『座りっぱなし』 は喫煙並の健康リスクが! 心臓病やがん、糖尿病などのリスクが・・・

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「座りっぱなしはダメ!歩いて健康になろう」、アメリカで新しい健康増進政策がはじまる : ギズモード・ジャパン 

健康 アメリカに関連した画像-01

<以下要約>

長時間座りっぱなしは喫煙並の健康リスクがある


■アメリカの軍医総監から健康増進に関する情報が発行
アメリカにいる成人の2人に1人が心臓病やがん、糖尿病などの慢性疾患に悩まされています。そしてそういった病気は、障害や早期死亡、高額な医療費に繋がってしまいます

身体を動かす頻度を上げることでこういった慢性疾患のリスクを格段に下げることができる

なぜなら、身体を動かすことで、心の健康を保てたり、健康的に年を重ねられたりなど、さまざまな効果が期待できるから
歩くという行為は身体全体の健康を向上させるために一番効果的といっても過言ではないかもしれない

以下、全文を読む





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・・・いくらなんでも極端すぎないお前?
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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マジかよサイテーだな
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺ヒキニートだけど一日10kmは歩いてるから大丈夫なはず!・・・社会的にはアウトだけど
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    時すでに寿司太郎
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日3箱で店に籠もりっぱなしの俺は早死にか

    金ならあるんだがなぁ
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    これもうわかんねぇな
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    確かにずっと座ってたら体だるくなるし
    悪くなってる感じはするな
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    外に出てたらヒキじゃないただのニート
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    もっと頑張れよ
    ニート、DT卒業目指して頑張れ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ころびっぱなしは、どうなんですかー?教えて先生
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知ってるけど仕事上しょうがない
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    引きこもってないじゃん
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    あのさー?10キロも歩けるなら仕事しろや
    職場まで足を運んで、作業して帰る!それと10キロ歩くのと何が違うんですかねぇ
    おなじ身体動かすなら意味あるコトしろや
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そのうち体を動かす機能のついたイスが作られるよ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    二週間歩かないと歩けなくらしいぞ。
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>4
    病気のリスクはあるんだろうがそこは自己責任だろう?好きなように人生生きろよ
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


        ゲームやるときには良い椅子に座れば腰とか痛めないらしい
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    ハムスターの回し車使ってるの?
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    確かに運動は必要だがアメリカ人は単なる食い過ぎだろ
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    お前の人気に嫉妬しそうだわ
    よかったな、みんな心配してるから明日職安いけや
    金曜日だ、間に合う。働けkz。
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    くっさ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲームしたり、まとめブログ見たりするのを止めて、外に出ようって話だな
    オレ的ゲーム速報@JIN 過疎まっしぐら
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1-21
    こいつら引きこもり
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>21
    外出て自転車こいでるんでセーフセーフ
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10キロ歩くには3時間くらいかかるでしょ
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    ワタシガクセイ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


    Apple Watch「スタンドの時間です! 立ち上がって、1分間ほど動きましょう。」


  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    私がクセイとな
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    接客業してる自分は

    座ってる時間<<<<立ってる時間

    だぞ。
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一日に300-500歩くらいしか歩かない
    食事・トイレ・風呂以外は座ってるか寝てるか
    不健康なのは間違いないと思ってはいるんだが・・・
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これってアメリカ人の話で、他の国に当てはまるか解らんな
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あれ?MOZUポスターパクリの記事、消した?
  • 32  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スタンディングデスクってどうなのかね
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    座りながら喫煙してたら、リスクが2倍になり、
    さらに嫌煙者にイライラしながら罵詈雑言浴びせてたら、リスクが3倍になるのか
    胸が熱くなるな
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    座りたいッス
    現場立ち仕事ライン工です
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ニートはウォーキングマシン買えば家から出なくて済むね!
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だから座りっぱなしなやつが単純に運動不足なだけだろこれは・・・
    研究するまでもなく分かりきってるだけやないか
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エコノミー症候群
    イェイ!
    数時間おきに
    立てば良いじゃん。
    「あっ、お茶くみますねー」
    とか?

