学者「『朝はちゃんと食べないとダメ』って言われてるけど、あれ嘘だから。別に食べても食べなくても変わらない」

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朝食 食べる 抜く 食べない 健康に関連した画像-01
「朝食が重要」はウソだった:研究結果 | ニコニコニュース

朝食 食べる 抜く 食べない 健康に関連した画像-02

<以下要約>

「朝食は1日の食事の中で最も重要」などとよく聞くが間違いだたことが最近になってわかってきた。

「朝食は不可欠」説の根拠とされるものがたくさんある。研究結果として、

朝食を抜くと心臓や血液の健康に悪影響だとか、朝食を食べる生徒のほうが成績がいいなど。

しかしこういう研究のほとんどが観察研究で、既存のデータを参考に仮説を導き出しただけ。

臨床栄養学の学術誌が去年発表した論文では、被験者を朝食を食べるグループと

食べないグループに分けて、毎日そうするように指示した。

16週間後に身体測定を行った所、体重減少が見られた被験者は1人もいなかった。

朝食を食べるか食べないかにかかわらず体重の減量幅に有意差は生じなかった。

さらに最近の研究では「朝食を抜くと認知機能や代謝に悪影響があるという説は間違った観察研究に基づいていた」ということがわかった。

以下、全文を読む


<この記事への反応>

俺は朝食を食べなくなって、もう15年近くなる。健康診断でも何の問題も無い。知り合いには夜一回しか食べない人もいるが。それはどうなんだろうか。

朝食べると胃が荒れてタヒねるからパス。飯なんて、1日1,2回で十分ですわ。これで、どんなに体調悪くても健康診断で全部正常値だし。「朝食」より過食と食事内容を見直すべき。

腹減ってると集中出来ないわムカついてくるわな俺にとっては、朝食抜くなんて自殺行為なんでな。今後もガッツり食わせてもらう。

体に負荷のかかる食事をわざわざ朝にすると生産性が落ちる。ちゃんとした栄養が取れてるなら食事回数は少ないほど長生き。朝食が良いなんてメディアが大々的に作り上げた嘘だと思う

食べた後眠たいから集中できない。まだ空腹のほうがマシ、朝なんて食べないでも3時間後には昼ご飯だぞ、6時から働いてるならともかく9時からがそうなんだから十分だろ




朝食最強説とはなんだったのか!まあ僕にはそんなの関係ないけどね!
朝でも昼でも夕方でも夜でも深夜でも飯を食って食って食いまくるぜええええ!
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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    集中力欠くとか調子上がらないなら食った方がいい
    何ともないならどっちでもいい
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食べないと筋肉分解されるで
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    セイバー中で出すぞ!うっふぅ…
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ニートは健康に悪いからな
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食べる食べないの前に腹が減ってなくて食べれないんだが
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食べると健康に悪いってたのも間違いじゃね。
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ニートは食う必要無い
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5
    夜食うな。
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食事のタイミングより何を食ってるかの方が大事だろw
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だからもてへんねん。
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    こういう奴をぶっ叩くのがお前らニートのお仕事だろうが
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オラ飯食わねえとリキ入らねえぞ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝起きて食べるとお腹が痛くなるから仕事出勤してすこししたらトイレ。
    だから食べない
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃそのために脂肪蓄えてんだし
    食わないより目は覚めるだろうけど
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺的ゲーム速報

    ネガキャン デマ ガセ ステマ ゴミ カス ゲーム業界の悪
    企業は訴えろ このブログ潰れろ 

    ネガキャンばっかりのこのブログなんてやめてはちま寄稿へ
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺的ゲーム速報

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  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    結局人によるとしかいえない話
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝は食べるけど昼はかなり軽くしか食べない
    活動する時は軽めがいいと思うけどなー
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺的ゲーム速報

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  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝は食べなかったけど、昼も続けて抜いてたらさすがに影響出たから気をつけろよ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺的ゲーム速報
       
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  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺的ゲーム速報

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  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食べなきゃダメは愛情なんだよ
    朝起きて食うもの何も無いなんて寂しいだろ
    理屈ぶっこいてんじゃねぇよバカが
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝起きでご飯と味噌汁とか正気の沙汰とは思えない
    腹壊して1日終了だわ
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腹減ったら食べればいいよ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    モーニング息子。
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺的ゲーム速報

