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<この記事への反応>

わかる〜。眠りにつく時こんなふうに夢の断片が現れる事あるある。

ほんとこれ!!!
私が不眠の方に言い続けうまく言葉に出来なかった眠るコツはこれです!!


ぁ△垢瓦ぢ膸。ここで余計なこと考えたら入眠できんねん

毎晩これやってるけどこれマジで寝れる!無意識に流れる映像がそのまま夢になるイメージ。

寝付き悪い方だしやってみようかな

6分(体感)くらいで寝れた!!

本当に寝れるんやな……

有用情報だ
QOL向上チャンス…


私の場合トラウマとか記憶の奥の見たくない画像とかぽんぽん出てきて
逆に飛び起きることが多いです…。


なにも考えないと言うのがそもそも無理だ…




僕もこの状態になることあるけど、本当に寝不足の時だけだなぁ
何も考えないってマジで難しいけど自分の呼吸音に意識を集中すればよかったのか
やる夫 PC ふーむ 顎に手


無意識にやってた人も結構いるみたいだね
寝付きのいい人と悪い人の差ってこれだったのかもなぁ
睡眠 即寝落ち 裏技 アリス式睡眠法に関連した画像-04




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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なかなか夜眠れない人は騙されたと思って試してみて下さい。まじでほぼ確実に眠れます。
    自分はこの方法使い始めてからもう10年以上寝付けない夜がなくなりました。
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無意識にやってた人も結構いるみたいだね
    寝付きのいい人と悪い人の差ってこれだったのかもなぁ
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    武道の最高の境地、無念無想を3番で要求されるのがきつい
  • 4  名前: リチャードソンジリス 返信する
    プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    僕もこの状態になることあるけど、本当に寝不足の時だけだなぁ
    何も考えないってマジで難しいけど自分の呼吸音に意識を集中すればよかったのか
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝れない人って何も考えないが出来ないから寝れないと思うんだ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝れない時、頭の中でずっとバスケットの3Pシュートの練習してる
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    めんどくせえw
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >なにも考えないと言うのがそもそも無理だ…
    書かれてるけど、何も浮かばない状態=何も考えない、ではなく
    流れに任せて思いつかせる感じかな。
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もうすでに10戦試して10敗なんだ😫
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おれはポースを変える時点で目が冴えちまうんだよなぁ
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎瓶
    で検索
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃ繰り返してりゃそのうち寝れるだろ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もうちょっと簡単な方法教えろや
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目を瞑って考え事をしてる時にいつの間にか寝てる
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    い成功しやすい人はその人物の夢を見られる確率が高くなる
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    意識しないと寝られない状態がよくわからん
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎瓶
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鈍感で馬鹿な人はこんなことしなくても寝れるよ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないってとこ瞑想って言うんやで
    最近の子は知らないかぁ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなんで眠れるのは「眠れない」とは言わないw

    つーかコレ、真昼間にやってみろやw
    眠れるんだよな?w
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    鈍感でバカほど余計なこと考えて眠れないんだよ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘松、ねれんわ
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎瓶
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こいつは普通に寝れる人なんだろ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういう寝方すると起こされても起きれないんだよな
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    横になって目ぇ瞑れば明るかろうが速攻で寝れるわ
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんで20分も胡坐書いてないといかんのや
    足がしびれて寝れなくなるわ
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    胡座かいたまま夜が明けそうなので酒か薬使いますわ
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないができないから寝れないんじゃぼけ
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎瓶
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんな事しなくてもだいたい5分以内にいつでも寝れる
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する



