【注意】 グチばっかり言ってる人は不健康に! 心血管の疾患、免疫機能の低下、血圧上昇などの恐れアリ!

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不平不満 愚痴 うつ病 孤独に関連した画像-01
いつも不平、不満ばかりを口にする人は自ら健康を害している(ニューヨーク研究者) : カラパイア

不平不満 愚痴 うつ病 孤独に関連した画像-02

<記事によると>

世の中いいことばかりだとは決して言わないが、いつも不平、不満ばかり言っていると、健康に害を及ぼすことになるかもしれない

ニューヨーク、プレスビテリアン病院ワイルコーネル大学で精神医学の臨床准教授、ゲイル・ザルツ氏によると、不平、不満ばかりこぼしている人は自らの健康を害する危険性が高いという

もちろん誰かにそれを愚痴ることは悪いことではないのだが、問題はその程度、執着度、愚痴ることで問題を解決できると期待しすぎることなのだ。

■不安が増す
「自分の考えに憑りつかれ、常に不安に苛まれている人は、心も体も同じように不安の代償にさらされている状態。不安はノルエピネフリンというストレスホルモンを爆発的に増大させる」という

ノルエピネフリンは、ひどいパニック状態の闘争・逃走感情の原因の一部とされていて、血圧や血糖値を上昇させる。これは次々にコルチゾールを放出して、この量が多すぎると体重増加、免疫機能の低下、心血管の疾患などの問題を引き起こす。ストレスはすべての共通要素で、痛みや苦しみ、胃腸障害を率い起こす。

■孤独になる
しょっちゅう悲観的なことばかり言う人のそばには、誰も寄りつかなくなる。
これでは友人たちが離れていってしまい、人間関係は破綻してあなたはどんどん孤独になっていく。

■うつになる危険性をはらんでいる
不平不満がうつ病を引き起こす証拠はほとんどないとはいえ、それは精神疾患の前兆かもしれない。どう見ても不平不満ばかりでは、うつに対処するための有益なメカニズムに役立ちそうにはない。

以下、全文を読む





だってしょうがないじゃない・・・ 楽しいことなんて一つもないんだもの。グチりたくもなるよ
ネットみりゃだいたい誰かが愚痴言ってるし自分だって言いたくもなるさ
a30-1




ネットなんてやめちまえばいいんだよ。なんの意味もない事毎日毎日して楽しい?
a12
・・・オレに死ねと?

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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワイもそうゆうところあるわ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あああムカつくあああ💢
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だから俺は死んだのか
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前らじゃん
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あと何年生きれるかね
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    愚痴を言うと不健康に、ストレスを溜めても不健康に。
    つまりわかるね?
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こち亀にこんな話あったな
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ニートはいいぞ。
    将来への不安があるけど。
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ハッチポッチステーションは国内外で評価されてる神番組
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おれ、ついに今週の金曜でニート終了
    いやいや働きに行く
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    フィリスのアトリエの発売日が9月29日って
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この前、健康診断で言われたんだ
    若い綺麗なお姉さんの先生に
    「少しタンパクが出てます」ってね…
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    苦肉(9.29)の策だろうなガストにとって
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ストレス溜まってるから当然といえば当然
    愚痴るということは溜め込んだストレスを発散してるってことだから

