【悲報】『半身浴』には、ダイエット・デトックス効果はないことが判明!長時間の半身浴は時間の無駄!

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半身浴 効果なしに関連した画像-01
ほとんど効果ナシ!半身浴は「時間のムダ」という衝撃の事実が判明

半身浴 効果なしに関連した画像-02

<以下、要約>

発汗作用でダイエットになる、デトックス効果がある、リラックスできるなどの理由から女性に人気の「半身浴」ですが、「全身浴・半身浴・シャワー浴に関する研究結果」で”半身浴”は、ダイエット効果・美容効果が得られないということが判明。

東京都市大学・人間科学部の早坂信哉教授は、「半身浴はあまりカロリーを消費しない。キャラメル1個分(16kcal)のカロリーを消費するのに約100分間かかる」と指摘。

さらに、デトックス効果についても早坂教授は「大量に汗をかいてもデトックス効果は期待できない。なぜなら、体内の老廃物は汗から出るのではなく、そのほとんどは主に便や尿から排泄される」と解説。

汗の成分は99%が水分なので、大量に汗をかいても脱水症状が起きているだけでデトックス効果は期待できず、早坂教授は「長時間の半身浴は時間の無駄」と、バッサリ切り捨てている。

以下、全文を読む



<この記事の反応>

こういうのはだいたい話し半分に聞いておく。だって極論やもん。汗かくことは悪くないよね、水分補給すれば。痩せようと思うのはマチガイくらいがちょうどよいかな?

風呂は肩まで浸かれと小さい時に親に言われただろ。

そりゃそうだよね、毛穴から老廃物が出たら臭くてかなわん

まぁ、全く入らないよりはいくらかマシだと思うよ




そもそも風呂なんて2〜3日に一回で十分でしょ、必要な脂まで流すと体に悪いっていうし
鼻くそ


おめーの場合は必要どころか過剰なんだからしっかり風呂入れや!!!
蹴り1


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お友達に半身浴を薦められ、やってみましたがうまく行きません。鼻や耳にお湯が入ってしまいます。


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブは滅びろ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    2.3日くらい前にテレビで見た気がするわ
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どうせ数年後にこれを否定するのが出てくるんだろ。
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知ってた速報
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一人暮らしはシャワーになっちゃうから関係ないね
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    病は気から

    要は気持ちよ気持ち
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    教授やら学者によって言ってること毎回違うし、今時こんなもん完全に鵜呑みにするやつってまだいるの?
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴に嵌ってるとか言ってる人なんなん?
    お湯につかってるかつかってないかだけで部屋でぼーっとしてるんと変わらんやんけ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ほんと科学ってしょーもないな
    嘘ばっかりじゃん
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日シコリすぎてガリガリだにょ
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ああいえばこういう
    流される日本人
    だから戦争では負け世界のATMになったんだなー
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サウナだな
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    汗が臭かったりするのは
    皮膚が汚いからなんだよな。
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でもシャワーだけよりは風呂はいるほうが良さそうだけどな
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    代謝は多少上がるだろうが、基本運動してないからカロリー消費は増えんよ。
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴って心臓などへの負担を少なく
    体温を上昇させて免疫力の向上が目的でしょ
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    効果が無いって事がウソって気づかないお前らがヤバイ
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >毛穴から老廃物が出たら臭くてかなわん
    出るから汗かいた後放置すると臭いんやで
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    風呂ぐらい好きな格好で入らせろや
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    水風呂に入ると身体の熱量を維持するためにカロリー消費する
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は5日に1回かな
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どうでもいいわ
    これを言うことで何か意味があるのかよ?
    風呂なんぞガキの頃から毎日入っとるわハゲ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    風呂とか出かける時だけで充分
    月一ぐらいでしょ
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知ってた、どう考えても肩まで浸かって短時間のが効くからなw
    そら無駄やろな半身浴で一時間とか風呂に居たら
    どうせなら同じ時間肩まで浸かってれば効果5倍くらいだと思うわ
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※18
    汗に対して雑菌が繁殖するから臭いだけなんだよなぁ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >そりゃそうだよね、毛穴から老廃物が出たら臭くてかなわん

