料理研究家が教える「新社会人のための自炊節約術」が話題に!「余った野菜は全部〇〇で煮て」「〇〇はコスパ最強」

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■ツイッターより












<ネットでの反応>

これはガチ
やってく内にレパートリーもアレンジも増える
テキトーに作って済ませるを繰り返すと余り物でチャチャっとが出来るようになる(実体験)


基本的に同意だけど、そもそも冷蔵庫に収まる範囲買って、小分けして食べるのが一番無駄がないので、安いからって安易にまとめ買いしないで下さいね。。。保存性がよくても場所とるほどパスタやお米買っちゃダメ。
あと魚類だったら練り物もお奨めします。


パスタ、鶏肉、コンソメにはまじで助けられました……
めちゃ節約できましたもん………


月収9万じゃなくてもこれはまじでそう

これ知ってるか知ってないかで自炊力53億ぐらい変わると思う

チー粉かけただけのパスタとかふりかけかけた米だけいっぱい食ってると栄養失調になるから気を付けろ




いやーまじでパスタは最強だと思う
休日の昼なに食べようでも時間無いな〜ってときに7分茹でてソースかければすぐ食べれるし美味しいし!
やる夫 正面 真面目 キリッ



これ全部節約になるだけじゃなく時短にもなるから一石二鳥だな
やらない夫 カウンター 笑顔

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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


    to


    no


    ス"
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    🍋
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    栄養素壊れるんだが?
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カレーも具材に拘らなければ安くてうまいぞ!
  • 5  名前: マッスルウィザード 返信する
    >>1
    魔ついに8周年!
    法最大888連無料ガチャ開催中!
    使カードキャプターさくら
    いコラボ中!
    тo


    のウィズ
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここに🍋がありますのでご自由にどんぞ


         🍋
         ------
  • 7  名前: リチャードソンジリス 返信する
    プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
        🍋
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    (*・ω・)ノ💩
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    もらうで
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    檸檬警察だ!
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    おいプレーリードック
    カレーうどん定食買って来てくれ
    10円で
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    卵って保存がきくのか
    すぐ悪くなるイメージがあったわ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パスタはマジで凡庸性高いよね
    パスタソースで食べてもいいし、サラダにしてもいいし
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    玄米食っとけ
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    業務スーパーなら胸肉と同じ価格でもも肉食えるぞ
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    うおおおーーー
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    冷蔵庫の余り物は全部細かくしてお好み焼き
    失敗した料理も混ぜてお好み焼き
    お好み焼きは全てを何とかしてくれる
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こいつのyoutube見てるわ
    参考になる
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リュウジだろうと思ったらリュウジだった
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おにいさん…!?
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >魚は基本高いから塩鮭と缶詰めのサバ缶、ツナ缶だけでいいす

    金銭的な面や時間のやり繰りでやむを得ないのかも知れないけど、
    なんかこれ、日本人として「貧しい(貧乏って意味ではなく、食の幅の豊かさという点で)食生活」
    と感じてしまう…。
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こいつはただの詐欺師
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    生の状態なら冷蔵庫いれときゃ10日間ぐらいはいける
    逆に火を通すとやばい
  • 25  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>8
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 26  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>9
    下品スギィ(≧Д≦)
    でも可愛スギィ(≧Д≦)
  • 27  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>12
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    もしかして、「卵の賞味期限 = 生卵で食べられる期間」ってのを知らない?

    加熱料理なら、1ヶ月や2ヶ月はもつよ。
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パスタはコスパ最強だよな
    安い多い腹持ち抜群長期保存と非の打ち所がない
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ミートソースばかり食ってたら気持ち悪くなって食えなくなった思い出
    料理は同じものばかり食うとなんでもまずくなるから、結局どんどん値が張っていくんだよな・・・
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ位なら誰でも作れるから良いね
    他に使い道の思いつかないどこで売ってるか分からないような
    調味料やハーブが無い
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    レンジチキンはそのうち腹壊すぞ
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コンソメで似るとかコウケンテツさんが言ってて知ってた
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ほぼ同意できるけど
    9万円台で野菜を何を買っていたのか気になるな
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>29
    俺も一人暮らししてからパスタばかり買ってる。
    100均にも多めのパスタがある。
  • 36  名前: エビトマト 返信する
    >>2
    レモン(^o^)ペロペロ
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    冷凍ご飯の臭いに耐えられるなんて
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなデカい冷蔵庫買える程豊かならそんな苦労しなくていい
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>21
    キモいなお前www
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    それ冷ますまで温かいまま置いておく時間が長いからだよ
    急速に冷やして冷凍すればそんな臭いはしない
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    消費期限の表示は常温の状態で冷蔵庫に入れておけば1,2か月保つってテレビでやってたな
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    新社会人になって働いてるなら自炊なんてしなくて良いわ

