【衝撃】疲れ切っている人に充分な睡眠を取らせるのは危険な事が判明!もうどうしたらいいんだ・・・

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睡眠に関連した画像-01
Twitterより




限界まで疲れ切っている人に充分な睡眠を取らせると、そこから毎日眠くて仕方がなくなる。なぜなら「疲れ切っていて寝続けることが出来ない状態」から「寝続けることができる程度に体力が戻った状態」になるから、という言説を読んで以来、睡眠不足の蓄積に対して根源的な恐怖がある


<このツイートへの反応>

今これを痛感している。寝続けることができなかったんだ……。

ちょっと今その生活になりつつあるから怖い:(´◦ω◦`):ガクブル

これ昔ゲーム開発で徹夜が続いた時に体験した事がある…

まさにこれ…フェス遠征続けてる間ってこんなんで大丈夫なんかってくらい寝なくても動けてたのに、むしろ今の方が体が動かない。一度足止めちゃうと戻れなくなる…。

これ、日勤→夜勤→日勤のローテーションのシフトの時、夜勤終わったあと次の日勤まで寝ないでやるのとちょっと休んでやるのとで全然違うから分かる

重症のうつ病の人が、ちょっとだけ回復すると死ぬ、というのを思い出した。

鬱で5年ほど眠れない状態が続いた後、過眠傾向がひどく、だいぶ解消されてきたところ……。やっぱり、そうだと思った。人間の限界超えてたんだな。それでも『怠けてる』と言ったヤツら、鬼!

今週やたら眠かったのはこれか。

わかる(わかる)

いくら寝ても眠い人は、根本的な疲れが抜けてないのかもね。
睡眠バランスは大事よね。


これ本当だよ。ある年末多忙すぎて帰省1週間中、起きてる時間少なかったもん、食事と風呂以外全部睡眠。まじで!で、疲労で神経やられて脳内めちゃくちゃになったから疲れるまで働いてはいけない。

なるほどなぁ





やる夫 布団 寝てる 7時


yaranaio


ホントだ!ずっと寝てしまう!!疲れ切ってるんだ僕は!!これはマズいお!!
yaruo



引きニートで寝すぎなだけです
睡眠バランスと生活習慣には注意しましょうね
というかまず睡眠時間がちゃんと確保できないくらい疲れ切ってる状態が異常なんだよな・・・
yaruo2


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1なら任天堂沈没
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なにこれ
    ちゃんとしたソースあるん?
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あなた疲れてるのよ
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    やったじゃん!
    で、いつ?
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    疲れ切ってても数時間で目が覚めるんやが・・・
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ブラック会社のいい餌になるなこれ
  • 7  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    安倍「なるほど、わかりました・・・・・・・・・・日本人は不眠不休で働いてもらいます!私はカツカレーを食べます!」


    安倍・・・・・・・・・・・・・・・・・・・責任をとれ


    責任をとれ!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝るにも体力がいる
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する




    <丶`Д´> アベノセイダーズ日曜日に参上ニダ
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    で、根拠はあるの?何読んだことあるって?創作でしょ?
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう好きなようにしろよw
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    へえ、で
    被験者何人による何年間のデータ?

  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    出典:ツイッターですか
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どこが、睡眠を取らせるのが危険なの?
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソースはツイッターwww
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無駄すぎる研究
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソースはツイッター
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    バカじゃね
    疲れ切ってる人には
    十分な睡眠と栄養だろ
    どんな根拠で嘘撒き散らしてんだか
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝続けるにも体力がいるって事?
    飯食ってるなら寝たら体力はむしろ回復する筈だが、
    「という言説を読んで以来」のその言説ソース元知りたいね
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だから?
    結局のところ疲れてるから、ちゃんと休むように睡眠欲がでるってだけやん

    むしろ寝ることも出来ないほど疲れた状態を持続させるべく、睡眠欲きってる前段階のほうがやばいし、普段からちゃんとねましょう。過度に疲れる無理は避けましょうってだけやんけ

