【朗報】 うつ病は1週間のウチたった1時間の軽い運動をするだけで予防できる事が判明!

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1週間のうちたった1時間の軽い運動がうつ病の予防につながる(国際研究) : カラパイア 

うつ病 1時間 1週間に関連した画像-02

<記事によると>

膨大なデータを解析した結果、週に1時間、何らかの運動をするだけでうつ病の予防に効果的なのだそうだ。

イギリス、オーストラリア、ノルウェーの研究者が参加した国際的研究チームは、1984〜1997年にノルウェー人を対象にした大規模な健康調査「HUNT」のデータを調査

いくつもの潜在的な交絡変数(社会経済的地位、BMI、人口動態)を制御した後でも、まったく運動をしない人は、週に1時間以上運動する人に比べると、うつ病を発症する確率が44パーセント高いことが明らかとなった。

 そこに因果関係があると想定すれば、週1時間の運動で将来的なうつ病の発生を12パーセント低下させられることになる

運動の激しさとうつ病の予防効果との関係は見出されておらず、年齢や性別で効果が変わらないらしいことも嬉しい

以下、全文を読む


っしゃぁあああああああああああ
運動楽しぃいいいいいいいいいい
うつ病 1時間 1週間に関連した画像-03


って言うけど忙しくてそれさえ無理な人も・・・
うつ病 1時間 1週間に関連した画像-04
その手の人はそもそもが異常だから仕事やめるなりなんなりしたほうが身のため





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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1コメ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃあ鬱になるやつはそれすらしてなかったのか。まじもんのウドの大木かよ
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する





    鬱は甘え





  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ヒキコモリに仕事させるとヒキコモリが減るみたいな無理がある記事
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ、1時間オナればよいのだ
  • 7  名前: コイキング 返信する
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >週1時間の運動で将来的なうつ病の発生を12パーセント低下させられることになる
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    シンジくんあんなロボットに乗ってて運動量すごいのにどうして鬱病なの?
    ホモに狙われてるから?
  • 10  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    やっぱホモってクソだな
  • 12  名前: コイキング 返信する
    鬱はチムポ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝決まった時間に起きて日光を30分浴びる&ウォーキングかジョギングを
    毎日続けたらネガティブな性格から驚くほどポジティブになった
    ぜひお試しあれ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動1時間も出来たら苦労しねぇよ・・・
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    三島由紀夫も乾布摩擦すりゃ治るって言ってたもんな
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だったら入院が必須でデイケアプログラムとしてやらせる必要があるな。
    そもそも鬱だから動きたくない奴らがほとんどだろうが。
    刃はゲームのことだけ記事にしろよ。
    専門外のことに触れたって生産性ないだろ。
    投資失敗して純粋なアフィリブロガーに戻ればいい。
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなんで治ったら鬱患者なんていないわ
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これはすげーわかる。
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    えっ!?wwwwwwwwww
    それってつまり
    鬱病の奴らは『普段から1週間に1時間も運動しないクズ野郎』ってことじゃんwwwwwwwww
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブはしね
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    あーそうなるよな
    やっぱりうつ病の奴らって自業自得なんだな
    全く運動しないとか動物に向いてないんじゃね?
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱は甘え
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    そんな変人には現代の鬱病者はなれんよ。
    ていうかお前鬱なったことないだろ?
    簡単にコメすんな。
    お前みたいのがいるからいつまでも鬱は甘えで、脳の病気だって真理が広まらないんだよ。
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お待たせゴミども(΄◉◞౪◟◉`)
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    国が美少女を用意して一緒に散歩しようと毎朝誘わせれば自殺やヒキコモリは減るということだ 政治家何やってんの
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱なんてクズニートの言い訳(΄◉◞౪◟◉`)
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブでうつ病は説得力ないわ
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前ら求人見たか?いい仕事なんていくらでもある。ブラックも多いけどな(΄◉◞౪◟◉`)
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブは甘え
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    工場とか現場の仕事に付けば基本立ちっぱだしそれなりに運動にはなるからこの理論ならうつ病予防になるはずだゾ