    外食と惣菜と冷凍食品とかで良いわ
    仕事が大変なのに、わざわざ料理なんてして時間と労力を無駄にするべきじゃない
    別に言うほど安くもないし
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>31
    このエセ料理研究家自信がハーブの使い方知らないからね
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    友人がくれたGABANのカレー粉が凄く良い。
    自分で作ったカレーにちょっと入れるだけで
    美味しくなる。
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    料理出来なさそう
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    めんどくせーーーーーーーーーーーーー
    あっさい知識
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この人みるみる間に出世したよなあ。
    面白いんだけど食べる時に見える歯並びがヤバすぎて引く。
    儲かってるなら歯並び矯正して欲しい・・・。
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ウェイパー(味覇)と言う鶏ガラのエキスで
    大体チャーハンや玉子スープが美味しくなる。
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パスタは糖質王やから食べない
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パスタの食べ過ぎは良くない

    缶詰めは、今ならイワシ缶が安いよ。
    あと鮭の中骨缶も安くてカルシウムが摂れるからオススメ。

  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    藤村さんがYouTubeのヒゲキャンで
    使ってたニンニク醤油としじみポン酢欲しい。
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>48
    今時ウェイパー使ってるのは味覚障害やぞ。
    ウェイパー使ってたやつは皆創味シャンタンに流れてる。
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>43
    そんな特別材料ばっかり使う格好つけ料理研究家()ばかりだから
    この人の需要が高まったんだよなぁ
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    余り物を出さないように必要なものだけ買って料理するほうが節約になるぞ
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>50
    夕食だケド3日連続パスタ
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    茹でたてパスタに松茸のお吸い物を和える
    簡単な和風パスタの出来上がり
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    マウント取り合うほどの差あるか?
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>45
    自分が料理出来ないからって嫉妬すんなよwww
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>57
    スープにしたら分かるがシャンタン優秀。ウェイパー微妙。ウェイパーならそれこそ味の素当たりの安物でいいよ
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    マジか。
    ペーストのだがかなり量が入って安いから味覇
    好きなんだよね。
    野菜炒めが驚く程美味しかった。
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はいまた出ました料理をほとんどしない・した事無い奴に対して
    料理専門家からの的外れで上から目線の「どや?これくらいならお前程度でも出来るやろ?w」アドバイス
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>59
    ウェイパー評価悪いなww
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    むね肉よりちょっとだけ足してもも肉買うわ
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    新社会人とか学生、独身貴族に世帯持ち関係なく「沼」「マグマ」「セメント」食え。