    ちょwwwwwwwww 高名な武道家が数十年の月日を費やして
    やっとこさ習得できる明鏡止水の境地が三番で出てきてワロタwww
    こいつアホちゃうかwwwww
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないって言うけどそんなん特殊なトレーニングを何十年とやらんと無理やぞ 何も考えないっていう状態であろうとする それは考えてるんやで
  • 35  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎瓶
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アリス式って名前が痛い
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠薬なんていらんかったんや!
    拡散しなきゃ・・・
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えるなという事を考えてしまい逆に寝れなくなる人いそう
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    完全に無意識でやるとたまに4のとこでグロい映像が出て来て
    痛覚もそれなりにリアルに再現してくるので眠れなくなることがあるわ
    高所から落ちて地面に叩きつけられたり、歯とか無理やり割られたりする
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホゲーの読み込み待ちで似たようなことしてたわ
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>40
    グロイのが大好きだからそうなるのだよ
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎瓶
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    説明読んでる途中で寝たわ
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最初座ってやる必要ある?寝た状態からやればいいのでは?
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎瓶
    で検索
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワイも物心がついたころからこれやってたけどこれやってるとうつ病になるぞ
    この状態に入った時間だけが本当の自分で普段は他人の意識のような感覚になってるわ
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝るの下手やつって社会不適合だけだろ
    普通の人間やってたら寝れるわ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    放送大学が最強だから
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    正直前も後も要らん、寝つきの異常に良い人(3分で寝れるタイプの人)は3が出来る
    不眠特にストレス性の人は3が出来ない。それだけ。
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎瓶
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    TVとPCなどをオフタイマーセットして
    ゲーム実況動画で配信の長いやつを見ながら寝落ち
    ゲームジャンルは「サバイバルサンドボックス」などが効果的
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎瓶
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠くなったら寝る
    眠くないのに寝なきゃと思うのが間違い
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ほんとかよ
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    布団に入っても1時間以上眠れん時あるから、そういう時にやってみるか
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目を閉じているのに変なものが見える訳がありません
    作者は嘘つきかメンヘラか薬中だろ…そもそもこんなインチキ臭い方法で眠れる奴が
    普通に眠れない原因はたいがい布団に入る直前までゲームとか刺激のある事をしてる輩だから
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>54
    車に乗ってからトイレーとか言ってそう
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やったことあるけれど、なんか明確な夢を見続ける睡眠に
    なってもうたわ
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>57
    刺激のあるゲームを教えてください
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    確かに!!!ソーかも!(^w^)
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ俺何万回やっても寝れないんだけど?
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゴキブリ式睡眠法ってどうやんの?
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あのね、これをやるのは精神的にポジティブで安定している人だけにしたほうが良いよ
    何故かっていうと、無意識時に流れる映像や思考というのは
    その時一番イメージしやすい映像だから

    これは瞑想に近い事をしてるんだけど
    海外では瞑想はその人の精神状態に応じて、プラスにもマイナスにも作用することが研究で分かってきてる

    精神的にネガティブな人がこれをやると、寝入れないばかりかとても悪い夢を見てしまうから注意して
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんな素人のよりアメリカ式のがまだ使える
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マインドフルネスな。
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないことを考えていたら気になって眠れない
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このコミケ同人作家はもともと眠りやすい体質なんだろうな
    3年間ぐっすりとかもう才能だろ
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺はむしろ毎晩同じこと考えてる。同じことだから興奮しないしすぐ寝られる
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    単純な人は幸せだな
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ない方法教えて・・・・
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    癒し系の同人音声作品を聞きながら寝てる
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    瞑想は間違いなく睡眠に良い効果があると思うわ
    暑くて寝不足でふらふらしてたが、瞑想を10分やって寝たら次の日起きると体が軽かった
    別に仮眠でも良いと思うけど、目を閉じるってのは睡眠に近い状態になるかもしれん
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなことしなきゃ眠れない時点でもうね
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎朝4時に起きて3キロくらい走ればすぐ寝れるようになる
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなんただ寝つきのいい人だからってだけだろw
    寝つき悪い人間はな、ちょっとウトウトしてきたことを自覚した瞬間バッチリ覚醒しちゃうんだよ
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないのが重要なんてわかってんだよ馬鹿が
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>73
    目を瞑るだけでもある程度睡眠と同じ効果が得られるってのは良く言うな
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前らなにをイライラしてんの
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うつの人間は悪夢の断片を見るだけで寝れないので意味がない
    寝れても5分で目が覚める
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただの瞑想じゃん
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    レクイエムは静かに奏でられる
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝→起きなきゃ起きなきゃ→寝る
    夜→寝ないと寝ないと→寝れない