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  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腹へるもん
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体重変化ないって言うけどまちがいなく筋肉が脂肪に分解されてるよね
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いつもギリギリに起きるから朝食う暇ない
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食えない奴は夜食ってんだよ
    俺は18時以降は食べないから朝お腹空いてる
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃ研究者によっては正反対の意見があってもおかしくないからなあ
    たとえ学術誌に掲載された論文だとしてもそれが実験の正しさは別にしても、理論の正しさを証明してるわけじゃないから
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    結果を示せ結果を
    つまらん戯言に付き合う気はないぞ
  • 34  名前: キッズ 返信する
    >>22
    まじかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwはちま荒らしてくるわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早朝かつ物流で働いてるから食べないと悲惨な目に遭うw
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でもおまえらピザだろ?(´・ω・`)やせろ
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お腹すいて無理だ
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    成長期の子供とかはどうなんだろうな
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知ってた
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どうせまた暫くしたら「朝食は食べるべき」とか言い出すんだろ
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>朝食べると胃が荒れてタヒねるからパス。飯なんて、1日1,2回で十分ですわ。これで、どんなに体調悪くても健康診断で全部正常値だし。「朝食」より過食と食事内容を見直すべき。


    これクッソ矛盾しててワロタ
    流石ネットのゴミ
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仮説はあっさり覆るし、定説ですら覆ることもあるからな
    そもそも体質で朝食が合う合わないがあるのだから、全ては自分で判断するしか無いわ
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キモヲタの巣窟とはここのコメ欄のことだな
    朝食食べなくてもみたいなヤツって、どうせ昼と朝一緒かロクな飯も食えないクソ貧乏だろ?wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    バカ言え 前の日の夕飯食ってから何時間経ってると思ってんだよ 朝食わずに昼まで保つかよw
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腹減って集中できるのか?体重減少と認知機能の相関があるとは思えないんだけど
    朝食わなくても平気ってのは働いてないニートだろ
    頭使うのも体使うのも飯抜きでやってみ、集中できないから

    実験するなら、飯抜きで問題集を昼まで解かせ続けてみればいい、体重とかアホかと
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    軽くぐらいは食った方がいいな
    昼にドッカン食いしてたら太り易い体質に変わった
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食は元は確かエジソンがトースター開発したときの売るための売り文句じゃなかったっけ?
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃ動かない学者なら食わなくてもいいだろうが、身体動かす人は朝食食べないと低血糖で気分悪くなるから
    学者みたいに机の上でしか物を考えない人は視野が狭い
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも食べないと昼まで無気力やわ。
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    青汁だけで生きてる人がいるしね

    ただこれ1日2食ってことなのかね
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食食べないと
    昼にドカ食いするだけだし
    栄養を取らないと
    食べたときに不必要に吸収してしまって
    ますます太るだけだぞ
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝飯抜いても三時間後には昼飯、で一面に草生えたわ。どんな生活を送ってんだと。
    それは生活と云うのかと聞いてみたいwwww
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そらそうだ
    もう10年以上朝飯食ってないけど、食わないほうがむしろ仕事に集中できる
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    といっても子供は食べなきゃダメでしょ
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食べなくて15年、何も問題無いと言っても、更に5.年後に体が無事な保証はない
    何しろ、誰もそれを実証した人がいないのだから
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する



    清水鉄平さんも朝食は食べてる




  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>51
    その通りだな
    相撲取りと同じ食サイクルになってる自覚あんのかね、あの馬鹿ども
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    間違いだた
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも朝食をとれと言われたのは、朝食をとれるだけ余裕を持って起きて、勉強や仕事に備えろって事だから。
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エジソンが自分が発明したトースターを売るために朝ご飯必要って言い出しただけで、本来は朝ご飯取る習慣なんてなかったんだよなぁ。

  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあそれもこれも所詮は仮説なんですがね
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食って昼抜くのがいいらしい
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう何が真実かわからない
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食べた後眠たいから集中できない。まだ空腹のほうがマシ、朝なんて食べないでも3時間後には昼ご飯だぞ、6時から働いてるならともかく9時からがそうなんだから十分だろ


