【危険】 慢性的睡眠不足で脳は「自己破壊」する事が判明! アルツハイマー病などのリスクも高くなるぞ!

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慢性的な睡眠不足によって、脳は「自己破壊」する:研究結果|WIRED.jp 

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<記事によると>

慢性的な睡眠不足が、脳内の「食作用」を担う細胞を活性化させ、シナプスの分解を促進させる、という研究結果が発表

また、アルツハイマー病などの神経変性疾患を引き起こすリスクも高くする可能性がある

イタリアのマルケ工科大学、臨床・実験医学科のミケーレ・ベレッシ博士の発表

以下、全文を読む


<この記事への反応>

社会人になってから「え、この頭の悪さでなんであのポジションにいるの?」っておじさんを何人も見てきたけど、もしかしたら昔はそれなりに優秀だったのが猛烈に働いているこういう現象で・・・と思うと色々切ない


睡眠不足が続くと考えがまとまらなくなり、仕事や勉強の能率が下がるという経験をされたことがある人は多いと思いますが、実際に脳内でシナプスが分解されてしまうとの研究。睡眠不足による脳への影響がもっと世間に伝えないといけないですね


やはり寝た方がいいとしか言い様がない


ブラックレストランに勤めてた時は毎日3〜5時間睡眠だった。若いうちはしょうがない、とか言われてたけど何がしょうがないのか今となってはさっぱりわからない。他の部分で苦労した方がよっぽど人生に役立つよ。身体壊しちゃ元も子もない。





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・・・寝すぎだバカやろう
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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゴキブリこれにどう答えるの?
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    創作鑑定士これにどう答えるの?
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こち亀にこんな話しあったな。
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パパパパパパッドでFPSwwwwwwwwwwww
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これでまた一歩任天堂が覇権に近づいたな。
    ありがとう任天堂
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Tv コメンテーター、司会、相当ネット見てるのわかる笑
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一コメおめでとう🎊
    待っていたよ‼本当に待っていたんだよ?!さぁ、私のスーパーキノコをいつものようにしゃぶってくれないか?
    私のスーパーキノコはスターを取って無敵状態なんだ!
    さぁ、しゃぶってくれないか?
    いいぞ、いいぞ、どんどんうまくなってきているじゃあないか!気持ちいい、超気持ちいいよ!さぁ、もっとしゃぶり尽くしてくれないか?
    ああ、気持ぢい゛い゛ィィ気持ぢい゛い゛よお゛ぉぉ!「マ”」「マ”」、「マンマ・ミーアァァァア!!」
    おっと、思わず声と中身が出てしまったじゃあないか。危ない危ない。もう少しでバレる所だったよ(笑)。君は我が弟よりテクニック、経験とも素晴らしいモノを持っているね。次も>>1を取った後、私の為にしゃぶってくれたまえよ! 待っているからね!
    あと、君は「イカ」が大好きだったよね?さあ、私のスーパーキノコから出たばかりのイカ臭い液体を全部絞り出してくれなイカ?
    実は私はね、君の秘密を知っているんだよ?知らないふりをしているけど私には全てお見通しだよ?
    さぁ、君のおしりをこっちに向けてごらん?
    ズブズブッ、ズブズブッ、ボロンッ!ほおら、出てきた!バーチャルボーイだ!こんなのをおしりの穴に隠しているなんて、なんて悪い子なんだろう!お仕置きだよ?代わりに立体化した私のスーパーキノコを挿入してあげるね。ズブッ、ズブズブズブ安心してくれていいんだよ?ほおら、気持ちいいだろお?
    私の答えに満足してくれたかな?
    次も待っているよ!早く君の期待に答えたいよ!
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゴキちゃん、ツイッターでDQB2について検索した? スイッチ版歓喜の声ばかりで、PS4の話題なんて全然無い、これが現実なんだよ はちま・Alt・なりゆきのソニー系3大ブログしか見て無いゴキには信じられないかもしれないけど たまには他のところも見てきちんと現実を受け止めようぜ(´・ω・`)™️
    チョニーのPS4ネットで簡単に見られる海外小売の在庫状況ころか 尼売り切れも見れない糞無能ガイジwwwwww 海外ダダ余りで国内全員当選の糞捨てブーR買ってやれwwwwwww(´・ω・`)™️
    >>1>>2>>3>>4>>5>>6>>7>>8>>9
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゴキブリこれにどう答えるの?(´・ω・`)™️>>1 Switch   PS4
    *1週 329,152 309,154
    *2週 *61,998 *65,685
    *3週 *49,913 *35,294
    *4週 *78,441 *29,677
    *5週 *45,509 *30,201
    *6週 *41,193 *23,327
    *7週 *45,673 *13,401
    *8週 *48,694 *13,034
    *9週 *76,679 *14,396
    10週 *47,911 *12,712
    11週 *24,712 *11,486
    12週 *26,114 **8,480
    13週 *27,146 **6,792
    14週 *23,524 **7,543
    15週 *27,291 **6,508
    16週 *37,709 **9,466
    17週 *22,361 **8,395
    18週 *25,805 **7,009
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>100それは結果論で語ってるだけじゃん。
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このAAすき
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺、ゲームして寝たらいつも2時間睡眠なんだが
    今日は休みだから6寝れたけど、やっぱ破壊済みなんかな
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    頭の悪すぎるおっさん上司のアルツハイマーの原因は、睡眠不足ではなくって、飲酒によるアルコール中毒で脳が溶けたためです。
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    またアッシュ戻ってきたの?
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >「え、この頭の悪さでなんであのポジションにいるの?」っておじさん