    交感神経と副交感神経の切り替え

    朝と夜のコレを逆にすればいいだけ
    夜布団に入って起きなきゃ起きなきゃをやると寝る
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    のび太かよ
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アニラジ聞こうと思って
    目瞑ったら寝てるわ

    基本的には内容全部覚えてない
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いま試してみたけど全く眠れないじゃん・・・なんでいつもこんな嘘つくのか理解できない
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    息を百数えれば眠れる
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    瞑想は身体や精神に良い、

    と考えられていたのは2010年までで
    日常的に瞑想をする人間を調査したところ、
    圧倒的に鬱病患者が多かった調査結果あるんだよな。

    瞑想したから鬱病なのか、
    鬱病だから瞑想するのかの順序に関しては
    ハッキリしてないらしいが、
    健常者はやるもんじゃない。
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    布団に入ると今日の失態や明日の不安で眠れないよ
    考えまいとしてもそれができないから苦しいんだよ
    んでフラフラこいて出勤しての悪循環
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ座る必要ないでしょ
    最初から寝たままで映像追い続ければいいだけ
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これが出来ないから寝れないんだっての
    寝ようと思えば思う程、寝られない
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無我の境地じゃねーか
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もっと簡単なシャッフル睡眠法を試せ
    絶対寝れるぞ
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎瓶
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>88
    身体や精神に良いという情報が広まったから
    身体や精神の悪い人たちがやり始めたんだろう
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目を瞑って真剣同士でのガチの立ち回りを考えていれば寝れるぞ
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ホントに眠れない人はまず何も考えないということができない
    できる人は無理にこんなことしなくても眠れるやろ
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これの逆が欲しいんだ
    昼間立ってても眠くなる時がある
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    単に寝すぎだから眠くならねーんだろ、逆は寝不足
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人それぞれ
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ椅子の上だと出来るんだが布団の上じゃ無理やわ
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自律訓練法?
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>91
    寝ようと思えば思うほどってのが一番いかんやん

    勝手に頭に浮かんできたものを次々に連想ゲームみたいにしていくと支離滅裂になっていっていつのまにか寝てる
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    大戦中に米軍が開発した、ハンモックで揺られてるイメージというのがある
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんな事せんでも横になって目を瞑っとけば寝られるけど
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サマタ瞑想に近いね
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自律神経がぶっ壊れたニートには通用しない
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えない
    それが出来ないから眠れないんだよなぁ
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなのある程度眠い時にしか効果ないし
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ寝られなくても目を閉じて出来るだけ考え事をせず横になることが重要らしいので
    これで寝られなくても少しは回復してるってこと覚えておこう
    若い人の場合はスマホやりすぎで目が冴えてることも多いから
    寝る三十分前は触らないとかした方がええぞ
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全然関係ないことを次々に思い浮かべる
    ひろゆきが書いていたらしいが効果ある
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3000戦3000連勝www
    PS vs ブヒッチの戦いみたいだな
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わかる気がする
    眠くても横になると何故か眠れなくなるんだよね
    座っている時が一番落ちやすい
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょっと待って!眠れなかった事なんてないんですけど、夜試してみます。
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    限界まで起きて眠くなったら寝ると100%10分で寝れます!
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一発抜けばすぐ寝れるよ
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも映像とか浮かばないんだが
    何も考えないようにしたら、その日の嫌なことや過去のトラウマばっかり浮かんでくるし
    そのまま朝まで寝付けないパターンしか体験したことないわ
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝付けなかった。訴訟!
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなんで寝れたら苦労せんわ
    不眠症なめんなし
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    修行するぞ!修行するぞ!修行するぞ!
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無意識に現れた映像を見るよりも意識して考えた映像の方が気分よく寝つけてます
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないってのが一番の難問
    これが出来るなら余計なルーチンワークしなくても寝れると思う
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    が無理ゲーすぎる
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悩み、トラウマがあると、うなされるよね。
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    貯めこんでた深夜アニメを見る
    イマイチ面白さが分からない…
    ベッドに横になってイヤフォン(ステレオ)で見る
    いつの間にか寝てる場合が多い (面白い・刺激的・怖い・綺麗・工ロは駄目)
    天才悪偶人形 100%寝れた
    あそびあそばせ 100%
    はねバト 100%
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼休みに仮眠するときにいつもこれと似た手使ってるわ
    まぶたの裏のぼんやりとした明暗から連想ゲーム的に映像を思い浮かべてると
    その映像の続きを夢に見てるような感覚からいつの間にか眠ってる
    確かにこの映像に集中するってのが重要なのかもしれないな
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝れない人はこれが出来ないのに何をすごい技のように言うてるんや?アホやろ。
  • 128  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不眠症4年目だが言わせてもらう。こんなの軽度の人しか効果ない
    トリプトファンも、7・4・8の深呼吸も、カフェインレスも、寝室と入眠の関連付けも、長期的な不眠症には目立った効果ない(というか生活リズムが不安定だから続かない)

