腱鞘炎を楽に治せる方法が話題に!ゲームやスマホなどで指を酷使してるやつ必見!!

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腱鞘炎 指 手首に関連した画像-01
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■ツイッターより




腱鞘炎の気配を察知したため鍼灸の先生に教わった応急処置を施して寝る(自分用メモ)

前回腱鞘炎やった時、睡眠時に無意識に握りしめるのが悪影響、
該当する指を曲げられないよう添え木を騙されたと思って一週間毎晩あててみて
って言われてやったら本当に治ったんですよね、

おすすめはパルムの棒だよ


腱鞘炎 指 手首に関連した画像-02




添え木するのは就寝時だけ




アイスの棒は「いろいろ試したけどパルムの太さと長さが一番ちょうどいい」って言ってたので、
べつにガリガリ君でもいいんじゃない?写真はパルムの棒じゃないし。


<このツイートへの反応>

今まさに指の腱鞘炎なのでやってみる。

これはバネ指にも効きそう。バネ指も、寝てるときに指が曲がっちゃって起き抜けに痛かったりするからなあ。バネ指なったときこれやっとけばよかった。

職業柄こういうのはタメになるわ。

もっと昔に知っとけば良かったー

腱鞘炎でギプスを付けられたときに大袈裟じゃね? と医者にいったら同じこと言われたな






ゲームで指を酷使しまくる私には良い情報ですな
スマホで腱鞘炎に悩んでる人も多そうだし
やる夫 PC 笑顔 煽り



一番良いのは腱鞘炎になるほどやりすぎないことなんだけどね
ゲームとか勉強が終わったあとに腕の筋肉を伸ばすストレッチもオススメだぞ
やらない夫 腕組み 汗





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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    ゴキブリこれにどう答えるの?
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゴキブリこれにどう答えるのとか言う終身名誉糞溜めの住人(՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロンボョ人に必要とされない人生の味は如何?(՞ةڼ◔)ヌベヂョンヌゾジョンベルミッティスモゲロン
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    くっそイライラするニダあああ!!!<#`Д´>
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これマジで効くよ
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    めっちゃ予防線はるな...
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これきかなかったわ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一日中絵描いてるけど腱鞘炎になったことないんだよな
    ペンダコもほとんどできない(中指は変形してるけど・・・)
    俺の手無敵
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    通知ちゅっきりぃぃいい!!どぼぢでぇぇええ!!
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※7
    油断してると、年取ってからくるよ。
    軟骨は消耗品だからね。
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一週間もあれば普通にほったらかしで治んない?
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キーボード打って腱鞘炎になるとしたら、
    それはちゃんとタッチタイプできていないから。
    多分無駄な力が入ってるんだろうな。
    正常な運指なら何時間打っても別にって感じだもん。
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    手首の腱鞘炎だったらフェイタスがよく効く。
    ・・・ような気がする。
  • 13  名前: コイキング 返信する
    みんなの永遠のアイドル、コイキングだよ★
  • 14  名前: コイキング 返信する
    今日学校で便所飯してたら上から水ぶっかけられたお♪
  • 15  名前: コイキング 返信する
    以上。報告終わりだお♪
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガムテープでまいとくだけで指曲げられなくなる
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わいタイムリーにも腱鞘炎っぽい
    仕事とパソコンとFPSで人差し指使ってたからか
    しかしこれ医者にいかなくても上記の通りに安静にさせてれば治るわけか
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る時気軽にはめられる腱鞘炎ギプスとか
    100円ショップで売ってくれんかな
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一週間もあったら自然治癒しそうだけど。
    慢性化してる人のも治るって意味なのかな
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一週間って・・・それ普通の治療じゃん
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どんだけ〜
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ本当だろうな。
    グラインダーとかサンダーを一日中使う仕事をした時に夜中に手が熱くて握った状態になってたから。
     
    >>19
    ある程度慢性的にそういう作業をしている人向けでしょう。
    経験がある人ならなるほどなぁと思う
  • 23  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わし位になると力はいれなくとも長時間スムーズにうごかせる
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    就寝時に握りしめてしまう人限定じゃねーか
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よし!これで炎のコマを連発できるな!
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    豆知識として覚えておこう
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    試してから言えよ
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲームやらないのになんで左手の親指が痛いのかと思ってたが、握りしめてるかもしれないのか。
    そのうちやってみよう。
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    バネ指はこんなのじゃ無理でしょ
    原因になってる労働を止めて直すか、切った方がいい
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲームなら止めれば済むんだが仕事だとそうはいかないからな

    腱鞘炎に一番効くのは脱力操作、まあ発症すれば嫌でもそうなるが
    だからDS3の柔らかいスティックは最高、箱コンやそれと同等のDS4は糞
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    歯が悪い奴は歯医者に就寝用のマウスピース作ってもらえ
    良い感じになる
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前らデブオタは手が触手だよね
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝、起きた時が一番いたいんだよな。
    眠っている時に指を曲げているのが原因なのかもしれない。
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ふーん
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一日中添え木すりゃもっと早くなおるよ
    だって炎症なんだもん
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    報道されないTPPのデメリット
    公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。労働や収入にも影響。域内の制度の統一・ビザ大幅緩和。
    ネガティブリスト方式による選ばれた項目・制度以外の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化。
    公共事業の入札への外資参入による地方の経済疲弊。著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。
    日本独自のルールや・補助金などの非関税障壁の撤廃他全分野に影響多数。報道規制・参加国総貧困化 世論誘導目くらまし等工作多数 「TPP問題まとめ」「ラチェット規定」「内国民待遇」「TPP 法律より上位に位置する条約」で検索
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腱鞘炎なんて普通にしてりゃ一晩で治るだろ・・・
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腱鞘炎に治療方法が無いのが問題なんだよな
    動かさないこと。しかない
    だれか治療法研究しようぜ
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>31
    腱鞘炎の人間を対象にコントローラーを設計しているわけじゃない
  • 41  名前: ネロ 返信する
    今日の晩飯は、サバ缶丼
    昨日の、天丼で余った天ぷらも使うか
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鍼灸の先生、腱鞘炎の仕組みを全く知らないと思うよ
    それやると悪化する
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腱鞘炎は親指が原因なのに、全然関係ない指に添え木する間抜け

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