    た だ し 底 辺 だ け ど な

    あ と ハ ゲ に な る が な
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    給料が高くて休みが土日で定時でだいたい終わってボーナスがそこそこある会社はあるぞ(΄◉◞౪◟◉`)
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    実際にうつ病はデスクワークの方が多いでしょ
    底辺の中でも最底辺よりも少し上の人が一番うつ病になる

    底辺は底辺で救いようの無いあほばかりだからどうでも良いけど
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    週3でランニングしてるけどたまに部屋で発狂してるよ
    関係無い。結局は話す相手誰もいないと孤独感とかでしんどくなる
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>31
    普通の会社だろ
    世の中の3割くらいはそういう会社だし
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前らが求人で職を探してるとこで注意すべきとこは会社の場所。できればそこそこ高い賃料のオフィス街がいい(΄◉◞౪◟◉`)
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うそだろ、おれ土日フットサルやってたけどうつ病なったぞ
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>34
    まあ聞けって…俺は今の仕事は楽でプライベートもそこそこ守られてるとこ!職安よりネット求人で探した方がいい(΄◉◞౪◟◉`)
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    心の病気じゃなくて頭の病気な
    薬ガンガン飲め
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    予防に効果的だけど治療法にはならないのか?
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動の種類が何でもいいなら通勤中に歩くのも入るじゃん
    これが本当なら誰も鬱にならねーな
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事11時間、運動1時間してたけど重度の鬱と死んだんされた
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キモオタってやつは他人に厳しく自分に甘い!
    弱気になればすぐに鬱になったなどと抜かす!
    鬱になったとか言ってる、社会の足手まといは殺した方がいいだよ!
    みんな迷惑!

    さっさとしね!!!!!!!
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ハローワークなんてこっちが募集かけたりするわけがない。おっさんばかり来ても時間の無駄。ネット求人なら今の時代にあった人がくる。言っとくけど学歴は問題ない。普通の人…それだけ(΄◉◞౪◟◉`)
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よく時間ないからって言われる方もいますが運動は一週間のうちの一日数分程度で十分です。いきなり毎日数時間決められた時間で取り組むのは返って身体に負担だけをかける行為でしかなりません。日頃から身体を動かしている訳でもないのにいきなり決められた時間で数時間運動するのは心臓に負担だけをかけてしまいその負担に耐えられず脳が運動を辞めるように身体に指示をだしてしまうんです。これが長続きしない典型的な理由です。ですから少しづつ結果をすぐに求めようとはせずに気長に運動することが重要です。そしてこれが一番大事なことです。それは楽しむことです!楽しむことができれば身体を動かすことも苦にはなりません。より一層向上心が芽生え自然と長続きしていきます。皆さん運動は楽しんで行いましょう!!
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    面接は外見重視で清潔でいろ。受け答えは普通でいい。あまり踏み切った話になっても笑ってその場をどうにかしろ(΄◉◞౪◟◉`)
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    『まったく運動しない人は、1週間に一時間以上運動する人に比べると、○○病を発症する確率が高いことが明らかとなった。』

    ○○には適当な病名を入れればいい
    だいたい当てはまるんじゃね
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うつ病になって運動しなくなった。って言う事だったらクソだがどうなんだ?
  • 48  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 49  名前: コイキング 返信する