    睡眠導入剤飲んでも寝れないような奴は、自分で首圧迫して酸欠になったり、アルコールで意識失おうとしたり、無理やり糖質食べまくって血糖値の乱高下で無理やり寝てるんだぜ😃
  • 129  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないようにするということがすでに何か考えている状態に近いからなぁ。
    自分はできるが、慣れないと難しいものはあるかもしれない。

    ちなみに、自分は「見た記憶がない風景」がよく流れるけど、他の人はどんなのが流れるんだろう。
  • 130  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やったけど今目を瞑っているのが自然なまぶたの状態か、意図的に閉じてるのかが気になって寝れんかった
  • 131  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えない、をするってのは古来より言われてるよね
  • 132  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は毎日美味しいご飯食べて
    お風呂につかって
    間接照明だけ付けたベットに入れば寝れる
    10年位これで毎日快眠だわ
  • 133  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    シコってポックリの方が早いだろ
  • 134  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>129
    怒ってる上司の鬼の形相の顔とか
    ニヤニヤして見てる同僚の顔とか
    別れようって言ってきた時の彼女の冷たい目つきとか
    老けて心配かけたくない実家の母親の顔とか
  • 135  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>128
    こういうアピる奴本当に嫌い
  • 136  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    布団に入って電気消したら脳の電源も切れるから
    眠れないことで悩んだことなんかないなぁ
  • 137  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    メチャクチャ良いのあったわw忘れてた

    【モーガン・フリーマン 時空を超えて】

    感謝しろよ不眠症どもめ

    おやすみグンナイ
  • 138  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まず一言 キモイ それにこんなんやるより目瞑って横になった方が早く寝れるわ 自分が見つけましたアピールうざいねん
  • 139  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠くなったら寝る
    無理に起きようとすると眠れなくなるぞ
  • 140  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝室入ったら余裕で寝るわ。身体にそう覚えさせてる
    寝る時以外は寝室に入らない&ベットに横にならない様にした
    嫁がいつも寝る前にアロマディフューザー焚いてるからかも知れないけど
    寝室の匂いと照明でリラックス状態にすぐ入る
  • 141  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リラックスしてるかどうかの問題じゃ?
    一番楽な姿勢で寝て目を閉じとけば姿勢の気持ちよさもあってそのまま寝れるけど
  • 142  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>137
    個人的には難し過ぎて寝れない
  • 143  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんな事してると意識しすぎて逆に寝れなくなるやつや
  • 144  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    映像とかなんなんだよ
    こんなの見る奴だけに効果があるってだけだろ
  • 145  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>140
    これがベストだと思う
    医者も似たような事言ってた。寝るサイクル作ると身体が覚えるらしい
  • 146  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 147  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この瞑想的なのは俺もやってるが、
    昼寝しまくってコーヒーをブラックでがぶ飲みしちゃうとさすがに無理だった。

