「ラーメン、寿司は健康食!」 外国人が選ぶ日本の健康食ベスト10wwwwww

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1/31放送 主治医が見つかる診療所「ニッポンの健康食 外国人が選ぶベスト10」 - 薬剤師のための健康情報番組キャッチアップ

外国人が選ぶ日本の健康食ベスト10

1位 寿司
寿司はダイエットに最適。
1日1回寿司12貫(600〜800Kcal)を味噌汁と一緒に食べることで、ダイエット効果が得られる。
味噌汁に含まれる大豆イソフラボンは寿司ネタのDHA、EPAの酸化を防止するので、健康効果を高める。

2位 味噌汁
カルシウムの吸収効率の良いアサリ、岩ノリ、酢を具として加えた味噌汁がおすすめ。

3位 納豆
納豆の血液サラサラ効果と成長ホルモン分泌促進効果は、夜間に最も効率よく働くので、夜食べるのが良い。卵の白身タンパクと混ぜると吸収効率が悪くなる。
ナットーキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯にかけるのもNG。

4位 そば

そばに含まれるルチンは悪玉コレステロールを下げる効果がある。
一度ゆでてからさますとデンプンが吸収されにくくなるので、ダイエット効果を狙うなら冷たいそばが良い。

5位 ラーメン
豊富な野菜がとれる。

6位 海藻

海藻は尿をアルカリ化し、痛風の予防に有効。

7位 鍋

油を使わずにいろんな野菜や魚が食べられる。

8位 おでん

様々な健康食材をバランスよくとれる。
コラーゲン吸収率が上がる組み合わせ:牛スジ+じゃがいも
脳・心血管系イベント予防に効果的な植物タンパク質:たまご+大豆製品
塩分を抑える工夫:ブロッコリーのちょい足し

9位 お好み焼き

小麦粉をヤマイモに代えることで、糖質カット。
小麦粉をおからに代えることで、糖質カット&食物繊維分アップ。

10位 枝豆

大豆と緑黄色野菜の栄養素を同時に摂取できる。
調理法は蒸し焼きがおすすめ。ゆでると水溶性のビタミンを無駄にしてしまう。


<このツイートへの反応>

スープの熱でカロリーは消えるからゼロカロリー!


美味しいものを食べるのが
心の健康になるって話だよね


ラーメンは野菜がスープに染み込んでるからゼロカロリー!


目から鱗…鱗ないけど。無くても落ちそうな位のビックリ〜


麺は小麦って言っても野菜で出来てるって言うやろ


サンドイッチマンのネタかな?


ラーメン is Hellシー!


寝る前に食べれば効果倍増!


野菜だからってフライドポテトもりもり食べるヤツらやぞ





GIF Animation (13291678)


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ヤサイニンニクアブラカラメうまかったわ
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どう考えても健康じゃねぇ



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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    魔法使いと黒猫のウィズ

    魔道杯お疲れ様でした!

    新イベント
    フェアリーコード開催中!
    更に新イベント
    ぽっ!かみさま 〜北風のエルフと炎の鳥〜開催中!
    カヌエ・デ・ヤック(CV:野中藍)がリザ・ロットレンダー(CV:富田美憂)が!グレイス(CV:上田麗奈)がどったんバッタンの大騒ぎ!もう止まらない!もうやるしかない!そこに神様はいる!
    カヌエ「だーいじょうぶだから。神様がだーいじょうぶつってんだから。だいじょぶだいじょぶ。」
    カヌエ「ええ! 黒猫のウィズやらないの?幸せ逃げるよ……?もったいないっしょー。だからやってほしいっしょー。」

    リザ「……。」

    魔法使いと黒猫のウィズ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    普通、カラムーチョだよね?