    まず日本総ブラック社会を何とかするアル(^^)v
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺なんかいざ会社に内定貰って働くまでブラックだろうと思っていた。ところがいざ働くとなると最初の1ヶ月間は研修で先輩は半日ぐらいぼーっとして雑談しかしねえ(΄◉◞౪◟◉`)
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    因果関係を想定すんなよ・・・
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そういうアクティブなやつは元々鬱にならないってだけでは
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※50
    やっぱり無職ナマポ受給者やんけカス!テメェはまず働け!
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これがホンマなら通学通勤で1週間に最低でもそれくらいは歩くから極度の引きこもり以外は鬱にならないという事になるんだが・・・
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ボーナスの話になるとそこそこ貰ってる。公務員より多分楽すぎる(΄◉◞౪◟◉`)
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>53
    落ち着けって…俺が働いてる会社なんだから仕方ない(΄◉◞౪◟◉`)
  • 57  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ('A`) マンドクセ
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>48
    キチガイなの?
    お前も言ってること同レベルじゃん
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なお うつ病になると運動する気力すらなくなる模様
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    部活やってた時の方が鬱だったわ
    部活やめたらニキビも治ったし夜寝過ごして朝に風呂入ることもなくなったわ
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>47
    クソじゃねえよ。鬱になったら健康体だった自分も失うんだよ。
    休みには運動しようかなーなんて軽々しく考えられないの。
    負の感情がいつ何時でもあふれてるからね。
    知り合いの鬱病者は運動がいいって医者から言われても、家でて5分で耐えられなくて
    家戻っての繰り返しだったらしい。鬱ってものがなにか知ってからコメントしろやハゲ。
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事なんて遊びじゃないって思ってる人が多いけど会社によって安定していたらメリハリを付けて仕事以外に雑談したりゴルフの話をしたりする(΄◉◞౪◟◉`)
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ハローワークで求人を探すよりネット求人を探せ。または人からの紹介がいいかもな(΄◉◞౪◟◉`)
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    シンジ君はそもそも家庭に問題あるしなぁ···
    父親がまともにコミュニケーション取ろうとしないし母親はいないし。
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ストレスで夜中眠れないわ
    これも鬱か?
  • 67  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>42
    そうとう病んでるな・・・
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>49
    うわぁ
    コイキングがもこみちじゃん
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前らってニートだから社会復帰できないと思ってる人がいたら間違い。俺みたいな性格でもそこそこ楽な仕事があるんだからお前らも出来る。ってゆうより半日は遊び(΄◉◞౪◟◉`)
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    33と同じだわ。三ヶ月くらい週3で運動してるけど、結局運動したところで何か変わるわけでもない。
    早起きも試してみるかなぁ
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    原文は「まったく運動しない人は運動する人より病気になりやすい」
    「たった1時間の軽い運動をするだけで病気が予防できる」なんてこたーどこにも書いてねーよw
    要はスレタイ詐欺w
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺の会社は有給はあまり使えないってとこが難点…でも土日が休みで大型連休が多い。夜中まで遊んでも次の仕事でこたえることはあまりない(΄◉◞౪◟◉`)
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>21
    確かに君は人間より動物の方がお似合いだね
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ヨガやれ
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いい会社なんて見た目がゆるいってこと…真面目にやっている人が可哀想だけどそれを選んで仕事してるんだから何も言えねえ…そうだろ?(΄◉◞౪◟◉`)
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運痴の奴はボルダリングいいぞ
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わりと肉体労働な看護師やってて週2でジム通ってたけど鬱になったから運動だけじゃどうにもならないこともある
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通は仕事中にここで書き込みしてる時点で変だと思うだろ?先輩なんてタバコ休憩とコーヒーばっか飲んでる…たまに外で漫画喫茶に入って仮眠してるし(΄◉◞౪◟◉`)
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱病の安倍が総理大臣やれるくらいだからな
  • 81  名前: マッスルウィザード 返信する
    いや、ボクシングだろ!

