仕事の捗らないデスクワーカー、自営業の人必見！これを始めれば改善されるかも！？

この記事へのコメント

• 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:01 返信する

  ゴキブリこれにどう答えるの？

• 2  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:01 返信する

  創作鑑定士これにどう答えるの？

• 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:01 返信する

  ゴキブリこれに殺虫剤

• 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:01 返信する

  こち亀にこんな話あったな。

• 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:01 返信する

  　　　　　　　　　 ／￣ ｀ヽ
  　 　 　 　 　 　 /　　　　　 ヽ　,､､､/:::)､　＞―＜
  　　　　　　　　 ,　　　　＿＿{h＼::厂ヽﾊ,､＜:::Y　｀'＜
  　　　　　 　 　 |　　　 {::::::::::::::::::ﾍ.＼人::ﾊ'^''^}:}＿＿　＼
  　　　　　 　 　 |.　　　 ',:::::::::::::::::,_,ﾍ　＼､　 (ノ::ﾊハ:::ヽ . Y
  .　　 　 　 　 　 ',　　　／::::,､*''ア´　ﾍ　 　 `　､{ l　 >ｿ＿ }
  .　　　　 　 　 　 '，　 {:::／::::::/　　 /　ヽ　　　　`　､ ｲ:::::::ﾊ
  　　　　　　　　 　 '，. /､:::::::::,　 l　 l　　　＼　　　　 ＼ノ <:}__
  .　　　　　　　 　 　 ∨　 〉::::l.　 { ,,斗､　　l ^)ｈ、　　　 ＼>::::::}
  　　　　　　　　　　 / ヽ 廴::|ﾊ　'，,ｨzミ､___ｨ笊ぅｘ丶 　 　 ヽノ
  　　　　　　　　 　 　 　 { `h.|　',　ヾ乂ｿ　　　ゞ''ﾉノ　 ｀≧=-､`＜
  　　　 　 　 　 　 　 　 /　Y_乂 ヾト.ヽ　 ' 　 　 ｲ/　　　 V:::::::::::::＞｡､、
  　　　　　　　　 　 　 /　　/ {　 .ハ　ゝ､ ｀　´.イ/　　∧　}::::::::::::::::::::::::::＞｡､、
  .　　　　 　 　 　 　 /　　/　_ゝ､{　}, ―, {≧彡={＜ヽ　}_/::::::::::::::::::::::::::::::＞''´
  　　 　 　 　 　 　 /　　/　 ＼ <╋__,ｨ.イ　　　　乂　╋_＞::::::::::::::::::::::::::/

• 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:01 返信する

  　　　　　　　　　/　　 .! _,､＜:::|　ﾉ　　ゞ／}‐^‐'　/:{　/ヽ::::::八:::ノ〜'''´
  .　　　　　　 　 / 　 　 }´ <:::::::::|/::ﾚ　　 |::/　　　 {::::∨:::::〉Y　　　 ＼
  　　　　　　　 /　　　 /　 /. ＞''"´　　　　ノ ＿.　 ｀ ､^^＼ } ＼　　　 ＼＿
  　　　　　　　l{　　　 _,,／ｧ'´　　 ｀ヽ　　ｧ'／　　｀丶　∨ 　`　､ ＼＿＿＿　｀^''〜､､,
  　　　　 　 　 ゝ‐＜／　′（　　　　 丶' ′　/　　　 ヽ ',　　 　 ` ､　　　　　　＞｡　　 ｀ヽ
  　　　　　　　　 , イ　　 {　　　　　　　＜　　　　　　　　ﾔヽ.　 　 　 ヽ　　　　 　 　 ﾍ　　　',
  　　　　_,,､､ヽ`　 　 　 人　',　　　　 ＞　　　{　　　　　/ /　＼.　　　 ヽ　　　　　 　 }　　　}!
  ,,､丶`／＿＿,,,,､､ヽ`. 　 )h､ 　 　 　 ＼　　 ', 　　　,ｲ /　　　 ＼ 　 　 ヽ.　　　　　,′ 　‖
  .　 ／　　　　　　　　　　　　 ',｀¨¨´￣￣ ≧=--=＜　/　　　　　　＞､､　',∨ / 　 /　　 〃
  .／　　　　　　　　 　 　 　 　 }――‐''"´.　 (o)/　 　 ,　　　　　　　　　　ヾ ∨ /. /.　 ／
  　　　　　　　　　 　 　 　 　 /｀''＜ 　　　　/// 　 　‖　　　 　 　 　 　 　 }. ∨ /　／
  　　　　　　　　　　　　　 ／ヽ　　 　 ｀"《z///　　　 l{　　　　　　　　　　　/　 ∨／
  　　　　　　　 　 　 ＞'' /　 ／　＞､､,,__`¨¨,′　　 ハ＼.　　　　 　 　 ／　　　}

