【マジかよ】仕事帰りに電車で眠るのは最悪の行為だった・・・

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なぜ"帰宅電車での居眠り"は体に悪いのか

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<要約すると>

仕事帰りに電車で寝てしまうと家に帰ってから寝つけなくなり睡眠の質も下がって疲れがとれない

睡眠は脳だけでなく筋肉や内臓にも必要。年齢によって必要な睡眠時間は異なるがおおむね6〜7時間眠ることで、血圧が下がったり糖代謝も改善する

午前中の仮眠なら夜の睡眠にほとんど影響がない。寝不足に感じる場合は出社時の通勤電車は睡眠不足を補うには最適

以下、全文を読む


<このツイートへの反応>

帰りの電車で寝るなんて小休止の範疇じゃないか?

世の中に悪くないものなんてあるのか・・・・電車の中で寝るのスゴク気持ちい。

寝るのは気持ちがいいもんだ

電車の中で居眠りは睡眠効果とかそんなのより隣の人に迷惑かかることが多いからなぁ 。小汚いおっさんが肩に頭乗せてきたら首投げしそうになる。あっ美人さんは全然OKです




なるほどねぇ、どんなに眠くても我慢してちゃんと家で寝ないと体に負担になるのかお
やる夫 PC ふーむ 顎に手




お前電車乗るといつも寝てるよな。逆に寝すぎて体への負担やばいんじゃねw
電車 居眠り 体に悪いに関連した画像-04
どこ見ていいかわからないから寝たふりしてるだけだお!


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ララ💖
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いち
  • 3  名前: マッスルウィザード 返信する
    【魔法使いと黒猫のウィズ】
    完全新イベント!!【シュガーレスバンビーナ】開催

    「人のまま大人になれない」「もう大人にならない」その言葉にどんな意味が込められているのか?!
    ヴィタ・バビーナ(CV:久保ユリカ)が、チェチェ・ウルラーレ(CV:高野麻里佳)が、マチア・レローシェ(CV:島袋美由利)がドッタンバッタンの大騒ぎ!!
    もう止まらない、もうやるしかない!そこに愛はある!
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する



    こ、これが・・電車男!!!





  • 5  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Jin豚電車エアプかよ。
    どこ見ていいか分からない時は寝たふりじゃなくてスマホ使うんだぞ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する




    これは電車松!間違いない!俺じゃなきゃ見逃しちゃうね!
    ちな東武東上線




  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ようとして寝てるんじゃないだろう…(´;ω;`)
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前らがもっと騒いで給料のレート買えなかったから苦しんでんだよざまぁみろ、搾取されてる奴らみてて飯がうめえ
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    こいつ生きる価値なし。逝け
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    他人が何しようが勝手だろ
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ↓ここから下のやつらは痴漢&痴女。気を付けて!!
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    どゆこと?
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    こいつの趣味ウンコ拾い
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    ダイジョブか!?
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    家帰ってもグッスリだわ
    てか迷惑にならないくらいなら好きにさせてやれよ
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一律で言えんだろ
    ライフスタイルによりけり

