世界的に有名なあのゲームにはストレスや不安を軽減する効果があると判明!

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テトリス 不安 ストレスに関連した画像-01

世界の大定番ゲーム「テトリス」には不安とストレスを軽減する効果があると判明

テトリス 不安 ストレスに関連した画像-02

<要約すると>

上から降ってくる色とりどりのブロックをうまく積み上げて消していくテトリスはまさに「時間泥棒」ともいえるゲームですが、その楽しさの一方で、人が心に抱く不安やストレスを和らげる効果があることがまたもや判明しました。

テトリスをプレイすることによって得られる『フロー(ゲームにのめり込んだ状態)』に入ることでストレスや不安が和らげられることが実験によりわかった。

フロー状態を経験した人は「空間や時間から切り離され、流れる水(=フロー)の中に存在するような感覚にとらわれた」という印象を後に語ることが多いことがわかっています。

以下、全文を読む


マジか!丁度ストレス溜まってたからテトリスで遊んでみるお!
やる夫 ドヤ顔 レバー ガチャ




ってダメだ!全然うまくいかねぇお!なんか逆にイライラしてきたあああああ!
やる夫 PC前 キーボード 連打 バババババ




お前にはGTAとかのほうがストレス解消になるかもな
やらない夫 否定 それはないわ


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
       /゙ヽ,,
      ,,;;;;;;;;;;;;;;;゙゙"";;;ヽ,,
     /;;;;;アz、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ‐- 、
    彡;;;;廴ノ ;;;;; テ=z、. ミ /
    ミ;;"゙   , 、 ゙ー'';;;;;;;;;ミ<プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
     ミ,,     ヾ;;;;;;;;;;;;;;l
      ノ       〉;;;ノ
    彡  ,, ,, 、,,ノ;;;;;;;ヽ
     / ッノノ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
     l〃;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
     ノl;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l
     ヽ;;;;;;;;;;;;;/´;;;;;;;;;;;;f ⌒ヽ;;;l
      l;;;ヾ;;;;;;ヽ;;;;;;;;;;;;;;ヽ  ノノ
     (,, __(   ミ;;;;;;;,,,, ,,-‐´゙゙
        ゙゙ ~
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
  • 3  名前: 予備校講師 ゴキブリオオタニ戦隊 ゴキローチ 返信する
    伝統派空手(寸止め空手)はウンコ「お前らの致命的な欠点を教えてやる。スポーツにも満たない」

    上記の題目の通りだ。(この出だし何回目)おれは現在、極真5段ではあるが、ほんの少し伝統派もかじったことがある。20年前の数日間だったかな。そのほんの少しのかじりの日数で、伝統派の限界や致命的な欠点を捉えた。伝統派は俗に「寸止め空手」「タッチ空手」と揶揄される。伝統派は、悪いが、武道でもなければ格闘技でもなければスポーツでもない。お前らの致命的な欠点を教えてやる。ポイント制ということが邪魔をしてなのか、以下の欠点が顕著に出ている。

    1 直線的な動きしかできない
    2 直線的な攻撃しかできない
    3 スピードばかりに重きをおいている
    4 パワーが全くない
    5 3と4のバランスが悪く身体の支点が定まっていない
    6 5の結果、すぐに転倒する

    以上だ。で、オレが実際に詰め寄ったとする。喧嘩でもなんでもいいよ。お前ら、オレにどうやって勝つんや?え?自分の命が危ないとき、どうやって潜り抜けるんや?え?勿論、極真も欠点というか、矛盾はある。顔面の突きは反則である ということ。顔面の突きはダメだが、蹴りはよいという矛盾。しかし、極真は1〜6の致命傷はないんだよ。こういうウンコたちがよくいる。「いえ、私たちは、相手を倒すとか殺すとか、どうやって自分の命を守るとか、そういうことを念頭に空手はしてませんから」うむ。なら、空手をやる意味はない。お前らのやってることは、スポーツにも満たんよ。ままごとなら、お外で騒いどけ。







    【  最下位マリナーズ・マーリンズを解雇された、カサカサゴキブリ戦隊・スズキゴキロー Ameba 】←[ 検索 ]
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どこがよw
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    くそもじ
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    でも、一列埋めると消えちゃうんでしょう?
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ※3
    予備校講師 ゴキブリオオタニ戦隊 ゴキローチ

    こいつの誹謗中傷ブログにいって違反通報するの楽しすぎ(笑)

    みんなも違反通報してまた強制退会させようぜ!

    通報の仕方?
    かんたんかんたん。

    『最下位マリナーズ・マーリンズを解雇された、カサカサゴキブリ戦隊・スズキゴキロー』
    ↑で検索して出てきたブログをまず『リンクからコピー』

    ブログの下にある『設定』ボタンを押して→『通報』を選択

    『通報』画面から、『リンク先コピー』したさっきの画面を違反箇所に張り付けて、違反通報!

