短時間○○をするだけで脳機能が高まる事が判明! 気まぐれにパッとするだけで活性化するぞぉおおおお

  • follow us in feedly
運動 脳機能 研究に関連した画像-01
短時間の手軽な運動で脳機能が高まるという研究結果が報告される(米研究) : カラパイア

運動 脳機能 研究に関連した画像-02

<記事によると>

アメリカ・オレゴン健康科学大学のチームの研究によると、短時間、軽く運動を行うだけで、学習や記憶を司る海馬の結合を強化してくれる遺伝子をブーストできるという


4000歩を軽く走ると、海馬のシナプスの成長が促進されるという。



解析の結果、運動をすると神経細胞の中の「Mtss1L」という遺伝子が活性化されることが判明した。

 Mtss1Lは細胞膜を曲げるタンパク質をコードした遺伝子だ。運動によってこの遺伝子が活性化すると、シナプスが形成される「樹状突起棘」という神経細胞の成長が促される。

 これは神経細胞間の信号の流れをよくするために、それだけ脳がブーストされると考えられるわけだ。


これの凄いところは、定期的に運動を続けていなくても、気まぐれにパッと運動しただけで遺伝子が活性化されるという点だ。



以下、全文を読む


っしゃ!!!レッツチャレンジ!!
a110




a57




PS4:プロ野球スピリッツ2019 【店舗限定早期購入特典】海外移籍選手先行入手DLC 配信

発売日:2019-07-18
メーカー:コナミデジタルエンタテインメント
カテゴリ:Video Games
セールスランク:1
Amazon.co.jp で詳細を見る




今週の人気記事

その他おすすめサイト


Amazonお買い得品ランキング

COMMENT

コメントする

・NGワードはライブドア基準です。
・スパム対策で「http://〜」はコメントできません。
・住所や電話番号等の個人情報は書込みしないでください。
・稀に連続でコメントするとスパム扱いになりコメントできなくなる場合がある様です、しばらく待ってからコメントしてください。
名前
コメント

この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    文月
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1頭大丈夫か?
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1ああああああああ
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1すすすすす
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1ををををを
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1コメ
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プレーリードッグを4000匹食ったら脳機能が活性化
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ウォーキングじゃダメなのか
    走るの汗かくし嫌なんだが
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2

    マッスルウィザードは

    自民党の全国比例代表

    山田太郎さんを応援しています

    二次元規制やTPPの著作権の問題、最近ではダウンロード法の問題に積極的に取り組んでくれた人です

    児童養護や障碍者雇用、花粉症対策にも取り組んでいます

    全国比例の投票用紙に個人名で「山田太郎」と書くだけで日本全国から投票出来ます

    マッスルウィザードもリチャードソンジリスと投票に行きます

    期日前投票受付中!7月20日まで!

          【マッスルウィザード】
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知ってた
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    伏字タイトル多いね
    はちまバイト掛け持ちしてるの?
  • 13  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>8
    ひどスギィ(≧Д≦)
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    海馬ぁぁ!!
  • 15  名前: リチャードソンジリス 返信する
    プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    でも、短時間プレーリードッグをするだけで脳機能が高まるんでしょう?
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    散歩しながら考え事をすると結構いろんな考えが浮かぶのはそういう事なのか?
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ★!!
         抗◉         〓 シ
    〓    議◉           ジ
    自    の◉         支 セ
    民    意◉         持 イ
    党    味◉     と   政 ト
    〓    を◉         党 ウ
    に    含◉     書   無
         め◉     い   し ナ
    衝    た◉     て     シ
    き   ム           〓
    突   コ無☆     投
    け   ウ効☆     票
    て   ヒ票☆     す
    や   ョ    佳よ る
    り   ウを   いヒ
    ま        で  と
    し        す
    ょ        よ

    !.※→【草莽崛起】6.20「亡国消費増税」絶対反対!「憲法改正」断行!緊急国民行動[桜R1/7/3]
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4000歩とかより◯◯分走るみたいに言えよ
    ピンとこねーよ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なお個人差
  • 21  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん  返信する
    暗記は歩きながらの方が良いとか太古の時代から言われてることやろ
  • 23  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>16
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4000歩って言うほど短時間か?
    小走りで秒3歩でも20分超えるんだが
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    短時間で4000歩とか機関車トーマスかテメー
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ・・・え?
    なにこれ?
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    次のユルクヤルは?


    万引き犯の女性に警官が神対応、信じられないような美談だとして海外で賞賛の嵐!!

