悪夢にはメリットがあることが判明! ストレス解消にめっちゃ効果があるらしいぞ!

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快眠 悪夢に関連した画像-01
【マジか】悪夢にはストレス解消という役目があるらしい | ロケットニュース24 

快眠 悪夢に関連した画像-02

<以下要約>

■悪夢の隠されたメリット
現実生活で人間が抱えている不安は、寝ている間も精神に負担をかけ続けるという
そこで精神が疲弊してしまわないように、無意識のうちに脳が抽象的な恐れを「悪夢という物語」へ変換していく
人の精神は抽象的な恐れよりも、具体的な記憶の方が簡単に対処することができるから
いうなれば悪夢は抽象的な不安や恐れを精神に負担をかけにくい “物語” に変換していく装置のようなもの

睡眠不足が続くと精神疾患にかかってしまう恐れがあるので注意

以下、全文を読む





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!?!?
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ふぅ〜 夢か・・・ 彼女が死んだ夢とか最悪だわ・・・
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お前彼女いないのに何いってんの?
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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スヤスヤ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おやすみぃ
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うんこ漏らした
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    起きても起きても起きれない夢ならよく見る
  • 5  名前: フランシス卿@名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    ひとみ、愛してるぞ
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    明晰夢状態で化け物に襲われてる悪夢に仮面ライダー登場させたりするのは実はやっちゃいけなかったのか…?
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    それでスッキリするならいいのでは?
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、士業、教育、郵政、公共事業等ほぼ全ての分野が対象
    [TPP24分野]報道規制・企業権限拡大・日米総貧困化 叩き対立煽り他工作多数「サルでもわかるTPP」「日本人分断工作」で検索
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日悪夢しか見ねぇ
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    なんか凄い夢だなww見てぇww
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    追いかけられて殺される夢とか、殺された瞬間起きて心臓バクバクいってるし、親しい人が死ぬ夢とか起きたら涙がポロッと出たりする。
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夢の中で化け物に追いかけられたり災害に遭ったりしたら
    怖いとか思う前に普通は自分の意思で空を飛んで回避してしまうよな
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎回幽霊やら化け物に襲われる夢をみるんだが一体何の心配をしているんだ・・・
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生きていることが悪夢そのものだ。
    早くこの悪夢から目が覚めないかな
  • 15  名前: 哲人投資家 返信する

    サクラ大戦が出ない現実こそが悪夢だ・・・
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    バイドとは
    人類が生み出した悪夢
    覚めることのない悪夢
    バイドとは・・・
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    還暦までニートであり続ける悪夢
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガチの悪夢は確かにホッとする。目が覚める寸前まで現実だったから。
  • 19  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    顔に能面つけて、血の付いた出刃包丁持った女に追いかけられる夢は怖かった。。。

    あと、古い日本の屋敷で、開かずの間に閉じ込められて不気味な笑い声が聞こえる夢も怖かった。。。

    怖くて神社に行ってお祓いしてから、そんな夢は見なくなった
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前この前半年がかりの悪夢みてたじゃん
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪夢は見てないけど、朝の支度とか仕事をする夢を見て
    目を覚ますとマジに腹が立つ。
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    便器から、よその銀河系の臭い惑星にワープする夢は怖かった
  • 24  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    歯が全部抜けて
    歯がトウモロコシの種みたいに口の中でジャリジャリした夢はある
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠らないこころは疲れてしまう
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >精神が疲弊してしまわないように、無意識のうちに脳が抽象的な恐れを「悪夢という物語」へ変換していく
    >人の精神は抽象的な恐れよりも、具体的な記憶の方が簡単に対処することができるから