  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺が700万近く年収あるのもおかしいだろ?お前らも探してみろよ…俺の会社は人事が決定して募集かけてるからこまめに調べないとわからない(΄◉◞౪◟◉`)
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前らがニートって馬鹿にしてるけど動かないと損してるってこと…目の前にいい会社があっても大抵見逃してると思うけどな(΄◉◞౪◟◉`)
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    チャリ通の中高生に鬱はいないもんなw
    最近休みにクロスバイク乗ってるけど、確かにマイナスな考え方はあんましなくなったかも?
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そろそろ仕事に戻るわ…仕事以外の仕事をしないといけないしな(΄◉◞౪◟◉`)
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日1時間歩いてるけど
    全く効果ないぞ
    ああ死にたい
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>59
    は?何を差して同レベルつってんの?鬱の人は確かに動物以下かもしれないね。
    思考も行動も制限される病だから。ただ俺は鬱の患者と接してきた経験が君よりもあるから君の深みのないコメントに腹を立てたんだよ。ごめんな、社会経験の浅い君を侮蔑するようなこと言って。ほんとごめんな。
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    刃ちゃん、好きやで
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレしろってことだろ
    前から言われてることじゃん
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>84
    中高生だって精神科に通うぞ。それだけは知っておいてもいいと思う。
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    散歩がオススメ
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だから甘えだって言ってんだよ

    大きな公園に行ってぐるぐる散歩しに行けアホなことやってるより遥かに効果的だわ
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘付け毎日やってるけど治らないゾ
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>90
    文系馬鹿の極み官僚の大嘘に洗脳され過ぎなんだよ。

    自ら文系馬鹿になるからそうなる。
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>93
    どんな運動だよ!おまえのは鬱じゃなく逃げばっかりだろ
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>93だよな効果なんか無いよな
    まあ、こんな似非医学信じるような脳内お花畑な奴にしか効果無いんだろうなあ
    はあ……
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マジで、筋トレすると細かいことはどうでもよくなる
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    適当な記事だな
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うつ病に対する効果的な刺激は自己肯定であり
    運動をすることは自己肯定に繋がる
    だからうつ病に運動は有効とされるんだろう
    だが運動しても自己肯定出来ない人は意味がない
    要するに自己肯定に繋がることなら別に運動じゃなくてもいい
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここでニートどもがイキがっておるわ(´・ω・`)
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >そこに因果関係があると想定すれば
    何も判明してないやん。

    タイトル詐欺な悪質な記事やね。
    こういうサイトは表示しないようにブロックするツール入れた方が良いよ。
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うそくせえ研究結果だな
    うつ病を数値として出せるなら苦労はねえだろ
    机上の空論をよく分らん要因を多めにして出した結果に何の意味があるんだよ
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>96
    とにかく理由をつけて逃げたいのねw
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>94
    いや俺躁鬱で精神科通ってるし。親連れの子どもよく見るぞ。
    直接話すなんてできないが、病院の専門は不登校や拒食症だ。

    このトピックとはずれるけど、そういう子どもは実際にいるよ。
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通に学説山ほど出てたしそっち読めよ
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそもうつ病自体医学的な病気じゃないしな
    うつは甘えと言われている
  • 107  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>92
    事案、防犯パトロール、空き巣、ぐらいで証言・通報が入って
    そこから絡まれる可能性高めなので注意しておいた方が良い

    基本はターゲット選定でターゲットになってから、
    上記の宣伝をマスコミやらの中央と
    役所やら警察の地元民グループで宣伝かけてから、
    学生やら主婦やらの地元民が通報・証言入れる逆順なんだけども
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3億円渡したら全員治ったって話は?
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ100歩譲って鬱病があったとしても
    お前らは絶対違うけどね
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    身も蓋もないが
    JINの掲載するウンコエセサイエンスなんてケツを拭く紙にもなりゃしねえし
    普通に科学系のサイトでも見た方が良いのでは

    ゲハブログではゲハブログらしく不毛な罵り合いをやるべきだよ
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    解る 鬱の奴ってスポーツしなそう



