脳を老化させる習慣が判明! 日常的に当てあハマるやつ多すぎなんだが・・・

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毎日飲むと4.6歳も老けるドリンクって!? 「脳を老化させる」NG習慣まとめ|ウーマンエキサイト

老化 脳 炭酸 睡眠不足 運動不足に関連した画像-02

<記事によると>

■NG1:睡眠不足
睡眠不足は脳の老化を加速するとの話。Duke-NUS医学大学院の研究結果から、睡眠時間の短い人ほど、老化に伴い脳が萎縮していく傾向があるという

■NG2:面倒な人間関係を避ける
他人と意欲的に付き合うだけでなく、面倒な人間関係に悩まされる毎日も、脳の老化予防には前向きな働きをしてくれると分かっています。

■NG3:砂糖入りの炭酸飲料を飲み続けている

砂糖入りの炭酸飲料500mlを1日1本程度のペースで飲むと、4.6年分も脳の細胞の寿命が短くなってしまうという話。その悪影響はタバコ級なのだとか……。

■NG4:新しい物事に挑戦しない

新しい物事に挑戦しない日々が、脳の能力をどんどん低下させてしまうという

■NG5:有酸素運動をしない

運動不足が脳に与える悪影響
特に40代の運動不足は60歳以降の脳の老化に極めて深刻な悪影響を及ぼすと、ボストン大学の研究で分かっています

以下、全文を読む




ねぇ、長生きしてどうするの?
これからの人生楽しいの??
輝かしい将来が待ってるとか思っちゃってるの?
a30-3



とりあえずお前が先に逝っちゃえよ
a12-1
・・・・はぁ?

30日で脳がみるみる若返る! 1日5分 朝の脳トレ習慣

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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんてこった
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    新潟糸魚川大規模火災、犯人は「上海軒」 支那人店主・周顕和(72)

    火をかけたまま不在にしていて、戻ったら燃え上がっていたとのこと。しょっちゅうそのようにしていたから、大丈夫と思っていたようだ。
    この「上海軒」支那人店主・周顕和について口コミとして以前、書き込まれていたコメントも話題になっているようです。

    この店につけられた点数はそれほど高くなく、5点満点で3点台の人が3人いた一方で1点台と辛口の評価をつけていた人も4人いました。
    そして、それら低評価を下した人達が口を揃えていたのが店主の態度や店内の雰囲気についてでした。

    「店主は手が空くと店の席に座ってタバコを吸い出した」「くわえタバコで調理している時もある」。
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    老化しすぎて誤字ってますねぇ・・
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    JIN閉鎖しろ
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    パンナコッタ!
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    面倒な人間関係でストレス貯めろって事か
    そして自殺へ…
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アヘアは
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タイトルが当てあハマるってなってますがタイプミスでしょうか…?
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    面倒な人間関係はストレスになるだけだろ
    避けられたら避ける方がいいに決まってる
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    歳を取れば黙ってても老化するやろ
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おいおいコーラ二十日分で死んじゃうじゃん
    バカなの?
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >その悪影響はタバコ級なのだとか……。
    おいおい、だったらタバコの影響も書いておけよ
    クソ記事バイト死ね
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    JINにコーラ送ればいいの?
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    ゲームも前頭葉しか使わないからねw

    あんまり子どもはやりすぎないほうがいいよねww

    思考に深みがなくて単調で単純な人間になるからねww
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あてあはまあああああなんだあああああ



    ああああてあてええええええええええええ
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全部当てはまるか
    早死にできそうで何より
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コミュ障やルーチンワークしかしない奴が馬鹿なのは間違いない
    ソースは俺
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    炭酸ぐらいだな
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>17
    そんな卑屈になるなよ
    お前は十分頭良いぜ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    むしろ煩わしい人間関係のストレスの方が精神ダメージきつくて命削るんですが
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よかった、二つしか当てはまらない
  • 22  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    面倒なの相手にして老化予防しても、ストレス溜めすぎて病気になったり、鬱で自殺なんてしたら本末転倒だろ
    他は分かるけど面倒な相手だけはない
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    フッ…照れるぜ…
    ありがとよ…
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24
    嘘だけどな
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24
    キモイわ馬鹿
    さっさと仕事に戻れ
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    VR使って運動する予定
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    それ有酸素運動になる?
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    DMMの鯖が復旧しました

