【朗報】45分の仮眠をするだけで、記憶力が5段階もアップすることが判明!!!

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仮眠 記憶力に関連した画像-01
45分間の仮眠で記憶力が格段にアップすると判明

仮眠 記憶力に関連した画像-02

<以下、要約>

ドイツのザールラント大学のサラ氏率いる研究チームの調査によると、短時間の仮眠は記憶力に好影響を及ぼすことが判明した。

41人の被験者に対して、仮眠をとったグループと映画をみたグループとで、前後に記憶力のテストを受けてもらったところ、仮眠をとったグループの方が、連想記憶能力(とは無関係のもの同士を結び付けて学習、記憶する能力)がアップしたという。

また、サラ氏らの調査結果によると、45分〜1時間の仮眠で、想起能力(記憶の基本的過程の1つで、もっている情報を適切なタイミングで思い出すこと)が5段階もアップしたという。

ちなみに映画を観た被験者は、仮眠グループに比べ結果が著しく悪かったそうだ。

以下、全文を読む



<この記事の反応>

45分で気持ちよく起きるのが困難な件について


もうすこし早く知りたかったなぁ、センター終わっちまったよwww

仮眠というなの爆睡しちまう俺にはいみねーわ

どうせ一過性のもんだろ?試験終わったらどうせ忘れるんだしそんな必死にならなくても・・・




記憶力かぁ、格ゲーのコンボとか覚えるに活用できそうだしとりいれてみるかな
なんたって僕はプロゲーマーだしね
考えるやるお汗なし


レーシックうまくいってないのにゲームどころじゃないだろ、お前
煽り3


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そういえば2時間睡眠のアイマスクってどうなったの?
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こないだ仮眠は駄目とかの記事見た気がするぞおい
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    レーシックの話題を出してコメ稼ぎ記事
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まーた野獣先輩か
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝たが最後、仮眠じゃ済まないんだよなぁ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これマジ?
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そのまま永眠して、どうぞ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    5段階ってどれくらいよ
    1段階を定義してくれ
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    信じる人いるの?
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人間にもパソコンのキャッシュ捨てる機能みたいなのが
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    映画みたらその内容記憶するからそりゃ結果に影響出るに決まってるだろ何いってんだ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仮眠をとると夜寝れなくなる
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    45分とか映画を半端に見せてるんだから、続きを気にして学習能力下るだろ。比べる対象のせいで誇張した結果をみせてる。
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    渦まく知識/Brainstorm
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昨日徹夜で今日の朝1時間仮眠したけど
    気持ち良い寝起きやったで
    因みに会社からの電話で起きた
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1時間くらいの仮眠って逆に体に悪いって記事見たような・・
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仮眠→6時間睡眠
    だからな
    仮眠ができる人は尊敬するわ
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうの布団で寝るとダメなんだよなぁ
    あくまで椅子とかでうとうと
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    15分くらいのシエスタはいいぞ
    企業とか、雑談とか仲間とか言って馴れ合ってる暇あるなら
    能率とかコスパもっと考えろと思うよ
    脳筋嫌いなのよね
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つまりリラックスできる環境とリラックスできる本人の大きな器が必要というジレンマ
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    15分程度の仮眠がいいとかいう話はどこへ行ったんだ?
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんぐらいの時間なら勉強しとけよ
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    5段階ってなんだよ
    まず1段階がよくわかんねーよ
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1度寝たらおきれないんだが
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一度寝たら9時間寝ないと目が覚めない
    目覚まし?いつの間にか消えてるね。なんでだろう
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、士業、教育、郵政、公共事業なども対象
    世論工作他多数「サルでもわかるTPP」「日本人分断工作」で検索
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どうでもいいことだが、サムネの男がエスコンAHのビショップ中佐に似てる。
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    フリーザかよ
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    90分周期じゃないん?45分なら深く寝入っちゃってて起こされたら体調悪化するくね?
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どうせ数百段階あるうちの5段階なんだろ
    それよりセルフ朝チュンのが怖い
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仮眠が本眠になる可能性があるので遠慮したい
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    起きれないよ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人の労働効率は先進国中ダントツで悪いからな
    このへんから改善してくといいかも
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※34
    それはない なぜなら日本人が考える労働者ってのは効率よく働くことではなく自分より賃金が低くより苦労して働いている事実が欲しいだけだからだ
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目のことはもう諦めろJIN
    そうそう、レーシック受けた以上は網膜剥離には気をつけろよ

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