    解る 鬱の奴ってスポーツしなそう



    解る 鬱の奴ってスポーツしなそう


  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    治るとは言わないけど ストレス発散にはなるのはある
    人にもよるんだろうが
    市とかでやってるジム人がいない時間帯おすすめ
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱にならない方法は一つ
    今すぐ仕事を辞めること
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    治るでしょ
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガイジみたいなもん
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱病はあると思うが
    精神科医の称する鬱病は範囲がクッソ広すぎて
    絶対鬱でも何でもないものが大量に混じっているとは思う
    内科に行くべきもの、運動すれば治るものなども普通にあるだろう
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>111
    それには同意だな。
    ゲーム速報はどこへやらだしな。
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>114
    日本人の三大義務
    教育・勤労・納税を忘れずに。コレをしない人は日本人じゃねぇ
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱病な奴はかまってちゃんオーラが凄いからな
    その辺が甘えと言われる所以
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事でヘトヘトになってんのに運動なんかしたら鬱の前に死ぬわボケ
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>121
    そんな仕事してるやつ運動云々の問題じゃないって
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>121
    何で暇タイムに寝ないでJINなんて見てんだよ
    自殺志願者かよ
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>120
    それは仕方ないかもな。鬱にかかる前の友人には打ち明けにくいし、Drは流れ作業のカウンセリングしかしないし。そうしたらツイッタかなんかで同環境の人間を探すしかなくなってくると思う。
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱病患者を集めても病気が悪化するだけだと思うのだが気のせいか
  • 126  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>126
    お前はもう限界だ
    寝ろ
  • 128  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなんじゃ予防出来ない

    ソースは私


  • 129  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 130  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あっもう鬱なんでじょぶっす
  • 131  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あと、鬱になって薬飲んだら十年間復帰できないからな
    薬やめられなくなる、というか、やめさせてもらえない
  • 132  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱になるヤツってどんな些細なことも言い訳つけて逃げるから1時間の運動なんてたいそうなことやるわけがない(´・ω・`)
  • 133  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1日にすると約8〜9分だけど
    この時間で軽い運動を毎日継続したら
    うつ病どころか立派な体が出来上がるぞ
  • 134  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早寝早起き、寝る2時間前にはTVスマホ等画面を見ない
    1日30分の日光浴と有酸素運動
    週1.2回の筋トレ
    毎日風呂は湯船に入ってあったまる
    バランスの取れた食事

    これを続けてるワイはスーパー健康マンやぞ


  • 135  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱になった俺からいわせてもらうが
    運動する奴は典型的な単細胞だから
  • 136  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>93
    毎日そんだけ運動できてりゃ、それ既に鬱じゃねーよw
  • 137  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>134
    あんなに健康だった男が
    まさか隕石の直撃を受けて真っ先に死ぬとは……
  • 138  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>135
    喋らんでいい
    座ってろ
  • 139  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>132
    それは真理かもだね。デイケアなんかで義務付けなきゃやれないだろうね。
  • 140  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    馬鹿は風邪引かないってよくいうから
    比喩される鬱にもならないんだろうな
  • 141  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事帰りに運動できるだろ!
  • 142  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だからヘトヘトなんだって
  • 143  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ウツ生活保護者が    超困ってるだろ!
  • 144  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だから甘えだろ
  • 145  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不真面目な奴ほど運動できる余裕があるんだろうな
  • 146  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>135
    「鬱になった」を述べるなら現在の対応策か、もしくは辛さを語らないとこの場では単なる偽鬱のゴミと見なされてしまうよ
  • 147  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>145
    いや、サラリーマンでも、朝30分早く起きて計画的に一駅歩くとかジョグするって人もいるよ
  • 148  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    146
    ならいうが、俺は車を運転できなくなったし、バスも電車も乗れなくなった。
    本屋で立ち読みすらできず、レジに並べない。
    幻聴や幻覚に悩まされ、引きこもる生活が十年間続いたんだ。
  • 149  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動しててもなるものはなる
    運動して肌焼くぐらい日に浴びるのが一番
  • 150  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    過不足ない人生送ってる人ならそれでいいんだろうけど…
  • 151  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※135※138
    国連(UN)、国際通貨基金(IMF)、国際決済銀行(BIS)、
    中央情報局(CIA)、北大西洋条約機構(NATO)
    、ローマクラブ、世界野生生物基金、グリーンピース、世界銀行