  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブばっか!
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    抹茶アイスはめっちゃヘルシー
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    家系ラーメン
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ハンバーガー主食のアメリカ人から見れば健康食にみえるのかもなぁ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    当然だろ。
    極度の健康厨がカロリーがー塩分がー
    騒いで風評被害を撒き散らしているだけ
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Japanese 外人はホンマあほうばっかよな
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    言ってもらってるか、そういうセリフになるよう誘導してるんだろ
    マスコミ信用できねぇよ
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラーメンがヘルシーって、海外ではどんな食生活なんだ
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラーメンが健康食ってあーた・・・それ完全にデブの発想だろw
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブは害悪😡
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    チャーシューメンが食べたい
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    平手はマジでブス 誰かに顔殴られたの?
    顔面グチャグチャだけど
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    スカパーなんて誰も観てない
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    字幕からしか判断できないけど
    ダイエットフードとも、ヘルシーとも書いてないんだから
    健康食でいいんじゃないの?
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    指原莉乃 偉そう つまらないのに
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>17
    中井りか最低だな 引退しろ
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょっとまて二位の味噌汁の具に酢って書いてんだけど
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>18
    おぎやはぎのラジオくそつまらない
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>20
    土田晃之とかいう芸人なのに何の芸も持ってないおっさん
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>21
    乃木坂46 ブスばっか
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    西野七瀬はゲロブス くさそう
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23
    タイムマシーン3号 くそつまらない
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24
    白石麻衣はシワシワおばさん
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アンケートをした人の殆どがヨーロッパ系で草
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>25
    アルコ&ピースは日本で一番つまらない
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラーメンが健康食とか外人は普段どんなの食ってるの?
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    国が統計値を捏造する日本食なんて信用できるもんか
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    欧米人は糖質の分解力が違う、彼らの母国で普通に食べられてるものと比べればはるかに栄養価も高く健康的なのは間違いない。
  • 31  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一方朝鮮料理wwwwwwww
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>31
    木村祐一と指原莉乃はクズ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラーメンマ〜ン
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    スカパーはオワコン
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>35
    木月洋介 無能 クズ
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ブロッケンマンラーメン新発売!
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>36
    ゴッドタン つまらない くそ番組
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>38
    乃木坂46とセブンイレブンはうんち
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ま、まあアメリカ人が普段喰ってるものに比べたらへ、ヘルシーかもねw
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>39
    平手は与沢翼
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>41
    ハライチの漫才 くそつまらない
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆に日本人が健康だと思ってる国外のものとかもあるんだろうな
  • 44  名前: ころーんさん 返信する
    カントリーフライドステーキとハンバーガーとピザとマッシュポテトとコカ・コーラ、これが健康食なんや!(血眼
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寿司はわかるがラーメンが健康食はねえよ
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    健康、三人のJSのまん子を舐める。それだけ!

    最高!!え?20代?いやいや!!あいつらはお酒飲むしタバコとか吸うだろ?だから健康な汁じゃない。どぷ水と同じようもんだよ。JSのまん子は健康がいい汁だから、舐めるといいぞ。嘘じゃねぇからな。
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嫌いなもの:日本でリュウに食べさせられた納豆
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    二郎系はそういう料理であってラーメンではないから、、、
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    夫のコイキングは知らない妻アッシュの○が柔らかい事を
    おそらくアッシュは🍍を何時間もインストールしてたんだろう😭😂
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ、走って食いに行ったのはダイエットになっただろう。
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どんな判断だ
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワイはラーメンを週5で5年間食ってるが普通に健康。スープは飲まないようにしてる
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    マッスルウィザードはチビでデブでハゲ
    おまけに口が臭くて足も臭い
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    伊達ちゃんはアメリカ人の感性だったんだな・・・w

    そういや、アメリカはオバマ時代にピザは野菜が入ってるから健康食品(?)みたいに言ってやってたわな
    あれは利権争いだと思ってたけどガチだった可能性も
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    お前が強靭で運動してるだけじゃないか?
    ガチで野菜くわなくて健康なやつもいるみたいだし
    バイオリニストの女性
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    それかもなぁ
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラーメンが日本食ってことに誰か突っ込め
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも実際に凄いデブな欧米人がラーメンとか牛丼を頻繁に食べて痩せるんだよね
    普段どんな食生活してるのか凄い興味あるわ
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マクドナルド「野菜もしっかり食べよう(コーン)」
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本食=全部ヘルシー! くらいにしか思ってないガバガバ外国人多いからしゃーない。
    ピザはヘルシーとか言ってる人種だ
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食べ過ぎや偏食しなきゃ大抵のものは健康食だよ
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺はヘルシーよりメルシーなラーメンが食べたいぜ!(´・ω・`)ドヤァ
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>57
    日本食だぞ、和食ではないけど
    中国でも日式拉麺と呼ばれて別物扱いだからな
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラーメン、お寿司は健康食
    ウマーベラス ウマーベラス
    どれだけ食べてもゼロカロリー
    ウマーベラス ウマーベラス
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    実際米はパンと比べると腹持ちいいから
    間食激減して痩せるってのはある
    麺類は知らん
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よせ、○ぬぞ
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寿司は酢飯に塩分糖分ばっちり、すし酢がやばい。更に醤油つけて塩分+されちまうんだ。
    ノンオイルドレッシングと同じで日本食は油脂の代わりに塩と砂糖で旨味を補うから特に塩分が高い日本食は健康食とは言い切れない。
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    熱するとカロリーも蒸発するしねニヤリ
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    味噌汁の具に酢ってどういうこと?
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ炭水化物を揚げただけの食いもんや
    チーズを死ぬほど乗っけた食いもんよりは健康やろうけどな・・・
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まじめな話、パスタの方が健康食って研究、この間出てなかったっけ
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    はあ?
    スープ残すとか失礼過ぎだろゴミ野郎
    てめえにラーメン食う資格はねえんだよ!!
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    味噌汁と食べる事が前提の寿司に笑った
    魚油の栄養成分を気にするなら刺身だと思うけど
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    海外のに比べたら
    どれでもヘルシーなんだろうな

    日本人は腸が長い人種だから
    欧米食は食べない方がいいよ

    欧米人は腸が短いから日本で生活すると健康的になるんだろうな
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    豆ってgrain扱いじゃないんかい
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    次郎は健康食だった・・・?
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >2位 味噌汁

