【ヤバイ】 睡眠時間6時間未満の人が○○%と多すぎる事が判明 → 厚労省が「寝ろ」と注意www

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郵便配達 平日 人手不足 総務省に関連した画像-01
睡眠時間 40代の半数が6時間未満 | NHKニュース 

郵便配達 平日 人手不足 総務省に関連した画像-02

<記事によると>

日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が平均で6時間未満だったことがわかりました。

・1日の平均睡眠時間が6時間未満

全体
男性 36.1%
女性 42.1%
中でも40代が最も多く、男性が48.5%、女性は52.4%とおよそ半数に

・平均の睡眠時間が5時間未満
全体
男性 7.5%

女性 9.2%

40代では男性が11.3%、女性は10.6%


厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。

以下、全文を読む


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    国で労働時間なんとかしろよ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    2011年02月26日  ニンテンドー3DS 発売
    2018年09月01日  国内累計 2414万台 ←←← ★7年

    2011年12月17日  PlayStation Vita 発売
    2018年09月01日  国内累計  578万台 ←←← ★7年

    2013年11月15日  PlayStation 4 発売
    2018年09月01日  国内累計  697万台 ←←← ★5年


    2017年03月03日  ニンテンドースイッチ 発売
    2018年09月01日  国内累計  500万台 ←←← ★1年半


    「3DSと同じ年に発売」され「7年かけて わずか 578万台」しか売れなかった大人気()の Vita
    5年間で たった 697万台しか作らず 売れすぎて() 在庫がやばい() PS4


    1年半で 500万台も作ったのに 品薄商法 呼ばわりされるスイッチwwwwwwwww
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    金を永続的に支給してくれるならいくらでも寝るわ
    社会が寝るのを許さない風潮なんだからしかたないやん?
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ノヽ人_人_人_人_人_人_人_人_人_人_人_人_人_人
     )
     )  /二_二\  「もう寝たら」だと?
     )  .|/(:・:)(:・)ヽ|  GK乙!
    < 6|ヽ: )'e'( :/ |9 俺が寝ている間に任天堂の悪口を書き込むつもりだな!!!
     )  `‐-=-‐ '  そうはさせるか!!!
     ) つO-O-┐
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ねこですよろしくおねがいします
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全国の全企業に大幅賃金upと残業禁止を言い渡す方が先だろ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんだけ労働者の環境悪くしといてなーに言ってんだ
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠時間4時間(1時寝5時起き)ですが何か?
    確かに肥満だし皮膚疾患やばいけど。
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    時間も金も精神も、これだけ搾取しておいて何言ってるんだか
  • 10  名前: プレーリードッグ 返信する
    >>5
    プレーリードッグです。よろしくお願いいたします。
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今週のお前が言うな

    厚生労働省「働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ろと言うなら最低賃金上昇と法定労働時削減を同時に実施しろや
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事が忙しくて休めないぞ
    なんとかしてくれ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    自民党と上級国民にささげよ!

  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    上級国民が取り分減らさない限り平均の睡眠時間は増えないよ?
    上級国民が給料変えずに底辺にしわ寄せ持って行ってる結果なんだから。
    底辺から抜け出るのは個人の問題だが平均値の話となると。
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>8
    俺も4時寝8時起きの4時間だわ
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不眠症で深い睡眠なんてまず無理
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    パヨク乙!俺たちの安倍ちゃんのアベノミクスのおかげで戦後最大の好景気中だから!

  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もっと日本人減ってほしいから寝るな😃
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    高プロ通したくせにどの口が言うんだよカス
    これから優秀な人ほど早死にして子孫も残せなくなってくんだよ
    日本の終わり
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>20
    ま、その高プロ通したのは厚労省でなく国民自身なんだけどだけどな
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

     そりゃ、国民にパルスマイクロ波照射して、不眠とかうつ状態とか自律神経系失調状態起こして病気認定するため、医薬業界の利権のために精神医療に誘導するキチガイが幅を利かしてる状態だからwww


