1番幸せになれる睡眠時間が判明! 数字万人のデータからだしたからまちがいなし!

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睡眠に関連した画像-01
「何時間眠ると幸せになれるのか?」が数十万人のライフログを分析して判明 - GIGAZINE 

睡眠に関連した画像-02

<以下要約>

睡眠、運動、食事のライフログデータをトラッキングする「Jawbone」は、過去1年間で数十万のユーザーから何時間眠るとユーザーが「良い気分」となるかを分析

睡眠時間が8時間に近づくにつれてユーザーの気分は上昇していく傾向にあり、8時間〜9時間30分眠るユーザーの気分の平均が最高値をだしている

それ以降は10時間以上眠っても気分数値は下がり寝れば寝るほど良い、というわけではない

いつもより睡眠時間が2時間少なくなると、人々は普段の2倍も不幸な気分になる傾向にある

睡眠に関連した画像-03

以下、全文を読む





8時間たっぷり寝るのがいいのか・・・
a40




はっ!!やべぇ!寝坊した!!
a40-1




って、オレ働いてないんだった・・・ もう1回8時間寝よ〜
a40




a20

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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
       ろくなソフト     |   ろくでもないソフト
    ─────────┼───────────
      ZOMBI       | ==≡≡ U 
                  |   
                  |   
                  |   
                  | 
             / ̄  ̄\   ./)  あっ・・・・
             |      |   //   間違って「U」だけ仕分けちゃった
            6|      |9//
            /⌒''' ''''⌒ ´ /
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人?
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんな時間ねぇだほ
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    以下雑魚
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    くそ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    8時間寝なきゃいけないなら俺は10時には寝てなきゃいけないな
    無理・・・・orz
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本語で頼む
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人?
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    AAつまんな
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人wwwwwww
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「えりりか じん」でggれ

    既に風化してきてるみたいだから知らない人は全員ggれ

    JINの顔を見たこと無い奴もggれ

    まじで容姿も言動も気持ち悪い素人童貞の豚だから



    コピペして次の記事から全員で貼り付けようぜ
    確実にJINにダメージ入るから俺だけでもやるわ数字万人
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早く寝ようと思っても結局夜更かししてしまう
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    幸せな睡眠時間は永遠だ!
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12
    少なくともお前よりはかっこいいんだよなぁ・・・・
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    す、すうじまんにん?
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間30分説を私は信じている
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    誤字でコメント誘うやつ
    引っかかってるやつもアホ過ぎだな
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10:30から働いて17:00に終わり。
    眠たかったら間に1時間睡眠。
    宅自営だから出勤時間はゼロ。
    4人家族でノンビリ、テニスとスプラトーンに明け暮れてまっす。
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お、在日が露呈してるwwwww
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    休日にそれくらい寝てるよ
    平日は6時間だな
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    いつもご苦労様です
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝たい時に寝ておきたい時に寝るのが一番しあわせーーーーー^^
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人とは
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1日1食12時間睡眠だったニート時代が一番幸せだったわ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人 って何?
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    7.5時間寝ないと昼飯で腹一杯になったあと眠くなる
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人?

    クソ雑魚
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ライバルサイトから遅く持って来たものなのに誤植とな?
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「めりりか ちん」でククレ