    「半身浴ではほとんど出ない」ってだけで
    生きてる限り全身から老廃物は出るんだがw
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24
    風呂自体に直接的なダイエット効果はないってことも分からんのか
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴ってリラックスとか疲れをとるためにやるんじゃ?
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お風呂で体温を上げるメリットは基礎代謝と血行をよくすること
    ただし、就寝前にお風呂に入るのはダメ
    運動したのと同じ状態になり脳内が興奮状態になるから熟睡できない
    就寝2〜3時間前に風呂に入り基礎代謝を上げておくのが理想的
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんな事より風呂入れよ
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日湯船に浸かると肩こりとかなくなるよ。
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    東京都市大学……
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    > 体内の老廃物は汗から出るのではなく、そのほとんどは主に便や尿から排泄される

    良かった。。。俺の説は間違ってなかったんだな。。。
    大分変態扱いされたけど。。。
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴はダイエット等の効果がないってだけで風呂に入らなくていいってことじゃないからな
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    俺もそんなだと思ったというかよくやってる人で痩せるとか思ってやってる人いないだろ
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ネタですらないガチのF欄大学の教授はやっぱり偏差値並というか極端なことをいって目立ちたいんだな
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人間科学部って20年くらい前に泡沫の様に目立ってた学部の一つだよね
    まだ生きてんだな
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴の方が心臓に負担かからない分長くお湯に浸かれるんだよ
    40度のお湯に全身浴で10分間なんてのぼせちゃうじゃん
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    有酸素運動しないと意味ない
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    汗の成分は大半が水だから効果なし
    ってのは短絡的な気がするけどどうなんだろ
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    肌綺麗になるからそれでも風呂に入る
    シャワーだけだと乾燥するんだよね
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    効果があることが判明!
    効果が無いことが判明!

    馬鹿は何度でも騙せるから楽でいいわね
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じんたんから出汁が出てるよ!
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんだ東大じゃないのか
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せる為にやってるんじゃない
    寒いから暖まる為にやってる
    北海道は寒いから、暖房の節約だよ
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おいブタ、風呂はいってとか楽して痩せようとしてんじゃねーよ。
    食うな、体動かせ、ブタは死ね!!
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    高血圧な人間は全身浴より半身浴の方がよいよ。
    風呂は別にダイエットの為に入るもんじゃないし。
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃあ主食下剤でいいや
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    リラックス効果も
    肩まで浸かった方がいいと
    林先生の番組でやってた
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    汗った
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも痩せたいなら長々風呂入るより体動かすわな
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だってぬるめの湯にゆっくり浸かって雑誌読むの好きだし
    ダイエット効果は知らんけど
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>38
    全身浴の適温は38度やでw
    40度までくると入浴による効果より皮膚へのダメージのほうが上回るw
    知らなかったの?w
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    芸能人のほとんどは詐欺師ってことか
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5
    一緒にしないでくれw
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ぬるめの湯を入れてジップロックにスマホ入れてだらだらネットしてるな
    汗かくの自体は身体に良いんじゃないかな
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    阪神欲とデフォで変換されるそこのあなた!
    今すぐ道頓堀へダイブ!
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    ん?なんかいった?
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    油ギッシュな豚には効果あるんじゃね?汗の老廃物多そうだし
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それなりに研究調査した結果らしきものに極論だもんとか言ってる馬鹿は何なんだろうな
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただのゲームの時間と化してるからどうでもいい
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    水分(汗)出すためにするもんだと思ってたわ
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    血流は良くなる
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴してる連中の大半が、風呂でぼーっとしてリラックス出来るからやってるだけでしょ。
    ダイエットニならない!?ヒギィー!!ってのたうち回るの一部だけだし、なんの問題もないね。
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴ではないけど長風呂ずっと続けてると中々風邪ひかない。
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺も汗腺刺激する目的のものだと思ってた
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    汗腺を刺激して汗を出やすくして冷え性の改善のためなのだとばかり考えてた
    デトックスとかダイエットだとかははじめて聞いた
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    気分がスッキリする
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    湯船に浸かって汗だらだら流して汗腺鍛えたら、夏バテしにくくなったぞ
    シャワーだけの時は冷房で冷えて肩こりすごいしダルダルだった
    ダイエットなんかより、健康のために身体を温めるのは大事
    ガンにも、低温サウナや岩盤浴で免疫力上げる療法があるそうだし
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体を暖めるのと、ゆっくり一人で落ち着くことができるからリラックスになっていいと思う。
    それ以上の効果を望んでる人はしらんけど
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ多少は汗かいたら老廃物がでる。
    汗っかきのデブは臭いもん
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最初に半身浴を提案した教授が以前テレビで、「私はダイエットに良いなんて言ってません。」って言ってたよ
    何に良いって言ってたかはあいにく忘れた
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