    どうやったらこんな睡眠が危険みたいな頭の悪いズレ方したスレタイになんの?
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうときはユンケル飲んで15分間だけ寝ればいいんだよ
    目が覚めた後覚醒するぜ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝過ぎるとむしろ疲れるのは、
    「ある程度回復したことで体が本当の疲れに気付けるようになったから」
    って事で、この記事のタイトルみたいに寝させることが危険なわけじゃ無い
    ひたすら寝続けて、眠くならなくなるまで眠らせるのが健康への道ってことだし、
    ツイート主は「そんな状態になるまで睡眠不足を重ねないようにしよう」
    って言ってるに過ぎないんだから
    タイトルが適当すぎ
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    で、出典はどこ?
    そのつぶやき太郎はどうでもいいから

    出典はどこ?
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は仕事で疲れてる時はキュピーコーワゴールドA飲んどるわ、それでも効かなかったらリポビタンD飲んどる
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あのさ
    どんな事でも物でも完璧なんてないからイチャモンつけようと思えばいくらでもつけられる
    いろいろな選択肢の中からその時の状況考えて最適なものを選べばいいだけ
    得意気に問題点指摘する奴いるけどそんな事はわかってやってるんだよ
    外野はしゃべってるだけでいいが当事者は多少問題があろうが実行実行しなければならないんだから
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    絶食してる人は飢餓状態になってるから太りやすい的なのはある
    睡眠は体内時計も絡んで来るから一概には言えない
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タイトルは雇用側の視点か?
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そら寝るしかないだろ
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠の秋
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これデマよ

    寝たほうがいい
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る以外何が有るんだ。
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どこにも危険な要素ないだろ
    タイトルアホか!?
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こいつ誰だよ
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


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  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠まで許されない、一億総活躍社会

    素敵だね♪
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
        中世JAPくん!             ヘル朝鮮くん!

      ⊂<丶`∀´>               (・ω・´ )⊃
         ヽ::::⊂ )                 ( ⊃|l|lr'
         (⌒) |  ○             | (⌒)
         三 `J 彡               し`三


           ∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
     ∧ ∧  < オワコン国とブラック国の
     (゚Д゚)  < ゴールデンコンビだ!   
      |  |   ∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    心理学で退行って言葉があったけど
    それじゃない?

    心が大きく変化する兆しとして
    意識が活動を潜め無意識が優位になり
    長時間の睡眠を求めるようになるが
    無意識の整理がつくと意識が優位性を
    取り戻す

    河合隼雄先生の本で読んだ記憶がある

  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠くなくなるまで寝かせりゃいい話じゃん
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういう眠りたくても寝れない状態
    が続くと蓄積疲労でポックリ突然死するから