    この辺を調べておいてどうぞ
  • 152  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最近は運動のために散歩する人が多いが
    場所を選ばないと変質者扱いされるから

  • 153  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うつ病はオワコン
  • 154  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱病予防に農業は、と提案してみる
  • 155  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は万能一本で畑を耕している
  • 156  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    金にはならないが、とりあえず食ってはいける
  • 157  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※152
    不審者→容疑者→監視対象者
    不審者→要注意人物→容疑者→監視対象者 ぐらいかな

    その場合、オフラインの傍受からで、データは盗まれてるから気を付けといた方が良い

    国民を利権獲得対象とするぼったくり について調べておいたらいい

    あっとは、ネット工作業者が実在するってのがゆとりが学生のときに理解できてなかったから、サイバーパトロール業務を初受託した業者 について調べておいたらいい
  • 158  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソーシャルメディアはCIAの道具、の話も調べておいたらいい
  • 159  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>148
    俺も免許は身分証明にしか使えてないよ。幻覚・幻聴は辛いよな。
    俺は家族にも不審視され、入院したよ。

    非礼を詫びます。
    俺は今、地域活動センターってとこに通ってる。
    秋は鬱が辛くなるから嫌だ。
    でも、単に引きこもってネットしてるだけの自分は嫌だから前進してるつもりだよ。
  • 160  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それが本当ならガテン系、格闘家、スポーツ選手は鬱病にならないハズですが・・・

    自己解決出来ない「対人、金銭、健康問題のストレス」による心身疲労の蓄積の結果
    自律神経失調症、脳機能障害→鬱病になるのに
    日光浴びろ、欝に効く食事、運動など、達成・充実・満足感で一時的に元気になっても
    疲れた心身酷使すればどうなるか・・・
  • 161  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    金にならなければ仕事じゃないなんていうクズは、はよ施ね

  • 162  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>152
    あとは服装だな、ジャージならいかにも運動してる感あるが
    部屋着やスウェットだと不審者感が出る
    あとボサボサ長髪よりも短髪が良い
  • 163  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パタリロの速解術で見た
  • 164  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>151
    糖質は転がって寝ていろ
    考える必要は無い
  • 165  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動しないから鬱になるんじゃなくて
    運動できなくなって鬱になるんじゃね
    だからスポーツ選手も鬱になるという
  • 166  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱病は甘えじゃないけど鬱病は馬鹿しかならない
    論理的思考力があって感情をコントロールできればならない
    瞬間湯沸かし器みたいに感情的になって即レスするような低脳は鬱病なりやすい
  • 167  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1週間に1時間の運動すらできない日本社会・・
  • 168  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    規制側と売り手側でつながっていて、ゴミ買わせた上で買う方が悪い理論で因縁つけてくる手法、

    ここ2、3年は記事を見ないような気がするけど、2011年の311前ぐらい昔の、アイドルCD大量購入者イジり、あれがクールジャパンぐらいからアニメ界隈にも適用されて末端で因縁つけられ始めてるのと、

    ハムスターおじいちゃん方式でぶっこんで来る手法は相変わらずあるから
    気を付けといた方がいい

    あっとは、昔から警察や探偵業者や宗教団体ぐらいから、
    間に何枚か挟んで、ターゲットの閲覧先を学生やら主婦やら地元グループに流して
    打ち合わせしたりしなかったりして学生やら主婦やら湧かせてオカルト工作してるのも注意したいところ



  • 169  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    根本的なパワハラ等のストレス要因を排除するほうが先だと思うが・・・まあ無理だよな
  • 170  名前: ※168 返信する
    ぶっこんで来るときに盗まれるのは、基本的に、データ類
  • 171  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんか洒落になってない奴が1人いるな
  • 172  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    で、規制側と売り手側の話もそうなんだけど、
    テレビと学校のお話通りならこことここはつるんでないだろうなってところがつるんでるから…

