ユーチューバー「ワンパンマンのトレーニングを毎日やったらどうなるんだろう?」 → 1年後、凄い体になるwwwww

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ワンパンマン トレーニング 検証 ユーチューバー 地獄寺紅蓮丸に関連した画像-01
『ワンパンマン』と同じトレーニングをしたらどうなる?YouTuberが1年かけて検証

ワンパンマン トレーニング 検証 ユーチューバー 地獄寺紅蓮丸に関連した画像-02

彼女のヤマダと一緒にさまざまなやってみた動画を投稿しているバラエティ系YouTuberの地獄寺紅蓮丸は、昨年1月から“1年間ワンパンマン企画”を実施。

人気漫画『ワンパンマン』の主人公・サイタマとまったく同じトレーニングメニューをしたら、ワンパンマンのような体になれるのかという企画で、トレーニングメニューの内容は、毎日「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そしてランニング10km」というシンプルかつハードすぎるもの。



ワンパンマン トレーニング 検証 ユーチューバー 地獄寺紅蓮丸に関連した画像-03

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企画開始前は身長168cm・体重82.7kgと、ぽっちゃり体型だった地獄寺紅蓮丸。
1年後に体重を測ると57.6kg。なんと1年で25.1kgの減量に成功。

以下、全文を読む


<この動画への反応>

献身的に支えてあげてる彼女もめっちゃ優しいし偉いし、マジで1年間こなした貴方もかっこいいし偉い。
お互いの信頼が無かったらこんなこと出来ない。


誰かが頑張った事を素直に褒められて泣ける人が居る、それだけいい動画過ぎる。

自分が5kg太ってる間にこんなに努力してた人がいたなんて…
頑張ろ…


やべぇ。めっちゃ鳥肌たった。ほんとに凄いと思う。ここまで頑張れるって真の漢だなと思った。俺なんて3日も持たないのに。この動画に出会えてなんか良かったと思う。凄い勇気もらった。ここまでずっと応援した彼女さんもほんとお疲れ様でした。誰も疑わないよ。


どんなにイケメンな男より、決めたことを最後までやる男が1番かっこいい。
(※個人的な意見です。)


こういう企画やったらYouTube伸びるだろうなぁとは思ってたけど、考えるだけで早々実行できん
成し遂げたこの人は本気で凄い


いい彼女さんだ、、、ほんとに、、
彼女さんの存在デカすぎ





初見なのに見てたら感動して泣けてきたお
1年間やりきったのも凄いしずっと支えてあげてた彼女さんも凄すぎるお
やる夫 感涙 ドバー



お前もこの人を見習ってダイエットしてみないか?
やる夫&やらない夫 デブタプタプ
ボクにも近くで応援してくれるこんな可愛くて素敵な彼女がいてくれたらなぁ・・・


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    で?
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やったのは凄いけど
    もう少し筋肉ついても良さそうだけど
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    すごい
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    顔の痩せ方が健康的とは思えない
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    肌が異様に白くなってるのはなんでなん?
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    タンパク質不足だったんだろうな
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    凄い! アニメ3期はやく!
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せたことで自信が付き

    支えてくれた彼女を捨て

    浮気するとか普通にあるから女は気を付けた方がいいな
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    禿るまで肉体を痛めつけろよ
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんな奴でもニートより好感持てる
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>8
    オレ的コメに多いけど
    ひねくれ嫉妬が一番情けない
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    休日ならともかく毎日10Km走ってる時間なんてないよ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カロリー的には10kmが効いてそうだけど一番ハードル高いかな
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ヒョロガリじゃん
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    脳みそ小学生かよ
    おびとるよりもしょくじも面倒になってそのままいってくれ
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    彼女だと思うけど一応マネージャーって言ってて公表してないんだよなぁ
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日10kmってマジならすげーよ
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう前に外国人がやってる
    そっちはちゃんとムキムキになってた
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1年はすげえわ
    俺だったら1週間すら持たん
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全然筋肉ついてないじゃん
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    若いし、太ってる時から派手に髪を染めてるような男だし
    痩せて自信がつきゃ男なんてわからんぞww
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12
    サイタマの場合は就活失敗しまくって無職で時間あったからだしなぁ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉付かない体質なのかな
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    病人みたいな身体になってるじゃん
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆に不健康そうなんだが
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    また彼女持ちかよ
    彼女の前だけでやってろよ
    ただの自慢してるだけのカス増えすぎネットに
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    起きたら彼女が朝から唐揚げ揚げてるんだが…
    朝から揚げ物食わす気かな?
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>26
    彼女は普通に生きてたら必ず出来るし
    彼女の有無で自慢に聞こえるとか
    どんな人生だよ
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一年やったにしてはヒョロすぎへん…?
    これならフィットアドベンチャーのが楽でええやろ
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここでコメントしてる奴らはデブで無職で彼女いないからな