    どうやって証明したの?
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪夢から起きた後のなんとも言えない感じが好き。
    てかもう社会でたおっさんなのに未だに学生時代で遅刻する夢みるんだが。
    一回も遅刻してないのになんでだろうな。
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こないだ見た、寝てる間に誰かが入ってきて首絞め殺される夢はリアルだったな
    夢特有のわけわからん場所にいるんじゃなくて、ちゃんと俺の部屋のベッドだったし
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    暗闇の中、一歩ごとにガクンと沈む道を歩いてて、しばらく歩いたところで電灯の紐を見つけたので明かりをつけ、後ろを振り返ると、歩いてきたのは、ズラリと並べられた人の首部に一個一個当てがわれたギロチンに付いた板の上で、一歩ごとにギロチンを押し込んでその人たち(思い出せないけど全員知り合いっぽかった)の首を切断していたことに気づく、って夢が一番怖かったなぁ。
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪夢のせいで嫌な汗かいて目覚めて寝不足になるわ悪夢過ぎて数日経ってもその悪夢を思い出して逆に精神が疲弊してるんだが
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    豚に56される夢見たわ
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今現実に起こってることが悪夢になってるのに
    目が覚めても悪夢
    この絶望感分かるか?
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    精神病だとストレスへの免疫機能が働かなくなるから
    悪夢の内容も健康だった頃とは別物になる

    具体的にどう言えばいいのか分からんが、心を病むと夢も病む
    鬱とかの病気持ちは悪夢見てもストレス軽減されないよって事
    むしろ新たなストレスを生むこともある

    なのでみなさん精神病にならないように気をつけましょうね
    本当に無駄な苦痛しかないからね
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    メリットとか言われても見ようと思っても見れないからどうでもよくね
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    具体的な悪夢を見るんだがどうすればいいんだ…
    主に遅刻する系
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化け物に追いかけられる夢とか様々な夢を見たけど、一番怖かったのは

    [実家の仏間に座布団を枕にして横になってる自分が何故か、手足がまったく動かない。
    そこへ手のひら位の大きさの蜘蛛が迫ってくる]

