仕事の不安でオーバーヒート寸前「死んだふり」が気分転換に - ライブドアニュース
疲労やストレスで「もうオーバーヒート寸前!」と感じた時の気分転換の方法を紹介している
工藤内科・工藤孝文先生
「いったん”死んだふり”をしてみてください。座った姿勢でも寝転んだ姿勢でも、とにかくだら〜ん、と完全に脱力して、”もう自分は死んでこの世にはいない”と本気で思うのです」
こうすることで一歩引いて客観的に見られるようになり、不思議と気持ちが軽くなるのだとか。バカバカしいと思う人もいるかもしれないが、工藤先生自身もこれで何度も救われたという
これは開き直りや問題放棄、逃げではなく、自分の体を守り、新鮮な心と体で未来に進むためのもので、暴走寸前の交感神経にブレーキをかけ、副交感神経を優位にするために必要な儀式のようなもの
以下、全文を読む
<ネットでの反応>
これはwwww
死んだふり。いいかもしれん。
死んだふりかー
なるほど、バカバカしいとも思うけど、ものは試しだ、やってみよう
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この記事へのコメント
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- 1 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:32 返信する
- ストレス発散は安倍叩き
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- 2 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:33 返信する
- 横になって安静にするだけで体は回復して行くからね
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- 3 名前: リチャードソンジリス 2020年07月24日 12:33 返信する
- プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
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- 4 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:33 返信する
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病院行け
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- 5 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:34 返信する
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医学的・科学的な理屈としては有ってるよな。
体って自分で思ってるほどリラックスしてないから意図的に体を緩めないとリラックスできないらしい。
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- 6 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:34 返信する
- 薄っぺらい人生ならそれでも何とかなるのかな
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- 7 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:35 返信する
- そのまま本当にしねばもっと楽になれる
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- 8 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:36 返信する
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>>1
それがパヨクの生き甲斐だもんなwwwww
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- 9 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:37 返信する
- お前ら一生死んだふりしてろwwwww爆笑
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- 10 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:37 返信する
- .......精神科に相談して心を休ませ、仕事環境を変えましょう
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- 11 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:38 返信する
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お前らはいつまで社会的に死んだふりしてるの?
あ、フリじゃないかすまんwwwwwwww
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- 12 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:38 返信する
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>>3
プレーリードッグを掃除機で吸い込もうとしたら死んだフリしたけど構わず吸い込みました
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- 13 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:38 返信する
- 疲労やストレスで本当に爆発しそうになった時はそもそもそんなこと考える余裕はない
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- 14 名前: 2020年07月24日 12:39 返信する
- ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
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- 15 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:41 返信する
- 0721おすすめ
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- 16 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:41 返信する
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>>1
それで本当にストレス発散できてるならこんないつまでも何回も叩いてたりしないよねパヨクさん?
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- 17 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:41 返信する
- はぁ
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- 18 名前: リチャードソンジリス 2020年07月24日 12:42 返信する
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>>12
ひどスギィ(≧Д≦)
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- 19 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:42 返信する
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ゲームやればいいだろ
現実でやれないことをやれるんだから
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- 20 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:42 返信する
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>>13
紙に書いて冷蔵庫にでも貼っておけばいいんじゃない?
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- 21 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:46 返信する
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>>16
分かる。自民党政権のダメダメ政策のおかげでストレス解消なんか出来ないよな?
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- 22 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:48 返信する
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>>3
疲労やストレスで爆発しそうになったときは「意味不明スギィ(≧Д≦)」って叫ぶのがオススメ!
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- 23 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:50 返信する
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やり方はともかく、休憩の下手くそな奴は疲れがたまるのだろうな、とは思うよ
俺にとってそれはゲームなんだ
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- 24 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:52 返信する
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>>21
自民党つか政治家官僚等すべてダメダメの無能のゴミクズしかいないことがはっきりしたからな やはり緊急時に本性が現れる
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- 25 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:54 返信する
- 普段から死んだふりしてるから・・・
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- 26 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:55 返信する
- 異常者専用
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- 27 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:56 返信する
- 社内ですでに居ないものとされてるし
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- 28 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:57 返信する
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>>1
後任天堂に発狂するゴキ
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- 29 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:57 返信する
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>>13
ふりじゃなくて本当に自殺するわな
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- 30 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:57 返信する
- 45ればおk
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- 31 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:58 返信する
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>>27それイジメでは?
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- 32 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:58 返信する
- すぐ焼こう
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- 33 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:59 返信する
- 普通の睡眠と何が違うんだよ?
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- 34 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:59 返信する
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>>29
これだった
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- 35 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 12:59 返信する
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>>27
強く生きろよ
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- 36 名前: リチャードソンジリス 2020年07月24日 13:02 返信する
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>>22
意味不明スギィ(≧Д≦)
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- 37 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 13:02 返信する
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人間みんな遠からず死ぬからな
疲労やストレス貯めて生きるなんかバカバカしい
適当に金稼いで細々とスローライフするのが最適
頑張っても病気になって早死するだけや
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- 38 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 13:03 返信する
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ああ、記事わかるわぁ
俺も線路で死んだふりしてたら轢かれたからな
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- 39 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 13:10 返信する
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>>38
成仏してクレメンスとか言うと思ったか?