    というかちゃんとデータがあるかあやしい
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    吐いたり寝たりするのは迷惑な奴しか居ないイメージだが
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    美人もある意味怖いわ
    びじんきょくに引っかかるかもしれないし
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うつらうつらしてカバンの中身をぶちまけた時に周りから爆笑されたくらいの思い出しかない
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電車で寝たくらいで疲れがとれるわけないだろ。
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    財布とか抜かれそう
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サムネの人まだ生きてるかな
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つーか寝ると絶対隣の人に寄りかかることになるんだからやめろ
    迷惑だ
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠たくなったから寝たんだしそれでいいじゃん。バカなの?
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電車の中で寝たりしたらボコボコにされて財布や貴金属盗まれるやろ
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24
    俺は前に行くタイプだから絶対ではない
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    座って正面ガン見するやつ死ねや?
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そこそこ遠い人の電車での睡眠は休憩とは言い切れんだろうなぁ
    知人は二時間弱かかるって言ってたし乗り換えあっても結構寝れそう
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんかすげー普通のこと書いてる
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    写真利用の許可とってんのか?
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サムネは面白すぐるwネタだろこんなん
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう電車通勤だけはしたくない。
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電車の中で寝て家でもぐっすり眠れるから寝不足にはならない
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    我慢するとストレスが半端ない
    まだ時間有るなら寝ろ
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや電車で寝ざるを得ないような人は家でも横になったら即寝るくらい疲れてるから
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事帰りに電車で眠ってたら痴漢に遭ったぞ
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    皆好きで居眠りしてる訳じゃないんですわ……
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ニートなんで超健康でちゅー
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    みんな聞いてる?こんな記事より大事なことだよ?
    玉しゃぶりのアッシュから剥けチンのアッシュに改名します(´・ω・`)™️
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19 美人局(つつもたせ)、な。
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    家で遊ぶために寝てんだ
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    かわいいお姉さんが肩にペトッと寝ながら寄り添ってくれたのは、幸せだった///
    一回だけ膝枕の状態になったこともある。
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    首もたれかかってきたら、いつも前屈みになって回避してたわ
    知らない奴の頭を乗せるつもりはない
    頭が背中に落ちる頃には大抵の奴は目を覚ます
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    慣れるとどこでも寝られる体になって家でも普通に寝るぞ
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    現代人は目を酷使してるから電車で10〜15分寝るだけでも目にいいんだぞこいつアホだな
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あくまで家で寝たほうが効率いいって話で
    家にいる時間が帰宅から出社まで5時間しかない人とかは
    関係ない話
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも寝るための場所じゃねえし人前で堂々と醜態晒すとか恥ずかしく無いのかね
    そんなんばっかだからスリが減らないんだろ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こいつの通勤時間はどんだけなんだよwww
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    山手線で寝るの好き
    寂しくない
    座席ポカポカ
    適度な揺れ
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    通勤片道一時間かけてたときは帰り寝てたけど分かるわ。
    効率も悪いし体に悪いし何より時間の無駄、読書の時間とかぬかすやついるけど家でなら姿勢から何から何まで自由な中でやれるのに。
    今は片道15分だから楽勝だわw
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    別に好きで寝てるんじゃないだろう…
    疲れて寝てる相手に「それは悪いコトだ」と責めるなんて
    理屈バカすぎて血も涙もない
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    長時間労働、郊外でないと住めないくらいの住宅不足、日本のリーマンて終わってるな。
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    後頭部を電車の窓にぶつけて目覚め
    車内の視線がこっちに集中して恥ずかしくなり
    意識ははっきりするが再び寝てしまう

    立った状態でも寝る事は多々あるが
    膝がカクッとなって起きてしまう
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電車で寝るほど疲れてれば
    帰宅後もっと簡単にグッスリ行くわ、アホか。
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    別に家に帰ってからも普通に寝れるが。
    なら問題ないのか?
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝るのはいいけど夜更かしすんなよ
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    単なる酔っ払い‼️
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目を瞑ってるだけで寝てる奴なんていねーだろ
    公共の場で睡眠状態に入れるとかどんだけ脳味噌空っぽなんだよ
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アベノミクス以降こんな話ばっかり
    安倍責任を取れ
    責任を取れええええええええええええええええええええええ
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    要は遠距離通勤はやめろってことだな
    通勤だけでゲンナリするもんな
    あんなところで寝ても疲れなんて取れるわけがない
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    立っていても寝てしまうんだ
    で、数駅先からタクシーで帰ることに
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ようと思って寝てるわけじゃない。
    気付いたら寝てるんだからしょうがない。
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電車内で眠ってしまうほど疲れてるときは、
    家帰ってもすぐ寝れるよ。
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ある人物のツイートから拝借するが、今から6年前、仕事帰りに南海の終電で岸和田駅で下車しないといけないのに、和歌山市駅まで寝過ごして、市駅からタクシーで岸和田まで戻って、タクシー代が7000円したらしい。そいつは職場の同僚、某女性タレントのファン、そのタレントの番組共演者の悪口を2ちゃんに書き込みしたり、ツイッターでも同じことをツイートしていたから、そいつにバチが当たったのが見え見えw
    こんな人間にはなりたくないし関わりたくない。

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