とある医者「筋トレしてもプロテインは飲むな!筋肉はつかないし腎臓を悪くする!」

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「プロテインを飲んではいけない」健康のために運動する人に多い根本的勘違い(プレジデントオンライン) - Yahoo!ニュース

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<記事によると>

■「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる」は本当か? 

一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、腎臓を悪くするものがある。その代表格が「プロテイン」。

ボディビルダーなど一部の人が用いていたプロテインは、今では誰でも簡単に手に入るようになった。

溶かして飲むパウダータイプに限らず、棒状のバーやゼリーなど、より手軽に摂取できる形になってコンビニエンスストアでも売られている。それを食事代わりに口にしている人も。

こうした状況にあって、筆者がその危険性を説くと、疑問を呈(てい)されたり、強く反発されることもある。


■人工的なタンパク質が腎臓を悪くする

まず知っておきたいのは、私たちが食事の肉や魚、豆腐などから摂取するタンパク質(=プロテイン)は極めてわずかだということ。

国の定めた1日の推奨摂取量は、男性で60グラム、女性で50グラムとされている。一般の人が必要とするタンパク質はそもそも少なく、運動したからといって、あえて「補充する」必要はない。

----------
ゞ撻肇譴鬚靴討皀織鵐僖質を摂取する必要はありません。
▲織鵐僖質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。

----------

とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質(プロテイン)、アミノ酸は避けたほうがいい。たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くする。

実際に、筆者のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、「スポーツクラブですすめられたプロテインを飲み始めた」というケースがあった。

すぐにやめてもらうと、また元に戻ったが、飲み続けていたらと思うと・・・・

以下、全文を読む


<この記事への反応>

こういうのってコロコロ変わるから何が本当なのかわからん

↑人工的なたんぱく質はダメってのは結構前から言われてた気がする


ホンマこれw
運動し始めて10分はやらないと効果ないといわれてたけど
それも今じゃすぐ効果あると言われてるしな



通常の腎機能の人がプロテイン飲んでたところで大した影響はないよ


摂取量によりけりだろ

↑あらゆるものが全てこれだな


身体に悪いかもしれんけど筋肉付くぞ


どれだけ筋トレしても1日に増やせる筋肉は7gくらいだから理論としてはまあ合ってる。


ジャンクハンター吉田というライターが
筋トレせずにプロテイン常飲していたら
内臓悪くして片足切断することになったと言っている









ふーん、
ま、まとめると何事も適量が大事ってことね
心配な奴は飲まなくていいし、飲みたいやつは飲めばい。これな
サムズアップ1



いやお前さんはそもそも、運動しろよ。運動を
やる夫 やらない夫 ツッコミ ピコ
    やばくなってから考えるわ







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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    グイッとやるならイソプロピルアルコール
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そうだね、プロテインだね
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    なかやまきんにくん
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    なかやまきんに君
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ医者なんてピンキリやからなぁ
    正直、今時まだそんなこと言ってるの?レベルでは
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    懐いなあ吉田は昔はよくココに出てきてたよな
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただの取り過ぎが悪いだけじゃね。
    あれだけプロテイン取ってる人が多いのに無事な人の方が大多数だし。
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテインを目の敵にするキチガイ医者の詭弁を載せんなよ
    吉田の話はプロテインが問題じゃなく運動もしないのに栄養ばかり入れて不健康になった
    つまりデブの話だ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ、腎機能落ちるとたんぱく質に摂取制限入るからな
    何事もほどほどにって話
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    中国は大量に命を奪った責任をとるべき
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    戦争まったなしかもな
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>4
    なかやまきんに君さん
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    栄養がありすぎるからな
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    栄養ドリンク毎日飲んでるのと同じだからな
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉量が多くない人がプロテインを無駄にとればそりゃあそうだろうよと
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    科学的根拠が何もないのウケる
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    それはチ◯コがデカくなるよ
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>17
    大便も
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1日60g以上って相当な量だからな。そりゃただの過剰摂取。水飲みすぎると死にますよと同じ話
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もう医者だというだけで信用される時代じゃ無いぞ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ヤフコメ欄で医師に論破されとるやんw
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デマみたいなもんやでこれ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カルシウムやビタミンだって摂りすぎると身体に悪いしね
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タイトルみただけでこの医者だとわかった
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ア○ウェイは自然由来だから大丈夫と言われ、筋トレの時に飲んでました。CKDになりました。因果関係は不明なので何とも言えませんが…
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    海外ではずっと言われてたね 正しかったのか
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなデマ拡散してええんか?注目されたいためだけに嘘つくのって罪に問われないの?
    腎臓が悪くなるのは科学的エビデンスがあって以前から言われてるし結果として間違い無いけど筋肉つかないとか言っちゃって良いの?
    一般的に医療関係者は「絶対」は言えないから断定って余程の事じゃないとしないのが普通だけど気軽に言っちゃってる辺りコイツヤバイ感じしかしないが
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腎臓に悪いってやつ、よく見たら大抵そんなに食えるか!って量の場合多いよなw
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテインは、卵、肉、納豆、ちくわ、とかで摂ってる
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的なタンパク質とかないからww
    人工的なタンパク質入れてたらどんだけ高価になると思ってんだよ
    これで医者名乗ってるなら免許返上しろ
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪くなるのは腎臓じゃね?
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自然が大好きなバカがしがちな話をどうもありがとうといった感じ

