「ゲーム障害」になる心理と対策が公開!手遅れになる前にお前ら気をつけろおおお!!

  • follow us in feedly
ゲーム障害 ゲーム廃人 心理 対策に関連した画像-01
やりすぎ注意! 「ゲーム障害」になってしまう心理と対策を精神科医が解説

ゲーム障害 ゲーム廃人 心理 対策に関連した画像-02

今回は精神科の井上先生が、ゲームに依存してしまう心理や、ゲームと適度な付き合いをしていくためのポイントについて解説。

■ゲームをやめられなくなってしまう心理

ゲームに限らず依存に至る前段階では、「気持ちよさ」などの快楽を感じている状態がある。

とくにオンラインのゲームの場合、ゲーム内での称賛などで承認欲求や自己肯定感を満たすことができるため、心地いい状態をつくりやすい。

■ゲーム障害が悪化したときの危険性

・短期的な影響

短期的には本人の体や心の健康問題が起きる。さらに、食生活が乱れることも。

・長期的な影響

長期的には家族や社会での関係に影響する。他にも言葉づかいが攻撃的になったり、家事や育児の放棄をする、といった状況も。

■ゲーム障害にならないゲームとの付き合い方

プレイ時間を把握し、管理する。

そのうえでゲームのプレイ時間を可視化するために、ノートに記載してその時にゲームを始めた理由を簡単に付け加える。

そして、食事中は絶対にゲームをしない、もしくは通勤のバスの中でスマホを触らない、という具合にやってはいけない時間を決める。

さらにゲーム時間以外を別の行動に置き換える。

2週間程度で行動を見直して、自分で立てた約束事がしっかり守れているか確認する。自分の行動を管理できるよう心がけ、ゲームとの適切な距離を保っておく。

以下、全文を読む


<この記事への反応>

リアルが糞過ぎるから障害でも良いのでゲームさせてください

小4から毎日やってたけど高校受験を機に全然やらなくなった(フレンド居なくなって面白く無くなっただけ…)

ゲーム障害に該当する方々は多分、世間一般でいう異常な今の状態がゲームとの適切な距離だと思ってるのでは…。だからやめられない人もいると思う。

本当に病気認定されるとは。
驚いた。


何でも病気にしてしまう精神科領域そのものが病気。




ゲーム依存懐かしいなぁ
ボクも昔は毎日1日中ゲームやってたお
やる夫 PC 笑顔 煽り



え?どうやってゲーム依存から戻ってきたって?
やる夫 PC 笑顔 煽り



そのゲームが月日とともに過疎って
フレンドも消えて行って目が覚めたからだお・・・
今はゲーム内だけじゃなくツイッターで繋がってるから難しいだろうけど
やる夫 たそがれ 窓 眺める



みんなも後悔しないようにな
やらない夫 ゲス顔 カウンター






今週の人気記事

その他おすすめサイト


Amazonお買い得品ランキング

COMMENT

コメントする

・NGワードはライブドア基準です。
・スパム対策で「http://〜」はコメントできません。
・住所や電話番号等の個人情報は書込みしないでください。
・稀に連続でコメントするとスパム扱いになりコメントできなくなる場合がある様です、しばらく待ってからコメントしてください。
名前
コメント