    このユーチューバーより哀れな人生ですわww
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    朝からカルビ焼いたオレの嫁よりマシ
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    継続は力なりって事を伝えたいんだと思うぞ
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    仲間いると思いたいんだろうけど
    殆ど既婚者だよ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何もしない無職や陰キャより好感持てる
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉ないから、ただ食事制限してマラソンしてたのと変わらんやろな
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    健康的に見えない
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    無職のデブだけどそれはない
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回

    全然ハードじゃないだろ。
    私ですら40回やってるし。
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    で、でもサイタマみたいにハゲてねーし!
  • 40  名前: マッスルウィザード 返信する
    >>30
    任天堂、「白猫プロジェクト」をめぐるコロプラに対する損害賠償請求金を“およそ倍”に増額。
    約100億円にまで跳ね上がる。
    さようならコロプラ、さようなら黒ウィズ、そしてさようならマッスルウィザード!
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    自演すんな孤高の無職デブ
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>35
    亀仙人みたいな感じなんじゃないか?
    気合入れると筋肉が急に盛り上がってマッチョになるてきな
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10kmランニングがオーバーワークなんじゃね?
    走り込みはやらない方がいいってダルビッシュ言ってたやろ
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
                    \ │ /
                     / ̄\   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
                   ─( ゚ ∀ ゚ )< さいたまさいたま!
                     \_/   \_________
                    / │ \
                        ∩ ∧ ∧  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\∩ ∧ ∧ \( ゚∀゚)< さいたまさいたまさいたま!
    さいたま〜〜〜!   >( ゚∀゚ )/ |    / \__________
    ________/ |    〈 |   |
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>43
    デブが一年間10kmランニング急にやったら膝関節とかすり減って後々大変だろうな
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>18
    あれ元々筋肉あったしな
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワンパンマンのやつ、ランニングだけ急にハードル高いな
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もともとマッチョなやつが無理やり体重増やして、デブが数ヶ月でこんなにマッチョになりましたみたいなのよりは信頼感はある
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せたのは筋トレより食事制限のせいだよ
    カロリー抑えてるから筋肉がつかない
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ランニングの配分が多すぎて筋肉が分解されてるのかな
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まだ髪の毛があるぞ、まだまだリミットを外していないな!
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ひょろひょろすぎワロタ
    筋トレはサボってたろ
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガリガリすぎるだろ
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    ヒョロガリのが女受けいいからまぁええんやない?
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>18
    1年程度じゃ大した筋肉つかないぞ
    もともと何かスポーツやってたやつだろそれ
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    彼女持ち自慢というふうに受け取った君もやばいぞ
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    彼女が男を坊主にさせてるのは浮気防止か
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    レースみたいにタイムを競うわけじゃないなら、ランニングよりサイクリングのほうが手軽かつ効率的に運動強度を稼げる
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一応鍛えられるんだなw
    学生の頃毎日部活でやってたのに、こんな体型にはなれなかったから、ただのギャグだと思ってた。
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>51
    染めて髪痛めてるからリミット外さなくともそのうちハゲる
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    チキンナゲットなら全然アリなんだがな
    唐揚げか…
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>59
    一年やってこの体型ならもはやギャグやろ
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    回復する間もなく鍛えると細くなるね。
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腕立て100回やっててこんなガリガリになるのか?
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    完全にオーバーワークじゃん
    同じメニューを毎日じゃなくて三日に一度にするだけでもっと筋肉付いたろうね
    筋トレについてほんの少し調べればこうなるのはわかるハズだが・・・
    漫画の再現するために知っててあえて無駄に苦労したとしたら凄すぎるが
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    かわいい。
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    上体起こしってヘルニアの原因になるらしいな。
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せたのは良いと思うが、全てをこそぎ落としてそう
    ハゲるのも近いな
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    素直に凄い。
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鍛えるテーマから見ると疑問だが
    ダイエットで見ると素晴らしいし、よく頑張ったな
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なぜか彼女ageになってるの草
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これで証明されたのは高レップの自重トレーニングは有酸素運動にしかならないって事やな
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    マジかよ…奥村正宗最高だな
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食事療法もしないと無理だろ
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここまで痩せる必要はなかっただろ。 あと筋トレについてちょっと調べろよ
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    トレーニングメニューの事しか書かれてないけど