    愚痴る原因となるストレスを溜めないようにするのが一番なんだけど、絶対無理だよね
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嫌なことがあっても黙って我慢しろ
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    愚痴を我慢すれば良いんですね!
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こないだ献血行ったら全部基準値でワロタわ
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃそうだろうなとしか言えない
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    絶対無理って考えてるからストレスから離れられないんであって
    その考えやめればどうにでもなるよ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょっとグチっていいかな?
    リンク先のカラパイアでこの前初めてコメントしたら-60近い評価受けて、もうボコボコよ
    確実にオレ的の住民と性質が違うから注意してくれ、ここと同じノリでコメしたらあかん
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コメ欄で悲観的なこと書いてるやつってもうなぜかイラついてもんな
    何が楽しいんだい
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    かと言って貯め込むのも怖いなあ
    適度に愚痴って発散しないと余計ストレスになるんじゃ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪いこと言おうとしてモノの悪いとこ見るから楽しさもストレス発散もクソも無いわな
    うんこをまじまじと観察したらストレス発散になるよ!って言ってるようなもんだ
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    完全にお前ら
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マジお前らは「嫌なことから離れて他の事をする」ってのを知らない
    肥溜めにずっと浸かっててもグチればなんとかなると思ってんの、出て行けよ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝るのが一番だよ
    はよ寝ろ
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    上手い!天才か?
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    こういう、そうしないと悪いことがあるんじゃないかって思考がもうドツボにはまってんだな
    うんこ食べたほうが良いんじゃないかって、いやなんも良いことねーわ
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前ら←これきらい
    俺ら ←なんか嫌われてる
    我ら科学忍者隊←大好き
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    無理って思うことがストレスになるって気づいてないから無理だと思うよ
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    お前も同じ穴の狢やんけ
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不満と愚痴を言いまくってるのって、最近の社会人と、趣味が仕事しかなく、他人の仕事に口出ししてるあほな男女じゃん(笑)他人の仕事に対してうだうだ言ってる男女って人として、成長してないからね
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>31
    何言ってんだこいつ
    無理に悪口叩こうとしてストレスで脳味噌がバカになってるぞ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんでJINと結婚できないんだよ!!
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ・愚痴相手は複数用意し1人に依存しない。(必要ならカウンセラーも)
    ・TPO弁える。(愚痴る時は場を考えてから)

    「王様の耳はロバの耳」と吐き出さないと病むよ。
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    愚痴ろうとしてストレス感じてマヌケなこと言って、お前バカじゃねって言われてストレス感じて、また口から糞を出す無限ループ
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    いや、だからそうやっていちいち相手を誹謗中傷する癖がついてるって話なんやけど
    無意識だから気づいてないんか・・・
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    そうやって説明できないからって日本語はしょって相手になんとか察してもらおうとするの止めたら?
    お前は何も考えてなく、人を煽りたいだけってのバレバレだぞ
    それかもとから小学生以下の作文能力しかないのか
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>38
    端折るも何も全部説明したやんけ
    君まで人を馬鹿にする癖がついてしまってるぞっていうことしか言ってないで?
    これ以上説明のしようがないんやが
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    初めは発散でもやがて習慣化して自己暗示になるからな
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    我ら化学忍者隊の他人を悪口言うだけで自分の悪口言えないチキンっぷりを正さなきゃならない
    我らが他人を気に食わないのと同じで他人も我らを気に食わないと思ってるよ
    他人の悪口言いふらしといて自分のことは責めないで!って姿勢はクソだよ
    バカって言うなよバカ!
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    所詮これがネット民よ
    常日頃他人を叩いて、それが当たり前のことと思うようになってくるとこういう思考回路に陥る
    十把一絡げに語りだす奴も常に何かを批判してる
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いい加減人を皮肉たっぷりにバカにすることが一番かっこいいと思う段階から卒業しなきゃならない時期に入ってる
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>39
    お前は人の間違いを訂正してやろうっていう上から目線でいるから自分の頭の悪さを見ようとしてないだけだ
    これ以上説明のしようがないなってのは、これで解からないならお前がアホって意味な、俺は間違ってないよってか
    お前は遠まわしに上手いこと人を馬鹿扱いしたいだけ、お上品な言葉を使ってれば上品な性格に思われると思ってんのかゲス太郎
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リンク・記事転載に関して