    寝る寝ないに関係なく、この瞑想的なのはメンタルに良いのでオススメ。
  • 148  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    横になって目をつぶって呼吸に集中して息を吸うときに1、吐くときに2って繰返しカウントしてればすぐ眠れる。海外ドラマのメンタリストで見てから実践してて不眠にさよならできたぜ
  • 149  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いつもいつも物凄く眠い
    眠っても眠いんだが…
  • 150  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    慣れればわざわざ座らなくても出来る。
    考えるというより
  • 151  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※個人差によります
    魔法の言葉やぞ
  • 152  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    呼吸法はいいと思うで
    寝てるときのゆったりした呼吸法でごろっとする
  • 153  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お天道様が出てる時間に一生懸命働いてれば

    自然と夜は眠くなるよ
  • 154  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>147
    へぇ・・・
    カフェインの覚醒時間って数時間なんですけど・・・
  • 155  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人生に充実してれば寝れるよ
  • 156  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    彼氏とか両親とか落ち着ける人とベッドに入ると気持ちよく寝れるんだけど
    友達の家で宅飲みとかで眠くなったりしても
    室内に知らない人がいるだけで寝れない
  • 157  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3が出来ないから眠れないんだよ
    出来たら苦労しねーわ
  • 158  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    しょうもな。
    こんなんで寝られたら苦労はないわ
  • 159  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    結論
    人による
  • 160  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝れないと思ってる人は寝れないでしょ
    リラックスできてないわけでw
  • 161  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガチの不眠は眠りに落ちた衝撃で起きるから無駄
  • 162  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だいたい限界まで疲れてるから横になった途端すぐ寝られる
  • 163  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    松岡修造は、寝ろ!寝ろ!寝ろ!寝ろ!と強く念じて寝るらしい
  • 164  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    疑問なんだけど何回、何十回、何百回、何千回とか十数回ならわかるけど三千回もやって三千回とも同じ結果がでたって変じゃない?普通に仕事している人間がわざわざそんな三千回もいちいち統計なんてとるものなのかな?1日に一回の睡眠と例えて考えて一年が365日で三千回成功したわけだから8年で2920日だから、8年と80日だよね。そんなに長い間自己流の睡眠方法を熱心に統計的に普通とるの?おかしくないですか?
  • 165  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これもいいけど、ひろゆきが教えていた方法のほうが時間はかからない気がする
  • 166  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>128
    昼夜勤務で週ごとに12時間逆転とかなら、そもそも解決法はないな
    遺伝子レベルでできるかどうか
    ちなみに睡眠薬は1錠で24時間、4分の1錠で6時間
    もし医者に出してもらっても毎晩1錠常飲しては中毒なるぞ
    ただしこれらは、あくまですべて個人的感想にすぎません
  • 167  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    勘違いしているコメ多いけど、は「普通は20秒も維持できなくて映像が勝手に浮かぶからそこからい飽椶襦彭な補足書いてあるぞ
  • 168  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 169  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    同じ人間が3000回寝ても同じだろ
  • 170  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>148
    それって吸いながらいーちて数えるん?
    すうまえに1?吸い終わったら1?
  • 171  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>164
    単純に8年以上の実績があるんじゃない?
    それを3000回成功と言ってるだけで
  • 172  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あ、これ眠れる予兆だ
    というのを感じ取ってから本気で寝ようとするのが重要よね
  • 173  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>170
    いかにも寝れなさそうで草
  • 174  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺無理だこれ
    △了点で落ちる
  • 175  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠れるときにカウントしてるからそら無敗やろ
  • 176  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>128
    どのくらい寝ないでも活動に支障ないかとか寝なくても布団入って体休めるだけで充分とか試した?
    自分は相当忙しい時睡眠2時間勤務時間12時間+通勤や準備だったけどまったく大丈夫だった
    その前に1日に3時間と2時間とかいう変則的な取り方してた直後はあるけど
    大事なのは眠りの深さだと思う
  • 177  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>174
    そっちの無理かw
  • 178  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>174
    寝てて草
  • 179  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    欲望を解放できてないのが悪い
    何も考えずガッツリ食べて満足のいくまでシコってから寝ろ
  • 180  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これは、通勤電車で寝る方法によく似てるな
  • 181  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    絵を見せたかっただけ
  • 182  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通に瞑想じゃん
  • 183  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>138
    なにこいつ気持ち悪い
  • 184  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このまま目覚めることがなければ
    どんなに幸せな事か。
  • 185  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これで寝れるのは大体は元々悩みや考え事の少ない人ぞ
  • 186  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サイニーの基礎テクニックやん
  • 187  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「何も考えないというのが難しい」自分で答えだしちゃってるじゃん
    それが困難だからこそ眠りたい時に自由に眠るのが難しいわけ
    この人が成功しているというなら単にその状況を作るのが上手いタイプなだけ
    あとある程度の時間に縛られてないで自由に生活ができる人とかそんなのでも変わってくる
  • 188  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうラフな絵が一番可愛いよな。
    俺思い浮かべるならこいつにするかな。
  • 189  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや、違うな。

