【ダイエット朗報】 パスタの「炭水化物量」は少なかった事が判明！ 食べ方次第で太りにくくなるぞ！！

この記事へのコメント

• 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:01 返信する

  初1

• 2  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:01 返信する

  炭水化物うまいから仕方ない
  

• 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:02 返信する

  太らないとは言っていない。

• 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:02 返信する

  jinは痩せような

• 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:02 返信する

  運動すればよくね？一度きりの人生に制限するとかアホだわ

• 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:03 返信する

  げーむそくほう

• 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:03 返信する

  パスタの腹持ちの悪さは異様

• 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:04 返信する

  太るのは糖質(砂糖などの糖類も)が原因であって食物繊維も含んでる炭水化物の量＝太る量ではないわな。
  まあどっちにしろ食べ過ぎは良くないって事だ。
  

• 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:06 返信する

  俺は150g食ってるが太らない
  
  

• 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:07 返信する

  ２５０ｇぐらい茹でないと満足感ないわ
  

• 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:07 返信する

  200gで700kclaか
  アカンやろ

• 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:08 返信する

  
  
  このインデックス絶対「パスタ　アニメ」でぐぐったろｗ
  
  
  

• 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:08 返信する

  言われてみればイタリア人って太ってる人そんないないもんな
  

• 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:09 返信する

  パスタは脂質が多すぎなんだよ

• 15  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:09 返信する

  確かに200か300は欲しいね。ソースも2、3人用のやつ安いし

• 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:10 返信する

  一人前は300グラム

• 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:11 返信する

  パスタ150g以上食える人が羨ましい

• 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:11 返信する

  昔からボクサーの減量にパスタが使われてるだろ

• 19  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:13 返信する

  パスタは固ゆででもうまいが、米だけはある程度きちんと炊かないと食い物にならん

• 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:19 返信する

  運動したり野菜食べれば
  腹減りにくくなるらしい

• 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:20 返信する

  つか炭水化物を制限すると痩せてもないのにリバウンドと同じ症状でるから危険なんだけどな
  血糖値が急激に上昇しやすい体になるし

• 22  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:20 返信する

  >>5
  運動する時間を確保するために、他の何かを制限することになるじゃん
  俺は食事の量を制限した分、高くて旨いもん食って、運動はほどほどにした方がいいわ

• 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:20 返信する

  ダイエットなら蕎麦を食おう
  蕎麦の澱粉は吸収されにくいから血糖値を抑えられる
  血糖値が低ければインスリンの分泌も抑えられる
  インスリンは脂肪を作る働きがあり、インスリンを抑えられるということは太りにくい、ということになる
  ちなみに吸収率は、蕎麦＜パスタ＜うどん＜パン＜ご飯

• 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:24 返信する

  結局は食った量と運動のバランス

• 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:25 返信する

  足りないなと思ってもうひとつまみ入れると腹が爆発しそうになるという
  この過ちを毎回繰り返す

• 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:28 返信する

  このコメントのデブ具合は
  バイトじゃなくてJINだな

• 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:30 返信する

  山芋食えよ
  少量でも腹いっぱいになるぞ

• 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:31 返信する

  パスタだけ食っても旨くないしなどうでもいい

• 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:37 返信する

  メリケン「まじかよ1日10束食べるか」

• 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:41 返信する

  パスタは消化が悪いから太る

• 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:41 返信する

  本場じゃやらない、アルデンテっｗ
  いい加減、アルデンテって死語だと思ってた。

• 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:47 返信する

  オリーブオイル使わないの？

• 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 18:51 返信する

  差し引き炭水化物って何？
  食物繊維＋糖質＝炭水化物じゃないの？
  スターチのことか？

• 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 19:00 返信する

  パスタの前にサラダと果物とればパスタ100ｇでも大体満足できるよ

• 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 19:03 返信する

  パスタだけ食うわけないから意味ねえな

• 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 19:13 返信する

  パスタソースはシカトかよｗ

• 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 19:16 返信する

  うるせえデブ

• 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 19:29 返信する

  乾麺の状態で180グラムくらい茹でてるからなあ
  そりゃ太るわけだと思う(´・ω・`)