     カラパイアのトップページや記事へのURLリンクは原則的に自由です。記事の転載に関しては、
    カラパイアからの引用であることをはっきりわかりやすく明記していただき、「カラパイア」の名称とトップページへのリンク、
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    これってJINはセーフ?アウト?
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>42
    どうしたよ便乗君、他人と一緒に大多数気取って悪口叩くのは気分良いかい
  • 47  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    グッチ裕三「グチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチグチ」
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>44
    小学生だの馬鹿だの煽りだすよりはマシやろ・・・
    上から目線で〜からも結局は指摘されたことを否定してないし、煽りたい相手が欲しいだけなんと違うか?
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪口言うけど俺は正しく賢い良い人間なんだぜって態度はマジクソ
    自覚の無い悪、プッチ神父
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    言葉と思考は前へ進む為に使おう
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「辛い」という言葉を「面白くなってきた」に置き換える生活を心がけるしかないな
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    確かに愚痴を言い過ぎるのはよくないよね
    相手もそうだし、自分にとっても余計にストレスになっちゃうし
    でも、適度な愚痴ならいいと思う
    あと、愚痴ではない別の趣味を見つけるのも効果的だよ
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>20
    コメントが表示されるだけまだまし
    オレは批判的なコメントをしたせいか表示すらされなかった。マジ乳頭
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>49
    お前みたいに日本語の能力が低いくせにコメントするやつって最悪に質が悪いわ
    何も解かってないし何も伝えられないし会話が成り立たないし、何故か自分は間違ってないって思ってる
    これ以上自分に目を向けられないならガチの病気だぜそれ
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    名前忘れたけど、昔自分をぶん殴った神父に対して「あんころは殴ってくれてアリャリャシター!」
    みたいなこと言って明らか過剰な暴力だったのを作者が無理やり肯定してるクソ小説思い出した
    しかもそれが国語の教科書に載ってたからたまげた
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    見事な荒れ具合で草生える
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前らじゃん!お前らじゃん!
    ↑なにこれwww打ち合わせでもしたの?www
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなに愚痴を言いたいなら自分の愚痴を言えばいいだろう
    他人を叩いて自分を正当化したいだけだろ
    まるで私はあなたのことを思って批判してるザマスって面してっけどお前自分が良い気分に浸りたいだけのカスックズだろ
    当然俺も愚痴ってるだけだぜ、でもストレス発散にはこれが良いんだろ?何も悪いことはしてない、なぜ責められないといけないんだ!
    愚痴が悪いことじゃないなら俺を責める人間のほうが悪いじゃないか!
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はぁ…しあわせすぎる…
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    愚痴を正当化すると自分も愚痴られて気分悪いし
    かと言って愚痴らないとストレスが溜まるとかほざくし
    マジで根本から離れるってことをお前らはしない
    タバコはストレス発散で体に良いんだぞって言いながら咳き込んでる顔色の悪いおっさんだな
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    別に愚痴ってもいいじゃん→お前バカじゃね→人の愚痴を言うんじゃあないぞ!
    の矛盾な
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>61
    昭和のたばこの広告はマジだよ
    痩せるだのなんだのってさも医学的見地から言ってるかのように言いふらす
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆に考えるんだ。愚痴を言い続ければぼっちになれると
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    例えば森三中の大島は青春時代にあまりにひどいいじめを受けた
    しかし学年が上がりいじめっこらとクラスが別になった解放感から
    「私はここでうんこだって自由にできる」と廊下で野糞をした
    この実話からキミ達学ぶべき事があるのかも知れない
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マザーテレサか誰か偉人がありがたい言葉を残してる
    つまらないと嘆く人を私は同情しません。
    一歩外に出れば素晴らしい出来事が待っているのにそうしないとその人が決めているからです。
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    洒落にならんくらい今の俺の状態を的確に表現してるな・・・
    心底嫌になったわ(´・ω・`)

    なんというか
    決して死にたくはないんだけど、
    「早く終わってほしいなあ・・・」と最近思うようになった
    今の俺って相当に精神状態がヤバいんだろうな
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うるせー不健康になる世の中だからしょうがねーだろゲームだって不健康になるのしかねーわ
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人や何かを叩いたり愚痴ったりするのはストレス発散にしてるように感じても却ってストレス溜まってるって前から言われてたよな
    良心がある奴に限るけど
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    聞き役の他人を据えて垂れ流してるようなのは
    憎まれっ子の理屈で結構長生きもしそうな気が
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このネタ多分大嘘…
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    JINもはちまのグチばっか言ってるしな
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自分がイヤな目にとかイヤな相手に当たった時に
    個人の経験としてじゃなくいきなり世間全般論に話膨らます
    自我肥大がこの手のスレ立ててるのが目立ってないかと
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    闇深いなお前ら
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そらそうよとしか
    愚痴を言ってるって事はストレス溜めてるって事だし、愚痴で解消されたりはしないからな

