「1匹…2匹…」と羊を数える睡眠法、まさかの衝撃的な秘密が明かされる!!

  • follow us in feedly
羊 数える 睡眠法 日本人 無効に関連した画像-01
日本人は羊を数えても眠れぬ?英語「sheep」の発音に眠気誘う効果か

羊 数える 睡眠法 日本人 無効に関連した画像-02

英語で羊は「sheep」。「シー」という息を吐く発音なので、自然と腹式呼吸となるのも眠気を誘うという。

しかし、この羊を数える睡眠法、日本人にはあまり効果がない模様。

「シー」と発音することで腹式呼吸となり眠気を誘うシステムなのだから、「ヒツジ」と発音する時点でこの理論は成立しない。

以下、全文を読む


<この記事への反応>

これはマイクテストの「本日は晴天なり」に通ずるものがありますね。あれは破裂音や摩擦音が含まれたIt's fine todayだから意味があるわけで。

羊なんて日本じゃ見ないから想像できねえ!


ひー(息を吸って)つじが一匹〜(息をはいて)とか、やれば腹式呼吸にならない?

今更何言ってんですかー。
子供の頃からそう教えられて生きてきたのにーwwwww


陣内智則のネタ思い出した

Sleepに似てるからって聞いてたけどそういう効果もあるのね

私も子供の頃試しましたが、何の効果もありませんでした。
それより眠る時は、空想や妄想の世界に浸る方が眠りにおちやすいです。





羊が一匹…羊が二匹…羊が……
やる夫 布団 寝てる



って寝られねえよ!逆に目が覚めちまうわ!!
やる夫 布団 ガバッ 寝坊



ってことがよくあったんだけど
なるほどそういうことだったのね
やるお&やらない夫 汗 腕組




【PS4】ドラゴンボールZ KAKAROT

発売日:2020-01-16
メーカー:バンダイナムコエンターテインメント
カテゴリ:Video Games
セールスランク:2
Amazon.co.jp で詳細を見る


今週の人気記事

その他おすすめサイト


Amazonお買い得品ランキング

COMMENT

コメントする

・NGワードはライブドア基準です。
・スパム対策で「http://〜」はコメントできません。
・住所や電話番号等の個人情報は書込みしないでください。
・稀に連続でコメントするとスパム扱いになりコメントできなくなる場合がある様です、しばらく待ってからコメントしてください。
名前
コメント

この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何を今さら
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うんこ
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なら腹式呼吸になる日本語に変えれば良かろう
  • 5  名前: リチャードソンジリス 返信する
    「プレーリードッグが1匹、2匹…」
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガセビアの沼でこんな話あったな
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プレーリードッグを1殺
    プレーリードッグを2殺

    プレーリードッグが絶滅
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今更過ぎて過去にタイムスリップしたかと思ったわ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    さすがに後付けがすぎるだろwww
    そもそも子供相手だぞ?「sheep」と「sleep」が似てるしかないやろ
  • 10  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>5
    可愛スギィ(≧Д≦)
  • 11  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>7
    ひどスギィ(≧Д≦)
  • 12  名前: リチャードソンジリス 返信する
    プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    JINが1匹
    JINが2匹
    JINが3匹
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そこでラマーズ法ですよ
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    有名じゃないか?
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本語はやっぱダメだわ
    効率悪いしダサいし現地人がよく噛むって致命的すぎるもん
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    何語が良いと思うの?
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>17
    英語一択
  • 19  名前: 小僧 返信する
    >>12
    親方ぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

    お疲れ様でしたっす!

    今日1月15日は「いちごの日」っす!

    てな訳で必然的にいちごちゃんの日でもあるっす!

    早速、大スター宮いちごまつり観ながらお祝いしてるっす!
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知ってる
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    余計なこと考えないために羊で気を紛らわせていつの間にか寝てる
    というトリックかと思ってたがそうでもないのか
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜寝る前に酒飲めばすぐ寝れるわ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    本日は晴天なりも元があんのか
  • 24  名前: 親方 返信する
    >>19
    星宮いちごちゃん可愛スギィ(≧Д≦)
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガブリールが一人
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リチャードソンジリスが1匹、リチャードソンジリスが2匹、リチャードソンジリスが3匹
    リチャードソンジリスが・・・
  • 27  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なら普通に腹式呼吸すればええんか
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アスナに釣られたわ
    やっぱ可愛いなぁ…w
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    酒飲んだら眠くなるぞ
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何で今頃?
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    ああ〜、いいっすね〜
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>18
    表現方法少なすぎて致命的やぞ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ヒツジを数えるって、アニメだけの話だよね?
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いやただのsleepとsheepのダジャレだろ
    シーだろうがハーだろうが腹式呼吸には関係ないわ
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動して疲れればすぐに寝れる
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なら日本なら猫だな。
    語源は寝子らしいし、なによりかわいい
    なによりかわいい
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    写真を撮るときの「はいチーズ!」もそうだからな!
    英語だと笑顔に近い「チー」の口のまま「ズ」を発音するけど、
    日本だと「ズ」をとがった口で発音しちゃうから可愛く写らない

