毎日少量の肉を食べるのは、禁煙と同じくらい心臓に良いことが判明!

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ステーキ 心臓病に関連した画像-01
毎日少量のステーキを食べると禁煙と同じくらい心臓に良いとの調査結果

ステーキ 心臓病に関連した画像-02

<以下、要約>

一般的に、ステーキはダイエットの天敵で健康に悪いイメージがあるが、新たな調査によれば、毎日少量のステーキを継続して食べると心臓病になるリスクが下がることが判明し、その効果は禁煙にも匹敵する程だという。

イギリスの大学の研究チームよって、イギリス人女性2000人の食生活のデータを分析したところ、毎日75グラムの肉を食べることにより、肉に含まれているアミノ酸が、動脈の硬化を防ぐ作用があるということが判明した。

以下、全文を読む



<この記事の反応>

いろんな調査があるもんだ。

何事もほどほどがいちばんだよね


日本のサシがいっぱい入ってる肉じゃ多分駄目なんだろうな

牛タンでもいいですか?




75グラムとか食った気しねーお!ステーキなら400グラムは当たり前だろ!
はふはふ


毎日ステーキ400グラムとかそら死ぬだろ…
死亡1




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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    少量ではやめられないんだよなぁ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はえ〜
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    炭水化物いっしょにとるとダメなんだっけか
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁなんもかんもバランスやろ
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動すれば問題ないから
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    肉400gならなんの問題も・・・
    バターで焼いてたらヤバイけど
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うんこ
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    過食がいかんのよ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サムネのローストビーフのような中がナマっぽいのは無理だ・・・
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    禁煙し始めると離脱症状として激しい眠気に襲われるらしいけど仕事してる人はどうしてるんだろ
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    禁煙が心臓にいいって意味分からん
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    下半身のアレの硬化を防ぐにはどうすればいいですか
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リスクが低くなる(ならないとは言ってない)
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    喫煙が心臓に悪いだけで禁煙が心臓に良いわけではないよな
    禁煙状態が通常なんだから
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも
    動物の肉が健康に良いのは当たり前なんだよな

    人間だって動物なんだし
    人間に必要な栄養は全部肉から摂取できるわけだ

    その証拠に正確に言うとこの世は肉食生物だけしかいないわけだし
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    75グラムじゃ物足りない!
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タバコ吸わないで120歳まで生きた奴は居ないんだから
    肉は体に悪いってことかね
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    当たり前の話だろ、昔の人は、魚を干したり虫を食べたりと
    タンパク質の摂取に必死だったのに。
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    魚料理は少ないので肉を毎日最低75g位は食ってるな
    野菜だけなんてありえん
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    え?
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ステーキ以外でもとりあえず肉食っとけばおk? タンとかホルモンとかああいう類でもいいなら食うのだが
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    少量でもいい。毎日肉を食べたい。
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    少しっていうのは100gとか80gとかそういう単位だろ。
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >ステーキであれば毎日75グラム、サーモンであれば100グラムほどを毎日摂取することで得られるそうだ。

    って書いてあった。
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ↑肝心なところ抜くなよクソバイト。
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やる夫最近死にすぎw
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最近ろくな飯食ってないな
    毎日毎日外食ばっかで体に悪いだろうが楽なんだよな
    夕食は家で食うか
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    肉食うのはマジ大事っぽい
    共に100歳近いウチの爺婆は毎日肉ガッツリ食ってる
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    この暗号解読はよ
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんで喫煙状態を基準にしてるんだ ?
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日青魚食うっていうのと同じレベルの話だろ。
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    たまに肉を食うと太ると勘違いしてるやついるんだよなぁ
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    魚を食べろ魚を、サバはいいぞぉ〜サバの味噌煮に寿司のバッテラなんて最高!
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>29
    ごめん。さっぱり意味不明だわ。
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    これからの時期はさんまだろ。さばもいいけど。
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    シーシェパードも実践してます
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    ドヤ顔でアホなこと言う奴
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    同じだ。
    俺のばあちゃん、もう他界したが、亡くなったのが信じられないくらい元気だったのだが、
    やっぱり肉をガンガン食べてた。
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    肉食動物は草食動物の消化途中の内容物を内臓ごと食することで、植物由来の栄養素を摂ってる
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    少量でないと、肉って高い・・8%になってから100gにも税金とって二重取りの可能性
    ステーキなんて1年にあるかないか。。
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    禁煙と同じ効果ってへんなたとえよなぁ
  • 42  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    要はバランスだろ
    偏りの極みである菜食主義なんて奇形児やガイジ産むらしいからな
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    は?

