【魚食え】 サンマ1匹分を毎日食べ続ければ、心臓病の死亡リスクを2割低下させることが判明!!

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「頭が良くなる」どころか!DHA、EPAで脳卒中、心臓病の死亡リスク2割低下 厚労省研究班調査 - MSN産経west 


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 ドコサヘキサエン酸(DHA)など魚介類に含まれる不飽和脂肪酸を日頃から多く食べれば、脳卒中や心臓病など循環器系疾患で死亡する恐れが少なくなる−。こんな研究結果を、厚生労働省の研究班が24年間にわたる追跡調査で突き止めた。「サンマ1匹分を毎日食べ続ければ、脳卒中や心臓病で死亡するリスクが2割減る」と研究班。今月発行の欧州動脈硬化学会誌に掲載される。

 調査は、三浦克之・滋賀医科大教授が代表を務める研究班が、30歳以上の男女9190人を対象に、食事内容や病歴について昭和55年から平成16年まで24年間かけて追跡。魚介類に多く含まれる不飽和脂肪酸(DHAとEPA=エイコサペンタエン酸)の摂取量によってグループに分け、循環器系疾患との関連を調べた。

 この結果、不飽和脂肪酸を最も多く摂取したグループは、最も少なかったグループに比べ、循環器系疾患で死亡するリスクが20%低かった。不飽和脂肪酸の摂取量は、最も多いグループで1日当たりサンマ1匹分に相当する1・7グラム。最も少ないグループで4分の1匹分の0・4グラムだった。

以下全文を読む






 食って健康!サンマ食うぞ!!!
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     サンマうまくておかわりしまくったぉ
     食った食った 毎日食いたいわ
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               おかわり=死 に近づくだからやめとけ
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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    面倒くさいからいいわ
  • 2  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    毎日食べて2割wwwww
  • 3  名前: 返信する
    おはよー
  • 4  名前:   返信する
    心臓がなければ、心臓病になる事はない!(b^ー°)
  • 5  名前: 名無し 返信する
    >>2
    おれもそれ書こうとおもた
    2割かよ笑
  • 6  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    味付けが濃いせいかもしれんが猟師町は寿命短いんだよな
    長野みたいな山奥が長寿という
  • 7  名前: 名無しゲーマーさん 返信する


    そして他の病気のリスクが何割で増加するんだ?

  • 8  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    好きなもん喰ってるほうが幸せだわ
  • 9  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    毎日食べ続けれる苦行で精神的に寿命縮めるわ
  • 10  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    なにこのうちのカーチャンの口癖みたいな記事
  • 11  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    DHAEPAのサプリメント取ってる俺最強
    やっぱり毎日確実にというのが重要。
  • 12  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    人間死ぬときは死ぬし死なないときはとことん死なないから気にすんなよ
  • 13  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    健康にとらわれる不健康wwww
    好きなもんだけ食うほうがよっぽど幸せで健康的
    肉だけくってればおk
  • 14  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>6
    海近いと味付け濃いもんなのか?
  • 15  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    健康番組でやってろカス
  • 16  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    毎日食べて任天堂いらず
  • 17  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    何も魚屋から買ったものだけではなかろう

    缶詰でもいいはずだ。

    問題は
    缶捨てんの面倒くせえ(当社比3倍)
    シナチョ.ン産缶詰あり


    ってとこ
  • 18  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>11
    それ魚油って奴?
  • 19  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    魚は水銀含んでるよな。大きい魚ほど蓄積量が多いけどこれ食いまくったらアカンやろ。 何事もほどほどに
  • 20  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ・・・魚焼いた後のグリル洗うのが超絶めんどうなんだよな・・・。
  • 21  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>18
    DHCの知能系複合サプリメント「さえざえ」に入ってる。
    以前はただそれだけの奴飲んでたけど。

    ああ言うのって、ビックリするのが、砕くとマジで魚の油みたいなのが出てくる
    臭いもそれw
  • 22  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>17
    シナチ.ョ.ン産でええやん。
    大手スーパーのなら管理もされてるし。
    ネトウヨやってんの?(笑)
  • 23  名前: 名無し 返信する
    高血圧のリスクが四割増すんだろどうせw
  • 24  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    サンマは回遊魚
    太平洋側では東北、関東沖を通過し近畿、九州沖までに南下する
    福島県の沖合海域は回遊海域