    米ニューヨーク州に位置するユニオンスクエアのスーパーで、万引き事件が発生。セキュリティは警察へ通報しますが、予想外の結末へと発展します。


    スーパーマーケットチェーンの『ホールフーズ』で、警備員に呼び止められた女性。

    かばんの中からは、まだ支払いの済んでいない商品が出てきました。そこで警備員は女性を万引きの現行犯としてニューヨーク市警に通報。たまたま同店内にて飲み物を買っていた警察官3名が、現場へと向かいます。

    状況を把握した警察官はなんと「俺が代わりに支払う」と言い出し、女性を逮捕する代わりに、代金を立て替えてあげたのでした。

    警官たちの神対応に、女性はその場で号泣。

    この話はツイッター上で瞬く間に拡散され、3名の警察官の対応を絶賛する声が続出。ニューヨーク市警のテレンス・モナハン署長も「市民が困っているときに手を差し伸べた、善良な警官である」と称賛しています。

    「いつもこうするとは限りませんが、その人の顔をみれば、必要に迫られてやったと気づくことがあります。ただ見放すのは人間として正しいとは思えないのです」とLouis Sojo警部補は語っていました。
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    次のユルクヤルは?


    万引き犯の女性に警官が神対応、信じられないような美談だとして海外で賞賛の嵐!!

    米ニューヨーク州に位置するユニオンスクエアのスーパーで、万引き事件が発生。セキュリティは警察へ通報しますが、予想外の結末へと発展します。


    スーパーマーケットチェーンの『ホールフーズ』で、警備員に呼び止められた女性。

    かばんの中からは、まだ支払いの済んでいない商品が出てきました。そこで警備員は女性を万引きの現行犯としてニューヨーク市警に通報。たまたま同店内にて飲み物を買っていた警察官3名が、現場へと向かいます。

    状況を把握した警察官はなんと「俺が代わりに支払う」と言い出し、女性を逮捕する代わりに、代金を立て替えてあげたのでした。

    警官たちの神対応に、女性はその場で号泣。

    この話はツイッター上で瞬く間に拡散され、3名の警察官の対応を絶賛する声が続出。ニューヨーク市警のテレンス・モナハン署長も「市民が困っているときに手を差し伸べた、善良な警官である」と称賛しています。

    「いつもこうするとは限りませんが、その人の顔をみれば、必要に迫られてやったと気づくことがあります。ただ見放すのは人間として正しいとは思えないのです」とLouis Sojo警部補は語っていました。
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    次のユルクヤルは?




    【悲報】中国発『ポケモン』のパクリゲームが本家超えのクオリティと話題に! なぜ日本はこんな基本的なことができないの?

    中国発のスマホゲー『Let's GO POKEMON Mobile(口袋冒険家)』が話題です。

    任天堂のポケモンゲームを堂々と盗用した作品ではあるものの、クオリティの高さは最新作『ポケットモンスター ソード・シールド』以上ではないかとする声がファンから出ています。

    注目すべきはなんといっても質の高いアニメーションでしょう。

    ピカチュウは体中に電気をまといながら攻撃を放ち、リザードンは口から炎を吐き、またやられたコイルは体がバラバラに壊れてしまうなど、本家では見られないような動きも丁寧に描かれています。

    去年12月に発表されてからというもの注目を集め、Android向けAPKが今月配信開始に。「中国のガチャゲーが本家超えしてるとか信じられない」「ゲームフリークの開発力のなさが露呈した」などの批判が噴出している、と複数の海外サイトが報じています。
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    PCエンジンminiの発売決定、50タイトル収録か
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    【悲報】中国発『ポケモン』のパクリゲームが本家超えのクオリティと話題に! なぜ日本はこんな基本的なことができないの?



    中国発のスマホゲー『Let's GO POKEMON Mobile(口袋冒険家)』が話題です。

    任天堂のポケモンゲームを堂々と盗用した作品ではあるものの、クオリティの高さは最新作『ポケットモンスター ソード・シールド』以上ではないかとする声がファンから出ています。

    注目すべきはなんといっても質の高いアニメーションでしょう。

    ピカチュウは体中に電気をまといながら攻撃を放ち、リザードンは口から炎を吐き、またやられたコイルは体がバラバラに壊れてしまうなど、本家では見られないような動きも丁寧に描かれています。

