「筋肉は裏切らない」「筋肉がついた事で人生が変わった」 筋トレの意識調査で多数の人が回答www

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「筋肉は裏切らない」筋トレ好きの7割が回答 一方「サボるとすぐに脂肪に。裏切られた感じになる」という声も - ニコニコニュース

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男性美容メディア「BiDAN」は8月2日、「筋トレの意識調査」の結果を発表。
週2回以上筋トレをしている20〜60代の男女551人から回答を得た。

「筋肉は裏切らないと思う」と回答した人は、「とてもそう思う」(23.8%)と「そう思う」(46.6%)の合計が70.4%となった。次いで「どちらとも言えない」(22.5%)で、「そう思わない(合計)」は7.1%となった。

「筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます。自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります 女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます」(22歳男性)

「『筋肉は裏切らない』と初めて聞いた時、なるほどよく言ったものだと大いに納得しました。日々のトレーニングで苦労を積み重ね耐え抜いた分だけ、必ず鍛えられた筋肉がついて心と身体を豊かにします」 (44歳女性)


一方、反対派からは冷静な声も。
「筋トレを続けていればそうかもしれないけど、筋肉自体は放っておけば劣化するので、結局自分を裏切らないのは自分の意思だと思うから」(35歳女性)

「筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる」(40歳男性)


「筋肉がついたことで人生が変わった」と回答した人は63.9%。

「何事にも積極的になり、もっと色んなことにチャレンジしてみようと思えるようになりました。向上心が芽生えることで、自分の環境や人との関わりが良い方向に変わっている」(25歳女性)

「全てにおいて活動的になりました。肉体的にも良く動けますし、精神的な効果も相当高いと思います。おかげで、休日に寝て過ごすことも無くなりましたね」(50歳男性)


以下、全文を読む




<この記事への反応>

筋肉は裏切らない、裏切るのはいつも人間のほうだ

はい!サイドチェストぉ!

適度に鍛えておいたほうが肩コリも腰痛もなりにくいからね。整体通うくらいなら筋トレってぐらいには信頼してる。

筋肉は裏切らない。サボって脂肪になるというのは、あなたが筋肉を裏切った結果である。

女も筋肉も努力なしじゃ繋ぎ止めることはできないってことだな・・

「裏切られた感じになる」っていうのを冷静な意見とか、意味不明すぎますな。自分が裏切った事実を筋肉のせいにして目を逸らしてるだけじゃないかw

いいからスクワットだッ!!

筋肉はただ静かに、君の姿を写すだけ




やはり筋肉こそ最強なのかwww
まあマジレスすると「筋肉が」というか、しっかりした健康的な見た目の身体でいた方がメンタル的にも良いぞって事なのかもね
やる夫 PC 喜び 笑い



肩にちっちゃい重機のせてんのかい!
仕上がってるよ!仕上がってるよ!頑張るあたなは美しい!
やらない夫 ムキムキ テカテカ




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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    【魔法使いと黒猫のウィズ】
    【大魔道杯お疲れ様でした!!】
    『とある魔術の禁書目録掘戞『とある科学の一方通行』とコラボが7月18日より開催!その名も『とある魔術と科学の魔道学園』
    上条当麻が!インデックスが御坂美琴がアクセラレータがラストオーダーがドッタンバッタンの大騒ぎ!もう止まらない!もうやるしかない!そこに愛はある!

    ラストオーダー「黒猫のウィズやりませんか?ってミサカはミサカは宣伝してみたり」

    【魔法使いと黒猫のウィズ】
  • 2  名前: マッスルウィザード 返信する
    みなさん筋トレをしましょう。筋肉をつけるのです。
    筋肉は全てを解決してくれる。

    【魔法使いと黒猫のウィズ】
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    脳筋だけは勘弁な
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今度は筋肉でマウント取り出すけどね
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます。自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります 女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます」(22歳男性)
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    でも、糞猫のウンチはやりませんがな。
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    健診の数値が良くなって、成人病の予防になるし良いと思う
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いいか、精神というのは現実を映す鏡だ
    強大な力を持たずして強大な精神は備わらないのだ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    同じ顔でヒョロガリとマッチョならそりゃマッチョのほうがいいからな。
    男だって同じ顔ならガリやデブよりスタイルが良い方を選ぶ。
    当然の事。
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉は僕の全て、僕の魂
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    基地外
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マッチョにはマッチョなりに悩みがあるというのに
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    💩
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉も学力も歳をとってからじゃなかなか身に付かない
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ少なくともjinは鍛えたほうがいい
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生命活動の燃費悪くなるから筋肉はあまりつけない方がいい
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    実際ガタイがよくなると周りの人間全員カスに見えてくるからな
    喧嘩も何もしない。でも無敵感が凄まじい
    その自信が自分を行動力のある人間に変える
    筋トレで変わるのは見た目もそうだが一番変化するのはメンタル面
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    頑張るあたなは美しい