• 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:01 返信する

  パパパパパッドでFPSwwwwwwww

• 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:01 返信する

  >>3阻止できなくて残念だね

• 9  名前： 2018年03月24日 20:01 返信する

  ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

• 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:01 返信する

  一コメおめでとう🎊
  待っていたよ‼本当に待っていたんだよ？！さぁ、私のスーパーキノコをいつものようにしゃぶって、くれなイカ？
  私のスーパーキノコはスターを取って無敵状態なんだ！
  さぁ、しゃぶって、くれなイカ？
  いいぞ、いいぞ、どんどんうまくなってきているじゃあないか！気持ちいい、超気持ちいいよ！さぁ、もっとしゃぶり尽くしてくれなイカ？
  ああ、気持ぢい゛い゛ィィ気持ぢい゛い゛よお゛ぉぉ！「マ”」「マ”」、「マンマ・ミーアァァァア！！」
  おっと、思わず声と中身が出てしまったじゃあないか。危ない危ない。もう少しでバレる所だったよ(笑)。君は我が弟よりテクニック、経験とも素晴らしいモノを持っているね。次も>>1を取った後、私の為にしゃぶって、くれたまえよ！ 待っているからね！
  あと、君は「イカ」が大好きだったよね？さあ、私のスーパーキノコから出たばかりのイカ臭い液体を全部絞り出してくれなイカ？
  実は私はね、君の秘密を知っているんだよ？知らないふりをしているけど私には全てお見通しだよ？
  さぁ、君のおしりをこっちに向けてごらん？
  ズブズブッ、ズブズブッ、ボロンッ！ほおら、出てきた！バーチャルボーイだ！こんなのをおしりの穴に隠しているなんて、なんて悪い子なんだろう！お仕置きだよ？代わりに立体化した私のスーパーキノコを挿入してあげるね。ズブッ、ズブズブズブ安心してくれていいんだよ？ほおら、気持ちいいだろお？
  私の答えに満足してくれたかな？
  次も待っているよ！早く君の期待に答えたいよ！

• 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:01 返信する

  >>100それは結果論で語ってるだけじゃん。

• 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:03 返信する

  脳筋の妄想
  運動は一日中30分、負担にならないぐらいがちょうどいい
  むやみに筋肉を増やしても衰弱を促進するだけ
  あと老けやすくなる

• 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:03 返信する

  なに当たり前のこと言ってんだ

• 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:04 返信する

  なるほど

• 15  名前： コイキング 2018年03月24日 20:05 返信する

  バンドリやれば頭が冴えます

• 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:06 返信する

  筋トレっつーか有酸素運動が不足してるだけ
  汗かかないし血液循環しないし老廃物も溜まってくから睡眠で疲労が落ちず常時不調になる

• 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:08 返信する

  ダンベルじゃなくてコミック貼ってやれよ

• 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:08 返信する

  普通に毎日20~30分ウォーキング(散歩)するだけでいい
  筋トレとか絶対長く続かない

• 19  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:09 返信する

  
  うん。すってたｗ
  

• 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:11 返信する

  正直続かない
  思い出した時にやってる

• 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:11 返信する

  漫画にする必要全く無いよね
  要は「ちょっとの筋トレでもいいぞ」ってだけで済むよね

• 22  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:11 返信する

  結構わかる
  朝30分の散歩と仕事中は音楽聴くって自分ルール数年前から実行してるけど
  仕事中は集中できてそれ以外はダレるって感じの切り替えができるようになった

