【注意】テレビやスマホで動画を見ながら眠ると睡眠障害に！！目を閉じて聴いてるだけでもダメだぞ！

この記事へのコメント

• 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:02 返信する

  そうでござるか

• 2  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:03 返信する

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• 3  名前： 2019年04月09日 09:03 返信する

  ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

• 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:04 返信する

  何を分かりきっていることを。

• 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:08 返信する

  結構前から言われていることを今更？
  新しい発見とか無いの？

• 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:15 返信する

  例えばこんな題材で卒論を書いても、駄目出しをされそうだ

• 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:18 返信する

  は？
  毎晩寝る前に枕の横にタブレット置いて、健啖隊の釣り動画見ながら寝るのが日課なんだけど

• 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:21 返信する

  毎日やっとるわ

• 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:21 返信する

  ネットギークの記事書かないの？

• 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:23 返信する

  >>9
  お前の寝る時間帯のほうがよっぽど雑音も光も入ってくるわ
  

• 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:25 返信する

  ロックな曲を聴きながら寝る事を3年前からしてるけど毎日10時間以上スヤスヤ眠れてるわ

• 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:26 返信する

  つまり睡眠BGM聞きながら寝るのはアウトってことか

• 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:36 返信する

  >>11
  働けカス

• 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:38 返信する

  俺は動画とか音楽をつけっぱだと安心して眠れるわ

• 15  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:51 返信する

  知ってる知ってる
  ちなみに本読んでもダメやしね
  読むことで脳が活性化するから
  とにかく寝る前2時間は何をしてもダメが結論
  それが幸せなのかどうかやな

• 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 09:53 返信する

  毎日何かしら動画をイヤホン環境で見ながら寝る
  完全に習慣になってるが眠りの質は低いと思う

• 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 10:06 返信する

  低価格帯の目薬ならロートのデジアイが良いぞ
  寝る前にスマホ見る人は使ってみれ

• 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 10:17 返信する

  明日が来るの嫌で眠れないからやってんのにどうすりゃいいんだハゲ

• 19  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 10:24 返信する

  頭を思考でいっぱいにしないと眠れないから、ネトフリをつけてネてるわ
  アクションとか低俗なバラエティ番組はうるさいから逆に眠れないけど
  コメディドラマは割と安心してつけて寝れる
  リピートにはしない
  長くても2時間くらいで自動的に止まってモニターが消灯になるから気にしてない
  

• 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 10:36 返信する

  ん？俺は問題はないな。

• 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 11:17 返信する

  明りは確かに辛いけど、音はものによるな
  声は辛いけどゲーム音は寝れるわ
  受け取ったものを別のものとして理解しようとするものは駄目

• 22  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 11:35 返信する

  なんかカーテンや扉下/上の隙間から差し込むわずかな光や、テレビやエアコンのON/OFFのライトでさえも脳の睡眠の妨げになるとか聞いたことある。
  だから、窓は雨戸まで閉め、扉の隙間には詰め物、テレビやエアコンのライトにはテープって具合に、ありとあらゆる光源を遮断して完全に真っ暗な部屋で寝ることで睡眠の質を上げられるらしい。
  ・・・・・でも同時に、一日元気に過ごすためには部屋に差し込む朝日で起きるのがいいらしい
  ・・・・・・どないせーちゅうねん！！！？？？ｗ
  人間の体って不思議やわ〜ｗ

• 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 11:38 返信する

  実験結果ですらないっていう

• 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 12:09 返信する

  パソコンもスマホタブレットもスリープモード入るから問題ないな！

• 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 12:17 返信する

  予測可能なら良いのか？
  好きな曲ならいけるか？

• 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 12:24 返信する

  五年以上音楽流しながら寝てるけど全く健康に影響ないんだが?
  それっぽい理論をドヤ顔で語る前に年単位の実験を行ってくれ

• 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 12:28 返信する

  ２０年以上PCつけながら動画みたりしながら寝てますがそんなことはありませんｗ

• 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 12:29 返信する

  エンドレスエイト見ながらでもダメなのか……

• 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 12:53 返信する

  見ながら眠るって無理じゃね？
  目開けたまま寝んの？

• 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 13:05 返信する

  わしも20年以上テレビ見ながら寝てるんで、
  コレはウソ

• 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 14:13 返信する

  元記事の続き読むと若いときは問題ないって書いてあるよ
  年を取ってから睡眠障害になったら原因として疑った方がいいかもしれないって程度の話だね

• 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 14:36 返信する

  爆音で音楽聞いてるとかならまだしもその程度なら絶対関係ないだろ
  年を取ってから〜って言ってる奴もいるが、そもそも健康な生活を送ってる多くの老人でさえ不眠症を患ってるからな

• 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 15:06 返信する

  >>32
  不眠症の原因の1つとして疑ってみる価値があるってだけ
  それで不眠症がすべて解決するなんてどこにも書いてないから

• 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 15:19 返信する

  自然音とかならあんま問題なさそう

• 35  名前： 2019年04月09日 15:27 返信する

  ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

• 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 15:54 返信する

  勿体ない精神のマイナス面が出ているな

• 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 18:31 返信する

  珍しくやらない夫が的確な突っ込みしてやがる

• 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 19:20 返信する

  ブルーライトなんてプラシーボだし

• 39  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 21:03 返信する

  テレビができて100年も経ってないわけだし
  今の世代が老人になって体に影響が出るかどうかだな

• 40  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 21:59 返信する

  寝室、寝床しか置かないワイ高みの見物

• 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年04月09日 23:02 返信する

  眼精疲労がひどいから全てのモニターは見たくないが本音だけど仕事上やむおえない…