    >3位 納豆


    これだけはあってる
    というかこれらがダントツで1位と2位かな
    あとは漬物とかの発酵食品とか・・
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラーメンは絶対スープ残せよ
    肝臓やられるぞ
    店主は大抵肝臓やってる
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Jin、お前死ぬ気か!?二郎ラーメンに行くのやめて痩せろやオラァ!死んだら許さねぇからな。
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人的にはラーメンなんて見た目からして健康に悪そうだが...
    発想というか感覚がまったく違うんだろうな
    アジアと比べても日本食は比較的に質素でカロリーは低いから健康的だとは思う
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゼロカロリーネタは伊達ちゃん以外はクソサブいんだよボケ更にど素人が「○○だからゼロカロリーw」クソおもんないねん!何度言ったらわかるだよカスが
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お好み焼き、ヤマイモ焼になっとるがなw
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>72
    そんなに飲みたいなら、スープは君にあげるよ
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ポテトサラダは野菜だから健康だ。的なやつ?w
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    平均的なラーメンを想定してるだろ。
    流石に二郎のニンニクアブラオオメとか宣ってるアレが健康なわけないわな。
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マジか
    背脂ギトギトのコッテリ豚骨ラーメンは健康食だったのか
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎週ラーメン食ってた上司がポテーンって本当にあっさり死んで、それ以来ラーメンは一口も口にしてない。
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    害人様とは頭の作りが違うからしかたないww
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    熱を通すと0カロリーになるしな
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    外人に寿司なんて食わせるべきではなかった
    値上がりするじゃないの
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちゃんこ鍋の栄養バランスもかなり良いらしいな
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無化調の魚介醤油ラーメンとかはそんなに悪くないはず
    ダメなのはインスタント、ギトギト
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう日本食ならなんでもヘルシーで健康的だと思い込んでるな
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    相対的に見れば健康食になる、のか、、、?
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんでも美味しいと思ったものを食べましょ。病気になって食べられなくなったらおしまいです。
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    枝豆って蒸し焼きにしても同じ名称で呼べんの?
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>93
    単純に、量が少ないってのは大きいかも
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    誰も何も言ってないが、と言いたいところだが、亜種交え含め数日連続や1日に数記事しかも2記事連続、果てには人が死んだ記事であっても多用する全く無関係のアニメキャプサムネとその亜種をサムネにした記事で、過去に亜種を含めた人が死んだ2018年内の記事のサムネにしていたのをまとめたら、コメントが跡形も無く消えてた、せっかくまとめてやったのに、しかも2日前にも全く無関係の記事のサムネにしていた
    こっちでとうとうやった結果、効果があったのならこのサムネは亜種含めもう見ることは無いと思った
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サンドのカロリーゼロ理論なみ
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本食よりピザが食いたいわ
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    向こうの基準だからこっちが見てもピンと来るわけない。
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ヘルシーって低カロリーなわけじゃないぞ。
    必要な栄養素を取れることがヘルシーだから日本人の考えがおかしい。
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あんこって言ってる人達はアレやな。
    「ハンバーガー屋のフライドポテトはジャガイモだからセーフ」の感じやな。
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寿司は米が大半だからもたれるやん
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    白人にとっては健康食なんじゃないの?

    普段、連中が食ってるモノに比べたら。
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ずぼら外人あるあるのピザのソースにトマト使ってる理論
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ピザはトマトソース使ってるからヘルシー
    なんていう奴がいるくらいやぞ
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あれ、牛丼は?
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラーメンが1日摂取分の塩分量越えてるって知らないのか
    栄養価以前の問題
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    野菜食べればすべて相殺されると思ってるらしい
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    海藻がランキングに載ってるけど
    日本人以外は海藻食文化無いから焼き海苔くらいしか消化出来ないと言う話があったような……
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    米は野菜だからな
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ええ???
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    栄養に関する日本人の教育レベルは高いんだな…
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    味噌ラーメンは健康食だぞ、塩醤油とんこつはアウトだ

    しかし本当に野菜や穀物ならヘルシーと思ってるとはな
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    意外と美味しい気がする
    やらんけどさw
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>58
    一食の量やカロリーが物凄そうよな
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>97
    多分それよな
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寿司も糖質の塊だって、何かのCMでやってたような
    だからって完全に油や糖分を省くのも駄目なんだけどね
    つまりはバランス
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ニンニクアブラカラメヤサイ少なめが板
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    土曜日に無職ニート殺人鬼を叩いて溜飲さげてるアホウがおれです
    虫みたいな根性ナシだからこんな場所で無職相手にしかマウント取れないの

    でもしかたがないんだよ
    それくらい株で大損
    生きるのはたいへんだから



    他人を見下すことで自分が優位に立てると思ってるアホ
    キモオタでもひとごろしでも無職ニートでもいい

    さえない自分でも叩ける相手がほしい
    だって底辺を探して罵倒することしかできないクズだから
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    塩分と油を抑えたラーメンなら
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寿司すら健康じゃねーだろ
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寿司すら健康じゃねーだろ
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>59
    本国の連中はコーンどころか挟んであるしなびたレタスやピクルスがあるから野菜もちゃんと取ってると言い出しかねない
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不健康の代名詞ラーメン様で笑った

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