    一日三食絶対に食べる。朝はバナナでもいい
    夏も冬もエアコン使わない

    これも忘れずにやらんといかん
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    言っちゃなんだか食事制限の痩せ方だぞこれ
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    すごいんだけど、ユーチューバーとしては、企画に1年かけるのは非効率やんけ。

    まあ企画としてではなく、普通に健康のためなら問題ないのか。
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ひょろひょろじゃねーかよ
    絶対やってないわ
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>21
    発言するたびに嫉妬丸出しなの悲しすぎる
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    本格的な筋トレって日本で働いてる人はやる時間がないよな…
    アメリカとかは仕事が終わった後に行ったりするが料理しない・家事しないのが前提だし
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>63
    オーバーワークぽいよね
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>63
    マジデカ
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    有言実行
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    トレーニングはやってないだろ
    腕立てだけでももうちょっと筋肉つくよ
    食事制限だけじゃないか
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12
    一時間半位やろ?その時間すら取れないなら働きすぎよ
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>86
    ジョギングで1時間だぞ
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    幾らトレーニングしても食生活から改善しないと無理
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    普通は皮余りしそうだけどピッチリ引き締まってて凄いなー
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日10kmランニングが後に靭帯と関節にくるぞ 
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    軽い筋トレしかもワンセットw
    残りは有酸素運動じゃ筋肉なんてつかないよ。筋トレも体重落ちる度に運動強度が減って行くし、筋肉付けるのならダンダントレーニング内容もキツくしていく必要がある。これでは簡単な減量法でしかない。
    この程度のメニューじゃ若い時なら一週間で体も完全に慣れてしまいトレーニング中でも怠けてるよ。人体ってそんなもん。
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アニメしか知らないけど、結局サイタマのズバ抜けた強さって理由は描かれないの?
    やっぱり、特殊能力自体は当たり前な世界で、その中の一個性に過ぎないっていうスタンス?
    まぁ、ONEがどれだけ話を作り込む作家か判らんのだけど
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんか思ってたんと違う
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    歯が汚すぎる
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    太っても痩せてても、ウシジマくんで出てきそうなヤツw
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    顔が不快
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オーバーワークとか言ってるやつ、ライザップしらんのか?
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全く何も凄くなくて草
    人生経験も知識もなんも無いからこんなので感動するんやろな
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    これ飽きた。いまだにやってるの?
    遅れてるね
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>92
    神が宿っているのでは?くらいにしか触れられてないよなぁ
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サイタマはこれ、3年間1人で続けてるからあと2年続けたらヒーローになれるかもしれないな
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    偉いと思うけど、筋肉は付かなかったんやな…
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はい嘘末
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ブヨブヨの皮余りな体にならなくて良かったね
    キレイに体が絞られてる
    次は、高負担の筋トレで筋肉増量だな
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    腕立て100回、腹筋100回、スクワット100回、ランニング10キロって
    ダイエットで言えばそこそこハードな部類
    ただ、筋トレとしては負荷が軽すぎ
    コイツはここまでだよ
    ムキムキにはなれない
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    凄くない
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>4
    運動しないお前より健康的だと思うけど
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ハゲなかったの?
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそもアレは「そんなんでそこまで強くなれるわけ無いだろ!」っていう話だし
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>107
    お前は俺のことなんにもわかってないのに適当言うなよ
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このメニューだと筋肉は付かないことが判っただけでも有意義
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    トレーニング動画はあるわけ?
    たぶん嘘だよこれ
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    主にカロリー制限だ痩せたんだよ
    それでも十分よくやったんだから
    そこをちゃんと示せよ
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉付かないのは消費カロリーが摂取カロリー上回ってるから当然だろうな
    痩せていくのに筋力上がるなんてのはほぼ不可能だし毎日ランニング10kmもやってりゃ当然脂肪と一緒に筋肉も分解されてエネルギーに回される