    あたな?
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレというか、少しの運動を取り入れると疲れにくくなってくるよ。それがアクティブさに繋がるんだろうね。筋トレしてる=食生活も気にするから健康にも良いし、筋トレを批判してる人はただのデブ。
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    また陽キャラに負けたのか
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉が劣化するのは筋肉が裏切ったんじゃない
    お前が筋肉を裏切ったんだ
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    はい男女差別

    男もスタイル言い方が良いだろ
    女もマッチョの方が良いだろ

    何で初めから差別して表現を分けてしまうのか
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレや筋肉がついた事自体はどうでも良くて、大切なのは行動した。って事だろ。
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こいつ爺さんだしごもっともだよ
    年齢に応じて自然と筋力低下するから
    どこかでガッツリつけてから長寿目指して健康になる
    いずれにしても健康じゃないと無意味
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    筋トレに年齢は関係ないって有名な話だぞ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腕立て伏せってつま先ピン立ちでやるのが正しかったのか・・・知らんかったな
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    ブーメラン過ぎて草wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉ってけっきょく肉じゃん
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日課で筋トレしている人なんか腐るほどおりますw
    一日朝起きて20分、あとは仕事でOK
    座りっぱなら一日一時間はしないとなw
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    反対意見筋トレ長続きしない奴の泣き言やん
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    理解力無さすぎて草

    差別に差別をぶつけるんだぞ

    だから今の先進国では
    男尊女卑は通らなくても
    フェミニズムは通る
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あたなは
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マッスルとの出会いって重要だもんね

    良いきっかけさえあればマッスルを信じて委ねることができる

    そういう意味では私のマッスルに力不足な所があったんだと思う
    君たちをいたずらに不安にさせてしまったよね
    すまない、これは私の落ち度だ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉増えると人に優しくなれるんだってね。例えムカつく奴がいてもこんな奴いつでも沈められるしって思えるからかな。
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレ、ジョギングし始めたら気持ちが前向きになれたな
    何もしないで社会人生活送っていたと思うとぞっとする
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昔ヒクソングレイシーが清原に、何でお前は必要以上に筋肉ばっかり鍛えてるんだ!
    今のお前に必要なのは筋肉よりも精神の強さだけなのに!って言われてたよなー

    後々ヒクソンの指摘はズバリだったと判るワケだがw
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>35
    佐川ヤマトには無関係な話だけどな
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレじゃなくても何かしら運動を日課にするのはいいよね
    結構な期間試験勉強してるんだけど、何故か勉強だけしてた時より運動始めた後の方が勉強のやる気も増した
    ポジティブな気持ちになれるのは間違いない
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    トレーニングの時間がもったいないね
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>31
    だからブーメランだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
    筋肉の記事読む前に読解力鍛えましょうねwwwwwwwww
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>39
    普通にスマホでヘッドホンよ
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Eat Big!Get Big!
    Eat more fucking food that's going to make you bigger!
    There is no easy way!Real food no excuse you!
    お前らなんで筋肉が大きくならないのかって!全然飯食ってねえ!
    どうすれば大きくなれるの?僕はチキンとアスパラガスを毎日食べてるよ?
    俺は言ってやるんだ、それでなれるもんかよビッチ!
    っかばばばば!お〜うまそ、お〜うまそ!2036キロカロリー、俺にとっちゃ一食だがヒョロガリボーイズには二日分だな!

  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    筋肉は歳関係無いぞ。
    しおしおのじい様ですら筋トレ続けたらムキムキマッチョマンになったことあるし。
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    むしろしょぼしょぼ爺さんこそ細マッチョになれるという現実ww
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サボると脂肪になるのは筋肉が裏切ったんじゃなく、そいつが筋肉を裏切ったんだぞ。
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあデブは自覚もってデブっているんだしデブ最強
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんかやたら筋トレ持ち上げられるけど中学、高校とかの文化部、運動部の比率みると半数近くは学生時代同じ経験をするはずなんだが
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>40
    ブーメラン?