    足の指動かすだけでも
    違うでしょ
    血液をサラッサラにしろ
    モテるぞ!
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>31
    2個あったよな
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    どうでもいいことを書いて研究してることにしないと給料がもらえないんだよ
    分り切ったことを会議で小難しく言って仕事やった感を醸し出すサラリーマンと同じよ
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事はPCの前で座りっぱなし
    通勤は車で座りっぱなし
    家でもモニタの前で座りっぱなし

    足なんて飾りですよ。
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    現実的な話、その事知ってたんで2時間に一度は立ち上がってストレッチしている
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何処で何をしていてもしていなくても死ぬ時は死ぬ
    この点だけは平等でよろしいなw
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「貧乏ゆすり」ってお行儀が悪いっていわれるけど、足の筋肉の運動とけつえきじゅんかんの関係を考えると意味のあるものじゃないかと最近思います。
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自然と分解されるエコロジー症候群
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    その分かり切ってる事をやらないのが大多数の怠惰な人間
    こういう発表をすれば、一時的にでもやる奴もいるからなぁ
    度々同じような発表をすれば、またかと見向きもされないし、表現を変えて興味を持つように仕向けるのも一つの手だわ
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>44
    健康の為に意味があっても、お行儀が悪いのに変わりはないので、人目のあるところでは控えた方がいいな
    とはいえ、クセがついてたら、ついでちゃうし
    素直に運動したら?
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動しなきゃと思って仕事中に度々、喫煙所や自販機の前まで歩いてるわw
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これで5度目くらいだが、頼むから糞JIN糖尿病になって死んでくれ
    今すぐにだ!
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>32
    楽しそうでなにより
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    IT業界なんてPCの前に長時間座って仕事して、喫煙者は多いといわれる業界だよね。大丈夫かな?
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    へーそう
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一日中、寝っころがりっぱなしの俺は、勝確か
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>21
    一度でいいから、一週間ぐらい経ってもコメントが0の記事を見てみたい
    わかってるとは思うが、コメント不可じゃない記事でだぞ
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    結局はDNA次第
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    健康のために必死に煙を避け続ける努力をしてるのに
    結局病気のリスクが変わらない不健康な生活送ってるメタボ嫌煙厨イライラ
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「アメリカの」だから単にカロリー高い食事で満足に動かないからだろ
    ずっと肥満が問題言われてるんだから、座りっぱなしと言うか、取ったカロリーに程遠い運動量じゃそりゃ体も駄目になるよ
  • 58  名前: TPPにおける労働移動の自由は移民政策に相当 返信する


    【TPPで奪われる日本の主権】

    ★ISD条項(儲けを追求する多国籍企業が日本政府を相手取って訴訟できる)

    ★国際投資紛争解決センター(アメリカに常設、 NAFTAでも明らかなアメリカ企業の高勝率)

    ★ラチェット条項(医療や食品、雇用等の日本国民の安心や安全を守る規制が撤廃されても、元に戻せなくなる)

    ※詳しくは関連問題を扱ったブログや書籍などで
  • 59  名前: アパム 返信する
    スタンディングディスク使おう。
    座っている時間を減らすのだ。
  • 60  名前: 名前 返信する
    俺の仕事、座りっぱなしだわ。一回の勤務は24時間だし、寿命削ってるなぁ。
  • 61  名前: 信者Pさん 返信する
    座りっぱなしは健康に悪いし迷惑、お店でも座りっぱなし者と喫煙者は仕切りを作って欲しい(´・ω・`)歩き座りっぱなしはお尻が子供に当たって危険だし
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >身体を動かすことで、心の健康を保てたり、健康的に年を重ねられたりなど
    根拠が曖昧過ぎるww
    ようはジッとしてられない人間にとってはストレスが溜まるから体に悪いってことだろ。
    そうじゃない人間にとっては問題ないってことでいいんだよな?
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>26
    ありがとう、アップル

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