    という内容の夢だった。
    やっぱりシンプルな内容の物が一番怖い。
    もがく事すらできない完全な金縛りがあんな恐怖になるとは思わなかったからな。
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    良く夢を見る人ならあるかもしれないんだけど、面白い内容の夢だと続きが見れるんだよねw
    日を跨ぐ様な話ではないけど
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    明晰夢は最高〜♪
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>25
    俺もあるわ
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    警察に追われたりとか、処刑される夢は何回も見たわ。
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    女子中学生と温泉に入ってたら、警察に通報されて逮捕される夢見た
    まさに悪夢だ!
    夢の中くらいはいい思いされてくれ。。。
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    可愛いぽっちゃり少女(東條希似てる)とイチャイチャした夢に見たw俺の勝ちだ!明晰夢の勝ちだ!TPPの負けだ!現実の規制の負けだ
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    7月以降にニューロンアイマスクお届けてくる
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪夢の王の一欠けよ・・・・(以下省略)
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ロト6当たったーーー夢でした。1200万円当たったーーまた夢でした。かなり美人な女性と結婚生活?幸福感に包まれていたら、夢でした。
    なんなんだろ、絶頂から現実に起こされるよりも悪夢から目覚めて現実でホッとする方が間違いなくいいよ。ちなみに悪夢の方は歯が抜けていくとか雑誌の広告によくあるお札風呂ならぬウンコ風呂に肩までつかってたとかそんなの。
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夢をみて起きたらそれもまた夢で、夢から起きた夢から起きようと
    するんだけど夢から起きた夢から起きれたそれもまた夢だったことがある
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ニートなのに毎日働いてる悪夢見たわ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>41
    さっさと自首しろよ
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無意識下で現れる「夢」は抑えられた感情が出るものです。
    夢の内容、というよりも、その夢の中でどんな感情を持ったかが自らの心を知るための道標。
    例えば犬が出てくる夢、でもその犬を可愛いと思うか怖いと思うかは人それぞれですよね。
    この夢を見たからこう、と決めつけていたり、夢を解く精神分析、夢分析を「夢占い」と表記しているものはあてになりませんよ。
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>46
    お金持ちになりたい願望は誰にであると思いますが、あなたはそれが強過ぎて精神が壊れかけていませんか…
    「所詮貧乏人は死ぬ気でやらないと金なんて手に入らねえんだよ世の中不公平だ金持ちの家庭に産まれたかった」と思ってはいませんか…
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    とても興味深い夢ですね。その夢を見た時、貴方はなにか今までのものを捨て新しい事を始めるという岐路に立っていませんでしたか?入学卒業や入社、引っ越し、転職、もっと些細な「新しいテレビを買う」だとかそんな事かもしれません。
    夢の中に出てくる知り合いっぽい人、は貴方自身のペルソナ、貴方自身が創りだした貴方自身。
    乗り越えるべき事がたくさんある、それを「歩くように、簡単に乗り越えられる」という暗示か、願望か…
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    便器にはまって糞まみれになる夢ばかりみるんですが・・・
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>47
    モルダーあなた疲れてるのよ
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    形は様々だがここ数か月悪夢を見る頻度が凄まじい
    この記事本当ならいいんだけど…
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>42
    貴方は「普段の自分はおとなし過ぎ真面目過ぎ、目立たない普通の小心者小市民で俺の人生つまらない」と思ってはいませんか?「やっぱり普通が一番」と思いつつも「大きなことをして大逆転の人生を送りたい」と考えている、そんなとても普通の人ですね。
    ただ、その夢にストレスを感じたのなら、ほんの少しだけ「いつもと違う思い切った行動」を取ってみるのが良いと思います。高い本やゲームを買う、という簡単なことでも良いと思います。貴方にはそのままでも幸せになれる要素がたくさんありますよ。
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>55
    疑心暗鬼、そして悪夢。言いようのない不安に取り囲まれていますか?
    馬鹿騒ぎでもしてストレス解消するべきかと思います…
    もし、心を許せる親友がいるなら、その人に。家族でも恋人でも何でも。貴方の大好きな人に、少しだけでもいいのであなたの溜め込んだ愚痴や不安を吐き出してください…心が壊れる前に。
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    あらかわいい、羨ましいです
    そのまま純粋な心で健康的に育ってください。うふふ。
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マジで今日見た夢。俺は映画監督やっててスタジオの地下から急に巨大化したガンダムが出てきて追い詰められる夢。意味は俺にもわからん
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>59
    刺激夢の可能性が高いですね。つまらないドラマや映画でも見ました?
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺も何か悪夢見たんだけど、忘れちまったよ
    でもその悪夢見るの2回目なんだよなぁ…ネタ切れか?
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>61
    忘れたのに二回目とわかるとはこれ如何に
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    銀魂はゴミ
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今朝、人を殺しちゃう悪夢見たけどストレス溜まってたのかな
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生物に無駄な機能ってほんとあんまないよな
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ストレス解消できても目覚めよくないし微妙だろ
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    国に帰れチョ、ン
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    とろろいも
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>53
    怒りが溜まってるんじゃないでしょうか
    感情を溜め込まないように、適切に吐き出せるようにしましょう。
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夢を見たのかすら覚えてない人はメリットはあるのだろうか・・・気になるわ
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    青鬼がトラウマだった頃に青鬼に追われる夢を見たんですが・・・w
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪夢のせいで一日中不愉快になる事もあるのだが
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    たしかに悪夢を見た日は前の日にあった嫌な事とかどうでもよくなってる場合があるな
    その悪夢の事で頭がいっぱいになって荒療治みたいな感じ
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>25
    おれもある。
    どんな悪夢よりも怖かった
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    父と秋葉原に行き、急に津波が襲い、世界が荒廃し、化け物が現れ
    追っかけられまくる夢見た。
    最後は自分も化け物になってるんだけどな
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺のコメント見返したら文字化けしててびびったじゃねーか。
    よりによってこういう話題の時になんでこうなる
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これわかるな
    精神的に疲れてる時ほど悪夢見るわ
    これは自浄作用だったのか
    人間は良く出来てる
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    本当に怖い悪夢みたら怖すぎて歯ぎしりで前歯折れる

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