    プロテインなんて一杯せいぜい20g これで過剰摂取になるようならもとに問題がある
    そしてプロテインで摂取することによって何がだめなのか全く書いてない お決まりのパターン
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まっちゃんときんに君はどうなの?
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテインに限らず、人工加工物の大量摂取がダメじゃないか?
    例えばプロセスチーズやハムをたくさん食べ続けたら体に悪影響って昔から言われてるし、
    サプリなんかも低コストにする為に体に悪影響を及ぼすとされる成分が微量残留するとも言われてるし
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    下痢の時に飲んでる
    ちゃんと形になるから
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    国の必要摂取量想定に筋繊維断裂するような運動は考慮されてないし
    ホエイプロテインなんてただの大豆の汁煮詰めたものと変わらん
    人口のタンパク質ってなんだよw
    こんなん砂糖大量に摂取しといて運動しなくて太ったとか言ってるようなもん
    この医者の免許取りあげろよ馬鹿か?
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    これな、人口とか錬金術で練成でもしてると思ってるのかって話
    人口調味料もそうだけど字面で馬鹿を騙そうとし過ぎだしそれを罪に問えないのも糞
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まず人工蛋白質から教えて欲しい、人類は無から蛋白質が生成できるようになったんか?
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉の補修が必要じゃないのに多量に摂取するのが間違い
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一度熱処理された粉末のプロテイン→肝臓
    過剰なタンパク質摂取で→腎臓
    を痛める。

