勉強の○時間後の運動が「記憶の定着」にめちゃくちゃ効果的だった事が判明!

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運動 学習 記憶力 エクササイズに関連した画像-01
記憶力を上げるには、勉強の4時間後に「エクササイズ」をするといい(研究結果) | ガジェット通信

運動 学習 記憶力 エクササイズに関連した画像-02

<記事によると>

研究結果を紹介した「Science Daily」によれば、なにかを学習した直後に運動をしても効果は薄く、特定の時間帯に運動をすることによって、より効果的な「記憶の定着」が狙えるのだそう

72人で実験を行った結果もっとも記憶が定着していたのは、学習の4時間後に運動をしたグループだったという

彼らのMRIを見てみると、正解を出したとき、学習と記憶において重要な役割をもつ「海馬」が、他のケースと比較してよりくっきりと映し出されていたとか。

その原因はいまだにはっきりと解明されてはいませんが、ドーパミンやノルアドレナリンを含む「カテコールアミン」が、記憶を強化する際に必要であることがわかっています。そして、その「カテコールアミン」を増やすために必要なのが、エクササイズというわけです。

以下、全文を読む




ふぅうううううう
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学習と運動を同時に行えるゲームってなんて素晴らしいんだろう!
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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スーパー生主BBQ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
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    >>1
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  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    【朗報】南鳥島EEZ内に日本の消費量で1600年分のコバルトが発見される

    南鳥島近くの日本の排他的経済水域内で深さおよそ5500メートルの海底に、希少な金属、レアメタルを含んだ「マンガンノジュール」と呼ばれる資源が大規模に存在することを海洋研究開発機構や東京大学などのグループが発見し将来の国産資源の開発につながる成果として期待されています。マンガンノジュールと呼ばれる海底資源が大規模に見つかったのは東京から南東におよそ2000キロ離れた、南鳥島近くの日本の排他的経済水域内の海底です。
    海洋研究開発機構や東京大学などのグループは、ことし4月、有人の潜水調査船「しんかい6500」で、深さおよそ5500メートルまで潜り、これまでの音波による探査で何らかの資源がある可能性が示されていた海域を重点的に調べました。その結果、マンガンノジュールと呼ばれる、直径が5センチから10センチほどの黒いボールのような形をした海底資源が4万4000平方キロメートルと九州の面積より広い範囲に存在していることがわかったということです。
    今回見つかったマンガンノジュールには自動車向けの高性能バッテリーに用いられるコバルトなどの希少な金属、レアメタルが含まれていて、グループでは、今回の発見を将来の国産資源の開発につなげていきたいとしています。日本の排他的経済水域では、今回のマンガンノジュール以外にも、近年、複数の種類の海底資源が相次いで見つかっています。しかし、いずれも水深が深い場所にあるため、資源を大量に採取する技術が確立されておらず、商業的にも採算が合う技術を開発できるかが課題となっています。
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ノーコメントで
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12
    あああああああああああああああああああああああああああああああ!!!!!!!! !!!(ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチ. ... ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゴキよ
    カーチャンの年金で遊ぶゲームは面白いか?
    ん?
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    あああああああああああああああああああああああああああああああ!!!!!!!! !!!(ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチ. ... ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    あああああああああああああああああああああああああああああああ!!!!!!!! !!!(ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチ. ... ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんだこの荒れ方は…
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まーたつまんねー荒らしが出現したか
    面白いと思ってやってる辺りがタチ悪すぎ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アイマスの記事でもバカが何十個も連投してたわ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12為になった 
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    彡⌒ ミ::
       (´・_・`):: 1行目がずれる人は
       /⌒  ⌒)::すごく可哀想な人だ
      / へ__/ /:: まあ俺はそんなミス
      (_\\ミ)/::  しないがな
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  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
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  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うんちぬりぬり
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  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はえ〜!もう来ました!どっかに隠れてたみたいに!!めっちゃんこ早いですわ!!はえ〜 なんだおめーら110番すると金になるんか!!! おんもしれぇ奴らだなぁ〜このキチゲェ共!!!
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
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  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
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  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

      (゚)(゚)ミ
      ノ   ミ
      つ  (:: 1行目がずれる人は
       /⌒  ⌒)::すごく可哀想な人だ
      / へ__/ /:: まあ俺はそんなミス
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  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    .名無しオレ的ゲーム速報さん

    彡⌒ ミ
       (´・_・`):: 1行目がずれる人は
       /⌒  ⌒)::すごく可哀想な人だ
      / へ__/ /:: まあ俺はそんなミス
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  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つまり20時に勉強終えたら、24時にマスかいて寝ると頭よくなる
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おい、1〜10コメ人って、頭大丈夫か?

    統合失調症か?
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ふーん
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    すぐ寝るのと、4時間後の運動とどっちが効率的なんだろう?
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    死んで生き返るのが効果的だよ。
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    藁にも縋る受験生かよwww
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動できない奴は勉強もできない
    運動できる奴は勉強もできる、これが真理
    一長一短とか、天は二物を、とかまやかし
    ダメな奴はなにをやってもダメ
    できる奴は何やってもできる
    運動音痴のガキに未来はない
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    勉強はブサイクの最後の頼みの綱
    運動できる不細工少ないからな
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4時間後。
    10時に終わったら夜中の2時か。
    普通に寝たほうがよくね?
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リンク消えてるぞ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エクササイズなんかしてる暇があったら勉強するザマス
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※37
    だっふんだふんだふんだふんだふんだふんだふんだふんだふんだふんだふんだだだだだだだだだだだダァダダァダダダダァダダダダダダダダダダダダダダダダッだだだだだだだだだだだだだだだだだだダダダダダッだだだだだあだだだだだだだだだダダダダダッだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだダダダダダッ
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つまり運動系の部活動に入ったほうが記憶に定着しやすいってことか?
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>51
     それと同時に勉強してればね。
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあつまり、運動できそうな時間の4時間前に勉強しとけ、ってことだな
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だから寝る前に30分筋トレやれと言ったやろ。
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    その前は寝た方がいいって言ってただろ!
    どっちだよwww

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