  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    ■電磁波の影響
     
     1992年、英国のウイルソン博士の研究で、哺乳動物が微弱な電磁波にさらされると、メラトニンの分泌 障害が発生することがわかる。また米国のペッカーと英国のペリー博士の研究で、電磁波を浴びると脳の松果体からの神経ホルモン、セロトニンの分泌が抑制され、うつ状態に陥り精神異常をきたし、最悪の場合自殺に 走ると指摘される。
     メラトニンもセロトニンも、トリプトファンから松果体でつくられる。メラトニンは、夜の光が弱い時だけ産生され、生体時計のような役割をし、ホルモンの放出や血漿中の濃度、睡眠のパターンや思春期の開始、老化などの生体の様々な出来事やサイクルのタイミングのコントロールにかかわるとされる。
    メラトニンは子どもの頃多く産生され、思春期と共に減少し、性ホルモンにとって変わるとされる。女性の初潮の早まりは、栄養の充足というプラス要因だけでなく、現代人は過剰な電磁波の影響や、松果体へのフッ素の蓄積でメラトニンが減少している可能性も考えておく必要がある。
    セロトニンという脳内物質が増えると、鎮静作用によってイライラが落ち着き、よく眠れるようになる。またメラトニンの分泌を促し、体内にメラトニンが増えると、だんだん眠くなる。セロトニンの減少はウツと大変、大きな関係がある。

    ●北里研究所病院臨床環境医学センター 坂部 貢教授
     電磁波に被曝すると、脳の中心部にある松果体が影響を受け、そこで作られるメラトニンというホルモンが減少することがこれまでに報告されています。 この脳内ホルモンは代謝、食欲、うつ症状などの作用に関わり、メラトニンが減少するとガンの発症率が増えるともいわれています。
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    働く時間を短くしたりとか頭の悪いことを抜かすなよ
    法でガチッと縛らないと無理や
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はよベーシックインカムにしろ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そろそろ、フリーエネルギーを議論しろよ。最近、災害を踏まえ、EU、米国(カナダ含む)も食糧問題が直視し始めてるのに、日本政府は「ビジネス」しか考えていない。日本は先進国?ふざけてんのか?貧困世代が拡大して行ってる(年々度々急増)のにも関わらず、スルー。海外頼りで依存しては、危ないのは日本。輸入ストップしたら、急激に飢饉大国になるのは日本だぞ?韓国から輸入制限、台湾も孤立、中国は対等より軍門降れと圧力してくるはず。それでも日本はバカだから、何もわかっていない!。お前らはどうなんだよ?
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    道民が節電余儀なくされてるのにSwitchやってる任豚マジ日本人の敵だな
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺がニートになる前は0時半帰宅、5時半起きのサイクルだったんだわ
    6時間どう寝ろと
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    23〜24時に寝て6〜7時に起きる
    丁度7時間ってとこだな
    日中も眠くならないしベストタイムだと思ってる
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    > 働く時間を短くしたり
    このあたりはテメーらがなんとかすべきだろうが!
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃあ寝られるように仕事時間減らさせろよ
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事の時間を短くなんて本気で言ってんの?
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ベーシックインカムなら解決
    さっさとやれ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そういう労働環境作るためにも労基署にもっと仕事させろ
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    平均時間って意味あるのかな?
    俺平均時間なら6時間取ってるけど、日によってバラバラだよ?平日短いけど休日長く寝てるから
    でもそれって体に良くはないよね?でも平均時間6時間だよ?どうなの?
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    精神的な病気を気持ちの問題だろと思ってる人は多いがなめないほうがいいぞ。
    本人の意思とは関係なく息苦しくなったり胸がしめつけられる感じになったりして、
    気合や根性では制御できない。心臓や腸の活動を自ら制御できないのと同じ。
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4時間寝て眠くないんだから十分だろ
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    蛇が自分の尻尾喰ってるような働き方させてたら、そりゃもたない
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人は睡眠に無頓着だよなほんと、人間がパフォーマンス出すには十分な睡眠が必要不可欠なのに
    だから仕事の効率も先進国でいつまでも最下位なんだよな、寝てる暇あるなら働けみたいな根性論やるせいで
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間以上寝ると早死にするとか言ってたろ・・・どうすりゃいいんだよ
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    とりあえず6時間労働でいいよ。 
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    金のために自分の身を滅ぼして自滅するのが日本人だから
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どんだけ早く仕事を終わろうが上司が残業って言うから無理
    社長も残業したら儲かるだろって言うからな
    この日本の社会はおかしい
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間も寝れるとか多分人生暇なんだろうな
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ろって言ったり寝るなって言ったり忙しいな
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >働く時間を短くしたり
    個人ではなく企業側に言え
    >家事を家族で分担したりして
    結婚率が上がるよう国が努力しろ