    まぁおまえらジムでぼーっとしてるだけのキショガリには関係ない話や。心配すんな。
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体重や運動量に対する適切な量を把握している奴なんてほぼおらんからな
    週末にジムで動いてる程度の奴にプロテインなんて不必要やで
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>36
    ホエイプロテインの原料は牛乳ですけど…
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ホエイとソイの違いすら知らないんだから許してやれ
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁあれだけ加工してたら体に言い訳はないわな
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただの過剰摂取だろ
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は毎日飲んでるが異常はない
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    塩と違って意識的に摂らないとタンパク質の推奨摂取量なんてほとんどの人がクリアできないからな
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    グリコさん。反論をどうぞ。
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    透析だとタンパク質制限がいるからプロテインもダメ
    ってだけで普通に疾患の無い腎臓なら取りすぎたぐらいじゃ
    何の問題も無いって当の腎臓学会が言ってると聞いたが
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    たぶん加工食品のこと言いたいんやろな
    サプリの商品レビューでも、この栄養素は自然摂取の方が〜って力説してる人とかおるし
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    貼られてる動画見てたらJINのめっちゃいい話が出てきて
    いい奴やんって思ったわ
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    確かに有名なボディビルダーは短命が多い気が。
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本のスーパーやコンビニで売ってる製品99%人工物だぞ
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>40
    一度熱処理されたーって調理もしたらアカンのかw
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    合成有機で食べても安全物作れたら
    ノーベル賞も夢じゃないって話を聞いた事があるな
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的なプロテインってのが医者な言葉とも思えない意味不明さだよな
    ホエイプロテインは牛乳由来だし
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「人工」じゃなくて「高濃度、多量」だろ
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体に悪そうではある
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ、炭酸ガスを水に入れるだけでも添加物扱いだったりするからな…
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体重数字の2~3倍のグラム摂ってる人たちじゃないの?
    1倍くらいじゃ影響ないでしょ
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    塩化ナトリウムを含まない塩みたいな記事だよな
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    卵食べると体に悪い、牛乳飲むと体に悪い、肉は体に悪い、砂糖は体に悪い、魚肉は体に悪い、酒は体に悪い、炭水化物は体に悪い
    調べるとほぼあらゆる食品に有害だとする記事が出てくるから間に受けてたら食事出来なくなる
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動もせず普通に飯食ってプロテイン飲んだら過剰摂取になるでしょう
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    その基準、190cmの巨人と150cmのチビでも同じなのか?といつも思う
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なるほどわかった
    俺は飲み続けるよ
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一般人なのか筋トレマスターなのか結局どっちの話してんの?
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも元記事にある持ち出してる論文が20年以上前のものの時点でお察しなんだが
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    そもそもこの医者は1980年代の論文を基に書いてるけど古すぎる。
    2018年のThe Journal of Nutritionに掲載された研究結果だと腎機能の変化は低たんぱく、通常、高たんぱくでも健康な成人では相関関係が認められないってメタ分析で結果が出てる。
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテインの過剰摂取はダメなんて何十年も前からわかってることだろうが今更すぎる
    オーガニズム信仰といい70年代からタイムスリップでもしてきたんかこいつは
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いつの時代の話してんだよこの爺さん
    卵一日3個以上食べるとコレステロールが高くなって内臓壊すとか
    言ってた時代の人間か?
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    スポーツ選手も短命が多い
    激しい運動は寿命を縮めるんだよ
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    記事では人工的なたんぱく質がダメな理由が過剰摂取状態な事だと言っているわけで
    乳、大豆のたんぱく質を凝縮している粉末製品が人工的に加工してあるものだからダメとは言っていないんだよ
    斜め上に解釈がズレる人がいるんだよね
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>36
    どうやってホエイ(乳清)を大豆から作り出すんですかねえ…
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>70
    タンパク質60g摂ろうとすれば
    卵10個食べればいいんだぜ!
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    で?この医者はプロテインの代わりに何を売りたいの?
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自然だから体にいいと言われる時代は終わったよ
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    吉田が腎不全になったのはプロテインが一因だろうけど片足切断はバイク事故が原因じゃなかったっけ
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的プロテインが悪いというより普通の食事でとれないような大量を摂取できてしまうのは腎臓負担だと思う。年取ったら嫌でも腎機能低下するから若くなければやめたがいい。筋肉のためなら障害者になってもいい人もいるんだろうけど。
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>75
    水素水おすすめしてきそう
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工たんぱく質???
    一体何を言ってるんだ???
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>人工的なたんぱく質はダメってのは結構前から言われてた気がする

    人工って単語に洗脳されてますね。でも人工かどうかはタンパク質としては差がありませんよ。結論から言うと人体は常にバランスで成り立ってますので、極端な事をすればバランスを崩すから駄目なんですよ。ただそれだけの話です。
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>64 BMIとかも同じで身長体重が同じ場合糞ガリでも脂肪率1桁のマッチョでも同じ扱いというガバガバと同じようなもん
    この業界金絡んでるからむちゃくちゃ言う
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>67>>68
    見たけどマジじゃん
    情報全くアップデートしてないジジイの妄言記事にするってヤバないか?
    俺でさえたんぱく質の取りすぎくらいじゃ腎臓に大したダメージねーよ
    って当の腎臓学会が言ってるのをなんかの記事で見たことあるのに
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>36
    逆にソイ(大豆)たんぱく質も生乳から作れますか?
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    とある医者の個人的な意見って事でしょ。
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アホほど毎日プロテイン飲んでるビルダーで腎機能障害おこしてる人なんてほとんどおらんぞ。
    元記事の根拠はかなり昔のごく一部の医者しか言ってない理論だからな。
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>21
    ヤフコメに書けるような暇なヤブ医者か無免許医の話を信じてるのかよwww
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガセ医療がちゃんと否定される時代になってよかった
    一昔前は妄想垂れ流しの頭いかれた医者に振り回される人が多かった、癌の民間治療とかな
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5
    大抵の食べ物は食べたら体内が酸性化する。プロテインも同じ事。主に腎臓がそれを排出する様にしてバランスを取ってるが、処理出来る量は決まってるし続ければ疲弊する。自然のものはそれを緩和するものも混ざっているが、人工的なものは単一である為、それを取り続ければバランスは崩れ渋滞が起き、より疲弊する。当たり前といえば当たり前の話だよ。
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的なタンパク質が腎臓を悪くするってアホか