    筋肉付けるならこっから摂取カロリーが消費カロリーを少し上回るようにしながらより高負荷の筋トレ続けるしかない
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    すごいが筋肉つかねえのなw
    ムキムキなってたら真似するやつ増えると思うがこれは
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうチューバーは評価したいな
    TOP層はくだらない企画につまらんトークで数字取ってるのが謎
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一方ワイは食事制限で4か月で25kg減らした模様
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>65
    やった事あんの?
    両方やってみてから言って欲しい。
    故障せずにオーバーワーク?を継続した場合、どういう筋肉の付き方をするのか。
    休息を挟む場合とどう違うのか。
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    伸びた皮は切除したんかな?
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ひょろくね?って言ってるやつ多いけど
    ただ筋トレするだけじゃそりゃヒョロいよ
    この結果はリアルだと思う
    筋肉つけたかったらタンパク質の多い食事やプロテインを取らないといけない
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ランニングの距離が多いので、肝心の筋肉を減らしてしまったね
    折角これだけ太って、脂肪を筋肉にできる割合が増えたのに
    非常に勿体ない結果だよ
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スゴイ!でもガリガリに見える。筋肉つかないのか。80キロ超えなら筋肉もっとありそうなのに
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    上体起こしは腰痛になるのでやってはいけない運動。
    上体起こしの代わりにカールアップっていう運動が推奨されてる。
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>64
    毎日10kmも走ったら筋肉解けるよ
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日筋トレしたら筋肉はつかない。
    筋肉は筋トレしない日を作って休ませないとつかない。
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>65
    3日に1度で筋肉なんかつかねえよ
    オーバーワークの状態なんか大抵の人間は到達しない
    週6で2時間毎日ウェイトトレーニングやっても何も問題ない
    そもそもそんな貧弱だったら毎日仕事出来ねえだろ
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    肌しろっ
  • 128  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>122
    ダイエットしながら筋肉はつかない
    脂肪を落とすと筋肉も落ちるから
    だから筋肉を付ける期間とダイエットする期間は別にしなければならない
    知ったかぶった馬鹿がオーバーワークなどと言ってるがまるで的外れ
  • 129  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これを褒めたたえるか嫉妬するかでその人の人間性が良く分かるな
    デブからは総攻撃やろ
  • 130  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワンパンマンはひとりでやったんだけどね・・・
  • 131  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>115
    ボディビルのようなムキムキなのは
    鍛え方の方向性が違うことさえ知らんのか
  • 132  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>130
    しかも3年間も
  • 133  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ONEが適当に考えたトレーニング法を実践するとかガイジかよ
  • 134  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    168僂董張泪犬膿板構未鵑任襪鵑笋
  • 135  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>105
    ムキムキになる必要ないだろう
  • 136  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>135
    ワンパンマン目指してそれは無いだろ
  • 137  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>107
    何で見も知りもしないやつのことを言えるだろう
    気に触ったの?ネェ?
  • 138  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    コレだろ
    コイツはたぶんここで諦める
  • 139  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1年前の動画みたら素直にすげえわ
    コメ欄の人格終わってんなマジで
  • 140  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    凄いな、一般人がやろうとすると大抵挫折するやつだと思ってたが
    こういうYoutuberは恰好良いわ
  • 141  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    かっこいい♡
    彼女から彼うばっちゃお♡
  • 142  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食事も制限してんのかな
  • 143  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉はつかないんだなぁ
  • 144  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>136
    あんなハゲ目指してないだろ
    実際にやってみたらどうなるか試しただけだろハゲ
  • 145  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食事制限もかなりしてるから
    参考にならん
  • 146  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>83
    筋肉は負荷をかけて回復するときに肥大するって理屈だから回復するタイミングがなければ大きくならない
    あとはどんな食事を摂っているか
    例えば筋トレしても野菜しか食わないなら筋肉を作る材料がない
  • 147  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>38
    嫉妬醜いよ〜😰
  • 148  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >ここまで頑張れるって真の漢だなと思った。