    何のことかわからんなら「マッスルグリル」でググれ。

    毎度おふざけテイストだが作ってる料理はPFCバランスの取れた完全食だぞ。
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    冷凍したごはんってなんか不味いんだよな・・・やり方が悪いんかね・・・
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もやし食っとけばなんとかなる
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鯖は缶詰買うより半身買った方が安い気がする
    魚の缶詰はここ二、三年値上がり気味な感じ
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    月収9万って底辺の新社会人っているの?
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お金なくて鶏胸とワカメと玉ねぎばっか食べてたらビックリするくらい痩せた
    頻繁に低血糖なってたがなかなか健康的
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まだ高い
    特売調べりゃ2〜39円あるぞ
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    節約出来てもメンタルやられそう
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>61
    まあこいつは本当に誰でも作れるレシピばっか公開してるし別にいいやろ
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    新社会人へ向けてのメッセージで
    バイトで生計立てる奴や生活保護受給者みたいなド貧乏節約術を紹介されても
    そこまで貧しくはねえよ
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>71
    それは最初からからメンタルやられてるだけ
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>60
    元々、味覇は創味がOEM供給してたからほぼ同一品。
    味覇がチューブ入を勝手に開発販売したから、創味がブチギレて供給停止に創味シャンタン発売に至る。
    創味シャンタン=旧型味覇、という事やからな。
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    給料日だけは贅沢する
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最低限のもんでうまいもん簡単に作れるし有名な料理人の動画より使えるよな
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>75
    そんな事があったのか・・・
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カレー味はあまりハズレがない気がする
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いざとなれば病院からもらえる経口栄養剤だけで生きられる
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鶏むねは財布も体格もマッチョにしてくれる味方なんだ。
    でも頼り過ぎると肝臓辺りの数値が悪くなるから注意するんだ。
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    新社会人ってのに引っかかるなあ、自炊のアドバイスがいるのは大学生ちゃんだと思う
    書いてあることも時間のかかるの前提だから、違うことに時間を使うほうがいいと思うなあ
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    それお前んちの冷凍庫が臭いんやで
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    他人にアドバイスする前に歯をなんとかしろよ気持ち悪い
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自炊楽しめる人ってすごいわ。
    自分も最初はちゃんと作ってたけど自分しか食べないのに何頑張ってんだろ…って思ったり、だんだん食事が楽しくなくなるんだよな。
    恋人がいない時期の食生活は毎日外食かコンビニだったわ。
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>75
    ゲームのディベロッパーとパブリッシャーみたいなもんだな。
    そんでIPの扱いでもめると。
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食える食材を食えない物に加工するのだけはNG
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>63
    最近むね肉も高くなってきたな。
    それこそもも肉とさほど変わらない値段だったりするし。
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>75
    味覇の社長は在日韓国人。つまりそういうこと。
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワンピースのオリジナルアニメでサンジのカレー回は良かった。
    カレー食いたくなる。
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    料理アニメ見たくなるね
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コンソメ多いな、俺は鰹の顆粒ダシ
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    上沼恵美子のおしゃべりクッキングが簡単で参考になるよ
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    大二郎系統の焼酎勧めるのだけは無いかな
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゲームセンターCXで阿部カメラマンが作ってた
    焼きカレーチーズラーメン作った。
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>65
    炊き上がったら熱いうちにすぐラップ。
    その際にはできるだけ平べったく、空気を入れずにピッチリと包むこと。
    粗熱がとれたら冷凍庫へ。
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    おじさんは中卒の引きこもりで職歴は無いけど
    就職したいです。
    誰か助けて下さい、お願いします
    新卒の中に入れて下さい
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>94
    俺とお前と大五郎!!
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    節約術の話してる人に酒を飲みたいとか聞いてくる奴いるのおかしいだろ・・・消毒液でも飲んでろ
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コンソメ高いんだわ、それでコスパとか言ってんじゃねえ
    出汁で煮ろ出汁で
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>53
    他人のレシピパクりまくり、ホモに酒の知識で負ける、そんなリュウジを世界は必要としている!!!
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ドームパスタ
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鯖缶とかツナ缶というけど、その缶を洗って捨てるのがめんどくさいのだよ。
    洗わないと資源として回収してくれないし。
    長期保存しないでさくっと食いたいなら納豆と卵がおすすめ。
    野菜はコンソメもいいけど、ほんだしもいい。
    あとカレーを作るはおすすめしない。作るのが面倒より、鍋の処理が大変。レトルトで我慢。
    ご飯は白米の冷凍もいいけど、炊き込みご飯とかもいいよ。
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>99
    たまに飲みたくなるときもあるんだよねぇ。
    でも宅のみより外で飲んだほうが絶対美味いので、千ベロでおさえるのが吉
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    韓国人の元カノが作ってくれた
    ラタトゥイユが美味しかったなぁ。
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コンソメで煮て何にするんだろ
    スープ?冷凍してストック野菜として?そのまま食べる?
    そのひと手間の理由がわからん
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    料理するならtwitterの情報信じたり、youtube見たりするよりレシピ本買って読む方が効率良いけどな
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>107
    効率をもとめてるわけじゃないからだろ
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5
    黒ウィズの宣伝に「うるさい!」と注意した神奈川の18歳高校生
    車から降りてきたマッスルウィザードに刺され死亡
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>107
    レシピ本とか年寄りかよ
