【注意】 電気をつけっぱなしで寝ると「うつ病」や「デブ」になりやすいことが判明!

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デブ 肥満 うつ病に関連した画像-01
これはヤバい!「電気をつけっぱなしで眠る人」の怖〜い病気リスク3つ | ニコニコニュース 

デブ 肥満 うつ病に関連した画像-02

■1:乳がん
2013年にバウアー氏が行った研究発表によると、ショッピングセンターや自宅、道路照明などの人工的な照明が多い都市部で暮らす女性は、乳がんのリスクが高まると判明しました。

バウアー氏によれば、ベッドルームを暗闇にすることで乳がんのリスクを最小限に抑えられるとのこと。乳がんを予防するためにも、女性は暗い部屋で眠ったほうがいいかもしれませんね。

■2:うつ病
2013年に海外で発表された学術記事で、うつ病にかかっている人の寝室は人工照明が明るいという傾向が発表されているそうです。

さらに、奈良県立医科大学の大林賢史特任助教らの研究では、夜間に人工照明を浴びると、生体リズムに変調をきたすことなどから、日中に太陽の光をじゅうぶんに浴びることが、うつ病を予防する効果に繋がるとも発表されています。

■3:肥満
オックスフォード大学の研究では、明るい部屋と暗い部屋で眠っている女性の肥満について調べたところ、明るい部屋で寝ている女性のほうがより高いBMI値(肥満度をあらわす値)を示し、ウエストのサイズも大きくなっていたと発表されているそうです。

また、前述の奈良県立医科大学の発表でも、夜間の豆電球使用によって、肥満のリスクが高まる点が指摘されています。

以下全文を読む


<この記事への反応>

寝る時は可能な限り真っ暗にするといいらしいな。


電気つけてでも寝てるだけマシですわな(現在時刻はAM5:34


豆球あったほうが深い眠りにつけるし人によっては豆球あったほうがリラックス出来て疲れが取れるのに悪いことみたいに書くのはどうかと思う

科学的に裏付け無いとふーんで終わっちゃう話だね 睡眠の深さとかデータ用意できるだろうに


1の乳癌は「都市部に住んでいる」は事実としても人工照明が原因かは不明だろ。都市部の影響はちょっと考えただけでも煤塵・感染症リスク・夜間騒音







まじかよ・・・ 結構電気つけっぱなしで寝落ちすること多いし、今日もそれだったわ
a5-1




ちゃんとした睡眠をとるためにもっかい寝直すわ、お休み
a40-2




いい加減にしろ!クソニートがぁ!!!
a20

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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    イキ過ぎィ!イクイクイク……ンアッー ‼︎(≧д≦)
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あのさぁ
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなんじゃ甘いよ(棒読み)
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これもうわかんねぇな
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前をげいじゅつし・・・品にしたんだよ!
    お前を芸術品にしてやるよ(妥協)
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    前も言ってただろこれ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一人暮らしだと強盗とおばけ怖くて電機消して眠れないわ
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    AAつまらん
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おじ↑さん↓だとふざけんじゃねぇよお前!
    お兄さんだろォ!?
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ストレスたまりやすい人がデブになる
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    釣魚岛,尖閣诸岛是我们的領土
    冲绳是我们的領土
     
    中国製造  中国产品  中国公司 中国企业 中国製造

    商品背面中国製 商品背面MADE IN CHINA
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなことよりモンハン発売直後で休日なのに3DSネットワーク障害だぞ。
    それくらいさっさと記事にしろよゲーム速報()なんだろ?
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全然ゆるケツじゃんお前!
    速攻おしおきかよお前・・・(落胆)
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    びたみんCが良いよ
    ストレスに強くしてくれる
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    没有在本国正经的文化,什么不能产生的清国奴是没出息的猴子.是不洗澡的被污染了的清国奴们也比野狗臭,肮脏的畜生.盗窃,取消性欲的清国奴是下等生物.
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    没对只有被影响了的历史的奴隶民族的清国奴有正经的文化.
    很喜欢谎话和盗窃的清国奴的历史只是捏造和欺瞒.
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    战前的日本在愚蠢的大陆处理作为恶性的害虫了.没有魅力在的愚蠢的大陆的清国奴们世界的被厌恶,是者.
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    充满了正义的客气的日本军在凶恶的大陆猎作为野蛮的猴子了.
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「2016年までにXboxOneは圧倒的」

