【注意】 スマホや寝ながらテレビを見たりすると視力がめちゃくちゃ悪化するらしいぞ!

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スマホ依存で視力がドン底に!「視力が悪化する」やりがちNG行為 - Ameba News [アメーバニュース] 

視力 スマホに関連した画像-02

■1:寝ながらテレビを見る
自宅で横に寝転がりながら、テレビやパソコンの画面を見ていませんか? 横になった体勢では、左右の目とテレビやパソコンの画面の距離が異なってしまうため、どちらか片方の目だけに負担がかかります。
このため、寝てテレビなどを見ていると、片目だけの視力悪化が進行することになりかねません。

■2:PCやスマホが近すぎる
人の目は近い距離のものを長時間見ると、目の筋肉が硬直して疲れが増大します。「テレビは離れて見たほうがいい」と、家族に言われたことがある人は多いかもしれませんが、パソコンやスマートフォンについては、無頓着になっていませんか?
小さな文字や読みにくい文字を見るときに、つい画面に顔を近づけてしまいますが、これは危険。近づけば近づくほど、筋肉は緊張しっぱなしで目が疲れきってしまいます。

■3:PCやテレビを長時間見すぎる
パソコンやテレビに夢中になって、長い時間見続けてしまうときは危険。集中しているとまばたきの回数も減り、しかもずっと同じ姿勢で見ていると毛様体筋という目の周りの筋肉が硬直したままになり、この筋肉が弱ってしまいます。
毛様体筋は遠い所や近い所を見るときにピント調整をしてくれるのですが、弱った筋肉ではこの機能がうまく働かず、視力が落ちてしまうのです。

■4:ストレスがたまっている
精神的なストレスは、体全体の筋肉を硬直させてしまいます。このためストレスがたまっていると、目の周りの筋肉も凝り固まって眼精疲労を引き起こし、さらにひどくなると視力低下を招いてしまいます。

■5:度数が合っていないメガネを使用
私たちは生活の中で近くも遠くも見ます。このため度数が強すぎるメガネで遠くを見てばかりいれば、目は酷使されてしまいます。同じように、度数が合っていないメガネをかけ続けていると、視力の悪化を引き起こしてしまいます。

以下全文を読む





え?まじで?
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って、みんな知っとるわ!!
GIF Animation (11465705)




気づいた時にはもう遅いんじゃぁあああああああああああああ
メガネまじで邪魔!目が悪すぎて色々とめんどくさすぎるっつーの!!
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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人民们歓喜了, 錦織圭敗戦 !!!


    釣魚岛尖閣诸岛是我们的領土!!!


    冲绳是我们的領土!!!



  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    めぐみきもい
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今更すぎ
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    沾满卑鄙的粪的大陆的猴子应该在污染大气灭绝.
    世界上给您添麻烦的难看的清国奴们吃粪,应该全部毁灭.



  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    5くらいか?どうでもいいけど。
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1番は昔から祖父に言われてた
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目が悪くなる記事より 
    目がよくなる記事を頼む
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホ買って1年で視力がAからCになった
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不知羞耻的难看的清国奴正捏造战前.清国奴应该在保持了的日本军感谢大量.
    .
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はいはいれーっしっくれーしっく
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう悪くなってますんで
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    めぐみさんと汗だく交尾したい
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲームボーイで視力破壊されてから朝鮮堂嫌いになった
    今考えたらあんな粗悪な液晶をよく世に出せたもんだな。しかも子供相手に
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    関係ないね
    俺それでも学生時分は視力2.0超えてたし
    ランドルト環の限界で正確に計測できなかったわ
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    は?じんたんの嫁を悪く言うなよ?
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3dsの方が悪くなりそうだが
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最近視力悪化したせいか頭もなんかぼやけてる感じがするんだけどメガネかけたほうがいいのか
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    集中して印刷物見まくった上で家ではPC眺めっぱだけど
    視力は未だに1.5と2.0あるぞ
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    しってた
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    20年くらいそんな事やって一向に悪くならない俺の目に感謝してる
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人民们歓喜了, 錦織圭敗戦 !!!


    釣魚岛尖閣诸岛是我们的領土!!!


    冲绳是我们的領土!!!