    ジャンクハンター吉田とか知らんけど太ってるしプロテイン関係なく普段の食事が悪いんやろ
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ各方面から馬鹿にされてるやつだなw
    いろいろ解説付きで反論されてる
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    腎臓は気づいた頃には手遅れと言われてるサイレントキラーって話くらい知らないの?
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    SAVASは?
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この手の話に簡単に乗る吉田もつくづく馬鹿な奴
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    センセーショナルに書かないと注目されないのはわかるけどさぁ
    タンパク質を取りすぎて体調壊してるのは、取ればとるほど効くと思ってるバカの極端な例だし
    この医者は医者で精製品ゼロにしないと死ぬぞと脅してるんだよ。アホか。
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも牛乳自体が身体に悪いって、昔から牛乳飲んでる海外でも認識され始めてるからな。
    大豆も取りすぎるとホルモンバランスおかしくなるとずっと前から言われてるし、ホエイもソイも摂取量そんなに必要ないんだわ。
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的な物がNGなら、サバ缶も豆腐もサラダチキンもアウト?
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通の人は体重xグラム取ってりゃいい
    トレーニーは2-3倍
    3倍取ってても悪くなってる奴なんていない
    ダメな奴は何か持病持ちなだけ
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工たんぱく質が体に悪いかはともかく、ろくに運動せずに大量のたんぱく質とったらそら腎臓逝くに決まってるでしょ……
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工の何が悪いって純度が高くてダイレクトに内臓の負担になるんだよな
    ハードな筋トレしてたらそっちで消費してくれるけど
    そうでないなら内臓で分解して排泄するからすごく負担がある
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>8
    運動すれば汗をかき、より一層体内の酸性値が高まるよ。だから水分補給だが、水分も体に馴染むまでタイムラグがあるし、ここでスポーツドリンクなんぞを取れば結構入ってる糖分がさらに酸性値を上げまくる。クエン酸で緩和も出来るけどこれもタイムラグが有り、結局はなんでもやりすぎは駄目だって話。ここまで理解したなら更にプロティンを飲んだらどうなるかは、自ずから知れる。体が酸性化すると免疫力がどんどん弱まり、菌やウイルスそしてがん細胞が活性化するよ。
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何だって獲りすぎは駄目さ・
    アホみたいに芸能人が高価な水や水素水を毎日5リットル飲むとか貫かしていたね
    あんなことやり続ければ、水中毒になるし、連日やれば腎機能が可笑しくなるよ。
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1日3食+プロテインとか過剰摂取になるのは当然として、プロテイン飲んでそんなに他のもの食べれるか?
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジャンクハンター吉田って
    昔JINとプロレスやってた奴じゃねえか
    全然話題に挙げなくなってたからガチの喧嘩したのかーって思ってたけど
    片足切断とは
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いやこれ元記事見たけど国が定める推奨摂取量60gでも多いぞって主張してるが
    じゃあ健康的な数値はどれくらいだよとかそういうの一切書いてない
    結局言いたいこと、プロテイン飲むなってネガキャンなだけじゃねーかw
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>68
    見てきたけど通常の1.5倍くらいじゃ影響ないんやね
    ただでさえタンパク質不足しがちな日本人でそこまで摂取できてる人はプロテイン愛飲者でもそうそういなさそう
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    逆も真なりお前もそうだよ文系バカ。