    半端に休むと疲れが出るっていうのは
    蓄積疲労がある証拠だと思ってる
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    それ死ぬで
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    上の階のガキがあるすぎるんだが、早朝6時くらいから凄まじい足音が響き渡って、昨日なんて深夜の1時過ぎまで続いたんだぜ?そのせいで最近不眠と吐き気、食欲不振などの健康被害を被ってる。本当に寝れない。これはもう、オーナーに言ったほうがいいよな?こっちだって休みたいし昼間からでもこんなうるさいところにずっといたら気が狂うわ。
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    へー
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠気に逆らい続けると眠気を発するシステムが疲労する
    そうすると疲れてるけど眠くない状態になる
    ちゃんと睡眠時間確保してりゃそのうち回復するよ
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    更に寝続ければいいだけだろう。何を言っているのやら。
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    え、誰も「だから疲れていても十分な睡眠を取るべきではない」なんて言ってないのに勝手に飛躍して反発してる人は何なん?
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何が危険なの?
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    疲れたら寝ろ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やっぱりこのスレタイは不適切じゃないかな
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>46
    タイトルに危険とか書いてるやん
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>4
    何処潰れてもあんまかわんないと思う
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る以外に脳を休める方法ないだろうがアホか
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそもそんな状態まで疲れることが危険ってことですね。
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    花粉症のシーズンになるとやたら眠くなる
    薬を飲む飲まんに関わらず
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝続けることができる程度に体力が戻った状態
    からまた寝ればもとに戻るんじゃないん?
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一生働いてろよ(笑)
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんな科学的根拠がない話を鵜呑みにするほど馬鹿なの?
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人働きすぎやね
    本人が好きで働いてるなら
    問題ないんだろうけど
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やらない夫、お前何度jinを殴れば気が済むんだよ?ニート殺しが好きかオイ?
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Jinさんブラック企業にお金もらったの?
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんか変な記事
    疲れ切って眠れなくなった人に
    十分な休息をとらせて、眠れるまで回復させる必要がある
    っていうならわかるけどさ
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    結局メリハリの問題じゃねぇか?
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    とらせないと死ぬ
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>50
    だからタイトルがおかしいって言ってるんだろ
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やべえ、モロにこれになってるわ。
    直す方法はあるのか?
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これが続くから辞めた
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    んなバカな。ブラック会社金丸デンタルで働いてた時は5日連続徹夜で働かされたこともあるが、土曜日の夜から月曜日の朝まで爆睡したら元気になったぞ。
    その後も普通だった。
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    疲労が重なり会社を辞めたあと、
    半年間一日中寝ていた‥
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体力が落ちてるのもあるんじゃないか
    体力ないから寝続けられないし起きていられない
    体力作りもしないとだめよ
    いくら寝ても眠いのは寝起きに覚醒成分を分泌する機能が低下してるのかもしれない
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃ単に睡眠リズムが狂ってだけじゃ、まず起きた時に日の光をたっぷり浴びろよ
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝早く目がさめてしまう高齢者も同じ要因なんだけど奴ら自発的に早起きしてるみたいにドヤ顔で言うから腹立つ
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    経験上、20時間ほど寝たところで頭痛が酷くなって眠れなくなる
    ちなみにその時間付近だと夢の続きを見ることができる、というか
    比較的自由に夢をコントロールできるようになる
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝過ぎで頭痛を回復させる方法は寝ること
    だけど栄養水分補給の上、ある程度ストレッチしてからじゃないと危険だと思う
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょっと解るな。
    20代は働いていた時とにかく眠かった。
    30代になると寝ようと思ってもなかなか寝れないという交感神経が高まりすぎている状態になってきて2〜3時間睡眠でも起きて働けている。
    流石に疲労が蓄積してきて回復が間に合わず体がどんどん壊れてきたがね。
  • 75  名前: ネロ 返信する
    はあ?

    雑魚はやっぱ、そん程度か
    乙♪笑
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    栄養とって寝ればええやん
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソースがTwitterはクソワロタwwwwwww
    ちゃんとした証拠はあるんか?
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    重度のうつ病の人がちょっとだけ回復するというのはこれとは違う
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>38
    全く違うし、河合がそんな事言う訳がない。どこをどう読んでそう解釈したのかまるで分らんけど、退行は大人から子供に戻る事だ。睡眠の意味が分からん。
    カウチに座った状態で、意識レベルが低下し、退行が起こると言う理屈なら分かるが。
    こいつが言ってんのは心理的なもんじゃねぇだろw
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝るのにも体力いるしな
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠気は転機の前兆だそうだ
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ツレを起こさないでやってくれ、死ぬほど疲れてる
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝た方が良いに決まってる
    誰の話だ?
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんか、鶏卵を採る時の様子に近いような。
    普通に卵を産むときは良いんだけど、産まなくなったら一旦餌やりをやめて飢餓状態にした後に餌をやると卵を産み出すようになるっていう。
    生命力を削って生きてるね。
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    長雨の影響かどうも体調がおかしい
    というか眠れずボロボロである、くるしいぜ
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>42
    たぶんファミコンソフトのファミリートレーナーをやってると思うわ
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>75
    はぁ?いい加減テメー死ねや
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱病の睡眠障害で「寝れないor常に眠い」状態は
    46時中絶え間ないストレスで、脳が疲弊しきってる。
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    疲れさせるまで働かせるな
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    永遠の眠りについて楽になりたい
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>59
    Jinに暴行してるのは、やらない夫だけでなくJinの屑両親もJinに暴行してるんだよな。殺害級のレベルになる事もあるんだぜ?

    イメージ台詞:やらない夫(Jinの屑両親)「ドガァ」

    やらない夫を暴行罪の容疑で警察に通報しろ!

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