【新事実】ジャガイモを食べると快眠効果がある事が判明!!!おやつのポテチが捗るなwwwwwww

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ジャガイモ 快眠効果に関連した画像-01
【衝撃】眠れない人は必見! ジャガイモに快眠効果があることが判明!

ジャガイモ 快眠効果に関連した画像-02

<以下、要約>

ジャガイモに含まれているレジスタントスターチが結果的に睡眠の質を上げる可能性があるらしく、腸内細菌にくわしいシャント・マクロビアン氏のブログによると

1. ジャガイモを食べる
2. レジスタントスターチが腸内細菌のエサになる
3. 短鎖脂肪酸が作られる
4. 短鎖脂肪酸が免疫系を改善する
5. 正常化した免疫系が睡眠を制御する
6. よく眠れる!


というように、短鎖脂肪酸には免疫系を改善して炎症をおさえる効果があり、、免疫系が改善すれば、自然と睡眠の質もアップするので、快眠効果をもたらすようだ。

以下、全文を読む



<この記事の反応>

カレー毎日くってりゃ快眠できるんか

ココイチ民のワイ、高みの見物

寝る前のポテトチップスは良いということが証明されたな!(すっとぼけ

屁いっぱいでるし臭くなるやん




へー、じゃあ毎日快眠できてたのはおやつと寝る前のポテチ欠かさなかったからなんだなー
飲食2


今日も食ったしそろそろ寝るか、快眠の準備はバッチリだし
放屁


くせーんだよ!!!!!
蹴り1


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    豚がいっぱい飼育されるだけじゃねーか
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    油使わない芋食えデブ
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    また芋好きのデブが適当な事ぬかしてんのか
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ポテトチップスには発ガン性物質が含まれているから食べたら駄目だ
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    踏まれた花の名前も知らずに
    地に堕ちた鳥は風を待ちわびる
    祈ったところで何も変わらない
    今を変えるのは 戦う覚悟だ
    屍 踏み越えて 進む 意思を
    笑う 豚よ
    家畜の安寧虚偽の繁栄
    死せる餓狼の自由を
    囚われた屈辱は 反撃の嚆矢だ
    城壁のその彼方
    獲物を屠る
    Jager
    迸る衝動に
    その身を灼きながら
    黄昏に緋を穿つ
    紅蓮の弓矢 
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    白湯飲めよデブ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そのポテト洗った?
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソースは個人ブログ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    才ナニーの方がよっぽど効果ある
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ポテトサラダでも・・っと思ったけどあれもマヨ使ってるから油とデンプンの塊か
  • 11  名前: TPP 返信する



    〜日本人の年金はマネーゲームの藻屑と消えるのか〜

    2014年、日本国内年金勢が信託銀行経由で日本株を2兆6708億円買い越し、最大の買い手となった。
    14年の10月末には年金積立金管理運用独立行政法人(GPIF)が運用資産における国内株式の割合を12%から25%に引き上げており、今年10月にGPIFとの一元化が予定されている3共済(国家公務員共済、地方公務員共済、私学共済)とともに年金資金が市場に流入したとみられている。また、GPIFは他の運用資産の割合も同時に変更しており、国内債券が60%から35%、外国株式が12%から25%、外国債券が11%から15%となった。つまり、日本人の年金が内外のリスク性資産へどんどん投入されている事になる。
    一連の年金運用推移が年金保険料の値上げなど国民への社会保障費の負担増加と歩調を合わせているのなら、政府は若年層の日本人を増やす方策を実行し、国民に年金資産の増額を約束すべきであろう。年金詐欺を犯していない証明が必要だ。

    \  ヽ  |  /  /
    _年金 株 買い手_←Search
    /  /  |  ヽ  \
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る前にそんなもん食ってたらそら太るわな
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ぽてちなんかもう十年以上食ってないな
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    道民のソウルフード・IMOMOCHIを流行らせる時が来たか

    あれめちゃくちゃうまいのに関東の居酒屋に無くて寂しい
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    コロッケでええわ
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自分で作れもしないものを自慢する人たちって増えたよね
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃがバター食べたい
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    クソソース過ぎて草生える
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    フライドポテト食べたけど
    眠くならないよ?
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブはキャベツの芯でも食ってろ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    =3ブッ
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジャガイモは特に緑色の部分が美味いよ♪
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃがいもスライスして並べて、ピザみたいにして食うと美味いよ
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この前「カレーにジャガイモ入れんなボケ!」的な記事出してなかったか?
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なお、ポテチにはガンになりやすい成分が入ってる模様
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2>>10
    芋「油は僕のお友達さ」
    芋「そして最大限利用して人気を得るのさ」
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    JINが免罪符を手に入れてしまったか
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ビタミンcがレモンよりも豊富なんだっけか
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここいちのカレージャガイモ頼まんと
    入ってないやん
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    油使わずに食うには粉ふき芋ぐらいしか方法が・・・・
    確かにジャガイモ食うと体調が良くなるのは納得
    手軽に摂取する方法がカレーぐらいしか無いから敬遠してたわ
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    太るから無理でーす
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ベイクドポテト一択だろ
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃがいもの芽でも食ってろ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はあ?揚げてないジャガイモの話だろデブ
    そんなに食いたきゃジャガイモ湯がいて食えやJIN
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ポテチ食うと感情の起伏が激しくなって調子狂う

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