    つなり
    筋肉記事だから
    男女差別は許せ?wwwww

    許さねえよ馬鹿、重罪だ
    自国の国家元首死ねは許されるけど
    男女差別は許されない
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>34
    そのとーり。
    だからゴリラは優しいのさ。
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動嫌いだけど筋トレが裏切らないのはガチだなと思ってる
    多少でもやれば目に見えて変化するしやったことに分かりやすく恩恵が現れるのは精神にも良い
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    チョロガリに脂肪肝が多いって分れば
    あとは頑張るだけだ
    細マッチョになれるぞ
    頑張れ
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    実際筋トレして多少なりガッチリしてくれば自分に自信がつく
    これは間違いない
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    御託はいいから、ジムにいけ!
    若者よりは付きづらいけど、成果は出るから!
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブがブーブー文句を言いそうな記事だなw
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スポーツなり仕事なりで体を使った結果、必然的に付いた筋肉と絞った体はカッコいいけど
    特殊な食事してマシンで効率的に鍛えた筋肉はダサい
    ボディビル選手みたいな、普通の生活では作れない特殊な体型はまた別だけど
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食いまくって動きが活発なデブは普通に食べるの好きでプニプニにしているだけの痩せよりも健康
    ヤバいのは後者のほう
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉のおかげでうつ病が治ったわ
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉も知識も裏切らないけど、その能力を維持するだけの時間を消費し続けなければならない
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉は全てを解決してくれるからな
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる
    彼女にずっと連絡せず放置して振られたら自分のせいだろ
    彼女に裏切られたとかいうんかこいつは
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    座りっぱなしの仕事で残業ってのが一番よくない
    営業は外歩きだけでめっちゃ運動になる
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>56
    後者の痩せって大概痩せデブだからな筋肉量が不足しててだらしない体になってる
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あたなって何だよ
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>62
    それな
    女子だとそのまま行けば将来のデブ婆候補だな
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なかなか大きくならない
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレはいいよ
    言い訳ばかりでだらしのないカラダをしている連中を反面教師にしてやってるよ
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    反対派の意見、筋肉が裏切ってるのではなくお前が筋肉を裏切ってるんだぞ。
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉は脂肪にならんし、脂肪は筋肉にならん
    割と勘違いしてる人多いよね
  • 69  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉で陥没して胸張って歩けるってそれはトランスフォーマーだな
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>4
    いや、筋肉つくと心にも余裕ができる
    マウントとる奴は筋肉を付けようとしてそうなったわけじゃなくて、やらされて結果的に
    そうなっただけの皮袋
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    子供の頃からずっとガリ体型の奴は、まず飯の量を少しずつ増やして
    食ったものをきちんと消化吸収できるようになる所からスタートだから、筋肉付けるのはメチャクチャ大変
    ただ皮下脂肪が無いぶん、少しの成果でも目に見えるからモチベーションを保ちやすい

    逆にデブは栄養をしっかり吸収できる能力があって、既に体を大きくする傾向にあるから筋肉は簡単に大きくなる
    でも分厚い皮下脂肪で、変化が分かりづらいからモチベーションが保ちづらい
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やりすぎると怪我するから程々なら健康に良い。腕立ては4日に1回でおk
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いい歳した独身のおっさんおばさんが筋肉は裏切らないとか言ってるのはただ痛いだけよ
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>72
    脂肪カット+筋トレと糖質カット+筋トレという恵まれた時代のヒョロデブ達だな

  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>73
    大胸筋の自重トレで中3日は空け過ぎだと思うよ。
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレして良かったと思う事は
    立つ歩く掴む等の日常的な動きが楽になる事
    同時に今までどんだけ筋肉無かったんだと痛感もする
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食事制限しながら筋トレするってのが女性でよくありがちだけど
    筋肉を増やす時は、一緒に脂肪も増えていくくらいの食事量が必要で
    食事制限しながらだと、トレーニングしてても全体の筋肉量は落ちていくらしいな
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>74
    いい年したおっさんおばさんなら尚更筋肉を味方に付ける必要があるだろ
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>74
    いい年したおっさんおばさんはほっとくと筋肉が減ってく一方なので、
    普通におっさんおばさん体系になって腰痛やら筋肉減少による体の不調に悩まされるようになる。
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マシンで鍛えると速筋の割合が増えて
    デカなる代わりに、ちょっと動くだけで疲れる体になるぞ
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや、筋肉は裏切るよ
    少しでも筋トレをサボるとすぐにどこかに行ってしまう
    メンヘラ彼女みたいにずっと付きっきりで相手しないといけないめんどくせー奴
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>78
    それをダイエット失敗ていうんだよwww
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >一方「サボるとすぐに脂肪に。裏切られた感じになる」という声も
    全く裏切ってないやんけ。めっちゃ素直やん。おまえが筋肉を裏切ってるんだよ
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉は繊維だからね。
    鍛えれば繊維は「太くなる」し、放置すれば「細くなる」。
    筋力が低下すると太るってのは、筋肉の繊維が細くなる=普段消費するエネルギー量が減る=代謝が下がる=脂肪がつきやすくなる・・・・そういう理屈。