    研究の結果、こうなったわけで『極論』とは言わねえよ
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    その時間だけ筋トレすればいいな
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おっそ
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いやーーーバカ多くてwww
    汗=老廃物と思ってるのが多くてwww

    このテレビでも言ってたけど、ここじゃカットされてるからかな?自論展開がわんさかwwwほんと、今の時代ググればすぐわかるのに。

    まったく効果ないわけじゃないけど、微々過ぎて、半身浴ってのはとにかく時間の無駄なんだよ。ダイエットにも全然意味ない。

    そんな汗かきたいなら、厚着して外歩いたり、ちゃんと運動する方が何千倍もお得。いや、やっぱりここにいる半身浴好きな人たちって、その時点でそんなこともわかんないから頭弱い系多いよな。ここ見てわかったわ。
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    米53
    とりあえず元記事読んでこようね
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    気持ちいいし無駄でもいいんじゃね?
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴は、汗をかくという点で効果がある。
    発汗能力は汗をかかないと劣化する。夏場に外で熱中症になるのは汗をかきにくい体になってるから。
    運動しない人は半身浴で汗をかけば、夏でもバテずに乗り切れるよ。
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    血流は良くなるから無駄じゃないぜ
    何でもかんでも効果があると思うのがバカなだけだ
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴って心臓の弱い老人用の風呂の入り方だってね
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今どきこんなの信じているやついるのか?
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんで君らそんなに風呂嫌いなの?
    親が風呂で溺れ死んだの?
    風呂に親を殺されたの?

    単純に気持ちいいだろ、風呂でノンビリ本読むの。いい匂いのアワアワでからだ洗うの。

    ぐだぐだ屁理屈言わないで、さっさと風呂入んなさいよ、バカちんが!
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    誰も風呂入るの否定してるやついないだろ。
    半身浴にダイエットや老廃物出すデトックス効果を期待してるのが間違いというか、超微々たるものって話だ。気持ちよく感じるのはそいつの勝手だ。
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>45
    一応言っておくが
    温まるには肩まで風呂につかって出た後に脚を冷やすのが一番効果がある
    脚だけ温めてもすぐ冷えるので半身浴に効果などない
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そういやHSPとかの温熱療法はどうなん?
    あれもガセかな?
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    熱い風呂に肩まで浸かるのが気持ち良い
    半身浴なんか長時間ぬるま湯に下半身浸ってるだけという…
    全然気持ちよくないもんな
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >東京都市大学・人間科学部の早坂信哉教授は、

    あっ察しwww
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何度かやったことあるけど
    ぬるいし長時間は苦痛でしか無かった
    本や飲み物を持ち込んだり曲を流したりもしたけど
    後でそれらを片付けるのも面倒だしリラックスどころじゃない
    肩までどっぷり浸かった方が満足度高いわ
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴は代謝あげるためでしょ?
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知ってた
    てか始まりは心臓に負担を掛けない老人向けの入浴法だったのにいつから健康法になったんだ
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    林先生の番組で見た
  • 93  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    ほんとこれ
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    少し温かいくらいのお湯に肩までつかって少し長めに入るのはどうなのかね?
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毛穴の汚れとかは流れるからモテたいならやったほうがいい。
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ダイエットには全くならないけど低体温症には効果出たから
    週末は必ず半身浴するようにしてるわ
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    代謝が上がりすぎて多汗症になって余計肌が荒れるだけだけなのにね
  • 99  名前: 名前 返信する
    好きだからやる。
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただのお湯に半身つかってるだけじゃ意味が無いってだけで アポクリン腺から汗が出れば問題ない。