    こいつ何時に起きてるんだよ
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食は食えと力説してた連中はバカだったのか・・・納得w
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食べてなかったら普通の人は体が持たない
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>48
    「食べないとダメってことはない」と言っているのに、何だその反応は。
    知的コンプレックスをむき出しにして恥をかくのはあなたの方だぞ。
    これからそういう書き込みはやめるようにしたほうがいいよ。
    ご飯をいっぱい食べて、お仕事がんばってね!!
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝バナナ薦めている医者が1年後に朝しっかり食べましょうとTVで言ったときは愕然とした記憶がある。

    学者って何でも言いたがりだから
    信用しない方がいいんじゃない。
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    セイバーかわいい
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食を用意しない家庭=底辺だから当然だな
    学問的極端な視点でみる現役東大合格生は三食しっかり食べてる
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    要は規則正しい生活してるかどうかが重要なんだぜ
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食べると胃が荒れるとかそれ病気だろw
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生命活動を維持するにはだいたい3食に分けて栄養摂取するのが望ましい(ドカ食いして1食分補填とか論外というか阿呆)
    6〜8時間ごとのサイクルで取るとなると、最低睡眠で6時間取ったとして朝食を抜くのは体細胞に良くない
    それだけのこと
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    健康診断なんかで朝食抜いてくる必要がある日とか地獄だわ
    何の根拠もなくても朝飯を抜くなど考えられん
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何か食べないと血糖値が下がりっぱなしなんだから
    あながち嘘だとは到底思えないんだがなぁ・・・
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    間違いだたか
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一体取り上げたコメントの何人がニートなのか…
    俺みたいな大工だと食わないと本当に死ぬ
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食いたきゃ食えばいいし、食いたくなきゃ食わなければいい
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    その人の生活状況しだいでは朝食は必要ってちゃんと書けよ
    漁師や農家や市場の人たちは、朝3時4時から働いてるから朝飯食わなきゃ体もたんから大事だぞ
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ニートはホームレスになって餓死する粗大ゴミだけど雑草や生ゴミを食べて数日は生きられる まで呼んだ。
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人によって違う でいいだろもう
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この記事重複じゃん
    ちゃんとチェックせいよ
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼まで空腹でグーグー鳴りまくってヤバイから朝抜きは無理
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ自身のエネルギー消費量と照らし合わせてみれば良い
    朝から体を動かす業務は食わなきゃやってられんわ
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    要するに体質と生活習慣次第
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝は眠いからいつも抜きだが確かにどうでもいいレベル
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うつ病で飯食えない俺参上
    体重減りまくってるけど健康診断じゃ異常なしだぜぇーうぇ
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>68
    何か異常をきたした事を言わないところが往生際の悪い学者らしいけど
    異常があったことは間違いないな
    これだから学者嫌いなんだよ
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    非科学的と否定するわりに、
    >被験者を朝食を食べるグループと食べないグループに分けて、毎日そうするように指示した。
    何人分のデータを取ったともいわないし、
    >16週間後に身体測定を行った所、体重減少が見られた被験者は1人もいなかった。
    たった4ヵ月足らずの体重計測だけで決めつけてるんだなぁw
    「集中力がでない」とかそういう話については反論がないの?w
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>87
    体重減ってて体に以上ないわけ無いから
    メタボなうちはいいけど、やせ型で体重減ってるなら気をつけたほうがいい
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    立ち仕事にじゃ必須
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一番の敵は運動不足だ 間違いない
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は腹減ってると眠れないから、ちゃんと朝飯は食う派。
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    午前中に体育の授業があるなら、きちんと朝食食ってけ
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝早く起きる人は普通に食べた方がいい
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    学生さんなら人を評価するテストは昼間にやるわけで
    昼間にベストパフォーマンスを出せるかどうかの話であって
    16週間後の身体測定という話とは違うんだよな
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食摂らなかったら腹減ってしょうがないから食うわ
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    とりあえず、腹いっぱい喰うのは控えようw