    タイミング良く業績の上がる時期にその仕事をしていたってだけの奴が割といる
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    イキスギィ、イキスギィ
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アル中もチラホラいるよね
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つまり企業にもその辺の損害を賠償する義務が生まれたりするのかな?
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘乙
    ここのコメ欄のニートなんて好き勝手に寝てるのにバカばっかじゃん
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人のしていることの異常さがまた一つ証明されてしまった
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12
    芸人のさんまは3時間しか寝てなかったとか言ってるけど
    ああいうの信じて健康損ねるのもアホらしい
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    玉しゃぶりのアッシュにはしんでほしいね
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ほオゥ!
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    一番のヴァカはお前だけどなwww
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うまく眠れないな
    途中で目が覚めてしまう
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    根性論は将来の肉体から前借してるだけ
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠れ永遠に
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※19
    寝てないとバカになるだけで寝ると頭良くなるわけではない定期
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ぼくちゃん睡眠薬が手放せない
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だからショートスリーパーの言うことを真に受けるなって話だな
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝てないと考えられないミスをするしな
    結局、効率悪いだけという
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠不足って睡眠時間何時間くらいの事を言うの?
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3日目の徹夜明け、ディスプレイに表示されている文字の意味が分からなくなった。
    これは比喩でもなんでもなくて、文字であることは分かるんだけど日本語なのかアルファベットなのかすら理解できなくなる。
    脳の自己防衛なんだったんだと思う
    15分仮眠したら治ったし
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

     [ 御問い合わせ番号→ . 0_80 3953 1586 ]



    ※すみませんが、番号の前に必ず「186」をつけておかけ下さい。また、対応出来る時間帯は、基本的に午前6時頃から午後23時頃までとさせて頂きます。こちらの都合によりまして、午後18時以降からは留守電にての対応となる場合もあります。それと、深夜はなるべく控えて下さいね。そこはお願いします。

  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鼻炎とか無呼吸症候群とかいい加減どうにかならないのか
    絶対これにつながってるだろぃ
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一日15時間寝てる俺には関係無いな。
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    しっかり睡眠時間とれる生活になおして
    本を読みまくればすぐ治るよ
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝不足は寿命縮む感覚あるな
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そして日本破壊につながるんですね、分かります。
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>36
    えーそんなに?俺、2時間しか寝てないわ
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんだ無能のためのいい訳か
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    かーっ
    今日オレ10時間しか寝てないからアルツハイマーになるわー
    かーっ、つれーわー
    これでいいっすか?
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝たのに眠いのはどうすりゃいいんだよ
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    世界終末戦争ばんざああああああああああああい
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    交代勤務の仕事してた頃は体内時計狂いまくって不眠のまま仕事によく行ってたなあ
    今は1日12時間寝てるから健康体だわ
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    AAワロタ
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも毎日8時間睡眠でもボケるんだろ……6時間は余り回復しないらしいし
    やっぱり7時間前後が一番良いのか?
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょ 情報遅かったね
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠はとても大事以上他に伝えたいが表現できない。

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