• 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:12 返信する

  ？？？「筋トレしたらお腹減ったしん！」

• 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:15 返信する

  筋トレ？　ランニングはしねえの？

• 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:16 返信する

  ある程度の軽い筋トレはやったほうがいい。
  マッチョを目指すんじゃなくて、人並みの体力を維持するために。
  
  重さ調整できる安いダンベル買えばそれでいい。ジム行くのほどでもない。
  あと歩け。

• 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:17 返信する

  >>1
  みんな聞いてる？こんな記事より大事なことだよ？
  玉しゃぶりのアッシュから剥けチンのアッシュに改名します(´・ω・｀)™️

• 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:18 返信する

  3回目ってなんだよ
  プラシーボレベルの話だろ

• 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:19 返信する

  筋トレってようは運動だから
  適度な運動をしようね、って話
  筋肉モリモリマッチョマンの変態を目指すのは筋トレとは言わないからねｗ

• 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:22 返信する

  ネガキャンしてるからまた明日ねー
  そして明日には忘れる

• 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:23 返信する

  １０分の筋トレを３回程度で体が育つわけない
  神経系が今まで日常的に動作してなかった筋トレの動作に慣れたからだな

• 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:24 返信する

  都道府県の擬人化っておもしろそうーと調べたら絵が好みじゃなかった。ホモホモしいのはきらい。

• 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:25 返信する

  >>27
  筋肉にはマッスルメモリーってのがあって、
  少しのトレーニングで以前の筋肉量へ急激に戻る現象があるんやで

• 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:25 返信する

  3回目はねーわ
  せめて1ヶ月やろ

• 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:27 返信する

  >>32
  お前絶対筋トレしてないわ

• 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:30 返信する

  これは座りぱなしの単調な生活を送っているやつが少し筋トレというノイズを入れた結果効率が良くなったというよくある話だな
  なんでもいいからちょっと違うことをあえてやるのが結果的に本業の成果を上げるんだよ
  
  

• 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:31 返信する

  　　　　　 　　　＿＿＿_、′　　　　　、　’、　　′　
  　　　　　　　／　　 　 　＼　　　　 ．　’　　　　　　’、　
  　　　　 　／　　─　 　 ─＼　、′・”　”；　　” 　’、
  　　　　／ 　　 （●） 　（●） ＼　 ’、′・　　’、．・”；　　” 　’、　
  　　　　|　 　　 　 （__人__）　 ’、′　　’、　　(;;ﾉ;;　(′‘ ・．　’、′”；
  　 　　 ＼　　 　　 ｀ ⌒´ ’、′・　 (　（´;^｀⌒)∴⌒｀．・　 　”　；　　’、′
  　　　　ノ　　　　　　　　　　､　’、　’・　､´⌒,;y'VAIO;;;;;ﾉ､"'人 　　　 　ヽ
  　　 ／ 　 　　　　　　　　〃　 ､(⌒ ;;;:;´'从 ;'　　 ;:;;) ;⌒ ;; :） )､　　　ヽ
  　　（　　　　ヽ、　　　　　,.γ ー（　´;`ヾ,;⌒)´　 从⌒ ;) ｀⌒ ）⌒:｀．・　ヽ
  　　 |　　　ヽ　　　　　γ⌒ヽ)ニ｀:::､　ﾉ　 ...;:;_)　　...::ノ　 ソ　...::ノ
  

• 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:32 返信する

  わずか３回程度で効果や筋トレを語る時点で、
  あ〜こいつダメな人間なんだなってなんか自分で申告しているような残念さは感じるな確かにw
  

• 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:33 返信する

  腕立て伏せ毎日1回づつ増やすんやで(´・ω・｀)