• 39  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 19:33 返信する

  パスタなら生クリームチーズ入った太るやつが好きやな
  よってダイエットにならない

• 40  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 19:37 返信する

  お好み焼きが炭水化物って考えもやっぱり都合の良いのにお粗末な考え

• 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 19:53 返信する

  スポーツ選手なワイにとっては悲報でしかない

• 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 20:02 返信する

  スパゲッティはうますぎて困る

• 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 20:06 返信する

  これ、インシュリンダイエットが流行った時から言われてたじゃん
  どうしても麺類食いたい時は、パスタ食えって

• 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 20:24 返信する

  低GI流行ったの何年前だよ

• 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 20:31 返信する

  ※差し引き炭水化物量であり、食物繊維と糖質はこれに含まない。
  
  って何よw　糖質も含んで考えなきゃだめでしょ。
  こんな記事に騙されないで。グルテンの問題もあるし、パスタは普通に太るよ。
  

• 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 20:38 返信する

  炭水化物摂取してる時点でお察し

• 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 20:40 返信する

  糖尿病の食事療法でもパスタは勧められてる
  だがミートソース、ナポリタン、カルボナーラ、テメーらはダメだ

• 48  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 20:57 返信する

  そもそも糖質を食うな

• 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 21:22 返信する

  鶏の胸肉最強
  300Gで150円とかで売ってる
  これの皮とって薄切りにしてフライパンにいれて両面軽く焼く
  そして水入れて蓋して蒸す
  水分なくなったら醤油絡めて黒胡椒振って焦げ目つくまで焼いて終わり
  炭水化物とかほとんど無いしタンパク質豊富
  しかもうまい
  カップ麺とか食うくらいならこれ食ったほうが圧倒的にいい

• 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 21:40 返信する

  っていうか、食った分ちゃんと運動すりゃあいいんだよ
  
  

• 51  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 21:44 返信する

  そりゃ、単に「調理が不完全だから消化に悪い」ってだけだ。
  消化の悪い食物は、当然胃腸に大きな負荷が掛かる。
  
  太る太らない以前に、胃腸の疲労は病気の元だ。ヘタすりゃ癌になる

• 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 21:47 返信する

  ※51に追記
  
  このブログの管理人は
  でんぷんの「アルファ化」「ベータ化」という単語を学びなさい
  
  ほんっと、つくづく、物知らずだなここの管理人はよぉ！！！

• 53  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 21:47 返信する

  パスタとか週一食べるかどうかってレベルだからな
  

• 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 21:50 返信する

  オリーブオイルとニンニクで、茹でパスタを炒めて、仕上げに塩吹き昆布を混ぜたらウマイ(o^^o)

• 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 22:06 返信する

  なんにせよ美味いよね　はぁ

• 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 23:20 返信する

  >>33
  これ

• 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月22日 23:25 返信する

  俺のオススメはブッタネスカ　パスタはこれしか食べない

• 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月23日 01:06 返信する

  アフィ豚jinはパスタ以外も食うのをやめて人科に戻らんかい（＾ω＾）

• 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月23日 01:14 返信する

  食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、士業、教育、郵政、公共事業なども対象
  世論工作他「サルでもわかるTPP」「日本人分断工作」で検索

• 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月23日 01:27 返信する

  >>7
  日本人は農耕民族なんだから米食えって事だよ

• 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月23日 01:49 返信する

  >>13
  俺のイメージ
  若い女性→めちゃくちゃ綺麗
  年取った女性→デプーン

• 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月23日 15:49 返信する

  小麦製品は食欲増進作用が強いグルテンを含むから、過剰摂取してると過食による肥満に繋がりやすい
  
  市販の蕎麦なんかも安い奴はほとんど小麦粉
  米や芋の方がマシ

• 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年01月23日 17:05 返信する

  足りないと思ったら、水分を足す。但し、糖分・塩分には気をつけよう。