この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゴキブリこれにどう答えるの?
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    創作鑑定士これにどう答えるの?
    はちまでも一コメ
  • 3  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 4  名前: マッスルウィザード 返信する
    【魔法使いと黒猫のウィズ】
    一番くじ発売!
    あの魔法使いと黒猫のウィズの一番くじが発売されたぞ〜〜!!
    ガトリンとリルムのきゅんキャラに加えてアルドベリクがきゅんキャラ化!
    更にあの【嘘猫マグカップ】が登場!!
    ラパパクッションもさわり心地モッフモフだぞ〜〜!!
    ちなみにマッスルウィザードが引きに行ったとき、「けものフレンズさんばん」のくじが大量に売れ残っていて値引きされているのを見て悲しい気持ちになったぞ〜!
    もう止まらない!もう引くしかない!そこに嘘猫のウィズマグカップはある!
    嘘猫のウィズ「あたいが竜ニャ」
    エクセリア「違います」
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こち亀にこんな話あったな。
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パパパパパッドでFPSwwwwwwww
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一コメおめでとう🎊
    待っていたよ‼本当に待っていたんだよ?!さぁ、私のスーパーキノコをいつものようにしゃぶって、くれなイカ?
    私のスーパーキノコはスターを取って無敵状態なんだ!
    さぁ、しゃぶって、くれなイカ?
    いいぞ、いいぞ、どんどんうまくなってきているじゃあないか!気持ちいい、超気持ちいいよ!さぁ、もっとしゃぶり尽くしてくれなイカ?
    ああ、気持ぢい゛い゛ィィ気持ぢい゛い゛よお゛ぉぉ!「マ”」「マ”」、「マンマ・ミーアァァァア!!」
    おっと、思わず声と中身が出てしまったじゃあないか。危ない危ない。もう少しでバレる所だったよ(笑)。君は我が弟よりテクニック、経験とも素晴らしいモノを持っているね。次も>>1を取った後、私の為にしゃぶって、くれたまえよ! 待っているからね!
    あと、君は「イカ」が大好きだったよね?さあ、私のスーパーキノコから出たばかりのイカ臭い液体を全部絞り出してくれなイカ?
    実は私はね、君の秘密を知っているんだよ?知らないふりをしているけど私には全てお見通しだよ?
    さぁ、君のおしりをこっちに向けてごらん?
    ズブズブッ、ズブズブッ、ボロンッ!ほおら、出てきた!バーチャルボーイだ!こんなのをおしりの穴に隠しているなんて、なんて悪い子なんだろう!お仕置きだよ?代わりに立体化した私のスーパーキノコを挿入してあげるね。ズブッ、ズブズブズブ安心してくれていいんだよ?ほおら、気持ちいいだろお?
    私の答えに満足してくれたかな?
    次も待っているよ!早く君の期待に答えたいよ!
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>100それは結果論で語ってるだけじゃん。
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パパパパパッドでFPSwwwwww
  • 10  名前: コイキング 返信する
    いち 海の幸さぁん! 太陽やりますねぇ!
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10コイキングお前m9(・∀・)
  • 12  名前: オルテガ 返信する
    >>1
    マッシュ1コメ獲得やったな!これが俺達のジェットストリームアタックだぜ!
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プレーリードッグヤリスギィ(≧Д≦)
  • 14  名前: ガイア 返信する
    >>1
    マッシュ1コメ獲得おめでとう!また一緒にジェットストリームアタックしようぜ!
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゴキちゃんはゲーム買わないから心配無いよな?
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12>>14ありがとうm(__)m
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    ラストオブアス2はいつになるんでしょうね
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>17しらん
  • 19  名前: サメキング 返信する
    >>10
    コイキングお前・・・
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    通信障害みたいだな
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    格ゲーばっかやってた頃は慢性腱鞘炎になったわ
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただの現実逃避だよ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事障害・・・残業しまくりが当たり前と思うこと
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一昔前にゲーム脳とか言ってた馬鹿と同レベル
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    トロフィーや実績取ったら、満足して終了するようにしてる。
  • 26  名前: リチャードソンジリス 返信する
    プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生活保護対象だから俺は別に一日中ずっとゲームしていいけどね
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早く俺の意識をゲーム世界へ送り込んでくれ
    もう現実の肉体とか繋がりなんてどうでもいいから
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前らもう手遅れじゃん
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前ら最後に家族と会話したのいつよ?
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    1人暮らしなモンで3ヶ月ほど前かな?
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    むしろ長時間のゲームが出来なくなった俺は病気だ
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    たかがゲームで人生の選択大失敗した奴がいるんだよなぁ、世の中には。
    大学辞めたり!仕事辞めたり、離婚したり。嘘かと思えるかも知れないが本当にこう言う人がいるんだよ。多分精神的な病気なんだろうけど、ゲームという旬のある期間限定の遊びに、よくもその後の人生賭けられるよな。
    だから、そう言う人をゲーム障害というのだろう
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ストレスばかり感じてるのにネトゲ続けてるのに気づいてやめたわ
    あれは依存だったのかな
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    6年前かな
    両方とももうこの世にいないから更新されることはないけど
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いちいちロード画面にイライラしてる奴って家族に暴力振るってそう
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「仕事障害」を何とかしてくれ
    8時間以上仕事すると食生活乱れるし
    家族や社会での関係にも影響する
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    自営業すれば
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    専門学校中退した俺のことか
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    海外で転職探せばええやん
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アッシュ最近自演しなくなったな
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>41
    反省したんじゃね?
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    飯・風呂・睡眠だけはいつも決まった時間に済ましていれば問題ない
    依存なんて知るか。楽しいんだよゲームが
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>42は?それ俺じゃねえよ>>41は偽物
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲームより現実の方がヌルい事も多いけどねぇ。
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>44
    また始まったよ・・・
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>41>>42>>44>>46はんせいしましたおれはついったーでしかはなさないんできほんあらしてるのはにせものです
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もうおまえらじゅうぶんあおったからこれからはげはたちとおとなしくくらしますあらしてるのはにせものですではさよなら
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    PS4は時間を忘れて熱中するようなゲームがないから問題ないな
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おれはおまえらとなかよくげはをたのしみたいからにねんかんまいにちいちこめにごきぶりこれにどうこたえるの?とかいてました
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲームをやってて快楽になることはない
    ソシャゲとか延々と素材集め周回とか苦痛やぞ
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺はゲームでもいいから何かに本気でハマって見たい
    いつも何もせずダラダラネット見てるだけ
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>47
    いい加減にしろ
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    生活保護対象じゃない奴なんかいねぇよ
    普通に家持って仕事してても生活保護対象なの知らんのか
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>26
    本家朝スギィィ(≧Д≦)
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アッシュとコイキングとかマッスル等が
    揃う時間帯または記事っていつよ?
    いっつも逃しちまう。
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    課金しすぎを妻に注意された男が暴力振るった事件があったな
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>54
    なら申請すれば?
    俺はちゃんと通ったぞ
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する




