の飛躍で?となるが
斜め読みだと騙される。「悪いニュース」は広がりやすいしね。
なんにせよカロリーコントロールで体重を管理している人間で
カロリー0で太るなんて言ってる人間はいないよ。
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- 87 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 07:12 返信する
- 最初は嫌いだったが、メッツコーラが堪らない。微妙に痩せ太りにくいから、菓子つまんでコーラ飲んでゲームやネットするのが堪らない。
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- 88 名前: 信者Pさん 2013年10月01日 08:25 返信する
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ゼロとかまずいの飲むならお茶でいいわ
カロリーなんか気にするならジュース飲まなければいい
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- 89 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 08:34 返信する
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よくわからないけど、単純にコーラ飲みたい場合はどうすればいいの?
ノンカロリーじゃない普通のコーラ飲んでた方が体にいいとかいってんの?
お茶飲めばいいとかいうのはなし。お茶でいいと思うなら最初からコーラ飲まないし。
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- 90 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 08:53 返信する
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>>89
嘘を嘘と見抜けないなら
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- 91 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 09:03 返信する
- このコメントは削除されました
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- 92 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 09:03 返信する
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>その結果、より甘い物を食べたくなるという悪循環に陥るんです。
それは無かったなー
以前の代謝の方がまだ説得力があったが、これは無いなー
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- 93 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 09:45 返信する
-
お茶や炭酸水で太るのかと焦ったらなんだよ
馬鹿馬鹿しい
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- 94 名前: あ 2013年10月01日 10:48 返信する
- 0カロリー系に含まれるアスパムテールは摂取していると内臓脂肪がつく
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- 95 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 11:56 返信する
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買ってはいけないネタで売ろうとする輩がまた出てきたか
カロリーを摂取すればそれだけ太るんだよ
アホ言ってないで運動するかカロリー減らせ
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- 96 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 12:16 返信する
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カロリー0だからって事で安心して2倍3倍の量を飲んでんだろ?w
カロリー0だからっていくら飲んでもふとらねーと思ってる馬鹿いるだろうなwwww
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- 97 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 12:24 返信する
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ペリエのようなガス入りミネラルウォーターで代用するのが無難かな
清涼飲料水ではなく本当の意味で炭酸水なので全然甘くないけど
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- 98 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 14:07 返信する
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ゼロはまずいからのまかった。
せいかい
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- 99 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 19:18 返信する
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>>97
ペリエサイコー
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- 100 名前: 名無しゲーマーさん 2013年10月01日 23:10 返信する
-
>>96
カロリー0(100ml5kcal以内)飲料は
2倍3倍程度じゃ太らんぞ。
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