「いい睡眠」は免疫力を高めるだけじゃなく記憶力も上がることが判明! 寝ないと体の調子が悪くなるだけだぞ!

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睡眠 免疫力 記憶力に関連した画像-01
いい睡眠は免疫力を高めます : ハイテク新聞 

睡眠 免疫力 記憶力に関連した画像-02

<以下要約>

いい睡眠は心理的によくするだけではなく、免疫力をあげ、記憶力もあげることが判明


きちんとした睡眠をとることは体にとって非常に重要

(神経科学の研究者による発表)
以下、全文を読む





やっぱり寝るって最高じゃねーか!規則正しく生活するこそが健康だね!
a20-1




規則正しく起きて働きに行けや!!ニートに長生きされると困るんだよ!
a20-2


■関連記事
横向きで寝るのが最も『脳のゴミ』を除去するのに最適だという事が判明!快眠したけりゃ横向いて寝ろ!



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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジン起きてるよな笑
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    へぇ。
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    血界戦線なう
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    JINのからだは荒んでるかい?
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このAA は自虐ですかね。管理人さん仕事してるの?まさかこのブログを仕事だと胸はって誇ってる感じ?
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    .
    安倍政権になってから フリーランスの記者は 一度も質問者として 指名されていません。 一度もです。 先日はフリーランスの記者が 手を挙げているのに、手を挙げていない NHKの記者を指名。 一億総活躍させてくれ内閣 768RT

    「1億総活躍相」を 新設したのに 「女性活躍相」を そのまま残すなんて 無意味すぎる。 これじゃあ「女性活躍相」なんて、あってもなくても困らない「2000円札」みたいなもんじゃん。 結局は「女性」を 支持率稼ぎの看板に 利用してるだけなんだよね 167RT
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無職の俺には関係ないな
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不眠症のワイ辛くて咽び泣く。ほんと辛い
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃ記憶が定着しないんだから記憶力落ちるの当たり前やん
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺はこのままオールするけど
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠は体にいいよ食事は体にいいよ運動は体にいいよ
    アホか
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠剤飲んでも途中で目がさめるんや。
    整体やら睡眠グッズいろいろ試して見たがここ一年まともに寝れてない。
    起きると全身がだるい。これはあかん、
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜勤だから規則正しい睡眠とか無理だ...
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あー今日仕事なのに寝れん
    昨日の休み昼まで寝て夕方2時間寝たせいや・・・
    5時から1時間半は寝れたらいいが・・・
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    クソカプコン
    バイオ新作第2弾 評価が最悪
    ゾンビの反応がない無視マジクソゲー
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんで皆が既に知ってるようなこと記事にするの?それに、今更だがゲーム速報じゃないよね?このブログ運営してる奴は無能なのかな?
    あと、日本の現代社会では規則正しい生活送るのなんて一部の人間しか無理だ
    何が言いたいかって言うと、この記事は無駄無意味鼻糞を集めた価値にしか過ぎない
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ねむい
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    本業は夜勤、副業は昼間のわい、完全に死亡
    スパコン買うために稼いでるけど、諦めた
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    JINどうしてゲームしなくなったの?
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    規則正しい生活なんて現代日本じゃほとんど無理やろ
    一部特権階級か裕福層ぐらいしか
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠時間2時間位だけど問題ないな
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    遺伝的に短時間睡眠でも問題ない人も居る
    ショートスリーパーという奴
    それ以外は確実に寿命縮めます
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ると頭の整理ができるからな
    格闘ゲームに例えると昨日できなかったコンボできるようになってる現象
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    JIN「えりりかのマ⚫︎コ見たい」
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや 当たり前だろ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    魚でさえ睡眠するんだから由来する生物は絶対に必要だろ
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早寝はまじで良いことずくめだからな

    見たいのあったら録画でおK
    実況民とかならあれだが…
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※6黙ろうね
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝るのは良いことだ

    寝過ぎるのはアホだ

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