    日本でやるときは「はいキムチー!」が正しい
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    心の中で「ねむいねむいねむい」といい続けていつも寝てるわ
    暗示大事やな
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    英語で言えばええんや
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マイクテストの「本日は晴天なり」も同じようなもん
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今更すぎてワロタ
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝付けないときは羊を延々と数え続ける同人音声作品聴いてるけど一度も最後まで聴き終えたことないし英語ほどではないけど効果がある説が微レ存…?
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お皿が1枚....2枚.....3枚......
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自分の寝る前のルーティンというか
    部屋電気OFF、布団で横になりながら
    携帯型ゲームのRPGのレベル上げをただやるだけ
    単調だからか眠気が来てサクっと寝れる
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝てる状態でなら腹式になるやろ
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る前にお風呂に入ってからココアを飲むとよく眠れるぞ
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    中国の共産党の生首がひとーつ
    中国の共産党の生首がふたーつ
    中国の共産党の生首がみっつ
    中国の共産党の生首がよっつ
    中国の共産党の生首がいつーつ
    お・・・中国壊滅
    中国人全員絶滅危惧種になりましたー
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    え???
    豆知識の初歩じゃん?
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10年以上前から言われてる。最近は古い記事をパクって新事実とか言うのがまかり通るのか。
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今更?イマサラタウン?
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    土に還れ
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    じゃあドイツ語
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃあ海が1つ2つでもいいわけか
    シーが1つ
    シーが2つ
    んじょぉぉぉおおお
    こら!たかし!またおねしょしたわね!!
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5 ぶっころす
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>55
    やだ怖ーい⭐︎
  • 57  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 58  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>48
    なんや、チベットの高僧達の怨念なんか?
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんな常識が今更記事になるわけがない
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    明らかにしつじって発音してるやつがくっそ気になる
  • 61  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>38
    ワイの家族ん時は「はいバター!」言うておとんが笑かしてもんやが
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    湿布が1枚、湿布が2枚、湿布が3枚・・・
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    柵飛び越えた羊達がレイブパーティー始めちゃうから寝られないやっ
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラマーズ法のほうが眠れそう
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ネトゲが元気だった時代、
    惰性でやってるレベル上げが睡眠誘導剤としてクッソ有能だった
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんだJINお前知らなかったのか。
    マイクテストしかり、こんなん下手すりゃ中学で習うぞ。
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや口に出して数えないだろ
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    イデ隊員は12523匹数えても眠れんかったしな
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    柵を飛び越えた羊は、食肉解体されるとか思うと胸熱で今夜も眠れない
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    数える行為に集中するから逆に眠れなくなるだろ
    普通に部屋真っ暗にして布団の暖かさ堪能しているうちに勝手に落ちるよ
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    it’s(低い音域) fine( fの部分が高い音域) today . で、通常使用する低い音域から高い音域までが向こうに聴こえているかのテストだったっけ?

    眠る前には、日本式には「のーぼー あきゃしゃ きゃらばや おん ありきや まりぼりそわか」を1000回言うんだよね?
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>65
    思考停止の反復活動が眠気誘うのにええんよな
    そういう意味では羊数えるやり方も
    いちいち数えて無駄に思考力を使うより
    「羊が1匹」を繰り返す方がまだマシだったりする
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ヒーツジが一匹
    ヒーツジが二匹
    って数えりゃ解決
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    発音や腹式呼吸って・・・そもそもあれって頭の中で数えるもんじゃなかったっけ?
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これって結局、冥想と同じ原理だから。
    冥想って聞くと、心を完全に空にして何も考えないようにするってイメージ持たれてるけど、そんなの訓練されたベテランの僧侶や坊主しか実質無理。
    どんなに何も考えないようにしようとしても、一般人なら必ず雑念が入る・・・というより、むしろ何も考えないようにすればするほど雑念が入る。
    やってみたらわかる。

    となると、じゃあどうするの?って話になる。その場合、考えを0にするんじゃなくて1にすればいい。
    精神を一個のことに集中すれば、そのほうがほかのことを考えずに済む。
    これが一般的な冥想のやり方。

    そのためによく使われるのが、数字を数えること、もしくは呼吸を意識すること。
    1〜10まで数えてを繰り返すか、吸って、吐いてを繰り返し考える。
    で、かなり回り道したが、ヒツジもこれと同じ原理。

    ヒツジの数を数えることで、それ以外の雑念を取り去る。
    するとリラックスできて、ぐっすり眠れる・・・・って言う原理。

    腹式呼吸もあるんだろうけど、厳密にはもっと心理的な要因が影響してる。
    よって、Sheepじゃなくてヒツジでも効果はある。ちゃんとできればね。
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    男って弱点が無いじゃないですか。女はそもそも小さくて力弱いし、体力無いし、身体能力低いし、感情的でヒステリックで脳みそ小さくて論理的思考力が低くて天才的人材がほとんどいなくて、妊娠・出産・月経というハンデを抱えています。それに対して男性は、力や素早さなどといった体力は勿論のこと、夏目漱石のような文章力、ダヴィンチのような芸術的才能、アインシュタインのような数学的思考力、フォンノイマンのような頭の回転の速さ、カントのような哲学的思考力、ジョブズのようなビジネス能力、エジソンのような創造力、ブッダのような精神力など、あらゆる能力を兼ね備えています。勉強も運動も、大部分の業績は男性によるもので、全て男性だからできることなのです。女は弱点だらけの哀れな生き物です。男にはどんなこともできなくはないのです。故に男は弱点が無いのです。女はバカ。男は優秀ということが判明しましたね。
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    シーラカンス数えてればええやろ
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    英語で数えりゃいいだけじゃん・・
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いやいや、声出すの?w
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    実際早く寝たいなって時には呼吸を長く安定させたらすぐ眠れるよ
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも頭の中で数えてたんですがそれは…

コメントする

・NGワードはライブドア基準です。
・スパム対策で「http://〜」はコメントできません。
・住所や電話番号等の個人情報は書込みしないでください。
・稀に連続でコメントするとスパム扱いになりコメントできなくなる場合がある様です、しばらく待ってからコメントしてください。
名前
コメント
ページトップに戻る
スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク
カテゴリー別過去ログ
月別アーカイブ
QRコード
QRコード
逆アクセスランキング
スポンサードリンク
×