【注意】 コーヒーの飲み過ぎは骨粗しょう症・不眠症・下痢・吐き気などの悪影響を与えるらしいぞ!!

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コーヒー飲み過ぎてませんか?1日●杯以上でこんな健康リスクが | ニコニコニュース 

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■カフェインの過剰摂取には注意を!
カフェインの過剰摂取は、体に悪い影響を与えると専門家が指摘しています。妊婦や子どものみならず、健康な成人男女であっても、めまい・心拍数の増加・興奮・不安・震え・不眠症・下痢・吐き気などの症状が出ると考えられています。

また、カフェインは利尿作用があるばかりでなく、排尿時に体内から流れ出るカルシウムの量を増やすという特徴があると分かっています。例えば、日常的にカルシウム不足の人が、過剰にコーヒーや市販の高カフェイン入りエナジードリンクを飲み続けると、骨粗しょう症のリスクが高まるとも指摘されています。

また妊婦の場合は、過剰摂取により胎児の発育が妨げられてしまうという可能性も指摘されています。

■健康な男女はマグカップで3杯まで、妊婦は2杯まで
あくまでも目安の数値ですが、コーヒー100ミリリットルにはおよそ、60ミリグラムのカフェインが含まれていると言われています。マグカップに237ミリリットル入ると考えれば、コーヒー1杯におよそ140ミリグラムのカフェインが含まれている計算になります。

健康に好ましくない影響を及ぼすカフェイン量は、国によって多少見解が異なっています。しかし、以下の数値が先進各国の公的機関から発表されている“1日の上限値”になります。

健康な成人男女・・・400ミリグラム(1日)
妊婦・・・200〜300ミリグラム(1日)

健康な成人男女の場合は、マグカップで2杯半から3杯ほど、妊婦の場合はマグカップ1杯から2杯ほどにとどめておいたほうがいいとされています。

以下全文を読む


<この記事への反応>

是非、コーヒーショップの目の前に言って主張してみろボケ。


はいはい不安商法不安商法。


カフェイン摂るとトイレ近くなるよね。紅茶とか緑茶とか珈琲とか。


小学校のころ隣のクラスの担任がコーヒー飲みすぎで病気になって死んだからなあ・・・とりすぎは怖いよ

17杯までと決めている某弁護士(毒で眠らされて起きた後は検事)を思い出した・・・w








 結局何を飲めばいいかわかりません
 コーヒーが体に良い悪いニュースおおすぎですね
 気にしたら負けかなと思うので私は今日もマックスコーヒーを頂いています
 甘くてうめぇ
a34






               お前の場合、カフェインより糖分どうにかしろ
a50
 あまいのうまいやん

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この記事へのコメント

  • 1  名前: おはー 返信する
    おはよう
    あ、
    おやすみ
  • 2  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    体重65キロの人間が水を1日に10〜30リットル飲むと死にます
  • 3  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ひとけた
  • 4  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    カフェインはともかく、糖分は間違いなく体に毒だろ
    糖尿病になって、足から腐って切断する事態にならなければいいね
  • 5  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    〈ブレンディ〉スティック 紅茶オレ

    これかなりオススメ。手軽な割には超ウメー
  • 6  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    まあ刺激物だしな
  • 7  名前: 返信する
    なんでも取りすぎは身体に悪いんだよ
    ほどほどが一番
  • 8  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>5
    ネスカフェゴールドブレンドのカフェオレ(むしろコーヒーに近いか)もお勧めする
    これの後にブレンディのカロリーハーフ飲むとビビるぐらい甘くて薄く感じるよ
  • 9  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    1ℓ飲んだら丸一日地獄見たわ
  • 10  名前: 40才ニート 返信する
    PSアーカイブで神宮寺三郎を片っ端からやってるんだが
    この雰囲気とジャズのBGM、ブラックコーヒーが欲しくなって仕方ない
    せっかく正月からコーヒーやめてたのにまた失敗……
  • 11  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    何回同じ事ネタにしてんだよ
  • 12  名前: ななし 返信する
    コーヒー関連をまとめてくれよ
    結局どっちなんだよw
  • 13  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    そういえばレッドブル飲みすぎて死んだ人もカフェインが原因だったな
    コーヒーはそんなレッドブルよりもさらにカフェインは多いんじゃなかったっけ
    因みに、カフェインは医薬品に該当し薬事法では劇薬指定されてるみたい。おまけに依存性もある
  • 14  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    コーヒーも麻薬の一種 すぐに規制したほうがいい
  • 15  名前:   返信する
    スタバでベンティ頼んだらそれが1日分ってことか
  • 16  名前: まとめブログリーダー 返信する
    やる夫さん可愛い
    愛してます
  • 17  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    コーヒー大好きの母が骨粗鬆症なのでわろえない
  • 18  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    毎日マグカップ3〜4杯は飲むがどれも症状当てはまらんな
    骨粗しょう症は診断せにゃわからんけど
  • 19  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    2ちゃんとかでコーヒーの批判スレ経つと必ずあとから、コーヒーは体に良い的なスレ立つからな

    頭痛に悩んでる奴はコーヒーやめれば一発で治るからな
  • 20  名前: 返信する
    下痢と痔が治らなくて医者に行ったらコーヒーや紅茶などのカフェインを控えるように言われた
    胃腸のストレスがマッハらしい
  • 21  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    とはいえ、会社でコーヒー飲むのはやめられない
    お茶は飲むと妙に落ち着いていけない
  • 22  名前: 名無しゲーマーさん 返信する