    「キーボードクラッシャー」の真似っ子してるんだろうけど
    35だっけ?いい大人があんな気を拔いた演技は止めなさい。

    イルべ
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「えりりか じん」でggれ

    既に風化してきてるみたいだから知らない人は全員ggれ

    JINの顔を見たこと無い奴もggれ

    まじで容姿も言動も気持ち悪い素人童貞の豚だから
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    jin = 確信犯的な誤字でコメを誘うゴミクズ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ていれば色々な痛みから逃れることが出来るからな。
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    誤字はこの糞ブログのクソ管理人がコメ稼ぎに良く使う手法なんでこれ以上反応しないように
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このブログ潰してやろうと誰も思わないのか?
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    JIN死ね
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺毎日10時間以上寝てるよ
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>36
    思ってるよ
    でも俺は無力だから
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    小学生以下のクッソ情けない日本語
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    8時間寝るのは可能だが、仕事から帰って急いで飯風呂済ませて何もせず寝るしかない。目が覚めたらすぐ職場直行になる。そのうち俺はいったい何の為に働いているんだってなるんだろうな。
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    え・・・
    仕事終わりで帰宅した時点で起床時間まで8時間もないのだが・・・
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺歌い手なんだけどwww
    むーちょ@スプラテューン
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ああああああああああああああああああああああニートになって死ぬまで寝てええええええええええええええええええええええええ
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人wwww
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事と寝るだけの生活は鬱になるぞ
    だから俺は多少睡眠時間を減らしても、アニメを見てから寝るようにしてる
    仕事の嫌なことは、全部アニメで忘れてから寝るのがいい
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    刃はホモハゲ
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事遅くまで長時間で帰ってからネット中毒活動もゲームもアニメもできない

    夜更かし睡眠不足

    多不幸感が続きなんのために仕事してるか自問自答

    ニートへ・・・

    現状の若者の一番多いパターニングな。
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    個人差あるだろうにな
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何時間寝ようが朝が辛い
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>48
    禿同
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠れないアル…
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    誤字とかひらがなとかひっどいなタイトル
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これタイトルミスってね?
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12ヤラセだから全くダメージ入んないんだよなあ
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    誤字ksはかえってどうぞ
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    中国人が記事かいてんのかよ
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>44
    ブラックからニートに落ちたけど、ニート期間幸せだったよ。
    でも親が心配するからブラックに戻ったわ
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    んなもん知っとるわデブ
    最適な睡眠時間帯を貼れ
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はははw
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人のデータなら間違いないな
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人てなんや
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それだけ寝れる事自体が幸せなんだが
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    遅刻かとおもってがばって起きたけどまだ時間にかなり余裕あったときって
    一瞬ぞっとするけどそのあと得した感じになる^ω^
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でもたくさんやりたいことある奴は
    長時間睡眠によるストレスで逆に寿命減りそう
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    2時間で目が覚める
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    精神的余裕
    ブラック<ニート<フリーター<ホワイト<不労
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここの管理人のわざとしょぼいとこ見せて優越感に浸らせる系の演技イライラすんだけど
    レーシックの時とか

    バカがバカの振りしてどうすんの?
    頭悪いんだから無難にしてろよWW
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人?
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    銀魂はパクリゴミ
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺なんて1時間ごとに目が覚める
    最近は30分置きとかザラ
    今恐怖と戦ってるんです
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ああ、だからDQNは不幸な面して起きるのか
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数時万人
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人とは
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    8時間も寝れないし寝る気もない
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数十万人?
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    しれっと直すぞコイツ
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜10時に寝て朝5時に起きても眠い理由が何となくわかった
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃタイトルすらまともに書けない奴なんてどこも雇ってくれないわな。なんか自分の意思でニートしてるみたいにネタしてるけどお前もう居る意味ないぞjin
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1日16時間労働で月12万しか貰ってない
    睡眠時間も3時間くらいだわ
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人 すごそう
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、士業、教育、郵政、公共事業等ほぼ全ての分野が対象
    [TPP24分野]報道規制・企業権限拡大・日米総貧困化 叩き対立煽り他工作多数「サルでもわかるTPP」「日本人分断工作」で検索
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※80まじかそれ⁉︎日本の話か?勿論手取りだよな?
  • 84  名前: 信者Pさん 返信する
    3、4時間で充分(´・ω・`)寝る時間って勿体無い、ゲームしないと
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    私だ
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あぁそれはわかる
    8時間くらいが良いよ
    ただし、その時間が無い
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    22時半に寝て6時半に起きる生活してるけどめちゃくちゃ健康だわ
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    同じ時間でも睡眠に入る時間帯によってまた違うんだよなあ
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人
    仏教用語っぽい
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字、万人から〜ってなれば別に変じゃないしいいじゃん。揚
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>80
    ん?アニメーターかな?でなきゃ超ブラック企業だな。
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数字万人ってどこの人種?
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    たいてい5〜6時間で目が覚めちまう
    2度寝して計8時間とかならザラにあるけど
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体感で8、9時間くらいかなと開いたらやっぱそうだったか

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