    洗脳されてる状態で警察と探偵業者の話をしてもまず信じないと思うので
    とりあえず、


    2010年の愛知県警警部脅迫事件と

    2013年の愛知県警捜査1課警部情報漏洩事件を調べておいたらいい
  • 173  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ランニングとかして汗を流すと
    結構スッキリするな
    交代の仕事だからうまく眠れないときがあるのは
    ツラいけど鬱にならないようにしなくては
  • 174  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    認知症やパーキンソンなんかもある意味同じ
    牘親悪瓩任呂覆爐任なく瓩肪輒椶垢譴
    病気はやはりできない奴がなるというものだ

  • 175  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スッキリってそれ脳内麻薬だから
  • 176  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だからスポーツ選手は薬に走るわけ
  • 177  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>171
    ウィキなんとかみたいなのしか信じないのであれば
    報道におけるタブーについて調べてみたらいい
  • 178  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ウィキなんとかはどうでもいい項目は普通に載ってるから
  • 179  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うつ病何てもともと存在しない。
    製薬メーカーが薬売るために作った病気。
  • 180  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コレステロール
    血圧、塩分、糖質
    みんなそう
  • 181  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    みんなからできることを取り上げる
  • 182  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    我々は家畜だ
  • 183  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自力救済の禁止がその弊害だ
  • 184  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >日本人の三大義務

    これこそが諸悪の根源
  • 185  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>166
    俺うつ病だけど、感情コントロールもできるし論理的思考も持ってる。

    そもそも、それが出来ない奴を相手にすると疲れる。

    うつ病は馬鹿しかならないというより、馬鹿を相手にしすぎるとうつ病になるよ。

    うつは甘えっていうのは、最初批判してたけど、確かにわからないでもない所はある。全部とは言わないが、5%位甘えて考えてるのはある。
  • 186  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    統計が20年前てか。
  • 187  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    馬鹿を相手にしすぎると、てのはなるほど理解できる
  • 188  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マラソンの円谷さんは運動し過ぎで死んだの?
  • 189  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    2011年02月26日  ニンテンドー3DS 発売
    2011年10月09日  3DS 国内累計200万台突破
    2017年10月07日  2,329万台

    2011年12月17日  PlayStation Vita 発売
    2013年11月10日  Vita ようやく国内累計200万台を突破   ←←←←←
    2017年10月07日  557万台

    2013年11月15日  PlayStation 4 発売
    2015年11月19日  PS4 ようやく国内累計200万台を突破   ←←←←←
    2017年10月07日  531万台

    2016年10月13日  PlayStation VR 発売
    2017年06月06日  PSVR ようやく \全世界/累計100万台を突破   ←←←←←

    2017年03月03日  ニンテンドースイッチ 発売
    2017年10月07日  180万台        ←←←←←


    クリスマス、年末年始を待たずして 爆売れすぎて すまんな
  • 190  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23
    ネタにマジレスやめてw
  • 191  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自転車には鬱改善効果、ストレス解消効果も高いことは国内外の医学研究でも証明されてるしね。
    ちなみに自転車によく乗る人は長生きだという事実も英国名門グラスゴー大学の医学調査で証明されている。
  • 192  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スポーツ選手でもなってる人いるんですが^^;;
  • 193  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ポケモンGOやればいい
  • 194  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うつ病って何もやる気になれないから運動もできないのだが…
  • 195  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    60分が軽い運動だと…
               15分も運動したらへばってるよ…
  • 196  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自転車がストレス解消効果?バカをぬかすな!
    逆にストレスだわ!
    自動車にあおられるわ歩行者に邪魔者扱いされるわ
  • 197  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あららら…途中で送信されちゃったクソっ!