• 39  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:34 返信する

  >>34
  残念ながらやってるんだな、筋肉痛は３回目でほとんど無くなったわ
  目に見える効果は多少ほどだが、同じメニューなら簡単にこなせるようにはなるぞ

• 40  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:35 返信する

  という信者勧誘であった

• 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:38 返信する

  眠っている筋肉を目覚めさして可動域を上げるだけでも効果あるで
  筋肉増量は考えなくていい

• 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:39 返信する

  >>21
  でもお前この漫画の内容はおろか自分で言ってる事すら実践してないじゃんｗｗｗ

• 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:40 返信する

  漫画家みたいなハードなデスクワーカーの急な筋トレみたいな無酸素運動は危険やぞ
  
  血圧の具合を管理してないような人ならなおさら、脳血管パカーンで逝くで。

• 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:41 返信する

  >>39
  なんだビギナーかい

• 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:45 返信する

  >>44
  昔の実体験だわ、新しい運動をしたときも大体３日目で筋肉痛にならなくなる
  体の調子がよくなる点については睡眠の質が改善されただけな気がするけどな

• 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:47 返信する

  筋肉痛がなくなるのとマッスルメモリーが云々なんて全く関係無いやんけw
  どうしてそんな馬鹿なんだよお前はw
  

• 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:47 返信する

  精神的疲労は体動かすと軽くなるとは聞くな

• 48  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:49 返信する

  >>46
  レス付けてやらんと言われてる事にすら気づかないぞそいつ

• 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:50 返信する

  自重トレって自分の重みを利用したトレーニングか？

• 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:51 返信する

  たんぱく質を放出するアレも
  少し控えめにすることで元気になれるかもしれない

• 51  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:51 返信する

  筋トレするなら週1でもいいからバーベルスクワットやれ
  足腰強くなって体力も凄いつく
  無駄な筋トレ（スクワット100回)とかはやめろ

• 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 20:55 返信する

  >>46
  衰えている状態から、以前の状態に戻りやすくなるってことだから関係あるぞ
  筋肉量が回復すれば同じメニューで筋肉痛にはなりにくくなる

• 53  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:03 返信する

  >>27
  まぁ下手なもんより、プラシーボの方がよっぽど効能あるんだけどな

• 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:03 返信する

  作家の早死にもこの運動不足からくるものが多いんじゃないかな

• 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:05 返信する

  でたよ筋トレ教、勧誘スンナ！

• 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:05 返信する

  たかが三日目で効果を感じたとかｗｗ　みたいに言ってる人もいるけど、
  それ以降もちゃんと継続しているみたいだし、それなりに体力がついて健康になったのは本当なんじゃなかろうか
  もともと漫画家という完全なデスクワークで動かなすぎだったから、
  余計に効果を感じるんだろうなあ　ちょっと羨ましい

• 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:12 返信する

  >>56
  ３日目じゃなくて３回目だぞ
  初心者が毎日やれるようなレベルの筋トレとかマジでたかが知れてるぞ

• 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:15 返信する

  >>51
  全く運動してない人が導入する筋トレとしちゃ最低でも1ヶ月くらいは筋トレしてからじゃないとBIG3のメニューはオススメできんわ。危なすぎる

• 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:21 返信する

  また何かあったら筋トレシリーズかよ

• 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:25 返信する

  いやー　身体動かしすぎて
  休日は休まなきゃオーラが細胞から湧き上がってきて眠いわ

• 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:36 返信する

  そこまで売れてないにしてもちゃんとしたプロの漫画家が書いたものは、こういう手慰みのものでも読みやすくてすごいね
  
  ツイッターでありがちな個人の主張を漫画キャラに言わせるタイプのものは読みにくいし逃げてる感満載で気持ち悪いけど、これは気持ちよく見れたわ

• 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:41 返信する

  誰って感じだが、
  最後にオチもついてまあまあよかった

• 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:41 返信する

  1時間ジョギングだけでも結構リフレッシュするで

• 64  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 21:51 返信する

  一番ショックなのはいつかやりてーなーと思ってた都道府県擬人化バトルを先にやられていた事だった。まあええわ

• 65  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 22:31 返信する

  有酸素運動は続かなかったけど筋トレにはハマったわ
  仕事しても疲れないし腰痛も改善されて元気になった

• 66  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 22:36 返信する

  運動した後逆に眠くなるんやけど、これはどうしたらいいんでしょうか？

• 67  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 22:56 返信する

  ３０分とか１時間とか膨大な時間かけられないわ
  数日か１週間に１回１０分足らず運動するだけで十分だよ
  その運動直後にお肉かプロテインを含むたんぱくしつの食事
  これだけで病気にならない程度の筋肉がつく