  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    時すでに遅し、もう30年早く教えてよ(´・ω・`)
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    記事の見出しをもうちょっと落ち着いて書けw
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    说真实的历史.战时中的日本是清洁了垃圾大陆的正义的国家.不知羞耻的难看的大陆蝗正捏造战前
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1から4まで該当してるけど一向に視力が落ちない
    結局は遺伝子の問題なんだよ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪化するのは分かるが、じゃあスマホなるべく使わない生活ができるかと言うと
    無理だろうな。若者のメガネ率どんどん増えるわ
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    肥満と視力低下と鬱は防げる
    つまり自業自得ってこと
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今更何でこんな記事書いてんだ
    コイツ
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなこと書いたらすべての携帯ゲーム機を
    否定することになるんだけど
    それわかって記事にしたのか?
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1時間毎に休憩とるって割とまじで大切な気がする
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体質だよ
    寝ながらゲームしまくりだけど視力全然おちない
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ医学的根拠ないらしいよ
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    真っ暗な部屋でゲームしてるけど全く視力は落ちてないぞ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    記事タイトルおかしいぞ〜無能在日バイト
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    能够没有正经的文化的大陆蝗们窥视别国,模仿.
    没对只有被影响了的历史的奴隶民族的大陆蝗有正经的文化.
    .
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    馬鹿丸出しのタイトルwww
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺も20年位、毎日寝ながらテレビ観てるけど、一向に視力落ちない。
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    メガネが邪魔とか頭おかしいな
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    沾满卑鄙的粪的大陆的猴子应该在污染大气灭绝.世界上给您添麻烦的难看的大陆蝗们吃粪,应该全部毁灭
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はい!嘘ぉー
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    両目0.2です。遠視です
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃあ液タブとかアウトじゃん
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    充满了正义的客气的日本军在凶恶的大陆猎作为野蛮的猴子了.
    战前的日本在愚蠢的大陆处理作为恶性的害虫了.
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もはや常識だろ
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マジレスするとガセw
    俺は小学校から今迄毎日パソコン、寝ながらスマホしてるが今迄視力は1.5を維持してる。
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キモオタってメガネ率高いよなww
    しかもダサいやつw
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    遺伝の問題なんじゃないの
    うちの姉は終活のためにパソコン学習してたら一瞬で視力死んでコンタクトだし
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知ってるけどやめられない
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    視力下がんない奴羨まし過ぎ
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    小学生からゲーマーで、暗い中でゲームするは本は読むは、寝ながらパソコンするはテレビするわ、仕事でパソコンと睨めっこするわ、、、でも、視力は裸眼で2.0だぞww
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビくらい寝っ転がって見せてくれよ
  • 52  名前: アクロニム 返信する



    ---アメリカが中国の軍事的脅威を醸成した---

     1980年9月、アメリカの軍事産業ディロン社の社長ウィリアム・ペリーを団長とする、アメリカ政府の視察団が、中将クラスの軍人複数と共に中国を訪問。ペリーは、中国への「武器輸出自由化」を決定。
    その直後、アメリカ政府は、中国への地対空ミサイル、対戦車ミサイル等の、ミサイル技術の輸出・販売を許可した。
    やがて、このミサイル技術が、中国と軍事同盟関係にある北朝鮮にも流れる。
    アメリカは、中国・北朝鮮による日本に対する軍事的脅威を醸成したのである。

  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※1
    牛屄!
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう手遅れだからいいわ
    視力の低下もここ5年くらい進まないし
    メガネでもコンタクトでも慣れだから気にならないわ

    >>50
    そういう超人的に視力いい人は、老眼来るのが早いよ
    老眼の人って手元の文字も見えないっぽいから、一番不便だと思う
    軽い近視くらいの人が一番うらやましい
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    遅いんだよ…もう…
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目が疲れて視力が落ちたような状態になるだけで,別に問題は無い
    しばらく使わなければ元に戻ります
    生まれた時から視力というものは決まっていて,後から悪くなる事は絶対にありません
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うそつけ昔から書かれてることやってるけど未だに2.0だぞ
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    既に悪いから大丈夫
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    遺伝子が原因じゃねぇのかよw

    電気使った灯りのない時代の人達は目が悪いの多かったんだろうな
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    って… みんな知ってるわww

    でも薄暗い部屋が好きなんじゃwww
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    視力治る薬はよ
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただの老眼だろ
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんというか…当たり前?
    真のゲーマーなら目を休ませる休憩くらいとるし
    暗いとこで目を使うと視力が低下することくらい知ってるよ
    スマホゲーム?あんなのゲームじゃねぇよ
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    携帯ゲーム機もアウトだな
    というかTVでもアウトか・・・現代病こわい
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    記事の文体おかしい
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    風呂用に曇りにくい眼鏡買ったけど
    -3.00〜で5種類の度数しかなかった、普段は-2.25
    もうどうにでもなあれ
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ブルーライトカットのメガネつけたら疲れなくなった
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆に上げる方法教えてくれ
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    それな
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昔っから、ゲームを長時間しているわけだが
    視力が1.0〜1.5くらいを維持してるよ。
    こんなん鍛えていれば大丈夫だ。
    頑張れ。
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう手遅れや・・・
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どれも基本じゃねーか
    何で今更こんな記事を
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目が悪くなるのは遺伝的要素が大きいってきいたけどな。ソースは不明だが。
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    視力いい人は老眼になるのが早いって聞いたな
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう手遅れです
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    かれこれ10年ほど寝ながらラッコスタイルでノートPC使っているが全然視力落ちてないぜ
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ■5: 度数が強すぎるメガネで遠くを見てばかりいれば、目は酷使されて・・・

    度の強いメガネで近くを見てばかりいると目が酷使されるんじゃないのか
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    五年間pc見ながら寝てるけど視力いまだに2以上だよ
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    中国語NGにしろや
    目障り
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目が悪いならレーシックをすればいいじゃない(笑)
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ずっとやってて最近かなり目が悪くなった



    ただし視力は2.0から下がらない
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日寝ながら電子書籍読んでるが未だに1.5と2.0の俺(´・ω・`)
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知ってた
    あとゲームも意外と視力下がるで
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    AA草

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