    そもそも真の漢ならここまで太ることないんだがなw
  • 149  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>4
    どう見ても初期より健康的だから
    そうやって自分を甘やかすからモテないんだよ
  • 150  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24
    いや普通に健康的な体だから
    ほんと嫉妬と言うか気持ち悪い連中だわ
  • 151  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ダイエット前の身体がなんか卑猥
  • 152  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>136
    作中の指定トレーニングがこれなんだからそれ以外の要素付け足したら普通の筋トレやんけ
  • 153  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここでヒョロガリじゃんとか不健康とか言ってるブヨブヨニートは
    楽な方に逃げずに真似したら良いと思うぞ
  • 154  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    すごすぎるな、オリンピックでろよ
    こんなメニューこなせるとかオリンピック選手(笑)とかより遥かにすごいわ
    運動したことないデブオタクが嫉妬でごちゃごちゃ抜かしよるが
  • 155  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>98
    お前これ1年間続けられるのか?
  • 156  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いうてデブのころから彼女おるやからな
  • 157  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    安藤剛史は人から金を脅し取るキチガイ糞ガイジサイコパス
  • 158  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ネチネチ陰キャより好感持てる
  • 159  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    拒食症か?ってくらいゲッソリしてて怖いんだが、身長168で体重57.6って一応平均なのか
  • 160  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    大学生とかの同棲とかならまぁ若さゆえ
    20代なら大丈夫かこの女
    30代とかなら殺しに来てると思う
  • 161  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    投薬前のジャック・ハ○マーみたいになってるけど大丈夫か?もっとメシ食った方が良くね?
  • 162  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレ警察が沸いてるやん
    評論家気取って言ってる事全部ネットやテレビで得た知識を上から目線で言ってるのが恥ずかしいけど
  • 163  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この痩せ方は病気
  • 164  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺も筋肉トレーニングしてるが腹筋が付かない
  • 165  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おまえらも一年間、彼女がずっと付き添って支えてくれたらやる気出るで
  • 166  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレはともかく、毎日ランニング10kmする余裕も気力もねーわ
  • 167  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    女のしょんべんでラーメン作ってた人か
  • 168  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>87
    仕事終わってから就寝するまでに4時間以上の時間が無いなら職業見直した方が良いよ
    ダラダラしてる2時間が健康よりも大切なら仕方がないんだし
    ダラダラしてかつ運動の時間が足りないってのは贅沢よ
  • 169  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガリガリになってるやん
    筋トレ意味ねー
  • 170  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>165
    まず彼女を作るというハードルの高さよ
  • 171  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    筋トレは馬鹿じゃ無理なんだ。
    プリズナートレーニングでも嫁。
  • 172  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せても白過ぎて気持ち悪い、坊主だし末期の病人みたい
  • 173  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブはなんだかんだ言い訳して動かない痩せないからな
    批判するだけならそりゃ楽だ
  • 174  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日10キロランニングは死んだ人もいるから5キロぐらいにしとけ
  • 175  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉は付かないんだなw
    モノ食わなかっただけじゃないの?
  • 176  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日高レップトレーニングしても、痩せるのと筋力アップはのぞめるけど筋肥大はあまりしないというのを実証したな。
  • 177  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肥大させたかったら数こなしてるだけじゃダメだろ
  • 178  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タンパク質を取らないと筋肉つかないけど痩せるだけでもだいぶマシだな
  • 179  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    タンパク質以外の栄養も足りない
    BCAAが不足してると思うわ
    HP盛れば回復の必要ないと信じてるプレイヤーと同じ状態だな
  • 180  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サイタマは細マッチョだし元体型からはそこそこ近づいたのでは
    この人も見た目は細いけどパンチさせたらすごいかも
  • 181  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    太った素人がいきなり毎日10km走り続けて膝を壊さないわけがないよな
  • 182  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんか期待してたのとは違ったけど、しっかり細くなったのは凄いと思う
  • 183  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテインもっと飲んだら良い身体になりそう
  • 184  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>170
    どんな人生送ったら恋人作るだけのハードル高いんだよ
    思春期何してたんだ?
  • 185  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレ警察が沸いてるやん
    評論家気取って言ってる事全部ネットやテレビで得た知識を上から目線で言ってるのが恥ずかしいけど
  • 186  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    応援されてできるのは当たり前
  • 187  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジム通い野郎だけど、
    毎日やっちゃだめだよね。
    毎日10kmも走ったら膝がダメになるぞ。
    筋トレも毎回別々の箇所を鍛えないと。
    同じ箇所鍛えるんだったら数日開ける。
  • 188  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワンパンは食べ物ではありません
  • 189  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嫉妬民きっしょ
  • 190  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嫉妬してるチー牛きっしょいな〜
  • 191  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉足りないとか言ってるけど、こういう痩せ方も全然ありえろ
  • 192  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    太ってる時の方が魅力的だぞ
  • 193  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>92
    進化の家の天才科学者のジーナス博士がサイタマは世界の設計図の外の存在みたいな事を言ってたな
    だからもしかしたらサイタマの特殊能力は「世界の設計図を無視できる」なのかも
  • 194  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どことなく名倉みたいな顔立ちになっとるやんけ
  • 195  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せ方が筋トレしてたとは思えない貧弱さ
    頑張って痩せたのはすごいけど、話題作りにワンパンマン出しただけじゃね?
  • 196  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここで今まで縁すら持てないような美人に言い寄られて今ままで支えてくれたブ彼女を捨てる展開にならないかなぁ
  • 197  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    キミの負けや
  • 198  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腕立てやってこんなに筋肉つかないわけ無いだろ
    タンパク質一切とってないのかよ
  • 199  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    栄養不足ワイ最初からこれくらい
  • 200  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>73
    努力しないお前たちの負けだ。