    よって独身者にはなんら問題がない事がはっきりした
    すべては国と企業のせい
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お前らは暇ができたらゲームやるんだからどうせ睡眠時間かわらねえだろw
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    睡眠時間8時間組、6時間組、4時間組のグループで分けて実験を行ったら
    8時間組は認知機能・注意力・運動神経ともに全く低下しなかった一方で
    6、4時間睡眠組は日を追うごとに着実に身体能力が低下して
    しかも能力の低下に自分で気づくことができなかったという実験結果があってだな
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    20年後、痴呆老人だらけになりそうだな…
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    国がーとか本当に馬鹿だな
    お前らが自分自身で動かなきゃ国がいくら規制したって無意味だぞ
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ない自慢しまくりの芸能人が余裕で売れて健康的なのが悪影響
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>50
    国が縛るのが先やろ
    善意やらで改善するなんて時代じゃない
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    働きすぎ問題
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝れないんだよな
    疲れてると熟睡できない
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    国におまかせじゃ改善されんよ
    今の段階でもいくらでも抵抗できるのにしないんだから
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    働かなきゃいいじゃんw
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    安藤は人から金を脅し取るキチガイ陰キャ糞ガイジサイコパス
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やめろよたけし
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>56
    まさにこれ
    働いたら負け
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    残業禁止させろよ
    物理的に無茶な要求すんなよ
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>48
    それその実験にあたって8時間組、6時間組、4時間組にわけて
    普段8時間の人間を4時間にしたんだから当然の結果じゃないですかねえ
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ないと効率が落ちる

    効率が落ちた奴隷は入れ替えればいい

    奴隷が少なくなってきた

    お前ら寝ろよ!でも就業時間はそのままな!


    無茶言うな
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    低賃金で長時間労働しなきゃお金が稼げない状態にしておいてしっかり寝れるように時間を確保して寝ろって無理だろ
    高賃金で短時間労働ならそりゃ寝る時間確保できるだろうが現実は違うってわかってねーだろ
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    深夜2時まで起きてる奴結構いる
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>61
    なるほど睡眠4時間が常態化してると常にパフォーマンスが最低なのに
    これが普段どおりだと思い込んでしまうんだな
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>60
    残業しなきゃいいじゃんwww
    会社の言いなりのくせに国にだけ偉そうだね
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


    これに抵抗してるところどこだよ?


    経団連?


    自民党応援企業体じゃねーか!!


  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まだ小さな子供ですら夜の9時10時過ぎても親が連れ歩いてるくらいな時代だし早く寝る気ないだろ
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腐れきった労働環境改善してから言えやゴミ厚労省
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    40代は旦那が社畜世代、嫁が子供の弁当やら送り迎えで多忙だからだな
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >働く時間を短くしたり

    睡眠の話題だけに、寝言は寝てから言え
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おまえもなw↑ ↑ ↑ ↑(^0^)
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    40代だけど一日3時間睡眠で働くべきって風潮だったじゃない?
    マスコミも煽ってたよね
    どこかの経営者がそうやってるから皆もそうしろってさ
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仮に7時間労働になってもその分1時間起きて遊んでるだろうから意味ないぞ
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うるせぇ、俺はゲームしたいんだよ
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    芸人て別に精密な作業するわけじゃないからな
    だから泥酔していても睡眠不足でも売れてればおっけい理論
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >バ官僚「寝ろw」