    文系バカなりに教えてやるが、バンスを崩すことをやれば害になるのは間違いない。
    分からんなりにもそれだけは覚えとけ。
    環境詐欺とか、すぐに○○が危険だから排除とか自動車は電気だけとかそう言うのはすべてバランス崩してる。
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんか化学調味料と似たような話に聞こえる
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>92
    え?(笑)

    膵臓、肝臓だろ。ナメクジ。
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >牧田 善二(まきた・ぜんじ)
    >AGE牧田クリニック院長
    >AGE牧田クリニック
    >1.9 Google のクチコミ(9)

    うーん微妙そう
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>101
    だからケアしろってはなしだろ。マヌケ。歴20年のワイが全く診断で問題ないんやからスッ込んどれ。
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>108
    全く違うぞ?ハゲ
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>105
    ネガキャンの意味もわからない中卒ニートですねw
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毒も喰らう栄養も喰らう
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    糖質制限はゼロにしろって事じゃないし
    何事にも限度がある。やりすぎは❌って話
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>8
    この記事書いてるやつは前半ボディビルダーで実験して後半アスリートにやらせてほら見ろ!って言ってるからな
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    武田邦彦先生みたいに逆張りして注目集めたいって輩もいるからほどほどに。医者とか博士でもこんな人間性の人がいるのに医者でも博士でもない医学博士とか勝手に作った脳科学者とか胡散臭い人間の発言なら尚更流されてはいけない
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    極端に偏った食事が体にいいわけないという当たり前の話。
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>86
    栄養管理のプロだからね。野菜も摂らないでプロテインのみ!とか食事と一緒に摂るとか間を開けないで極端にやっちゃう人が多いんだろうね。
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    デマみたいじゃなくてデマだな。
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>106
    日本人は傾向としてたんぱく質摂取が足りない傾向だからな。
    特にご老人は気をつけないといけない。
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテインの量を増やして大量のニキビできた
    これは一時的なものではなく、これ以上摂取量を増やすなという身体からの
    サインだと思っている。

  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>34
    人口であるかどうかは問題じゃないよ。
    組成同じなんだから。
    ある成分だけを極端に大量に取るのはどんな成分でもヤバい。
    たとえそれが人体の7割を占める水であってもだ。
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>41
    超軽くやってるだけならな。
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    山田の話少し元気貰える
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    一定ラインを超えると体を追い込めば追い込むほど寿命は短くなる。
    当たり前。
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>76
    これ。
    現実となんの関係もない思い込みの代表だよね。
  • 128  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>99
    これが全てだと思う。
    運動無しだったら1日タンパク質50g取ってれば問題なしでしょ。
  • 129  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何が本当なのかさっぱりだわ
  • 130  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    飲むなは極端なだけ。
    必要量以上取っても意味ないくらい最初から言われてるわアホ。
  • 131  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテインって一回に取らせる量が多すぎるよね
    スプーン3杯って書いてたから小さじでいれてたらある時から計量スプーン付いてきて
    え!?これで3杯も入れるの!!?ってくらいのスプーンのでかさでびっくりした
    あんなに摂ってたら普通に気持ち悪くなるわ
  • 132  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>129
    単に過剰摂取はよくないってだけ
    ガチガチのトレーニーの1日の摂取量が体重の2〜3倍だから
    自分のトレーニングの量と質を考えて減らせばいい
  • 133  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>92
    プロテインが最近のものだとでも思ってるのかなww
  • 134  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何事もバランスが大事ってのはわかるが、この医者人間が栄養不足に陥ったときに筋肉は最後に分解されるからタンパク質を取る必要はないとか言ってるんだよな。
    もし本当にそうならダイエットめっちゃ楽だろうに
  • 135  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>107
    ゴルフ好きかなww
  • 136  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>38
    これができるようになったら人体作れそうな気がするw
  • 137  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的なたんぱく質とは?
    自分も過剰摂取気味で毎日胃もたれしていたからプロテイン止めた。
  • 138  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>97
    精製してるから塩も砂糖もアウトだぜ!
  • 139  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エナドリ飲みすぎて死ぬのと一緒やんけ
  • 140  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちなみにボディビルダーは短命が基本だからな。