    まーたゲーム叩いてんのか




  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや実際ギャンブルと同じでゲームは依存するし中にはし障害扱いされてもおかしくない人はいると思うよ一括りにするのは良くないと思うけどね。俺も辞められなくて仕事とか家の事とか放棄して食事と睡眠も削って外にも出る時間も極力減らして完全に依存してたらからな。
    でも本体ごと捨てて心機一転引っ越したら治ったわ、今では読書と料理と運動が趣味。
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はいでたでたwwゲーム好きは病気、ゲーマーは病気wwwwゲームのことならなんでも病気にしたがるよなテメーごみどもはwwもはやなんでも病気にしたがるてめえそのものが病気でゴミの排泄物だわ
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>58
    ナマポ申請するような状況とお前自信を恥じろよ
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソシャゲの詫び乞食もある種の障害だな、よくもまああんだけ攻撃的になれるわ
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲーム障害()
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    みんな聞いてる?こんな記事より大事なことだよ?
    玉しゃぶりのアッシュから剥けチンのアッシュに改名します(´・ω・`)™️
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通の人はまず飽きる
    やることないやつがそれしかやらざるえを得ないみたいなw
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなの実害出てるなら治療も出来るし困ってるなら治しましょうってもんなのに、やたら否定したがるのが出てくるよな
    別に自分はなんの問題もないってならそれで終わり関係ないでいいじゃない
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>62
    そのゲームが月日とともに過疎って
    フレンドも消えて行って目が覚めたからだお・・・
    今はゲーム内だけじゃなくツイッターで繋がってるから難しいだろうけど
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    課金VS無課金のどっちが勝者とか言うけどやっぱりやらない人間が勝者だよね
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲームがネットに繋げられる時代になってからゲームやめた
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>69
    そうそう!自分の好きな恰好するのが一番!
    って事で僕は今日も己の肉体美のみを身に着けてお出かけしてくるお!
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    対戦ゲームの辞め時は大体が過疎るから。
    もっと遊びたかったけど、人がいないんじゃどうしようもない。
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲームは好きだけど1日中なんかやってられねえ
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    長くて数時間ぐらいしかやらん
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>49
    ブヒッチ民はダンボールで何時間も遊んでるの?www
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲームは死ぬまでやるよ
    体調管理もしながら
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ネトゲに15万ぶちこんだ3か月後にサービス終了発表された時、あの波は引いた
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    障害認定して年金くれ
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲーム障害になる程、のめりこめるゲームって何?
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲーム廃人は自分で作ってみろ。自然にやむぞ。
    ゲームする時間がもったいなくなってくるで。
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プレステ4  歴代ソフト売上ランキングTOP10
    順位   タイトル      発売日     累計本数
    1 モンスターハンター:ワールド 2018/01/26           199万本   (※PS4は 発売から5年です)
    2 ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて 2017/07/29   137万本
    3 ファイナルファンタジーXV 2016/11/29            104万本
    4 メタルギア ソリッド V ファントムペイン 2015/09/02     46万本
    5 コールオブ デューティ ワールドウォーII 2017/11/03     40万本