    かんたんだね!
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ネット閲覧がそれだろ
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    やき豚に人権無し。滅びろゴキローチ
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    将棋やチェスみたいに後世まで定着するのはこういうシンプルなゲームだよね
    チーター達のイキリ会場になってるeスポーツ(笑)は見習ってどうぞ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
       ‖                  ||||‖
       ‖                  ■‖
       ‖                  ■‖
       ‖                  ■‖
       ‖                  ■‖
       ‖      ■            ‖
       ‖■  ■■    ■      ‖
       ‖■■■■■■■■■  ‖
       ‖■■■■■■■■■  ‖
       ‖■■■■■■■■■  ‖
       ‖■■■■■■■■■  ‖
         ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんでお前らアッシュの葬式いかかったの?
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    幸せなら まん(笑)たたこう♪(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
    ✌︎('ω'✌︎ )まん♪まん♪( ✌︎'ω')✌︎

    幸せなら まん(笑)たたこう♪(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
    ( ✌︎'ω')✌︎まん♪まん♪✌︎('ω'✌︎ )

    幸せなら 態度でしめそうよ♪(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
    ほら みんなで まん(笑)たたこう ♪
    ✌︎('ω')✌︎まん♪まん♪✌︎('ω')✌︎
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    俺より底辺を見つけて安心できるよな
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソシャゲの方が時間泥棒やろ
    目を逸らすな
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する



    これは分かるwってかテトリスエフェクトやって理解した



  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなのテトリスだけに当てはまらないし、人にもよるだろ
    完全なステマだな
  • 20  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>1
    可愛スギィ(≧Д≦)
  • 21  名前: リチャードソンジリス 返信する
    プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    ステマする必要ないくらい人口いるんだよなぁ、テトリス
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おれはぷよぷよ
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺的ゲーム速報のコメ欄でマウント取れると安心します!
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無心でやる単純作業だからだろ
    ぷちぷちと同じ
  • 26  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>8
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まーん
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    君達どこ大の何学部?
  • 29  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>8
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリス。過度にはまると夢の中にブロックが現れるゲームです。はい。
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    違う今度でる新作テトリスのステマだろって言ってるんだよ
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    前にトラウマ規模のショック受けたら48時間以内に
    テトリスやり続けろってあったろ 記憶する本能から確実に
    意識離せるからそら有効だろな
  • 33  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>8
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    するとぷよぷよや他類似ゲームなんかも?🤔
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあわからんでもないが途中で何やってるんだろう?てな気持ちになって漠然とした不安感もある
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなん
    Drマリオでもヨッシーのたまごでも
    ぷよぷよでもパニボンでもいいわけじゃん
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    固定ファンのいるジリスの人気に嫉妬
  • 38  名前: リチャードソンジリス 返信する
    ビズリーチЬ(≧Д≦)
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    誇れるものは学歴のみか?
    東大出て司法試験浪人からニートにでもなったのか?
    いつまでも現実逃避してねーで働け
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もうパズルゲーはいいよ
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プレーリードッグなんて弓で殴れば即死するような雑魚でしょ?
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Mr.ドリラーが好きだったわ
  • 43  名前: リチャードソンジリス 返信する
    クタバレq(≧Д≦)
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なおハットリスは流行らなかった模様
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    落ちものゲーはクレオパトラフォーチュンが大好きなんだけどあんまり知られて無いのが哀しい
  • 46  名前: リチャードソンジリス 返信する
    ゲッツ!mg(≧Д≦)ρm
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    度胸試しでテトリスやりながらナメクジ生食チャレンジはよ流行させろ
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おい
    プレーリードッグてめえこの野郎
    ケツの穴に暴れ込むぞ(# ゚Д゚)d
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>45
    おっさんしっかりしろ
    老衰死にはまだはえーぞ
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    任天堂がセガに嫌がらせした事が有名なソフトですね
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Not only just a tool、 それだけ
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>44
    クソゲーだったからな……
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ======
    || /  \  ||   (
    ||/     \||    )
    || (≧Д≦) ||   (
    ||       ||  ⊥
    ======  [_]
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
             :::::     ____ |ミ|     ::::
               :: ,. -'"´      `\     ::
       ::        /   ,,.-'"      ヽヽ、   ::
       ::     ,,.-'"_  r‐'"     ,,.-'"`   ヽ、 ::
       ::   /    ヾ (    _,,.-='==-、ヽ     ヽ,
       ::   i へ___ ヽゝ=-'"/    _,,>      i
       ::   ./ /  > ='''"  ̄ ̄ ̄           |
          | .<_ ノ''"                  |
      ::   ヽ  /         ヽ            |
          | i   人_   ノ            |
          ,' ' ,_,,ノエエエェェ了              |
          ,'    じエ='='='" ',             i
      ::    i    (___,,..----U                 l
      ::    i                          l
          i                           l
          i                       l
      ::    i                       /
          i                       / ::
          ',                     ノ ::
           ヽ、         __,,.. -------i-'"  ::
            ヽ、_   __ -_'"--''"ニニニニヽ   ::
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも十字キーで回転とかAボタンでブロック落下とかするとさすがにイライラするよ
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>50
    アタリさんもアタリショックから回復しようとしてたのに
    再びどん底へ突き落されたんだよなあ
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>55
    それは後作のテトリスに慣れたからじゃねーの
    比較対象がなかった当時は何とも思わんかったぜ
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリスは恋愛→セックルだからな
    穴を構築し
    長い棒をハメた瞬間、
    イクのさ
  • 59  名前: アッシュ™️=ごりーら 返信する
    アッシュ不気味スギィ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>55 FC版とかそんなんだったな
    なんでAC版基準の操作にしなかったのか不思議だよな
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キャンディークラッシュもなかなか面白い
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリスといばゲーム脳(笑)とかいう言葉広めたあの人はまだ生きてるのかな
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>35
    ロード画面とかでディスプレイに自分の顔映ると現実に戻される
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリスありきの実験
    誰でもルールを知ってるソフトってことで採用したのかも知れないけど
    ゲームっていいもんですねで終わり
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>63
    伏せてかわせ
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    GTAオンラインは暴言やPKでストレスたまりまくる
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>60
    ローカライズした人間が何も知らんからだな
    要するにクソ移植
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    かなり前から知られてたよね、今更過ぎる
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>66
    GTAをお行儀よくやらないのは
    一種のロールプレイなんじゃねえか?
    それに対応できないなら他のゲームやった方が良いと思うが
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    えーマジで?
    まあ何であれ単純で熱中できる作業なら良いんだろうけど
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリスエフェクトやってみるか
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カラータイルにも同様の効果があると思う
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する