    ある程度腹が減るまでスイッチ切れるから。

    たまに満腹感を味わう事も必要だけどさ。(あとの予定が無い時にしようね)
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    健康診断で正常だからって言ってる奴いるけど健康診断が怪しいからな。
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食べないと眠くてしかたない。
    体がそうなったのかなと
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食事回数減らすと血糖値が乱高下するから糖尿になるぞ
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食べないとお腹が空になって空気溜まってうんこ出てくる
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝起きると脳のエネルギーであるブドウ糖が少ない状態になっているので炭水化物を食べるか食べなくても糖が多い飲み物を飲んだりすると良い
    重要なのは食べる食べない問わず脳のエネルギーであるブドウ糖を摂るか摂らないかで変わってくる
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼間寝してたり、受け答えもぼんやりしてるような奴に
    「ちゃんと朝飯食った?」って聞くと十中八九「食ってない」って答える
    少なくとも俺の周りだけの話だし、朝食だけが原因ではないけどね
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    AAワロタ
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食食べる派だわ
    昼飯は眠くなるから抜いて夕食早めの方が調子良い
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    てか朝食べると腹壊すとか言うやつおるけど、消化器官よわすぎね?
    ちなみにおれは朝食たべたあと野太いウン子が出る。ウン子がでないと体の調子が狂う
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    9時に朝飯って明らかに夕食後さらに夜食食うような生活してるだろ
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オレ20年朝飯抜きで万年便秘気味
    朝食食い始めてから毎朝快便の便秘無し
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝飯食わないと電車酔いするわ、、
    別に食いたくて食ってはいない
  • 111  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    某東北大教授且つ脳トレで有名なかわしま教授の話はいったい...
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    晩飯控えた方が良いのは間違いないけどな、胃に悪い
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    午後から体力使う日は必ず食う
    頭脳労働の日は
    キャラメル1〜2個分ぐらいの甘味で済ませた方が仕事がはかどる
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1食の量を少なくして回数を増やすのが一番いいんだがな
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>107
    朝食はむしろ、朝出すために食えと親に言い聞かされた
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体重減少が見られた被験者は1人もいなかった。
     ↑
    じゃそのままの体重か、それよりも太っているてことじゃない。
    朝食抜くと、夜の食事量が増えるので、
    健康状態がおおきく変化しなくても、結果太りやすくなっているのでは?
    食べる量によっては、おなかも壊すし、眠たくなるのも個人差あるだろうし・・・
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝飯から3時間後に昼飯って会社に着いてから飯食ってんのかよ
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何もガッツリと朝から食う必要もない。
    軽めに食べておくだけでも違ってくる。
    朝食わないと、10時すぎからバテてくるんだよなあ。
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝ごはんの3時間後にもう昼ご飯だぞ!ってなに?w
    お前の生活サイクルなんぞ知るかw
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お腹グーって鳴ったら恥ずかしいやん
    10時半くらいに軽食タイムがほしいわ
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝にコーンフレーク牛乳で食うようになってから
    仕事中眠くなることなくなったねん
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体質と行動内容によるとしか言いようが無いな
    ずっと前から1日の摂取カロリー量が重要だと言われていると思うが?
    栄養とかも,腸内細菌が不足分を補うからどうでもいいし
    とにかく,突然食べる物を大きく変えたらダメ>腸内細菌のエサが変わってしまうから
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食わないと授業中に大きい音なって恥ずかしい思いをするぞ
    学生時代の私です
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    縄文人は一日二食。
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    胃腸が弱い人は白湯だけで充分だろう。私は朝からご飯と味噌汁食べたら吐き気する。熱いご飯や塩辛い味噌汁は胃に悪い。それに1日二食の方が太らない。一週間三食も食べたら二キロは太る。食費の節約にもなるから朝から食べない。
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    JINは1日8食(デフォルト)
    朝、10時のおやつ、昼、3時のおやつ、夜、9時のおやつ、夜食、深夜のおやつ
    JIN「僕が8食食べても太らない秘訣?教えないよ」
  • 128  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    脳がどうの以前に食わないと昼飯前に腹が減るんだよ
    胡散臭い学者が多すぎる上に様々な定説がコロコロ変わるから学者が〜とか科学的には〜とか言われても全然信用できねえ
  • 129  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一日何も食わないのが最強
    異論は認めない
  • 130  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝は基本的に夕食分のエネルギーが残っているはずだから必要ないな
    朝昼夜とかじゃなくて食いたいなら食えばいいし要らないならいついかなる時も抜いて良い
    絶対にこの時間、この時に何かを喰わなきゃいけないなんてのはただの思考停止の産物
  • 131  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    血糖値と自律神経の問題
    「体重減少が見られた被験者は1人もいなかった(キリッ)」て何処から突っ込めばいいのか分からん