• 68  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 23:08 返信する

  最終的に体資本とは昔から言われていたことだ

• 69  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 23:10 返信する

  >>67
  それで正解だよ
  良質の体の運動、良質の食事
  これを少しやる程度で十分なﾚﾍﾞﾙ
  それが出来る人はｾﾝｽのある人なんだよ
  

• 70  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月24日 23:28 返信する

  残業残業で週末しか筋トレ出来ねぇわ
  水曜と土曜出来ればベストなんだけどね

• 71  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 00:17 返信する

  筋肉が生成されるときに出る何かのホルモンが体調を調えてくれるんだぞ(あやふや)
  
  う

• 72  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 00:51 返信する

  だから筋肉は裏切らないとあれほど言ったのに、素直に聞かないんだから

• 73  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 01:41 返信する

  「体力」っていう曖昧な概念をどうにかしろよ。

• 74  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 04:54 返信する

  >>67
  筋トレは時間や回数じゃないよ
  限界をセットでやるのがもっとも効率がいい
  意識するのはフォームとスロートレーニングで肥大させるのが大事
  

• 75  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 04:58 返信する

  >>69
  良質な食事は大雑把すぎ
  トレーニング前の炭水化物摂取が大事、エネルギーに変換される時間を狙ってトレーニングするともっとも効果が出る
  トレーニング後のタンパク質（プロテイン）の摂取をすると筋肉の再生が効率がよくなるからトレーニングをして良い肉体を早い段階で迎えられる

• 76  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 05:10 返信する

  やはり筋肉は素晴らしいということが、また知れ渡ってしまったな
  そして自著のPRも欠かさない所がまた素晴らしい
  久々に読んで良かった記事

• 77  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 05:24 返信する

  体を動かすことは気持ち良いからね！
  筋トレじゃなくても、ランニングやウォーキングでも同じ効果あるよ

• 78  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 05:59 返信する

  顔色も良くなるし、男は男っぽく女は女っぽく
  全体的に小綺麗になるよ
  

• 79  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 06:33 返信する

  やりすぎて体壊さんようにな
  最近どのサイト見てもギリギリまで筋肉を追い込めって書いてて怖いわ

• 80  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 07:27 返信する

  高血圧対策で毎日１時間ちんたらランニングを２年続けてるんだがふくらはぎの筋肉だけヤバイことになってる。よく攣るし体重は落ちねーのに困ったもんだ。

• 81  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 07:52 返信する

  なんか言ってる事が調子良すぎるわｗ

• 82  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 10:33 返信する

  人によるってのもあるかもしれんがこれは当たってると思う
  体力つける前と後じゃ全然違う。意識的な変化もあるかもしれんがね

• 83  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 10:34 返信する

  >>80
  ランニング３０分減らして身体全体のストレッチやると幸せになれる

• 84  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 10:37 返信する

  >>82
  人に寄らない、人類共通（もちろん運動してない人が前提条件）
  適度な運動が良いのは論文で証明されまくり
  なのにやれない、続かない人が多いので習慣化の論文もでまくり

• 85  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 10:41 返信する

  >>80
  体重よりも体脂肪率、BMI指数で見る方がいいよ
  

• 86  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 15:57 返信する

  でも結局モヤシガリ陰キャってデブとなんら変わりなく知っててもうるせえ俺は楽したいんだって思いが強いから結局やらないよね
  
  

• 87  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月25日 18:33 返信する

  体力の低下もあるし運動しないと体の疲れが無くて
  頭の疲れと体の凝り固まりで睡眠の質が良くない

• 88  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月26日 10:02 返信する

  「オカン（アラフィフ）：好きなバンドはセカオワ」
  俺かよ

• 89  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2018年03月26日 10:58 返信する

  宗教より健康のほうがマズロー下じゃね？