    ちなみにファミコンのテトリスは糞だったけどセガのは面白かったよ



  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    みんな聞いてる?こんな記事より大事なことだよ?
    玉しゃぶりのアッシュから剥けチンのアッシュに改名します(´・ω・`)™️
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コラムスが良い
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>65
    伏せる余裕があるということは没頭できてない証拠じゃあないか!!!
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    落ちゲーは禅
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パズルゲームするとイライラするけどな
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>21
    でもブルーライト浴びてるんでしょう?
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>76
    盲点だった
    完全論破賞を進呈する
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリスだと思ったらテトリスだった
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリスエフェクトはエフェクト邪魔でストレスだったわ、途中で止められるのも
  • 83  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コレわかる
    おかげで今でもテトリスは様々な種類のをプレイする

    …ただテトリスエフェクトのドギツイ消滅エフェクトは
    レベルがあがるほど次のテトリミノ置くのにストレスを感じる仕様だった
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    単純な思考で成功体験が可能なのでドーパミンが分泌されやすい。
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    孤高の行為か
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    対人でも効果あるのかね?
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ああこれなんかな SFCぷよぷよのとことんでレベルカンスト頭の中はなん
    にも考えず無の境地ってか気がついたら5時間ぐらいたってることがよくあ
    ったな でもそのあと寝るとずっと頭んなかにぷよが落ちてきて夢のなかで
    も消し続けるという 
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>82
    おまえもかwアレいらんよなまじで
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ps4で最近テトリス出たけどステマか?
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一定以上進歩しないからストレス溜まりまくるわ
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリスエフェクトってなんであんなプレイエリアが小さいの?
    エフェクトいらんからもっと大きく表示して
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリスかな?と思ったらマジでテトリスかよw
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲーセンのデカリス
    歌が好きだったのに
    なくなってショック...
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昔、初代SFCぷよぷよをカンストまでやった時に感じた感覚かな…?
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人によるだろ

    俺にはその効果は全く無いわ
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    余計ストレスが溜まるだけなんだよなぁ
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ストレス解消にはときメモが一番だよ●〜*
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ても覚めてもテトリスが頭から離れなくて、逆にストレスになるぞ
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    落ちゲーに限らずシンプルな行動を繰り返すゲームに無心で集中するのは
    確かに瞑想や禅に近い感じはあると思う
    難しくて考える感じになると駄目だけど
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    GTAは神ゲーだからなその次にマイクラだっけ?
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなのテトリスに限らないだろ・・・
    了見の狭いオッサンの戯言ですなぁ
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    誰でも手軽に感覚を得られそうなのはテトリスだね。

    自分はもっぱら仕事前にシューティング1周すれば瞑想したかのようなスッキリ感を得られたんだけど、最近だと集中力が続かなくて疲労感が勝るからね。

    そういう意味でもテトリスはお手軽よ。


    人によってはマイクラで整地してる方が性に合うかもしれんけど
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリスのステマか?
    マリオの方がいいだろ
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>102
    誰もテトリスに限るなんて言ってないけど・・・
    誰と戦ってるの?
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テトリスならスコアが限界突破する程無限に出来るワイ。解る気がする。16時間やり続けてた
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エアキャップ潰すような感覚かな
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わかるわー
    パターンに慣れてくると、頭空っぽにして無心でできる
    編み物を無心でやる感覚に似てる
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    PS4で出るからまたこじつけ宣伝記事か、アフィは露骨すぎるだろ
    ぷよぷよ、コラムスでも良さそうだし前提としてある程度は長く続けられるぐらい上手くないとフロー状態なんてならないよな
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    RTSって見てても全然面白くない
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「こうなったら!テトリス武闘伝でしょうぶだぁぁぁっぁ!!」

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