    ただ究極な話そもそもデトックスなんてもんは肝臓でしか行われないから足も尿も関係ない 
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも半身浴って心臓に負担をかけないってだけだと思ったんだが……
    普通の入浴だってデトックス効果なんて無いだろ?
    どこからそんな根も葉もない妄想が広がったのかw
  • 102  名前: 名前 返信する
    【悲報】何をやっても全て時間の無駄と判明!行動どころか存在自体が無駄。
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    黄金伝説でなんかやってなかったっけ
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知り合いにサウナで痩せると思ってる低能がいるわ。
    体の水分が汗として出てるだけで一切痩せてねえからって何度言っても聞かない。
    やっぱ低能は低能なんだなって思うわ。
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    半身浴って心臓に負担かけないための入浴法じゃん
    いつの間にかダイエットにされてるし
    こんな感じで詐欺みたいなデマが作られていくんだろうな
    温暖化、二酸化炭素と同類
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも血行が良くなるんじゃねぇの
    肩こりとかには効果がありそうだけど
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ○○は○○に効果があるぞっ!って騒がれたものの大半は数年以内に実は
    無駄でしたってオチ多いよな
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>77
    元記事がなんだって?w
    東京都市大学・人間科学部の早坂信哉教授のいうことを真に受けるならそれでいいんじゃない?w
    「入浴は38度が適温」はスポーツ科学でも常識やで?w
    マスゴミの言葉を真に受ける知恵遅れちゃんw
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    心肺に無理なく温まるためのものだろ
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サムネワロタ
    「犬神家の一族」かと思ったわ
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日ジョギングしてて、シャワーだけの時と
    ジョギングと半身浴(というより胸くらいまで)を併用した方が痩せるのが早かった。
    半身浴でダイエット効果がないっていうのは、半身浴だけでは痩せないってことで
    他に、運動や食事制限をきっちりしていたら、立派な補助を果たしてくれるよ。
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ダイエットは効果ないけど、浮腫み無くなるし肌もきれいになるから無駄ではないよ
    もちろん塩分も抜けるからジャンクフード好きで運動しない人はやらないより良い
    あと体臭気になる人は汗をかくとほんとに臭わなくなるから、運動とかで沢山汗かくのが難しい人はお風呂でいいから汗流してみて
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    熱めの湯に肩まで浸かった方が代謝も良くなりそうなもんだが
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>102
    無駄かどうか決めるのは自分自身だが
    お前は無駄だな
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    米108
    えー…38を読んでなんで元記事を真に受けてると捉えたのかよく分からないんだけど…
    元々、「40度のお湯に10分も入る」と書いてある元記事を「40度って熱すぎね?」と否定するつもりで38のレスをしたので、意見としてはあなたと同じだと思うんだけど…
    元記事読まずに38だけ読んで勘違いしたんだなってことは分かるけど、なんでそんな敵意剥き出しなの?
    同じ認識なんだから仲良くしようよー…
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、士業、教育、郵政、公共事業等ほぼ全ての分野が対象
    世論誘導・反日工作他多数「サルでもわかるTPP」「日本人分断工作」で検索
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >111
    それ半身浴って言わないだろ…
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デトックスは「体内に溜まった毒物とやらを排出させる」こととされるが
    イギリスで行われた調査では誰一人として動作原理をまともに説明できなかったという
    また、ほとんどの毒物とやらは自然に排出されるし排出されにくい重金属は人工的に排出できる方法があれば世界中の医療機関が飛んでくるはずだ
    英語版WikipediaではPseudoscience(疑似科学)と断言されている
    よってまともに言及する時点でおかしい

    元記事を見るとライターの名前「夏木りお」だなw
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレした日の夜なんかは熱めの風呂に入った方が疲れは取れるな。

  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やらない夫〜、テメー長風呂して死ねやゴラァ!!(大激怒)

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