    (´・ω・`)じゃあ労働者だけに生活保護よこせ
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最近スパイダーマンの影響で睡眠3時間生活なんだけど死ぬかなこれ
    なお仕事は定時上がり
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝させろ
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう身体が三時間くらいで自然と起きるようになってしまってる…
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>78
    一時的なものだったら大丈夫っしょ
    俺もがっつりスパイダーマンやりたいけど寝ないとキツイから平日は寝るようにしてる
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝れるもんなら寝てるんだよ
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ寝落ちするまでスマホいじりとオナ二一止められないんだろうな
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不眠症のときめっちゃ髪の毛抜けたな
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    働く時間を個人で調整できる訳ないだろwwwww
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自民党 「残業過労死ライン80時間?
          いやいやいやいや100時間までオッケーにしましょう!」



    とかやってるから、ムリ
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だったらたくさんお金くれるように政府が企業に言えよ。給料増やさないと事業税あげるって。内部留保も基本禁止。社員や作業者に還元せよって。
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠時間足りなくて効率落ちる→睡眠時間削って仕事時間増やす
    そしたらまた睡眠時間足りなくて効率落ちる→睡眠時間削って・・・

    のループになって気がする
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まず厚労省の職員がトップクラスに寝てねーだろアレ
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    家に帰ったらすぐ寝ろってことだろ
    1時に帰宅してもすぐ寝れば6時間はキープ可能
    風呂はシャワーのみ5分で済ませろ
    働く戦士となれ
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃ睡眠時間確保しろって言うのは簡単だよ


    どうすれば睡眠時間確保しやすくなるか
    をコメントしろよ
    誰だった睡眠時間少なくて確保してしたいのはわかってるんだよ
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    帰ってすぐ寝ても6時間未満なら仕方ないね
    でも仕事から帰ってから好きなことしてて
    睡眠不足は自分のせいだろ
    何のために休日があるんだか
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝たくありません
    好きにさせてくれ
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    8時間は寝ないと無自覚な能率低下が起きる
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ろと言われても残業で寝れないんですが
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    搾取企業はマジで潰れろよ。経営者一族は根絶させたは方が世のためだ。
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    黙ってろよ糞ニートが

    お前が自ら進んで産んだのに?購入した訳じゃなくて?
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サマータイムじゃなくてシエスタ導入を検討しろよ。
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ろって言うのは簡単だな
    マトモな時間に寝かせて貰えないからこの結果なんだがな
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    残業のせいだろこれwww
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    歳とると寝れない。
    寝れるのは若さ。
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    規則正しくしてれば睡眠時間なんて3時間でいいんだよなあ……
    たまの不規則的睡眠、夜更かしや過眠のために毎日3時間を捨て続けるのってすげー勿体無いと思う
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    新聞業界まじクソ。休みもねぇのに月18万とか舐めんな。

    もっと寄越せや

    年収200万とかバイトのが全然マシ
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間勤務の週3休みとかだったら寝る
    拘束時間が長いから、趣味とかに時間割きたいんだろ
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    給料は維持したままで
    残業、休出禁止にしろ。
    有給は必ず取らせろ。
    守らない企業は倒産させろ。
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    歳取ると眠れんのですわ
    寝たいのに5〜6時間で目が覚める
    夜中にトイレに起きないだけまだマシか
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人のクレーム乱発がなければ店だって18時には閉めるだろう、お互いが文句言わなければダラダラ労働はなくなる。
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>103解るで昔は4時がベースで鍵開けがせいぜい3時だったのに今や1時開け2時ベースだもんな、それでいて勤務終了時間不変だという。短時間で効率良く稼げる時代は終わったからな。
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜八時にネット遮断しろよ
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何度も言うが、人間は寝るように出来ている。
    寝ない自慢は馬鹿自慢。
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    個人だけの問題だと思っているの?
    残業を無くして都合を加味した6〜8時間労働を義務化しろや
    私は休憩、残業込みなら10時間働いてるしそれ以上の人も存在して居るの解って言っているなら無能だ
    代案も無いなら辞めてしまえ無能

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