    オレも毎日胃がいたいよう・・・
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >不平不満がうつ病を引き起こす証拠はほとんどない

    病気になるのは逆の理由だと言ってるようなもんだよな
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここでいつも誰か叩いてる人達の事だな。
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ愚痴を言うのがアカンのでなく
    愚痴ばかり零すようになる環境がアカンだけだろ
    ストレスって簡単に体壊すでの
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    広告『ダンカンさんも血圧が高めで悩んでいました』w
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    グチが健康を害するんじゃなくて健康を害するストレスがグチを誘発するんだろ馬鹿が
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あっおれだ・・・
    でも愚痴言わないと死ぬと思う


    貯めたらどうなるか知りたいww
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そうなんだ
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    親が心筋梗塞になったけど、心筋梗塞ってこういう文句ばかり言う人が
    なる病気なんだってな。
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    報道されないTPPのデメリット
    公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。労働や収入にも影響。域内の制度の統一・ビザ大幅緩和。
    ネガティブリスト方式による選ばれた項目・制度以外の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化。
    公共事業の入札への外資参入による地方の経済疲弊。著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。
    日本独自のルールや・補助金などの非関税障壁の撤廃。基幹産業や金融分野を外資に買収され運用権を
    握られる等全ての分野に影響多数。報道規制・参加国総貧困化 世論誘導目くらまし他工作多数 「2chTPPまとめ」で検索
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自己中な現代の社会人共と満員電車に押し込められ、マナーを守る人がいる一方で周り気にしない奴は迷惑掛けたい放題
    おまけにそれのせいで電車乗り遅れるし、遅延するしで、こんな状況で愚痴の一つも言わないと豪語する奴の気が知れないんですけど?
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >・・・オレに死ねと?
    そりゃあ収入源だから辞めるわけ無いわなw
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事の愚痴をやめろと??
    死ぬと言ってるようなもの

    ゲームで言ってるならただのカス
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ウンチばっかり言ってる俺はヤバいな
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あぁ・・・・・・道理で不健康なわけだ
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ストレス溜めると早く死ぬらしいね
    格ゲーやってる人なんかやばそうだ
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「ストレスは駄目」でいいじゃん
    それにつながる全てのものが駄目と
    じゃぁ、全人類がストレスにならないようにするにはどうしたらいいか?

    答えでないよなぁ…
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このコメント欄見てるといかに不健康な人間がたくさんいるか分かるな
    病は気からってまさにこの事
    精神が肉体に及ぼす影響は半端ないね
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    愚痴を言わず溜め込んでる方が早死にしそう
    要はストレスやうつってやつ
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ノルエピネフリン=ノルアドレナリン

    つまり交感神経が優位な状態が続くと体に悪いということです
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    愚痴はそうかもしれんが、溜め息は吐かんと体に悪いぞ。
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    言葉は意志の現れ、節はそれを強める
    怒りや哀しみに直面したら、唱えばいい

    古来より労働、戦闘、弔事などを乗り越える為に、人々は唄った
    唄は活力、人間が生きる意志の力を、生み出す

    ただしヘイトをまきちらす破壊的な歌はダメだ
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これヒステリーレベルの話なんじゃないの?
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここのコメントも否定的なのばっかりだよね
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    他罰的な人も結局自分の健康にも害なら
    いちいち他人を使わずに壁に向かって喚いてたらいいのに
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「ストレス→愚痴ばかり→人が離れる」の悪循環
    から脱却する為に

    ・ストレスの代償行為&昇華行為(運動、趣味)
    ・ストレスを吐き出せる場所と、相談相手を作る(TPO守ろうね)
    でいいのでわ。
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    刃訪問者の7割かー
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    愚痴を聞いてるとほんと疲れる
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあこれは他人から伝染されたものだから治りようもないし仕方ないね。まあこんな糞人生いつ終わろうが構わんが
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    愚痴を言いたい人は丸亀製麺かマクドナルドに行け。
  • 105  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 106  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    愚痴って言ってる間はその嫌なこと考えてるわけじゃん?普通にかみしめて無かったことにすればスルースキルついてストレスにならない。

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