    自分が世界のヒーローになった空想世界を思い浮かべろ寝れるぞ
  • 190  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    たまになんだけど、眠りに入る前に目を閉じてたらフルカラーでなにがしかの映像が脳裏に映って気味が悪い
    内容はまったくのランダムで規則性はないと思う
  • 191  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ハルシオン飲んでるもんで30分後は意識飛んで寝てる、んで、キッチリ7時間後にスッキリ目覚め、ほんとこれだけで幸せ感半端ない
  • 192  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日数3000日って、10年くらい研究してたの??
  • 193  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんな事しなくても寝れる。
  • 194  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝たい時はパズドラみたいな単調ゲームするようにしてる
  • 195  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    1.武道の最高の境地に達する
    2.無念無想に至る
    3.しかし、身体は闘争を求める
    4.フロムがアーマードコアの新作を作る
  • 196  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一発ヌイたらすぐ寝れるよ
  • 197  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠ガチ勢
  • 198  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなめんどくさいことしなくても10分もあれば寝られる
  • 199  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただの瞑想なんですけど…
  • 200  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    部屋を暗くして目を閉じる→
    明かりの影響がなくなり暗くなるまで待つ→
    暗くならなくて、むかついて目を開ける→
    朝だよー!
    これで完璧
  • 201  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いやこれ普通に寝る前みんなこんな感じじゃねえの
  • 202  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これよくやる
  • 203  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 204  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これで眠れる=寝つきの良い人なのでは?
  • 205  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アリスって何? 考案者?
  • 206  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る前に謎の集団と戦うイメージしてると寝れる
  • 207  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じぶんが快眠してたときの鼓動と寝息を録音してそれを小さく流したら
    猫は猫の寝息の真似をすると寝る
  • 208  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今夜試して眠れなかったら許さないから
  • 209  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠れない時に半分夢見たみたいになるけど、そこから寝れないんだが・・・
  • 210  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    時計の針「カチッ…コチッ…カチッ…コチッ…」
  • 211  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなので眠れる奴は、何をしても眠れるということを理解してない低能ぶりに嗤うわ。
  • 212  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝れないんだが
  • 213  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ前にも聞いたことあったから一時期実践してたわ。
    3000連勝中の報告者に対して、俺は10戦10敗のザコだったけどな。
  • 214  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘松
  • 215  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    疲れていればすぐ入眠出来るだろう。よって貴様らには労働が足りん。
  • 216  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今の時季はアイスノンで頭への血流を冷やすのが手っ取り早いな、
    それでもダメなら積み残ってるしちめんど臭い書類整理を始めると
    30分もたずに落ちるは。
  • 217  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    その瞑想が苦痛だから眠れないんだが
  • 218  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    瞑想じゃん、瞑想って眠くなるからね。
  • 219  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠りが浅いので深くする方法が知りたい
  • 220  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いらんわ
    俺は布団に入ってから10分以内には寝てるし
  • 221  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    横になって腹式呼吸を長くすることに集中してりゃ
    瞑想状態と似たようなもんでそのまま眠れるよ