    日貨排斥(日本排除)に燃えるシナ人の言葉だ。
    「韓国製欧米製を買って日本を叩き出す」が目標のシナ人はXboxに興奮している。
    日本のav、H漫画、同人をネットで盗み覗くシナ人はXboxを支援することで反日の誇りを見せるらしい。
    avを盗み覗きながら襲い来る支那人に…PS4は反日暴動で略奪された日本企業みたいにされるのか
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    当たり前だよなぁ?
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    真っ暗闇怖いんですけど・・・
    あの、真っ暗闇の中で寝付くまで目が覚めてる訳じゃんか?すっごい心臓バクバクして逆に眠れなくなるわけなのよ!!目を開けたら目の前に何かいても嫌じゃない!!誰か傍にいてくれたら別だけどお・・・
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    科学的検証終わってから報告しろよ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電気つけて寝るのは自己管理出来てないからとか、遅くまで呑んでいたとかそういう理由でしょうが。自己管理できないやつはデブ。
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    AAの母ちゃんのチョップ厳しいなww
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜勤の人達は全員デブになってしまうんか
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺の友達は、家に居る時は常にテレビをつけているんだって。
    当然寝る時もつけっぱなし。無音状態が落ち着かないらしい。

    で、体型は痩せ型、普段はシューゾーのように元気イッパイな奴だよ?
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    オクダニ〜オクダニスウ〜
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    〜センター試験前日〜

    😎「ちょっと眠ってろお前」

    受験生「うっ………やめろォ…」

    😎「落ちろっ…!」

    受験生「ぅぁ……!ぁぁ……」

    ドスッ!👊

    受験生「(´-ω-`)スヤァ...」

    😎「……落ちたな(浪人決定)」
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼間に寝てても明るいけどこれに該当するのか?
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エコに努めろよニート共
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    明るい状態で寝られるのがおかしいとは思うが
    逆に真っ暗もよくないので,豆球を点けて寝るが正解
    もう何十年も前に科学的に判明している事なので,ソースは自分で調べろとしか言いようが無い
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゴキちゃん・・・・・
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タイマーで30分だけ豆電球にしてるわ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんか犬っぽくねぇなあ
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そして輝くウルトラソウル!
  • 36  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    大学の研究て、こじつけばっかだな。お前ら本当にバカにされてるぞ。


    こんなもん「鉛筆を噛む癖のある子供は顎を動かすことにより、顎を動かしただけカロリーが消費される故に、その分痩せやすい」と言ってるのと同じや。

  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あまり信じてはいないが消したほうがいいことはいいんだろうね
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    バウアー氏だかなんだかしらんがクソみたいな研究だと思うよ。マジで。

    たまにいるんだよ。大学の教授でも馬鹿が。
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    真っ暗じゃないと寝れない俺様は100kgオーバーなんだが?
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブネタは全部同じサムネかよ。手抜きすぎじゃね?
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    傾向示すってだけで根拠も糞もない。
    数字が示したから何よ?
    人間はいつか死ぬでしょうって言ってるのと同じ、全く無意味。
    こういう数字遊びをして研究してるつもりになってる屑教授は辞めさせるべき、世の中の役に立たないどころか、有害ですらある。
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    部屋が明るいと、ちゃんとオンオフ切り替えられないから、
    眠りが浅くなって云々かんぬん...みたいな事は聞いたことがあるな。
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    ニダ
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電気代ももったいない
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆に照明の売上を伸ばしたい組織では、照明のメリットを強調した調査結果が出るんだろな
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジョンコーフィー「暗くしないで下さい。暗いのは怖いです。
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    真っ暗だとさっさと寝れていい
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電気つけて寝ると逆にやつれない?
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    熟睡できないもんな
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どうも寝ながら時計見てるみたい電気消して寝ると時計が見えずに寝坊する
    目覚まし付けて寝ろっていうかもしれんけどどんなに離して寝ても目覚まし消してるんや
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まじか
    それで太ったのか
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ごりらまん(´・ω・`)
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電気消してるけどデブだしうつ病予備軍なんだけど…。
    もしかして夜の闇を感じなきゃダメだとか…カーテン閉めたらあかんってこと?

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