    理由は色々あるでしょうが基本的には酸性ストレスが原因でしょう。
    あと常識的に人のカラダは一度に大量のタンパク質を代謝することはできません。
    更にちゃんと摂取するには必須アミノ酸をバランスよく含んでる必要がありますバランスが崩れるだけで負担になります。食物で取る場合と違い、よく使われてるプロテイン自体がバランスブレイカーなんですよ。特に植物系タンパク質には必須アミノ酸が欠乏してます。一般人には植物系=安全安心ヘルシーと思い込まされてますが我々は動物ですから動物性の方がバランスが取れてるのは当たり前なんですけどねぇそれがわからないから文系馬鹿なんでしょうけどw
  • 141  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>92
    サイレントキラー(病気を指す)と沈黙の臓器(器官を指す)を混同してるし、そもそも沈黙の臓器は肝臓だ
    賢くなったな
  • 142  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自分の体のバランスに合わせて調整できない脳筋が多すぎる・・・ってコト?
  • 143  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    急に悪くなったって言ってることに疑問感じてるやついなくて草
    もとから頻繁に診ないといけない機能低下した腎臓の代謝量増やしたらヤバいって話でしかないのにね
    ある病気の人が摂取したらヤバくなったから病気でない人も摂取すべきでない、なんて言ったら世の中の全てが摂取できんわ
  • 144  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>87
    風邪の患者も来ねえし花粉症で外来来る人も減ったし暇だよ
    コロナ受入してないとこはな
  • 145  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジャンクハンター吉田が片足切断したのって
    昔起こした交通事故の後遺症って自分で言ってなかったか
  • 146  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>34
    言われてる、言われてるって...
    具体的にどういう成分がどれくらい残ってて、
    どういう悪影響を与えるのか、しっかり裏を取る癖をつけた方がいいですよ
    情報に踊らされてそう
  • 147  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工食品を日々摂取してるのに、予防接種はしたくないって矛盾してるよねえ
  • 148  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>75
    尿検査の腎機能数値を正常にしたいから、プロテインを減らせって言っただけ
    腎機能さえ保っていれば、医者的には運動筋トレプロテインは好きにしていい、それ以上医者は何も言わんよ?
    医者の仕事は腎機能を正常にもどすアドバイスだからな
  • 149  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ホエイプロテインって製法にもよるけど
    チーズを作る時に牛乳を固めた後の残り汁から作るものなんだけど…
    ヨーグルトを作った後の上澄みも同じ、誰だって見たことあるでしょうに
    結局、大量摂取が問題なだけで、普通の食品だよ
  • 150  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>122
    きみそれ、たぶん軽めの牛乳アレルギー
  • 151  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジャンクハンターなんとかって
    見る限りプロテイン云々ではなく只の生活習慣病だろこれ
    Twitter少しスクロールしただけで分かるじゃん
  • 152  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >本稿は、〜〜(プレジデント社)の一部を再編集したものです。

    なんだ本の宣伝かよ
  • 153  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    加工したものがダメなら豆腐もデンジャラスフードやん
  • 154  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    結局は内臓がそれを利用できる上限はあるんだから
    取りすぎても意味がないし上限を越えれば
    内臓に負担をかけるのも事実だろう
  • 155  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>85
    プロテインやめて腎機能が正常値になったなら、その患者へのアドバイスとしては正しかったということ
    後は、腎機能を悪化させない多すぎないプロテインの摂取量を、通院しながら腎機能を尿検査して考案すればOK
    それがこの患者に対する、クリニック医者の仕事
    なんの問題もない
  • 156  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腎臓はいきなり逝くからタンパク質取り過ぎは辞めておけ
    逝くまで症状まったくないから
  • 157  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的に作られた物がダメな理由が書いてないじゃん。
    高タンパクを取りすぎるのもダメなんだから、人工的なタンパク質だけを悪く言うのはおかしい
  • 158  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>157
    不安煽るなら理由も説明して欲しいよな
    まぁ人口タンパクがどう体に悪いかは自分で調べる事にするわ
  • 159  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>150
    まず君はアレルギーがなんたるかを調べなさい・・・
  • 160  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ぶっちゃけ腎臓君は何を摂取しても負担になるからな
    糖分も塩分も脂質もタンパク質も腎臓には負担になる
  • 161  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>158
    たんぱく質(アミノ酸)には鏡像関係にあるL型とD型があって、原始的な生命体を除く地球上の全生命はL型のアミノ酸を使用している
    生命由来のたんぱく質はすべてL型になるのだけれど、人工合成したたんぱく質(アミノ酸)は物理的にランダム生成されるのでL型とD型が半々に含まれていることになる。
    生命はL型しか使えないので、確かに人工合成したたんぱく質よりも生命由来の方が物理的な問題で吸収率や利用効率が高いのは確かなのだけれど、
    その辺は研究が進んでなくてまだあんまりよく分かってないし、即座に体に悪いって事ではないんだけど、なんか陰謀論的に人工合成は危険って話が都市伝説的に流布されている気がする

