たった5分でリラックスできる11の方法が公開! 簡単ですぐできるぞ!

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たった5分でリラックスできる11の方法 「ガムを噛む」「動物と触れ合う」など | ロケットニュース24 

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そこで、「たった5分でリラックスできる11の方法」が選出されたので紹介したい。ぜひストレス減少に役立ててみてほしい。

1. ダークチョコレートを食べる

2. 音楽を聴く

3. ガムを噛む

4. 動物と触れ合う

5. アロマなどの香りを嗅ぐ

6. 深呼吸する

7. 笑う

8. 独りになる

9. 自然や植物と触れ合う

10. ビタミンCを取る

11. 歌って踊る

以下全文を読む





 歌って踊ってリラックス〜
 さあ! カメラが下からぐいっとパンして タイトルロゴがどーん♪
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         グキッ
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                             ・・・急に運動するから
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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    っべー
    今日2時間しか寝てないわー
    っべーわこれっべー
  • 2  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    おう
  • 3  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    お、おうw
  • 4  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    今11やってみたけど
    壁ドンでいっきに胸の鼓動が高まりました
  • 5  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>1
    お、おうw
  • 6  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ずっとリラックスしっぱなしだわ。8
  • 7  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>1
    っべー
    俺まだ寝てないわー
    もう6時半なのにまだ寝てないわーっべー
  • 8  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    瞑想
  • 9  名前: ななし 返信する
    深呼吸は腹式呼吸でやるとめっちゃ効果でるよ
  • 10  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    オ・ナ・ヌ・−
    がないじゃん
  • 11  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ダークチョコレートってなに・・・?
    ブラックチョコレートとかビターチョコレートならわかるけど・・・
  • 12  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ダーク♂チョコレート
  • 13  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    見たような記事だがAAがきちんとしてる点は評価する
  • 14  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    俺なら寝て食ってゲームできたら最高だけどな
  • 15  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、教育、郵政、公共事業なども対象
    「さるでもわかるTPP」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索

  • 16  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    いきなり死ぬなww
  • 17  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ケツ筋に力を入れたり緩めたりを繰り返してるとりらっくま
  • 18  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    歌のチョイスなかなかわかってんじゃねーか
  • 19  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    普通に美女と湯けむりをオカズに
    抜けばいいだけだけどね
  • 20  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ビターもダークも一緒だよな
    チョコレートはカカオ86%が1番好き
    甘いのなんて論外
  • 21  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ムカつく奴が不幸になるか宝くじ当たるか給料あがらないとリラックスできんわ。
  • 22  名前: まとめブログリーダー 返信する
    ダークチョコレートのオレ
  • 23  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    じゃあこれらをいくつか複合して行えばスッゲエリラックス出来るわけか
  • 24  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ダークチョコレート食べながら笑ってアロマ嗅いで歌いながら踊ればいいのか1人で
  • 25  名前: 名無しのゲーマーさん 返信する
    ダークチョコレート2
  • 26  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    軽めに体を動かしてから、カカオ80%だな(笑)
  • 27  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    8. 独りになる

    毎日やってるのに、おかしいな・・・
  • 28  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>10
    既出だった。反省はしてない。
  • 29  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
                   ∧∧
                  ./.中 \
                  ( `ハ´ .)
  • 30  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
                  ( __((__ )
  • 31  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
                  (___,,_,,___,,_)
  • 32  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ドラクエ8の塔のテーマ曲を聞くとリラックスする

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