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おっさんが自称おにいさんとか痛いな
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おけって言うやつ嫌い
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    沖縄の袋に麺や缶詰め入れて混ぜるやつ美味しそうだった。
    ケンミンショーで見たケド。
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    余った野菜は全部ミキサーにかけてカレーじゃないのか
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    普通にバルク飯と減量飯で草
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鳥ささみ肉が安い時はこれをレンジでチンして、スーパーの千切りキャベツに乗っけて胡麻ドレッシングかけて食う。
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    それな
    「食えればいい、満腹感があればいい」だけの奴向け
    そこから料理が楽しくなってアレンジ出来るようなら良し
    ただし料理人名乗るならそれは無いやろ?苦笑
    「大容量の安酒が!」とか食事だけでなく生活すら壊れかねんのにアホか
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    買い溜めは良くない。というか出来ない。
    貧乏人はデカくて新しい冷蔵庫なんて持ってない
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サンジが野菜の皮でドレッシング作ってたね
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>32
    薬品漬けだからな
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>108
    ならコスパとか求めなきゃ良い
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>110
    そうだねーよかったねー
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>71
    炭水化物とり過ぎると短気になるし
    単一な食事で鬱ぽくなってるところに大五郎
    人間廃人化まっしぐらな食生活アドバイスどうも♪
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ドライカレースープ
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソースだるいし毎度毎度ペペロンチーノだわ
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無水ちゃんこ鍋
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コンソメじゃなくて味噌汁にすれば飯も進む
  • 128  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>20
    リュウジのお兄さんリョウリだよ
    3本目からが本番よ
  • 129  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>65
    まぁどんなにうまくやっても炊き立てよりは味は落ちる
  • 130  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    予想通りアンチが多いな
    どうせ動画も見たことなく雰囲気で叩いてんだろ
    気取ってマネできないもの作ってる谷やんやもこみちみたいなのは見てて楽しい
    リュウジやてぬキッチンは実用的だからいいんだよ
  • 131  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>43
    料理研究家なんて誰でも名乗れるんだからエセもクソもねえだろ
  • 132  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    冷凍庫を使う時点でコスパは悪いと思う
    基本、冷凍庫は使わない(温度最高に設定してアイスがギリ溶けない程度で運用)
  • 133  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>125
    でも正直ペペロンチーノが一番うまい気がする
    他のが不味いっていうよりは一番飽きないで食える
  • 134  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>41
    卵は家でも常温保存だぞ
    店でも常温で売ってるだろ
    冷蔵庫の開け締めで冷えたり温まったりを繰り返すと卵の内側で結露して水分が腐るからよくない
    冷蔵庫の扉の丸い穴の開いてるトレーは卵置きじゃないんだよ
  • 135  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    フレンチ・ピザ・トーストサンド
  • 136  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サバ缶、たけーよ
    ワゴンセール100円で買えた時代が懐かしい
    そして年収は当時の半分
    なんとかしてくれ
  • 137  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>34
    キャベツ玉ねぎ人参ジャガイモは鉄板だと思う
    特にキャベツと玉ねぎは長持ちするし使い道も多いし量に対して安い
    もやしはあんまり日持ちしないし逆に高くつくことがあるから気を付けるんだ
  • 138  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    昔は業務スーパーの鶏肉といえばブラジル産(ドーピング育成で足が何本も生えてるようなヤバいやつ)だったから安いとか喜んでるやつ見てドン引きしてたけど、今は国産1kgが安く買えるから最高だよ
  • 139  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>121
    なんか話が食い違ってるように見える
    効率って美味い飯の作り方とか手早い作り方の事じゃないのか?
  • 140  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>64
    ググったら栄養価の高いゲロだった
  • 141  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    誰かと思ったら
    塩糖油ドサーのエセ料理人か
  • 142  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まーた他人のネタ丸パクリしてるだけのリュウジか
  • 143  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    物価の優等生タマゴが値上がりするかも知れないという話は何年も前から囁かれているが、何故か値上がりしない・・・何故なのか
  • 144  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    懐かしい。
    余った野菜とウィンナーをコンソメで煮てポトフ良く食べてたなあ
  • 145  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>144
    ポトフ警察😠「牛肉を煮込まないとポトフとは認めないぞ」
  • 146  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>130
    動画をちゃんと見た上で他人のレシピをパクってるし、ホモに酒の知識で負けてるし、ツイッターで本人や信者がやたら攻撃的やから嫌いなんやで
  • 147  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>76
    メリハリも大事だよね
  • 148  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    節約でもなんでもねえだろ
    当たり前のことだわ
  • 149  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺スパ食うと異常に体重が増えるんだよ
  • 150  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    野菜はコンソメで煮ればいいのはポトフで証明されてるから間違いない。パスタはコスパ最強だが種類増やさないと飽きるし増やしても飽きる。米とパンとラーメンとローテーション必須
    野菜と鳥むね肉とパスタは間違いないが、忙しい時こそスーパーの半額弁当に行き着く。究極はお茶漬けと納豆とインスタント味噌汁になって面倒の極致になると菓子パンとエナドリになる
  • 151  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    余った野菜・・・
    余らないんだが?
  • 152  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    にんにくを醤油に漬けておけ
  • 153  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食中毒になる。
  • 154  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>61
    だから難しいのか
    カップ麺にお湯入れる以上の事出来ねーよ
  • 155  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お豆腐も、忘れないでね