    生物濃縮
  • 25  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    放射能wwwwwwwwwwwww

    福島沖を回遊してるサンマwwwこえーwww
    心臓病回避2割増し
    放射能汚染何割増しだよw
  • 26  名前: 名無し様 返信する
    未来トランクス「悟空さんにサンマを送るしかない」
  • 27  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    サンマ美味いから旬は毎日食ってる
    焼きたてのサンマに醤油かけるとすっげえ香ばしい
  • 28  名前: 名無しゲーマーさん 返信する

    「女川港で水揚げされたサンマが巨大化」 で 検索してみろ。

  • 29  名前: 名無しゲーマーさん 返信する

    気持ちわるーー


    魚嫌いって分けでもないけど、青魚とかたまにで十分

    毎日とか吐き気する


  • 30  名前: 名無しゲーマーさん 返信する


    Vita 20,457

    Wii U 8,072 ← Vitaにすら勝てない真のゴミ、信者も完全スルー

    最早ダブルスコアと呼ぶのも憚られるレベル

    来週はトリプルスコアが見れそうだな
  • 31  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>27

    × 香ばしい

    ◎ 魚臭い

    無理
  • 32  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>27
    ムニエルにレモンとかそう言うのならな
    未だまし

    さんまが合うは知らんが
  • 33  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    今高いしな、缶詰なら蒲焼きのご飯にのっけて食うわ
  • 34  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    フォアグラのほうがうまい
  • 35  名前: 名無し 返信する

    毎日って嫌だな…。

    毎日喰うなら完全にリスクが無くなるくらいじゃないとな…2割はでかいが2割程度で毎日はきつい。
    コスパ悪いな。
  • 36  名前: 名無し 返信する
    放射能による発癌リスク何割増しやねん?

    国民を被曝させようという魂胆
  • 37  名前: 返信する
    毎日食ってたった2割かよ
  • 38  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    サプリはDHAEPAだけはガチだからな
    酸化させなければ
  • 39  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>3
    おはよう。今日も寒いな。
  • 40  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>20
    わかる。毎日とか無理w
  • 41  名前: 名無し 返信する
    毎日はいらんが、週一くらいなら良いな。焼き魚で一番好き
  • 42  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    今度はサンマが市場から消えるのか・・・
  • 43  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    デブチョ.ンjinは雑食デブやで
  • 44  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    サンマなんて年中獲れるもんじゃないだろうに
    しかし、昔と比べるとサンマも値上がりしたな
  • 45  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    【ネット工作】ネトウヨ連呼厨の正体は在日民団
    日本人叩き他世論工作多数 日本分断工作スレを報告するスレ / 反原発の正体 / サルでもわかるTPPで検索
  • 46  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>26
    朝イチの笑いをありがとう
  • 47  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    毎日サンマを食べなければならない心理的負担が死亡リスクを高めるな
  • 48  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    心臓病以外に悪影響が出ないとは限らないしな
    何事もバランスだよ
  • 49  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    毎日食ってたら他の病気になりそうだわ
  • 50  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    その変わり放射性物質を通常の2割以上の速度で蓄積してくけど
  • 51  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    秋刀魚好きの俺大勝利!
  • 52  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    サンマはほとんどが太平洋側東北沖でとれたもの
    3年前から食べてない
  • 53  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    つまり毎日5匹食べれば心臓病にかからないってこと!?すげええええ
  • 54  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    てことはサンマを毎日5匹食べ続ければ10割減らせるわけだな!!
  • 55  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    食べたいけど燃料代高騰で相変わらず魚介類高いんだよね
    去年より2割ぐらい魚食う量減らしてる
  • 56  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    さんまはうまいから毎日でもいい
  • 57  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    木を見て森を見ず。
    サプリメントも似たようなもんだな
  • 58  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    DHA結石 でググれ
  • 59  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    さんまを買う価値はないということだね。
  • 60  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    飽きる
  • 61  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    一ヶ月毎日食べたことあるよ
    半月は七輪で焼いたけど面倒になって後半はグリル使った

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