    これからも、色んなとこで負け続ける
  • 201  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    動画見たらTAKUYA無限大さん出てきて笑った
    どっちも本当に毎日ランニングしとるんやな
  • 202  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食事制限しないとこうはならんだろう
    何食ってたのか気になるわ
  • 203  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
     
    ただ脂肪が落ちただけでワロタwww
     
  • 204  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    髪の毛は抜けないって事だな・・・つまりサイタマの家系ではげやすいって条件が整ってたのかもな
  • 205  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>71
    支えてくれた彼女が嫁さんがーってすぐ反応する女いるけど正直ウザい。主旨がブレる
  • 206  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガリガリやんけ、ちゃんとやったのか?
  • 207  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腕立てした人間の肩や腕周りやないと思うが、健康面でなんか心配になるなぁ
  • 208  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こいつの他の動画見たら即閉じだった
  • 209  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1年間のトレーニングでサイタマに近付けても室伏には遠く及ばないな
  • 210  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>91
    は? じゃワンパンマンは嘘って事? は??
  • 211  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>110
    図星じゃないならスルーで良かったんじゃ…噛み付いてる時点で認めてる様なもんだよ
  • 212  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレというかダイエットだな
    筋肉全然ついてないし
  • 213  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    行動力の化身...!
  • 214  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>78
    健康のためもあるだろうけど、一年かけたこの一本で普段見ない客層呼べるってのがメインだと思うよ
    実際ここにのって認知範囲広がってるし
  • 215  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>17
    1日でも無理…
  • 216  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1年続くのは素直にすごいな
  • 217  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>129
    何もやって無い奴は成し遂げた人を認めるのが恐いんだよな
  • 218  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>80
    ムキになるなよwww
  • 219  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>162
    ここで筋トレ評論するより動画一本あげるほうが何倍も説得力あるよな
  • 220  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ん?最初のデブのころ10キロちゃんといけてたのか?
    怪しい😏
  • 221  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10キロはきついな。何がきついかって時間がな。
    毎日何時間潰れるんだ
  • 222  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>220
    と思ったけどよく見たら行けるふうな顔つきと体してたわ😓
  • 223  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    見習えよお前ら。ワンパンチャーになりたいだろ?
  • 224  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よく頑張ったな。あとはもう少し筋肉を鍛えたいね。
  • 225  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>220
    騙しなしで最初から10km走ってる。最初の1か月が泣くほどきつかったって
    言ってる。
  • 226  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>106
    何も達成した事ない人に凄さは分からないからな
  • 227  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何回同じネタを記事にするんだよ。
    前も同じ検証した人を記事にしてたじゃん。
  • 228  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    女の潮ラーメンの人じゃん
  • 229  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腕立て100回って意外とキツい
  • 230  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いやこれやってねーわ
    こんなガリなはずがない
  • 231  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>131
    勝手にボディビルのようなという謎条件をつけて文句言うのガイジすぎひんかお前
  • 232  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    大したことなくて草も生えない
  • 233  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>231
    勝手にwww
    ムキムキといえばボディビルのようなと思い浮かべる人がひとりもいないとでも?
    そんな一般的なこともわからんほうがガイジすぎるわお前
  • 234  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>230
    痩せたんだからいいじゃん
  • 235  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>136
    ワンパンマンのどこがムキムキなんだ?
  • 236  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    過度な有酸素運動は筋肉を減らす