    去年12月に発表されてからというもの注目を集め、Android向けAPKが今月配信開始に。「中国のガチャゲーが本家超えしてるとか信じられない」「ゲームフリークの開発力のなさが露呈した」などの批判が噴出している、と複数の海外サイトが報じています。
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4000歩とか無理ゲー
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全身を連動させる運動を一人で手軽にできるのは、野球とかゴルフの素振り
    引きニートは高校球児ばりに毎日素振りしろ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4000歩は案外軽くない
    一日中歩き回った印象がある日で1万歩くらい
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3kmくらい歩けって事かw
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>17
    座って考えるより運動しながらだと血流量が増えて、脳がクロックアップ状態になるのと
    音とか温度とか風景の情報刺激で、いい感じに気が散るから突飛なアイデアが出やすくなる
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    マッスルウィザードはチビでデブでハゲでストーカー
    おまけに口が臭くて足も臭い
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆に体動かしたら脳は動かないもん?嘘松じゃね 
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    家の中だけで4000歩軽く走るのはハードルが高いぞ・・・
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    短時間KPOPを聞くだけで脳機能が高まる!
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃあなんでスポーツ選手ってバカばっかなん?
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>41
    大きな貯金箱を持ってたって、お金を入れなければ永久に貯まらないからな
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4000歩ってジョギングだと何キロぐらい?
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自転車勢大敗北www
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    身長によるけどポンポン楽なペースで走ってだいたい1歩1m前後だから、4kmくらいか
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24
    俺の一日辺り、軽作業の仕事で一日労働(車移動あり)+帰宅してから30分ウォーキングでやっと5000歩超えるんだが?走って4000歩ってかなりハード目の運動だと思うマジで。
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4000歩はなかなか難しいよ
  • 48  名前: トラック†ED†山田 返信する
    >>1
    ほらそごのおめぇ、やっぱイバラギのこど馬鹿にしてんべぇ!
    もう堪忍袋の尾がきれぢまっただ!ゲンコ くれっぞ。
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4000歩軽く走るって手軽にはいかんぞ
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4000歩て短時間の軽い運動か?
    40〜50分のウォーキングじゃないのこれ
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    4000歩って軽い運動か?
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>50
    ジョギング程度のペースで約30分
    そんなにハードか?
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パパっとできるかね
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タミフルリバー3姉妹のダンス3週すればできるな
    通りで最近スッキリするのか
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    少なくとも手軽感はない
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺、1時間ぐらい歩いて1万歩だから4000歩って25分くらいかな?
    結構きつくね? ましてや軽く走るとか・・・
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4000ってすごくね
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これは歩行エアプですわ
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マラソンじゃねーかw
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    ジョギング30分じゃ4000いかねぇって。
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>60
    1歩50cmのだらだらしたジョギングで2kmだから、だいたいそんなもんじゃね?
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スタスタ歩く成人男性で1分100歩ペースかな〜
    多くの人は通学出勤でそれくらいは歩いてそうだから
    それって今と同じなのでは?という感じもするw
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    近所の爺さんはそれやり続けて足壊して寝たきりになったんだが。
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    侮辱・挑発と暴言・暴力が大好きな自称・任天堂信者(偽者かつ任天堂信者の風上に置けねぇ存在)のクズニート不良の厄災ゲイホモやらない夫、貴様よぉ何でJinをひき逃げすんだよ?貴様はJinをひき逃げしないと気が済まねぇのかよ!?何処まで腐ってんだ貴様はァ!!!!貴様の精神力は弱く(「ドカア」と怒鳴る程)中身と脳味噌は乱暴なチンパンジー🐒か何も分からねぇ赤ん坊かぁ?なぁ、どうなんだよ!?答えろや💢😠💢⚡️

    やる神様、やる夫バーチャン、やらない夫がJinをひき逃げしました!精神病院に監禁させる等の制裁措置を強く希望します!
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    軽く運動のレベルをなめてたわ
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日ごろ運動している人以外には一切手ごろではない
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3キロ弱のウォーキングで3400歩前後28分くらいか
    4000歩軽くジョギングだから4キロ前後19分くらい
    普段運動してない人からすると軽い運動ではない
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも運動バカってバカじゃん。。。
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    咀嚼すると脳に良いとか走ると脳に良いとか見ると
    結局血流が良いと脳が働いてるって判定されてるだけに感じる

コメントする

・NGワードはライブドア基準です。
・スパム対策で「http://〜」はコメントできません。
・住所や電話番号等の個人情報は書込みしないでください。
・稀に連続でコメントするとスパム扱いになりコメントできなくなる場合がある様です、しばらく待ってからコメントしてください。
名前
コメント
ページトップに戻る
スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク
カテゴリー別過去ログ
月別アーカイブ
QRコード
QRコード
逆アクセスランキング
スポンサードリンク
×