    だから脂肪になるなんてことはない。
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉からは色々人間を活動的にさせる成分が出るみたいやからね、なので筋トレした結果行動が変わったとかはほんとだろう
    なんの根拠もないエセ科学よりかは何万倍も信憑性は高い、完全に解析されてる事実やからな
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>78
    極端な炭水化物ダイエットとかで、筋肉を動かすのに必要な栄養素が不足すると
    身体は筋肉を分解してエネルギーに変えて使ってしまうからね
    やり方を間違えると逆効果
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>73
    上級者レベルの筋トレでもない限りは毎日でも全然問題ない
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>82
    逆に言えばサボらなければ絶対裏切らないってことだよ。
    必ず自分のためになってくれる。
    女は尽くしても裏切る。自分のためにもならない。
    その差さ。
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>83
    筋肉は脂肪よりも優先的に分解されるから、減量のときは確実に筋肉が減る
    だからまず増量しながら筋肉を増やして、そこから減量していく必要がある
    減量(ダイエット)と増量(筋肉増)は同時にできないってことな
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレはやり終わったら気持ちいいしな。
    特にケツトレはおすすめや。性力マジで上がるw
    一回ガチでケツトレした日にエッチしたらありえんぐらい興奮したww
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>90
    ネットに拡散されているけどそのためにプロテインがある
    必要以上のプロテインを摂取して分解分を補填する
    糖質枯渇で脂肪代謝させる
    脂質はオリーブオイルという燃焼効果の高いのしか摂らずにいれば
    直ぐに燃焼して燃焼しきった先にある分がダイエット効果
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレまでしなくても、ストレッチだけでも体のダルさとか気分転換になるのは確かだからな
    体一切動かさず怠惰な生活しといてダルいとか調子悪いとか喚いてる馬鹿よりはマシ
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>92
    身体は増やすか減らすかのシーソーみたいになってて、どちらも同時にはできない
    しかも素早く切り替わる訳じゃないから、そんな上手くはいかない
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >サボるとすぐに脂肪に
     
    筋肉は脂肪にはならないっていつも言ってんだろ
    いい加減にしろ
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これはマジ
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よくマッチョになるとキモいからみたいに言うやつがいるが、
    お前らの思うマッチョってのは人生かけてトレーニングした結果一握りが到達できる領域だ
    お前ら程度じゃ絶対になれないからウダウダやらない言い訳してないで筋トレしろ
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>94
    いや
    それはどういう体形になりたいかでしょ
    増やすことは物凄いキツイことだけどそこそこつけば維持ができる
    維持は基礎代謝の維持に繋がるから脂質燃焼させれば脂肪は落ちる

    筋量が平均値よりめっちゃ低いならばお前の言っていることは正しい
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>48
    今の世の中、女尊男卑なのに何を言ってるんだ?
    そっちに怒れよ!そして出馬しろ!
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    勘違いしてる奴が多いが筋肉は脂肪に変わらないし脂肪は筋肉に変わるわけでもないぞ…
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>25
    筋肉つけるだけなら年齢は関係無いけどつきやすい、つきにくいは関係あるぞ?
    つまり効率が良いか悪いかの違い
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キモイほどのマッチョなんてプロテインのんで食生活気をつけて箇所毎に計画的に筋肉鍛えることでもしないと無理、テキトーな筋トレしたとこでキモイマッチョ体型にはならん
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どっちの意見も同じ事言ってないか?
    見方がちがうだけで
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉が裏切ったんじゃない
    お前が筋肉を裏切ったんだろ
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>98
    あくまで女性のダイエットの話だからな
    もともと筋量も基礎代謝も低くて運動習慣もない人がほとんど
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体力つけたい 痩せたいだけなら
    スクワット 腹筋ローラー ジョギングだけでいいよ
    腕立てとか懸垂やっても日常に意味ないよ
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なるほど
    モデルとかアイドルは事務所から筋トレ強要されている筈だわね
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どんなブランド物の服やおしゃれで着飾っても肉体美を超えるオシャレはないしな
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    マッスルウィザードはチビでデブでハゲでキチガイ
    おまけに口が臭くて足も臭い
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    デブのくせに何言ってんだこいつ
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    正しく言うと脂肪の数値を減らして筋肉の数値を増やす筋トレっていうなら
    サボると脂肪になるっていうのは表現としては正しい