    食うもので変わる程度の健康とか不健康とかたかがしれてますよ

  • 23  名前: はる 返信する
    あと…
    緑内障と白内障にもなる
    ※ほとんど失明状態と変わんないかな。
    これは体験した事あるけど…
    ちょうどいいタイミングにテレビで放送してたから…回復する事が出来た
  • 24  名前: はる 返信する
    確かにレッドブル
    1日2本までは耐えれたけど…3本はヤバかった。
    マジであれは危険だと思った。
    最近は出先で眠かったら
    ネットカフェとかで休んでくようにしてる。
  • 25  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    不安を煽るだけじゃなくて効能もしっかり表してほしいもんですわ
  • 26  名前: 返信する
    喉乾いた時や食事の時にお茶を飲むのが一番いい。 というかお茶にデメリットがないな
  • 27  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    あーだから体調悪いのか…
  • 28  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    適量を超えれば、世の中のすべての飲食物が毒だよ。【過ぎたるは、なお及ばざるが如し】だな。
  • 29  名前: まとめブログリーダー 返信する
    缶コーヒー飲むと吐き気はする
  • 30  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    コーヒーと牛乳を混ぜて飲むと糖分が少なくていい
    色も白っぽいのと黒っぽいので光と闇が両方そなわり最強に見える
  • 31  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    コーヒーが悪いってのは最近出た話ではなくて10年位前から言われていたよ。
    コーヒー1杯がタバコ○本分とかといった例えでよく。
    レッドブルは特に死亡事件が多い。1日4缶からの死亡報告が圧倒的に多くて外国では警告が出てる。
  • 32  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    脳卒中にかかりにくくなるんじゃなかったっけか?
    集中して作業始めるのにどうしても必要。代償はあっても構わん
  • 33  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    牛乳飲もうぜ
  • 34  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>31レッドブル"翼を授ける"ってそういう意味だったのか...
  • 35  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    日本のレッドブルはカフェイン全然入ってない。眠眠打破のが入ってる。
  • 36  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、教育、郵政、公共事業なども対象
    「サルでもわかるTPP」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索
  • 37  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    カフェインの過剰摂取が駄目なんだったら、緑茶や紅茶なんかでも同じように駄目ってことだろ
    なんでコーヒーに限定してるんだ
  • 38  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    前はコーヒー一日三杯飲むと体に良い的な事いってたけど?
  • 39  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    毎日1Lは飲んでるな
    全く問題ないけどやっぱりダメなの
  • 40  名前: 返信する
    麦茶最強説
  • 41  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    コーヒーなのかよくわからんがワンダコーヒーのエナジードリンク飲んだら
    気持ち悪くなって吐いた
  • 42  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    私もコーヒー飲むと昔から痙攣?震えてきてトイレも近くなるし吐き気もする
  • 43  名前: 返信する
    なんやねん体に良いんじゃねえのかよ
    クソ記事が
  • 44  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    カフェインに弱い人は駄目だな
    日本人にはあまりいないと思うが
  • 45  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    これまでのコーヒー良い悪い記事を統計すると
    1日4杯=1リットル以上がレッドゾーンか
  • 46  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    コーヒーは外で買ってまでは飲みたいとは思わないけど
    適度に飲むと美味しいし仕事が捗る
    ただこの時期はコーヒー飲むと急に手先が冷たくなるから諸刃
  • 47  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    専門家大先生が言っているのだから間違いないよね
    どこの誰かわからないし、どんな実績があるのかわからないけど
    専門家様の言うことは絶対だな
  • 48  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    昔は気がつかなかったがマックスコーヒーは千葉県と茨城県限定だ。
    カンコーヒーでは値引率が一番低い。
  • 49  名前: 返信する
    コーヒーは1日一杯と決めてるけど緑茶は飲みまくってる
    大丈夫なんだろうか
  • 50  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    カフェインは喘息発作の予防になるから飲んでる
  • 51  名前: はる 返信する
    アサヒの
    ワンダモーニングショットは…
    一番ホットにした時の持ちが悪く…
    温め始めて2週間以内に飲まないと…
    腹痛や吐き気めまいを及ぼす別の物体になると
    自動販売機の補充販売員が言ってた。

    自分も確かにこれで
    救急車で運ばれた
    ※手のシビレもあった。
  • 52  名前: はる 返信する
    お茶は
    ペットボトルならば
    問題ないらしい。
  • 53  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    コーヒー一杯飲んだだけで下痢するんだが。
  • 54  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    何でも過剰摂取は身体に悪いんじゃないかな
  • 55  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    なんでも飲み過ぎ取りすぎは駄目だろ
  • 56  名前: 紅タス 返信する
    阿保か?

    何でも摂りすぎれば身体に悪影響なのは常識

    缶珈琲に入ってる砂糖の量って分かって言ってるのか?

    飲むなら無糖にしときな。洒落にならんから
  • 57  名前:   返信する
    カフェインの含有量はコーヒーより緑茶のほうが多いから
    緑茶飲むのは控えたほうがいいねって話になるけど
  • 58  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    大体、一日2〜3杯なら問題ないってのが多いな。
    それどころか健康にいいってのも多い。
    これも3杯以内なら大丈夫と言ってるし。
    まぁ、濃いコーヒー一日4杯以上は確実に過剰摂取なんだろう。
  • 59  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    お前みたいにトランス脂肪酸だらけの食べ物を食ってる豚には関係ねえ話だろ刃豚
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何を食べようが食おうが過剰なら害になるのはあたりまえじゃん。コーヒーだから悪いんじゃなくて過剰摂取してるだけ。
    こういう記事見ると業界が一山当てるために読者を躍らせたいんだなー、って思う

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