    何この記事だからなんだよ
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    禁煙と比べる意味が分らん
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    肉も野菜もバランス良く取らないとだめなのは当たり前だろ、人間は雑食性なんだから
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲーム速報w
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ようはアミノ酸がいいだから
    肉じゃなくてもいいようなきがする。
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    少量ではやめられないデブのみなさんこんにちは
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いくら少量でも毎日肉食べてたら体臭キツくなるやろ
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそもタバコ吸ってないんだが
  • 52  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    米48
    アミノ酸を摂るには肉が一番効率いいんだよ。
    つーか肉イコール体に悪いみたいなアホな風潮やめーや。
    米みたいな糖分の塊毎日食いまくってる方が問題だぞ。
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人は蛋白質とらなすぎなんだよ。
    肉つっても脂肪の多い部位をさければカロリーだってたいしたことない。
    骨の成長にもカルシウムなんかより蛋白質の方が重要だって分かってきたし、
    もっと肉食うべき。
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わい、砂肝とレバーばっかやけど、効果あるんか?
    脂っこいところは食いたくないねん
  • 56  名前: TPPにおける労働移動の自由は移民政策に相当 返信する


    【TPPで奪われる日本の主権】

    ★ISD条項(儲けを追求する多国籍企業が日本政府を相手取って訴訟できる)

    ★国際投資紛争解決センター(アメリカに常設、 NAFTAでも明らかなアメリカ企業の高勝率)

    ★ラチェット条項(医療や食品、雇用等の日本国民の安心や安全を守る規制が撤廃されても、元に戻せなくなる)

    ※詳しくは関連問題を扱ったブログや書籍などで
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日肉食ってる人って臭そう
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5
    疲労した筋肉を修復するのに必要だわ。体を構成する成分がタンパク質なのだから必須なのは当たり前。
    >>55
    内臓系は後々年取った時、腎臓などに累積負担が掛かる(刺激物も同じだよ)。家系に差が有るからその手に強い家系じゃなきゃ程々にしなさい。
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わかりずらいタイトル
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    とりあえずタバコを引き合いに出せば嫌煙厨が釣れるだろうという目論見
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    白人と日本人は腸内細菌が大きく違うらしいから

    当てはまらないかもね
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>55
    肝はプリン体が多いよ
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    喫煙が体に悪いってのはわかるけど禁煙が体に良いって表現は違和感
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃそーよ良質なタンパク質をとらないと命が伸びないからな
    だから草食の年寄りはすぐ死ぬ
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    AAワロス
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    禁煙を例に上げるのは?
    まーたタバコタバコで偏見、偏向報道ですね

    酒の悪いとこなんて報道されないしな
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ってことは非喫煙者には関係なくね?w
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    爺ちゃんも婆ちゃんも90歳超えてるけど肉大好きだよ
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    少量とは・・・
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人に効くかどうかは不明!
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、士業、教育、郵政、公共事業等ほぼ全ての分野が対象
    [TPP21分野]報道規制・企業権限拡大・参加国総貧困化 日本人叩き対立煽り世論工作他多数「サルでもわかるTPP」「日本人分断工作」で検索
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    禁煙するくらい効果があるって意味がわからん
    健康面で考えるなら吸わない前提だろw
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何言ってんだ
    喫煙が良い事みたいな言い方やめろ
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通、肉食べるでしょ
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    心臓に良くないのでタバコを吸いましょうってこと?
    どういうことなの?
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本の平均寿命は常に上位だから日本の食生活で別にいいんじゃね?
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    肉食べるとお肌も若くなるっていうしね
    食べすぎは駄目だけどw
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    喫煙が心臓に悪いのは分かるけど
    禁煙が心臓に良いという表現は
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タバコを擁護する人の気持ちがわからん。
    タバコをやめられない自分をけなされた気持ちにでもなるんだろうか?
    百害あって一理なし、やめたほうがいいのは明らかなのに。
    昭和の時代って芸能人が格好良くタバコすってたからなぁ、その影響ではじめてやめられなくなっちゃったのかな。

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