    必然的に

    誠に残念ながら

    はちまも復活しました・・・(´;ω;`)
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24>>25
    あっはい(´;ω;`)
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    安楽死を合法化してくれれば何も問題はない。
    ボケる前に死ぬのが家族への義務。
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >22
    そりゃもう健康にいいですよwww
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    問題ないだろ。人類のほぼ全員が老化しても老化しなくても
    別に変らない程度のおつむなんだから
    こんなことまで気にしないといけないレベルの人材なんて0.1%未満
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全部当てはまる・・・・
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    へーそう
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昨日他サイトで取り上げた記事を今更ドヤ顔で上げるバイトくん
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全部満たしてるんだけど・・・
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あてはあーまーもうおかしい
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    煙草や酒ほどじゃないってことか
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    たまに漢字の書き取りをすると
    使ってなかった部位が働いてる感じがして
    頭がスッキリする
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日楽しく挑戦的に仕事を使用
    はいこれで解決!!!!!
    やったね日本!!!!
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それが僕です
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホやろな
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マジレスするともの忘れや忘れ物・無くし物が多い奴はヤバいと自覚した方がいいぞ
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    十分な睡眠をとりながらこれらの事を実行するのは不可能
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>44
    おじいちゃん、句読点のキーは二個となりよ
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    面倒な人間関係に向き合えば
    脳の老化防止には効果があっても、外観の老化は気疲れで促進するという
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どんなにやばいことになっても本人に自覚がまるで無いんだから
    世の中ボケたもん勝ちよ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>46
    、は読点
    。は句点
    その総称が句読点な
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    当てはまりすぎて吹いたんだが
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動不足と刺激の無い生活は脳によくないことはわかった

    最近調べようと思ったことも何調べたかったのか忘れることが多くなった
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    疲れたら甘いものは間違っているのかどうか
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    NG行動全部当てはまってて笑えない
    でもこういうのって個人差ありそうなもんだけどなあ
    ゲームやるだけでも活性化したりするんじゃないの。昔ゲーム脳がどうとか全く根拠のない本出してたバカ教授いたけどさ。
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>47
    コレ。対人ストレスでハゲたやつを知っている
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前いつもあてはまるの多すぎなんたが、、、って言ってるよな
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この世の中長生きするメリットがないやんけ
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    面倒な人ってのは張り合う相手が居なくなると一気に老け込むとかそういうアレだろう
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オーケー分かった。来年は新しい事に挑戦するよ。
    吉野家で牛丼以外のメニューに挑戦してみるさ。HaHaHa
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝起きの炭酸飲料はやめられないぜ
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    若年性ハイマーってのはアホな老害の保身が原因ということか…
    やっぱ老害は姥捨てしないとダメじゃん
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    さっさと死にたいので
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>56
    2次元に行ける技術がギリギリ達成されるかどうかのチキンレースやで
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不健康な生活習慣を並べてるだけじゃないか
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    60歳までに死にたい
    長生きなんてしたくねーよ、年金も支給されず子供や孫もいないジジイとか、不安でしかない
    かといって年金は無駄に払わないといけないし、結婚とか煩わしくてしたくないんだが
    どうにか60歳までに楽に死ねる方法を考えたい
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知ってたか?時間を止めずに生きると老化するらしいぞ
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    で?論文なりの科学的根拠は?
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うんまあこれがホントだったら国が動いてるはずなんで
    心配せんで続けていいですよ
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よし、全部当てはまるな
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>64
    死ぬときは、周りに迷惑をかけないことを第一に考えてください。
    死体が1つできるだけで、他人にとっては多大な労力が発生するのです。
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パーフェクトでワロタ
    死ぬわ
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ほどほどの距離感ていうのがあるだろ
    常にまっすぐ向き合ってる人なんていねーよ
    それに人間関係で悩むやつって相当まっすぐに生きてきたんだなと思う
    その過程でたまには真剣に向き合ってみるのも脳の活性化になりますよってことだろ
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃお前ら老けてるもんなw
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    報道されないTPPのデメリット
    公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。労働や収入にも影響。主にアメリカ式に域内の制度の統一。
    ネガティブリスト方式による選ばれた項目・制度以外の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化。ビザ大幅緩和。
    著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。日本独自のルールや規制・補助金などの非関税障壁
    の撤廃他全分野に多大な影響の懸念有り・報道規制・参加国総貧困化 世論誘導話題そらし他工作多数 「TPPの21分野まとめ」「ラチェット規定」「TPP 法律より上位に位置する条約」等検索
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    2番目は自分自身が面倒くさそう輩に絡まれる口実にされそうだが
    それ以外はわかるわ、うんちょっと頑張るわ
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >面倒な人間関係に悩まされる毎日