    鰹節や、ネギや、生姜、ニンニク、塩胡椒、などがあれば、フライパンに半端な食材入れて炒めたらまとまる


  • 156  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 157  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    酒飲む下り以外はいい動画だよな
  • 158  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    田舎には そんな安い胸肉は無い
  • 159  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この人最近酔いすぎて気持ち悪い
  • 160  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    とりあえず似ておけばいざとなればカレーにもなる
  • 161  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ安く済ませられるが健康面はお察しだからな

    若いうちのみ
  • 162  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    大体その通りだけどパスタソースだけは買った方がいい
  • 163  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リュウジほんと嫌い
    清潔感のない顔が特に口元が無理
  • 164  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鶏がらスープの素も常備しとくといい
    スープ野菜炒め炒飯うどんにたまごかけご飯の調味料、それとお粥
    夏の暑さにやられて食欲なかったときは本当に助けられた
  • 165  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    雑草でも食っとけば実質0円
  • 166  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あまった野菜なんでもコンソメで煮るのは止めたほうがいい
    えぐみ凄くて食べられないのも出てくるよ
    最初は種類を少なくして試していけ
  • 167  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 168  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    TKGでいいらろ、TKG!
  • 169  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    大学生だった10年ほど前もそうだったしコロナ禍でもパスタとパスタソースはバンバン売れてた、特に業務スーパー
  • 170  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生肉を電子レンジだけって食中毒とか大丈夫なの?
  • 171  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>170
    レンチン後、ラップしたまましばらく放置しとけば
    中まで予熱で火が通るから大丈夫
  • 172  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    パスタソースに温野菜や肉追加する手もあるけどね
    調味料買ったら味が限られるけど、ソースならいろんな味が食べられるし
  • 173  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    むね肉は水分が多いので劣化が早いのと、冷凍に向かないので買ったその日に塩ゆでや!
    なんちゃってハムになるで〜
    茹ですぎると硬くなるので余熱できっちり火を通す位にしてね!
  • 174  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コンソメも良いけど出汁で煮るのもいいよ
    お好みで
  • 175  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    は?
    そばだろ
  • 176  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    余った野菜はみじん切りしてひき肉とカレー、シチュー、
    トマト缶でスープに。パスタソースにも出来る
    白出汁ベースに好みに味付けして雑炊にも
  • 177  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鳥はむうまうま。
    むね肉はあのばっさばっさキシキシする感じが問題よな。安いけど。
    基本パスタ、コメ、うどん辺りは互換性が高いのでレトルトソースは別のに掛けても大丈夫だし。
    野菜は基本切ってコンソメで煮ちゃえば食えるし、料理でやらかすのは焦がすか凝ったことしすぎて余計なもの加えてるかどっちかだ。
  • 178  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ごはん作れる奴は進化した人類だと思ってる
  • 179  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    野菜は?
  • 180  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最近は100均で売ってるタッパー(蒸気逃がし穴付き)になんでもぶち込んで、レンチンするだけで美味いぞ

  • 181  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    野菜は刻んでコンソメで煮ればOK、は実によく解る。
    簡単に作れて安くて旨いもの。はやい、やすい、うまいは野菜切れ端コンソメ!

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