    朝胃が動かないのは既にリズム乱れ気味だが、それでも本格的な
    自律神経失調症に陥るにはもう2〜3要素が重なる
    現象は常に複合的に捉えよう
  • 132  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    たんに育ち盛りには栄養が不可欠だから、3食喰おうって事じゃねーの
  • 133  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    確かに関係ないかもな。
    朝食抜くやつって生活習慣悪いやつ(夜更かししがちとか)多いからそのせいで集中力欠くのかも。
    でもデブは朝食抜くより夜食を減らした方がええぞ。
  • 134  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腹へって集中力が乱れないならよい
  • 135  名前: TPP 返信する



    〜日本人の年金はマネーゲームの藻屑と消えるのか〜

    2014年、日本国内年金勢が信託銀行経由で日本株を2兆6708億円買い越し、最大の買い手となった。
    14年の10月末には年金積立金管理運用独立行政法人(GPIF)が運用資産における国内株式の割合を12%から25%に引き上げており、今年10月にGPIFとの一元化が予定されている3共済(国家公務員共済、地方公務員共済、私学共済)とともに年金資金が市場に流入したとみられている。また、GPIFは他の運用資産の割合も同時に変更しており、国内債券が60%から35%、外国株式が12%から25%、外国債券が11%から15%となった。つまり、日本人の年金が内外のリスク性資産へどんどん投入されている事になる。
    一連の年金運用推移が年金保険料の値上げなど国民への社会保障費の負担増加と歩調を合わせているのなら、政府は若年層の日本人を増やす方策を実行し、国民に年金資産の増額を約束すべきであろう。年金詐欺を犯していない証明が必要だ。

    \  ヽ  |  /  /
    _年金 株 買い手_←Search
    /  /  |  ヽ  \
  • 136  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今回の「朝食の有無で体重差は生じない」ってのは割りとどうでもいいので、どっちかというと、最後にちょろっと書かれている
    「朝食の有無で認知力の差が生じる、というのは誤った観察研究に基いていた」っていうこっちの方をちゃんと書けばいいのに。
  • 137  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    成長期と中年期では違うだろ?専業主婦が三食昼寝つきで食べたら座敷豚になるから。
  • 138  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    中に出すぞ!、>>11 !!
  • 139  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    学者諸君よ、生活にはリズムとか規律というものもあってだね(ry
  • 140  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このソースの実験は朝食の有無で体重の変化がなかったという結果なのに
    健康に良し悪しまで結論しており、明らかな論理の飛躍がある。
  • 141  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ポテチ食べたら次の日に顔パンパンになったでござる
  • 142  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食べたい時に食べるのがもっとも健康的

    決まった時間に昼食などの軍隊方式は社会においてナンセンス
  • 143  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これって確かエジソンが
    自分が作ったトースターを売るためのデマだろ?
  • 144  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    高校までは朝昼食べないと腹へったが
    大学からは朝抜いたほうが集中できたな
  • 145  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    健康的にはさほど影響ないのかもしれんが活力が沸かない
  • 146  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これは科学的根拠ありますよ
    情弱さんたち
  • 147  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    定説覆したいくんだろ
  • 148  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝飯辞めて2年後、血液検査全て正常になった。
    医者も驚いて、何か秘訣があるのですかって聞いてきた。
    朝飯抜いてるって言ったら説教される気がしたから、特に何も、って言ってしまったがw
  • 149  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人によりけりでしょ
    嫁は食べたい派だけど
    俺は食べたくない派
    朝はお茶一杯あれば十分
  • 150  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腹減ったら食えばいい、でもそんな自由気ままに食えないから
    「朝(少し)喰っとけ」ってことだろ?
  • 151  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    水谷豊「メシは夜一食でOKです」
  • 152  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>129
    断食は代謝乱れるから
    オススメ出来ない。
    グレイシー一家は週末に夜フルーツ食べるのみにしてるらしいが。
  • 153  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    母さん「朝ごはん食べないと駄目でしょ!」
    ボク「で・・でも食べたくないんだ・・ウプッ」
    って家庭多そう。
    でも朝は誰でも低血糖気味だから、おかしだけでも食った方がいい気もする。
    あとウザイ同僚の朝メシ食べてないアピールがウザイ寝ます。
  • 154  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3食なんてエジソンが、トースター売るための方便。
    昔は2食。