さっさと実行してこい穀潰し
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- 40 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 13:15 返信する
- まあ最近だと三浦春馬も楽になれたんじゃないか
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- 41 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 13:18 返信する
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>>40
不謹慎なので通報しますね
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- 42 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 13:29 返信する
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>>38
まさかの下山定則
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- 43 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 13:34 返信する
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ヨガのポーズで死体のポーズってのがあるけどそれと同じかな?確かにスッキリはする
運動したあとなら尚更いい
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- 44 名前: 日本第一党🇯🇵で検索 2020年07月24日 13:39 返信する
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>>24
やはり日本第一党🇯🇵
の出番だな❗️🌸
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- 45 名前: 日本第一党🇯🇵🌸 2020年07月24日 13:40 返信する
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>>14
コレは効果あったぞ
野村は好きでは無いが
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- 46 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 13:42 返信する
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これわかるわ
30分くらい時計だけ見てボーっとしてると
暇に耐えられなくムズムズしてきたらなんかすると捗る
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- 47 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 13:47 返信する
- 〇〇〇!〇〇が〇〇で〇〇〇がオススメ!の〇〇がこちら!
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- 48 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 13:53 返信する
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なんか分かる。
この前体調もメンタルも最悪だった時に、部屋の床に倒れたフリして暫くそのままでいたらスッキリした。
リセットされた感じ😊
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- 49 名前: マッスルウィザード 2020年07月24日 13:55 返信する
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>>1
長生きしようなどと最初から考えちゃいないッッッ
最強の肉体と死を引き換えにする覚悟は既にできてるッッッ
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- 50 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 14:04 返信する
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回復した気になるだけ。むしろ動かない時間分後悔が襲ってくる
だからスクワットしろ
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- 51 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 14:16 返信する
- 生きることが辛いならいっそ小さくタヒねばいい
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- 52 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 14:19 返信する
- 欲しいものが買えないってストレスはあるけどそれ以外は平穏だし…
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- 53 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 14:35 返信する
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そこまで疲れてるってことだよねこれ
1日仕事休めばどうにかなるレベルでもないし素直に病院行った方がいいのでは
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- 54 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 14:40 返信する
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ダラーっとするのはいいかもしれんけど死んだと思い込んでリラックスは難しいな
死んで迷惑かける人沢山いるのにリラックスできんわ
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- 55 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 14:43 返信する
- 死んだふりなんかしなくても、普段から激務で死んだ魚の目してるからヘーキヘーキ(白目)
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- 56 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 14:50 返信する
- 泣ける映画を観て涙をぼろぼろ流すとストレスが抜けますね
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- 57 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 14:54 返信する
- 騙された、本当に爆発しそうなときにこういうからかいはやめてくれ
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- 58 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 14:59 返信する
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ただの正常性バイアス
デメリットが多いからおすすめしない
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- 59 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 14:59 返信する
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>>15
イった後、逝ったフリ(放心)すれば最高って事だ
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- 60 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 15:05 返信する
-
家族が亡くなっているとこの手は使えない
死んだと思っても家族には会えないのだから。
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- 61 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 15:07 返信する
-
だから帰ると
妻がいつも死んだふりしてるのか
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- 62 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 15:14 返信する
-
>>41
通報しまくりじゃん
ご苦労さん
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- 63 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 15:16 返信する
- クレヨンしんちゃんは偉大。
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- 64 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 15:23 返信する
- サムネのワニほしい
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- 65 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 15:56 返信する
- お前らはフリしなくていいよ
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- 66 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 15:57 返信する
- 実際これ効果ある
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- 67 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 15:59 返信する
- だまされた
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- 68 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 16:02 返信する
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朝の散歩ができればいいが無理っぽい人は
毎朝のラジオ体操(テレビ体操)マジ
メンタル改善にお薦めやで
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- 69 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 16:18 返信する
- これ実践すると本当に自殺したくなるから辞めた方がいいよ。だって死んだフリして嫌な事から逃げられるなら自殺した方がマシと思える思考になるからな。この医師?のせいで死人が出たらこの医師はどう償うんだろか?
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- 70 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 16:23 返信する
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わりとアリかも
死んだふりというか、何もせずすべてを放棄しただ横たわる
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- 71 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 16:34 返信する
- オナれよ テレワークしながらスッキリ
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- 72 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 16:35 返信する
- お前の絶は完璧じゃない
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- 73 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 16:45 返信する
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時間気にせずぐてーっとするのは実際効くよ
そのまま寝ちゃうと休日が無駄になった精神ダメージがくるけど
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- 74 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 17:53 返信する
- ほんとにヤバイときはそんなこともできねーんだよボケが
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- 75 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 19:07 返信する
- でもこれ人前でやるとただのかまってちゃんになるから一人でやらないと
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- 76 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 19:32 返信する
- それ睡眠やろ
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- 77 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 19:59 返信する
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>>1
お金が無い、仕事が無い、友達もいない
恋人もいない
毎日が恐怖で眠れない
誰か助けてください
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- 78 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月24日 20:03 返信する
- そういう時はしんだりしてみてください
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- 79 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月25日 03:47 返信する
- 精神的に余裕がないからそんなおフザケできんわ
-
- 80 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2020年07月25日 10:29 返信する
- ヨガでも死体のポーズはあるよね
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