「猫背を治す方法をカラ松で図解してみたwwww」 誰でも簡単に姿勢を正せる方法とは!?

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■ツイッターより


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猫背を治す方法

腹式呼吸をしましょう
腹式呼吸は胸ではなくお腹を使った呼吸法で、ご存じの方も多いと思います。
正しく行えば、背骨のきれいなS字を保つために必要な“腹圧”を上手にかけることができます。
腹式呼吸を正しく行う際の注意点は以下の通りです。

息を吸うときは鼻から、吐くときは口から吐きましょう。
吸った時の倍以上の時間をかけてゆっくりと吐きましょう。
吸うときはお腹を膨らませるイメージで行いましょう。
吐くときはお腹をへこませるイメージで行いましょう。
お腹に手を当てて行うとやりやすいです。

日中は息を吐き切るつもりで最後までぐうっとお腹をへこませましょう。こうすることでいわゆる“インナーマッスル”といわれる身体の軸となる筋肉を鍛えることができます。


<このツイートへの反応>

最後www


カラまつんwwwwっぽいわ〜っぽいwwww
私もやってみやす〜!!


カラ松、体操とかヨガとか好きそう(自分磨きの意味で)


朝から爆笑してしまいましたwwwわたしも是非とも実践してみたいと思います!







a50


何を言いたいかわかると思うけど
太り過ぎのやつはそっちも気をつけろよ
姿勢よくてもデブはデブだ
a50





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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんな簡単に猫背が直ったら誰も苦労せんわボケ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    気持ち悪い
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もうアニメ終わったんだからしばらく出てこなくていいよお粗末は
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    (՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロンボョ
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    少しだけ好き
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    NOAをクビになった女性社員が売春婦だったという記事はどこ?
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オワコン
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通に顎を引いて肩甲骨を寄せるように胸を軽く張るような姿勢を心がけときゃいいんでね?
    後は背筋や腹筋を鍛えときゃいいよ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    花粉吸い込みまくりか
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おそ松さんだからわかりやすい!
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    (՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロンボョ
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    (՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロンボョ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    (՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロンボョ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    (՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロンボョ
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    (՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロンボョ
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
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  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
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  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    (՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロンボョ
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    (՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロンボョ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    (՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロンボョ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    帰れお粗末
    ついでにjinも帰れ
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    帰れお粗末
    ついでにjinも帰れ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Free!まだ?
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これで笑えるのは凄いなぁ
    なにが面白いかわからん
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    絵が上手だねぇ^^
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まだ流行ってるの?
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寒い
    二番目の「猫背を治す方法」の文だけで十分だと思う
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スカイリム買ったよ
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    帰れお粗末
    ついでにjinも帰れ
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょとみんな〜静まろ〜?
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    要は背筋を鍛えろ。
    背骨がぽうこり出てるのが分かる猫背だったが治った。
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんか漫画家か何かの人だっけ?
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ハハッ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ネットでの姿勢も正せ
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    両肘を脇腹につけたまま掌を上に向けて
    左右に開いてくと骨盤が前傾する
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オトメイトでゲーム化おめでとう!いつ発売か、楽しみですな!
    オトメイトは、手書きでも著作権違反で訴えるってHPで
    書いているので・・

    管理人さん、貴方も著作権違反ですよ?
    通報されますよ?
    てか、通報していいですか?
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    きもすぎて鳥肌立った
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カラ松すき松豚きらい
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つまらんですたい。
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もうおそ松さんみたいな俺嫁アニメしか流行らないんだろうな
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アニメまんまの絵じゃん
    トレスでもしてんのかね
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ようは毎朝ラジオ体操やれってことだろ
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    松厨ウザいわ
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コレだけじゃ長年の猫背は治らないだろうなぁ。
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんでカラ松なんだ?
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ描いたのはプロの漫画家だよ
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キャメルクラッチでえーやん
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腐女子の気持ち悪さ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁベッドが良くないので重心となる背中胴部分沈んで肩とか浮くんですけどね
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    絵うまいなw
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジョギングすれば直るよ
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    流石に前よりは静かになった気がする
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    また適当なこといっとる
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キモすぎだり
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>45
    「ハァァァ〜ン」がやりたかっただけだろう
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんでもかんでもお粗末で気持ち悪い
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    絵上手いな
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ロングブレスダイエットのパクリじゃん
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    きもすぎ。
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これキレてるのは一松かな?
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オチてない
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    糞松にぴったり過ぎてやばいw
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自分は人がいないところで、春日ダンスで背筋伸ばしてるわ。
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一松でやれ
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無断転載してお粗末叩くのは構わんが描いてる人まで叩くのはやめてくれ
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ふーん
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    猫背治さなきゃならないのは切れてる一松ではないのか?
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    脊髄を強化骨格にかえればいい
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いいね👍
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    試しにやってみたら何故か鼻水が喉に落ちてタンが出た
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただハアァン書きたいだけやろ
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    実は猫背を直そうと背筋を意識して伸ばすと
    腰がそり過ぎて今度は腰を痛める、姿見で正しい姿勢を覚えるのが大事
    ぎっくりで地獄を見た俺からの忠告
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    たいていおそ松系のコメントは一人称私だよね
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アニメ見てないから分からんけど
    ハアァンて何かのネタ?
    終わってもまだ人気やな
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    くそ松シネ松消えた松www
    ヤバイわ、めっちゃ上手いこと言った。
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんで殺すって言ってるの?
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    絵、上手いな
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この人って昔学年誌で少年漫画描いてた人だよね〜懐かしい
    今は積極的に二次製作してるっていう
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ハァァァン
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    報道されないTPPのデメリット
    公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。労働や収入にも影響。域内の制度の統一・ビザ大幅緩和。
    ネガティブリスト方式による選ばれた項目・制度以外の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化。
    公共事業の入札への外資参入による地方の経済疲弊。著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。
    日本独自のルールや・補助金などの非関税障壁の撤廃。基幹産業や金融分野を外資に買収され運用権を
    握られる等全ての分野に影響多数。報道規制・参加国総貧困化 世論誘導目晦まし他工作多数 「TPP2ちゃんまとめ 2ch」で検索
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アニメ終わったんだからお粗末は引っ込んでろ
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お粗末女がハァァンがやりたかっただけという
    猫背改善云々はただの盾
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    年下の彼女に猫背を指摘されてムカついたから「お前洗濯板みたいな胸だよな」て言ったら喧嘩になって別れた
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うんち
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    西城秀樹ですか?
    ハァン!!
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最後「ハアァァン!」だと口呼吸になっちゃうから、細く長く出すのが腹式呼吸じゃないかなぁ?
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    初めて役に立つ情報を投稿したお粗末ファン
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ロックマンエグゼのあさだみほ先生じゃないですか…
    カラ松ガールズかよ

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