    それに成長期と中年や老年や、作業内容でも食事変わって来るでしょ。
  • 155  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    肉体労働の人は朝飯食べた方がいいだろ
    ぶっ倒れるぞ
  • 156  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人によるだろ、食いたきゃ食えばいいし食いたくないやつが無理して食う事も無い
  • 157  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    糖尿病の原因の一つに朝食を抜くことがあげられていて、科学的な根拠もあるぞ
    やせ形の糖尿病は、これが因果の一つというケースは結構ある
  • 158  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これは1日3食食べるのが前提だろ
    朝食と昼食は重要なのに変わりはない
  • 159  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ぶっちゃけると論文なんてこんなもん
    結果ありきの考え方で、どうにか導き出したのが体重
    ほかの実験はやっても相関があったら発表せず
    関係なかった体重だけをとりあげて考察する。いつものこと
  • 160  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まてまて朝食べても食べなくても体重変わらないなら食べた方が得なんじゃないか?
  • 161  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食を食べないと軽い飢餓状態になるので、昼食を食べた時に血糖値が上がりすぎるとテレビでやってたな
  • 162  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どうせいずれ「朝食を食べなくてもいいは間違い!お前ら、朝食はきちんと食べろよ!」みたいな記事が出る
  • 163  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    売国安倍自民党がやったこと
    ・消費税増税で景気悪化
    ・円安で貿易赤字拡大
    ・企業献金をもらって大企業優遇で格差拡大
    ・非正規雇用拡大&残業代ゼロ促進
    ・TPP交渉で譲歩しまくり
    ・集団的自衛権で自衛隊をアメリカの戦争に参加可能に
    ・アメリカの言いなりで辺野古埋め立て
    ・海外に金バラまき
    ・イスラム国と戦う国を支援してテロを挑発
    ・竹島は歴代内閣を引き継いで放置
    ・外国人労働者受け入れ拡大
    ・政権批判されないよう報道圧力
    ・政権批判した議員にはヤジを飛ばす
    ・迂回献金賛成
    ・平気で嘘をつきデマを流す
  • 164  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝飯抜き初めてから2ヶ月で2キロ減ったんですがそれは。
    同時に運動もしなくなったから、筋肉減り始めたのかも知れないけど。
  • 165  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    任意でええんちゃう
  • 166  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    13時昼飯→22時夕飯
    これがアカン
  • 167  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝、腹減って目が覚める俺には関係のない話。
  • 168  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    観察研究をちゃんとやった学者たち ・・・ 悪影響がある
    体重の増減だけを見た学者 ・・・ 悪影響ない

    どっちを信じるかと言えば前者でしょ?だいたい、何1つ否定できてない
    否定するなら最低限、観察研究された項目について否定材料だしなよ
  • 169  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝起きて6時間も立ってないうちに飯を食えばそりゃ悪影響あるさ
    晩飯食った分朝までに全部エネルギー消費されるわけないんだからな
  • 170  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝食べなくてもいいやって考えの奴にアホが多いから広まったんだろ
  • 171  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや朝は食えよ
  • 172  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    9時に仕事始めるならその数十分前には出社してなきゃいけないし通勤時間を考慮すると7時過ぎには家を出ることになる。7時過ぎに家を出るためには飯は6時代には食べることになる。
    朝飯から昼飯まで3時間どころか5時間以上あるわい。
  • 173  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一日3食の文化は戦後から。
    おかげで、癌をはじめ成人病が激増した。
    夜、最後の食事から次の食事まで最低16時間空けるのが正しい食事の仕方。
  • 174  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝から食べられる方は、やっぱり健康長寿だと思います…自身は食べられないのでアホやし、身体も弱いし…夜ご飯しかたべないから、調子悪くて。だからみなさまは、朝ごはんを食べてください。
  • 175  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3時間後には昼ごはんwww

    何で9時から業務開始なのに9時に朝ごはん食べる前提なんだ?笑笑

    ネットの低学歴クオリティだな
    朝ごはん食べないからオール90点とか取ったこと無さそうw

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