    腹式呼吸をするのに強い意識が必要な人はそこ修正しないとダメだけど
  • 222  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    意味のない映像って何なんだろう? めっちゃどうでも良いドラマが展開したりするんだけど
  • 223  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ていうかもう寝よう
  • 224  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無意識になれるなら正座する必要ないでしょ
  • 225  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    映像なんかちっとも湧かんぞ
  • 226  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無意識状態になれる人は
    あぐらなんか掻かなくても寝れると思うの
  • 227  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サイレースとマイスリーが楽だぞ
  • 228  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    頭に映像を思い浮かべる方法は分かってたけど、「無意識に」って怖いものや嫌なものが出てきたらどう責任取ってくれんの??それで逆に寝れなくなるやん。
    映像はなるべく雄大な風景とか、なるべく大きな世界観のものにした方が脳が程よく疲れて眠くなるのが正解!
  • 229  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないができないんだよ、何言ってんだこいつ
  • 230  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>229
    激しくそれな
  • 231  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんな方法無いしあっても自分だけ効いてるやつだろとおもって開いたけど俺もたまにこの方法やってたわ
    ただ一回途中で意識しちゃうともう無理なんだよなぁ
  • 232  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    興味のない討論とかゲームの映像をスマホで見てるとすぐ眠くなる
  • 233  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    正直こんなことが出来るなら
    /欧

    で終りだと思うんだが
  • 234  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>215
    午前中に体育でプール授業があった日は午後の受業が超眠くなるのと同じ理屈ですね
  • 235  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一回無意識にやった事ある、最終的に寝れたけど結局はアイマスク+耳栓で寝れなくても横になってれば回復するという意識を持っていればいつの間にか寝てるよ
  • 236  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3から無理
    てか6番の1〜5をもう1度って何
    無限ループすんの
  • 237  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないって長時間できたらそれ悟り開いてるのと同じじゃんww
    何も考えない状態というのになったことない
  • 238  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自律訓練法の一種だねこれは。
    次々に映像が浮かんでる時点でもう半分夢に入ってる。
    誰でも出来る訳じゃなくてこの人は自分がリラックスするゾーンに入りやすい体質なんだね。
  • 239  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠剤飲めば一発じゃん?バカなの?
  • 240  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    呼吸って言うか、心臓付近に手を当てて鼓動をゆっくりにするように呼吸を整えたら寝れるようになった。
  • 241  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    偶にやるけど寝れるかは五分五分くらい。4番が難しい。
    99からカウントダウンする方が寝れるかな。60BPMくらいのリズムをとって、1カウント3拍。
  • 242  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    外の地面にペグを打ち込む
    ペグに導線を繋げてベッドまで引く
    アルミホイルをベッドの足元に敷く
    導線とアルミホイルを繋げてる
    極一部で良い、横になって足がアルミホイルに少し触れる程度で良い
    これで快眠
    パナソニック製品でも同じような物があるのでお試しを
  • 243  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    メンヘラ多いねんな・・・
  • 244  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    #ケチって火炎ビン
    で検索
  • 245  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんかリプが宗教の信者みたいで
  • 246  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あぐらかく必要ある?
  • 247  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※246
    本当であれば背もたれ椅子に座るか、横になるかがいいんだけど、本人がリラックス出来る体勢ならなんでもいい。
    この人はあぐらってだけ。
  • 248  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないができないとか脳に異常でも期してんじゃねえの
  • 249  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これを意識したせいで寝れなくなるだろ
  • 250  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    星宮いちごちゃん可愛スギィ
  • 251  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 252  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    5chの中身の無いやり取り眺めてたら自然と寝てるで
  • 253  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    日本じゃキチ力¨イが遠隔地から電磁波照射して、眠れないようにしたり睡眠の質を悪化させたり、逆に眠らせたり、そこらじゅうでやりたい放題やってるだろ。