    毎日10kmを1kmにすればいい
  • 237  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いい人生送ってやがる
  • 238  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガリガリやんけ。。。
  • 239  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>55
    外国人のはそもそも肉食だからムキムキなってんやろ。
    ワシも自重トレーニングしかしてないがキチンとタンパク質やら摂ってるからこいつより遥かにムキムキや。
    コヤツは食事なんも考えてないんやろな。
    ある意味損してる。
  • 240  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不健康な痩せ方で草
    ただのしゃれこうべ
  • 241  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    手塚とおるかな
  • 242  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    絶対嘘だわ
    そのメニューこなしてこんなひょろひょろになる訳ない
  • 243  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せただけで筋肉は付かないのか
  • 244  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せただけでもすごいと思うけど、
    こんだけやっても筋肉付かないのは残念だなぁ
    それだけ筋肉付けるのが難しいってことだろうけど
  • 245  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    他の動画見たら発狂しそう
  • 246  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>233
    うーんこの
  • 247  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どっかの国の人もやってムチムチになってたな
  • 248  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    苦労に水刺すようで悪いけど、続けてないとリバウンドするぞ。
  • 249  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不健康そうな体だな
  • 250  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>246
    うーん、こ
  • 251  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>246
    うーん、この
  • 252  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やっぱ自重トレーニングだと筋肉はアジア人には難しいんだな
    よくここまで落としたとは思うが、これ食生活戻したらあっという間に元通りなんじゃないかな
  • 253  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    素敵な彼女に嫉妬して筋トレ警察湧いてるの草
    ネットで得た知識ひけらかすまえにその三段腹なんとかせえやw
  • 254  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これビフォーとアフター入れ替えてるんでしょ
  • 255  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなにすごいかな?
    ランニングは筋膜炎とかあるからすごいなって思うけど筋トレは微妙じゃね?
    痩せたのはすごいけど筋肉は微妙。
  • 256  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    暇人おつ
  • 257  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなデブなのに意思が強かったのがすごい
    だいたいデブって意志薄弱もセットなんだよな
  • 258  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腕立てが最初ヘコヘコしてるだけなのが
    後半になるとちゃんと胸まで地面につけてやってるのがズルしてない感じがあるな
    大体の太ってる人は最初のヘコヘコしかできない自分を実感して
    あきらめて開き直ってると思う
  • 259  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    凄い、ヒーローじゃなくても勇気を与える事はできるんやな…俺もダイエット頑張るぞ!

    と、ポテチ食いながら動画見て思いました。
  • 260  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>38
    元ネタが、きついけど全然常識外れの特訓じゃないやんけ、っていうネタだしな。
  • 261  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    意外と筋肉つかないんだな
  • 262  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレはともかく毎日十キロはキツいな、仕事で疲れてる時とか絶対無理だわ。
  • 263  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    前のほうで言われてるが、闇雲にトレーニング量だけ増やしても脂肪どころか筋肉も分解されちゃうんで全体的なボリュームアップにはならないんだと

    写真みたいな細さ&筋肉はそこそこついてる状態からムキムキにするには、トレーニング量に合わせて食事量増やしたりプロテインやアミノ酸の栄養剤摂取して筋肉量増やすことをイメージしてかないとダメとかなんとか
    日本人は元々細身で筋肉付きにくい傾向なのもあるらしい
  • 264  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ツイフェミよ、いいのか?
    男の身勝手な都合で女を振り回しているんだぞ
    ここで声をあげられなければツイフェミ失格だぞ
  • 265  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    部活で6年、その3倍はしてたのに、身長160、体重108をキープ。やめて20年全く運動してないのに、キープ。ただし、血糖値だけ限界突破。
  • 266  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>150
    いやもうちょい筋肉つけた方がいいやろ
    気胸によくなってたヒョロガリの友人の体型そっくりだわ
    ヒョロガリはヒョロガリで病気のリスク上がるから良くないぞ
  • 267  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>51
    実際この体型みるに過度の食事制限してるからこのまま続けると頭髪の危機かもしれない

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