    ただ単に筋トレだけするなら
    食事制限しているわけじゃないし脂肪も減らないから間違った日本語になる
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉というか努力
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉って、常に分解と再合成を繰り返してるから
    一定以上の筋肉を維持するには、効率の良いトレーニングが必要になる
    普通の人が普通にトレーニングしても気持ち悪いムキムキマッチョにはならない
    だから安心して筋トレしろ
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    胸筋付いて背中デカくなって肩幅広くなって首周り太くなって三頭盛り上がって足太くなって自信ついてナルシストになるんだよね、わかるわかる

    俺がそうだから
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よく自己啓発本を読んで発奮しても
    3日もすると戻っちゃうと聞くけど
    筋トレと同じなんだなと最近気付いた

    本も「継続」して読んでこそ本当にものなる
    さぼれば筋肉が落ちるように効果も落ちる
    継続こそ力なり
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただ痩せたいだけならいつも頭フル回転でどうぞ
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そうだね。プロテインだね
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    確かに。頬って於けば劣化するという意見はトレーニングをサボっているだけの言い訳だしな
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも鬱病になる人すごく多いじゃん
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    すげぇ20年前のアメリカみたいな考え方だな
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>119
    デブなら一旦鬱になるくらいやるべし
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガイア戦の刃牙かよ
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    おいクソデブウィザード!痩せてから吠えろ
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    言ってることはその通りだと思うが言い方が気持ち悪い
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    精神病を筋トレさえやっておけば治るみたいに言う人嫌い
    なんのために病院があるか分かってる?
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人間程度の筋肉など所詮自己満足
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体脂肪率5%、筋肉率でハイスコア叩き出しても虚弱体質治らないし、精神的にも凄く弱いしなんなら死にたいし、筋トレしてメンタル強くなるのも才能
  • 128  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉無いと疲労は骨や内臓に行くよ
    そうなると病気や健康に障害が起きやすい
    筋トレはむしろ日常生活において当たり前と考えた方がいい
  • 129  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    裏切らないって何を裏切らないの?信用とかそういう?
    筋トレの努力は裏切らないならわかるんだけども
  • 130  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    もともと、かなりの有酸素運動や筋肉使う職業の人は無理せんでもいいのよ
  • 131  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉が脂肪に変換されるわけではない。
  • 132  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉が脂肪になることはない、脂肪も筋肉になることもない
    トレーニングをさぼろうが筋肉が分解されるだけ、脂肪がついたなら筋肉の裏切りではなく自堕落なだけ
  • 133  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ適度に鍛えて健康になろう
  • 134  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>4
    マウントはとらんかな
    ただ布教しようとはする
  • 135  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事に役立つ筋肉ならいいんだけど、持久力が無いんだよ、見せる筋肉って重くなるし
  • 136  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    キモオタ子供部屋クソジジイが筋トレしても一般人には勝てないよ
    ひとひねりで屈服させられる
  • 137  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉は裏切らないって別にジョークやネタじゃなくってな
    世の中努力しても結果が実らないことばかりだろう
    でも筋トレはちゃんとすれば誰でも筋肉がつくんだ
    ゲームのレベリングと同じイメージ。いろんなモノに裏切られた人ほど確実に成長できる要素にハマる
  • 138  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレは良いよ本当に。とても健康を感じられる。
  • 139  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    トレーニング止めたのにトレーニングを続けてる時の食事量を維持してるから
    太っただけなんじゃないですかね...?
  • 140  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワイを支えてくれるのは筋肉だけや。
  • 141  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    んなツマランことする時間ないわ
    通勤が運動やw
  • 142  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スタローンは腕の血管が付け過ぎた筋肉に圧迫されてやばい事になって手術した
    筋肉裏切るやん
  • 143  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>71
    こんなコメントに返信してる時点で余裕もクソもないだろ
  • 144  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人間が筋肉を裏切った結果脂肪になるんだな
  • 145  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉が付く際に分泌される成長ホルモンが向精神効果があるんだから変わらない方がおかしい
    セルフドーピングよ
  • 146  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    確かにな、筋肉が衰えてから自信がないわw
  • 147  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サボると…ってそれは自分が筋肉を裏切ってるだけで筋肉は自分を裏切ってないよね
  • 148  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉があれば自信が出るって自信満々に言ってたらその通りなんだろ
  • 149  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ体力つくのは本当
    一緒に気力がつく感じ

    ぶっちゃけ散歩あたりから始めた方がいいと思うけどな
  • 150  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やればやるほど、負担を強くすればするほど、きつくなってくるけどそれに筋肉は応えてくれる。続けることできついと思っていた動きや重さが楽になる。言葉はなくとも筋肉は応えてくれるし、裏切ることはない。それに向き合えるかどうか、それは自分自身の問題だ。

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