  • 254  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る直前までカチューシャを外さないオシャレ意識の高いアリス
  • 255  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事、友人が出てきて絶対に無理(睡眠薬パクー!
  • 256  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜寝れない人はって言ってんのに「俺は寝れるからいい」とか「そんなことしなくても〜」とか言ってる低能なんなの?インターネットするのやめろよキモすぎる
  • 257  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何かめんどくさいな
  • 258  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>256
    いやお前の方がキモいよwww
    俺らは叩くために意味も無い適当な口実並べてるだけなのになにマジレスしてんの?wwwww
    ネタ通じないとか陰キャかよ
  • 259  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    フェルマーの大定理の解説本や想定整理論の解説本を読め
    一発で眠くなる
  • 260  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝れない人は体力的に疲れてないだけ
    肉体労働すればすればすぐ寝れるぞ
  • 261  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    い出来ないから寝られないっての。
    俺はのび太並みや。横なったらす〜ぐ寝られる。
  • 262  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4のやつだけでもかなり効果あるぞ
    これできないって奴はなんかのゲーム画面(主にアクション)でも思い浮かべると良いぞ
    ぼーっとしてくる
  • 263  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    単に寝付きのイイ人wあんたはそれやんなくても寝れるだろ..

    真の不眠は眠りに落ちた衝撃で起きる
    寝てても起きる。そもそも寝れない
  • 264  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これやったら5時間くらいで寝れたよ!
    凄いな!
  • 265  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    可愛い人と付き合う方法!
    まず彼女を作ります
    レベルの無茶ぶりやで
  • 266  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ始めたのが昨日の朝の6時で20時間くらい経ってるけどまだ眠れんな〜
    映像が浮かんでこないよ
  • 267  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る前は面白い妄想文章がたくさん浮かんでくる
    具体的には〇か月間何かをやり続けて得た結果をSNSで報告して見られている快感からくるようなもんだ
    沢山面白い文章が思いつく、がそのせいで寝れない。そしてそこで考えたことはすぐに忘れる。どうでもいいことだからだろう 鍵垢だからいずれ書いたとしてもリアルの知人にだけだが
  • 268  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何も考えないと何も映像出てこないんだが
    30分胡座かいてても映像なんて一個も浮かばない
  • 269  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    男はシコれば寝れる
    もう3000戦3000勝無敗よ
  • 270  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    正直こんなんやってる時間よりボーっと布団入ってるだけから寝る方が早い
    それができない奴には結局どんな方法もできないと思う
  • 271  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    せっかく横になったのに
    またあぐらかいて目を覚ますとかアホか?
  • 272  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ↑どこにもそんなこと書いてねえよ…(困惑)
  • 273  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3~4に繋げるのが大事なんだけど、それが出来んから眠れない訳で…
  • 274  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    座禅するのはいつもしてるけど
    大抵ムラムラして来てスマホでヱロサイト覗いちゃう、それで徹夜して寝不足に、つか今日もした
  • 275  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無我の境地を維持しながら動くのは難しいけど、瞑想で身心を鎮めるのはそんなに難しくない。
    心も体も止めるだけだから。
  • 276  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなめんどくさい事しなくていい

    片目だけ開けて寝る

    コレだけですぐ寝れるから。
  • 277  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆に絶対寝落ちしない方法が知りたい・・・
  • 278  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    実践するには 銑Δ鬚舛磴鵑隼廚そ个気覆ゃいかんのじゃないのけ???
  • 279  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 280  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ知らないヤツいたんか…
  • 281  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    米276
    開けっぱでいいの?まずコメ欄見直しにこないと思うが一応聞いてみる
  • 282  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    宗教的だね
  • 283  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠薬飲んで安眠
  • 284  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    米283
    効かなくなるよ
    しかも旅行行った時終わるよ
  • 285  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 286  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    先ずやってから文句言えよゴミ共
  • 287  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オレの場合は目蓋を閉じた状態で、視線を上(頭頂部方向)に向けると入眠しやすくなる。

    というか、ノンレム睡眠のときは誰でも眼球が上向きになるから、意図的にその状況をつくってるだけだが。
  • 288  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    レスねえな
  • 289  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>286
    え、なんで??
    バカなの????w

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