    ストレスでストマックがダメージを受けるパターン
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    公務員とか安定や楽した生活だと認知症になり易いんだよな
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ネトゲみたいな単調な作業ゲーやってるとヤバイな
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    若々しいまま自殺しろってか
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    とりあえず運動と睡眠を大事にしてみるかな。
    仕事柄、個人で単純作業が主な業務だから、
    ほかの事でカバーしていこう。
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一個もなかったさーせん
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    認知症にならなくても他の病気で死ぬわアホか
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    脳だけじゃな定期
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」
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    イデア曰く「アルティミシアは未来の魔女です。私の何代も何代も後の遠い未来の魔女です」なのにリノアはイデアの次の代。
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  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ふーん
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんな糞みたいな内容を、

    信じる奴なんて、

    いっぱいいそう。

    糞ブログにきてるだけに。
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あっ、俺もしかしたら脳年齢すでにご長寿ギネス記録超えてるかも?
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3つ当てはまってる
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    安楽死認めさせるために自殺をもっと問題視させにゃならんからもっと電車に飛び込むのじゃ
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    園芸とか他の趣味をどんどん増やすんじゃよ
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全部当てはまってるわ
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体動かない長寿なら早く死んだほうが勝ち組
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全部当てはまるwww
    当然かw
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最近サボってたけどジュース飲むのやめて運動しよ。まだ20代なら間に合うよな
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    僕毎日運動してるから大丈夫
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    脳の老化を気にしてる奴は一体何歳まで生きるつもりなんだ?
    俺ら世代は70まで生きるのは難しいぞ。
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ■NG3:砂糖入りの炭酸飲料を飲み続けている

    うそくせー
    何で炭酸と脳が直結するんだよ
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    5以外は嘘
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>96
    糖尿病大促進という意味では普通に正解だな
    炭酸で甘さ抑えられるから、莫大な量取れるぞ!
    血管ぼろぼろなら脳こそヤバイだろ
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やへぇ普通に全部当てはまった
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>85>>97
    若年性認知症GOだな
    >>96
    炭酸というより その中の砂糖
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >> その悪影響はタバコ級なのだとか……。
    じゃあなんでNGリストにタバコ載せないの?
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんで飲酒が入ってないの?
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タバコとアルコールじゃアルコールの方がはるかに脳に悪い
    アル中で大成する人はほとんどいないし、いてもそれまでの実績や経験の惰性で大成したにすぎない
    酒が脳に悪いってのは、深く飲んでみればわかる
    アル中は脳が委縮するし、あれだけ脳や神経が鈍くなるわけだからなあ
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    面倒な人間関係を避けれない人間は自殺してるが
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    炭酸以外全部当てはまるわ
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ほっといたって医療の進歩で寿命は嫌でも伸びてくのにこれ以上生活習慣に気を付けさせて何になるのか。
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    面倒な人間関係というより人間関係を面倒だと放棄すると確かにボケる
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    らむーる

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