    6 KNACK 2014/02/22                     39万本 ←←← PS4 無料同梱

    7 ペルソナ5 2016/09/15                    39万本
    8 龍が如く6 命の詩。 2016/12/08              37万本
    9 NieR Automata(ニーア オートマタ) 2017/02/23     35万本
    10 グランド・セフト・オートV 廉価版 2015/10/08      35万本     よく任天堂しか売れないって言うけど PS4は 5年間で FF15、DQ11、MHW の 「3本しか売れてない」んだよね


    Switch スプラトゥーン2                219万本
    Switch スーパーマリオ オデッセイ          167万本
    Switch マリオカート8 デラックス           144万本
    Switch ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド    93万本   (※スイッチ(2017年3月3日発売)は  まだ発売1年です)
  • 82  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホゲー依存になってる奴は
    課金費用稼ぐためにギャンブルに手を出したり、誕生日アピールしてきてマネーカードねだったり、コラボしてるゲーム買わせて付録アイテムのパスコードだけ強奪したり
    障害って言われても仕方ないくらい性格変わるよな
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソシャゲは金かけてる分余計にこういう事になりそう
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わいテスター1日中ゲームに触るのが仕事です
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アッシュは何年間改名宣言してんだよ
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これだけは言えるんだ
    対戦ゲームで夢中になる奴はリアルが満たされていない
    ゲームの強さだけが喜び
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >家事や育児の放棄
    これゲームなんぞして無くとも日本チンさんならデフォルトで放棄しとるわ
    ダンジはこれだからなぁ……
    ち〜ん(笑)
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    精神科医に頼んで10分で書いてもらったような記事やな
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    心構えは「ゲームは逃げない いつでも出来るし待っている」だから
    子供の頃は早くクリアする事を競う傾向あったけど もう大人だろ?
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>90
    ネトゲは逃げるしユーザーの平均年齢は30歳
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    管理人コメわかるわ
    俺はリアルよりゲーム世界の人間関係を大事にしてたけど、仲間はゲームしつつリアル優先だったんだよね
    ゲームに時間割いたら虚しいだけな気がしてほとんどやらなくなった
    でも婚活したら仲良くなった人が蓋を開いたらたまたまゲーム好きで、結婚してからたまに一緒に遊ぶようになった
    子どもも産まれたから今はなかなか遊ぶ暇ないけど、一緒に遊べる人がずっとそばにいてくれる人でうれしい
    今思うとそれってゲーム障害というより薄い出会い厨だったわ
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リアルが糞で人生に嫌気がさしてるから
    ゲームに逃避してるんだろうけど
    所詮、データーのやり取りをして一喜一憂してるだけだからなあ
    ネットゲームはサービスが終了すれば何もかも無になるぞ
    どんなにリアルが辛くても、目標を立てて
    生きる事が大事
    例えばマイホームを建てる事とかは一生を掛けて作るゲームみたいなもんだろ
    自分の死に際に後悔しながら死ぬのは辛すぎるからね
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    依存症の一番の原因は周囲の環境だろ
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人付き合いがへたくそだから
    ゲーム障害でいいよ
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

      無課金ならいつでも辞められる。

      そんな無課金で長期でやってきた人が課金すると課金パワーのヌルゲーに気付き1か月以内に辞めていく。

      無課金ランカーが課金したら最強
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ログインボーナス
    デイリーチャレンジ
    イベントラッシュ
    過疎ると取れないオンライン絡みのトロフィー

    こいつらのせいでゲームやるの辛い

コメントする

・NGワードはライブドア基準です。
・スパム対策で「http://〜」はコメントできません。
・住所や電話番号等の個人情報は書込みしないでください。
・稀に連続でコメントするとスパム扱いになりコメントできなくなる場合がある様です、しばらく待ってからコメントしてください。
名前
コメント
ページトップに戻る
スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク
カテゴリー別過去ログ
月別アーカイブ
QRコード
QRコード
逆アクセスランキング
スポンサードリンク