  • 198  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホでコメント投稿逆にストレスだわ
  • 199  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱再発しそう

  • 200  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱予防に今からWeb徘徊してくるわ
  • 201  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱は甘え
  • 202  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スポーツ選手にもうつ病になるやつ多いけどな
  • 203  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動とか忙しくて無理、でもツイッターで頻繁にどうでもいい事つぶやくし
    SNSどっぷりです!
    こういうやつ多いよね
  • 204  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺にとって鬱による幻聴や幻覚はEXAMシステムでしかなかった
  • 205  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1時間運動するの結構大変だぞ
  • 206  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうこと言うと、うつ病になったやつはこの程度もやってない怠け者で甘えとか
    言い出すやつがいるんだよな
  • 207  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    陸上部で毎日10km以上走ってたけど鬱になったな
    調べたところ陸上や格闘等の個人競技のスポーツは鬱になりやすいらしい

    スポーツ選手からメンタル面の相談を受けることが増えてきました。スポーツ選手といっても、プロと言っていい人から趣味を少し超えている程度の人まで様々ですが、私の印象としては、野球やサッカーといったチームスポーツよりも、ひとりで戦わなければならないスポーツ、具体的には格闘家と陸上選手にメンタル面で悩んでいる人が多いように感じています。
  • 208  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ホントバカは無敵だからな
    相手の心まで想像力が及ばないし、自分が悪いと思っちゃいないからさ
  • 209  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>179
    神経の伝達物質がうまく伝わらない病気だということは科学的にわかっている
    知ろうとしないバカが言うんじゃない
    ホント知的怠け者は困る
  • 210  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1億円貰ったら治る病気 それが鬱病 あほくさ
  • 211  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本の長期大規模研究じゃ一日20分早歩きするだけで大抵の成人病は予防できるそうだぞ。鬱だと8分くらい歩けば効果あるそうだ。
  • 212  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱にはコーヒーが効く、といってみる

  • 213  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>210
    そんなもんじゃ治んねーよこのハゲ
  • 214  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    PS4勢は特に鬱のダメ人間率が高いw
  • 215  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>210
    ハゲ
  • 216  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>209
    ここでムキになってるのおまえ1人だぞw
  • 217  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    陸上選手でも鬱で自殺してるからな
  • 218  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    その話遅えよ
  • 219  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    しかし学生は体育そのものが鬱の原因にもなるのだ
  • 220  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1時間も運動する暇あったら寝たい
  • 221  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    せやな
    今日も運動したわ
  • 222  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    (健康体の方の)うつの予防に、適度な運動が効果があると理解した。
    それも100%の効果ではなく、残りの88%には効果がないという説明だよね。
    また適度な運動が、既にうつの方の、うつを寛解させるとはどこにも書いていない。
    その程度の記事だよ。日本語をしっかり理解しろよ。うつの方にも失礼。

    でもどこかに書いてあったが、朝規則正しく外出し、日光を浴びれば体内時計がセットされるから、少しづつ外出しやすくなるとか、少し気分が上向くとかはある。
    それをきっかけに少しづつ改善するのに、散歩するなど効果はあるよ。
  • 223  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >その手の人はそもそもが異常だから仕事やめるなりなんなりしたほうが身のため

  • 224  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃ出来る人は治るだろうな。出来ない人は治んないんだから。
  • 225  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はい嘘
  • 226  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    週に1時間くらい自家発電はしてるんじゃ?
  • 227  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鬱wはw甘wえw
  • 228  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    予防であるので結局なる人はなるのである。人の心を壊すのに1ヶ月もかからんよ
  • 229  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    右手の運動なら毎晩やってるが
  • 230  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つうか
    顔上向けてれば
    鬱になれないんだけどな
    人間の構造上、だから上むいてればいい
  • 231  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>216
    「詭弁の特徴」その8
    知能障害を起こす
     「何、犬ごときにマジになってやんの、バーカバーカ」
  • 232  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆だろ,1時間も暇な時間を作れる人間はうつにならんわ
    通勤社内でできるうつ解消法とかじゃないと無意味

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