    まあ、話の発端であるプロテインはほぼ牛乳の加工品で人工合成してないんだが…
  • 162  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ホエイプロテインが人工的って意味なら違和感あるわ
    そんなこと言ったらチーズも人工的になる
  • 163  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    飲む量だろね 基本は 飲料だとつい飲みすぎる!
  • 164  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝倉未来は腎臓悪いらしい
  • 165  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレ業界って「これ間違いだったわ」
    「いや正しかったわ」「やっぱりこれやめたほうがいいわ」と
    コロコロ変わって何が正しいのかさっぱりだから
    もう自分の信じる道を行けばいい
  • 166  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    吉田は糖尿じゃなかったんだ〜
  • 167  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>159
    偉そうに言ってるけど、調べるのはお前の方だ。
    アレルギーには急性の症状と慢性の症状があって、慢性の症状の方は劇的ではないから気が付きにくく、なんか体調が悪いと思って調べてみたら牛乳アレルギーだったなんてことはよくある話だよ。
    特に牛乳の消化吸収過程で発生する物質に対してアレルギーがあった場合は摂取量や食べ合わせによってアレルギー症状が出たりでなかったりする。
  • 168  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的なタンパク質ってなんだよ
    豆腐や高野豆腐はよくて粉のプロテインがダメな理由ちゃんと書かないとただの妄想だろ
    いつものごとく過剰接種が問題なだけでプロテインが悪いんじゃない
    高野豆腐やお麩なんかはプロテインに匹敵するタンパク質含有量だぞ
  • 169  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテイン飲まずにマッチョになった人間のみが意見してよい
  • 170  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    豆腐ダメだろ人工的だ!
  • 171  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的なたんぱく質ってなんだよ(哲学)
  • 172  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも筋トレエアプだよね?w
  • 173  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食べすぎ飲みすぎ禁止!
  • 174  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    過ぎたるは猶及ばざるが如し
  • 175  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生フルーツも体に腎臓に悪い
    野菜と違い生で食べる為農薬塗れだから無農薬のものは世界でも日本の1部の林檎のみで一般人が購入出来ることはない限られた上級国民のみ
    健康な奴なら多少の生フルーツは問題ない
    フルーツ缶詰がお勧めあまり美味くないが
  • 176  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的なタンパク質ってなんやねん
  • 177  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    小麦粉アレルギーの奴らは小麦粉を目の敵にする 小麦粉食べたら腸に穴が空くなら 給食で小麦粉食べてる小学生は全員病院送りだろよ 穴が空くってなんだよ
  • 178  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    吉田はめちゃくちゃデブで糖尿病だし不摂生が一番の原因だろ
    運動せず暴飲暴食した上でプロテインまで飲むとかそりゃそうだろとしか
    タンパク質はプロテインだろうがリアルフードだろうが
    体重×1.5〜2gがベストでそれ以上取ると効果が上がらないどころか身体に悪いってのは分かってること
    それをプロテインは効果ないとか身体に悪いってのは極論すぎる
    実際効果を示した論文も沢山ある
  • 179  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>167
    何言ってんだお前笑
    病院行ってこい
  • 180  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人間老化してるんだから 何でも悪くなる
  • 181  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    細菌兵器「中国武漢人工ウィルス」は
    全人口の1/70に感染し今も感染拡大中。
  • 182  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジュースも飲みすぎると糖尿になるんだわ ジュース禁止な!
  • 183  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    安易に人工物はダメ天然物は良いって言う奴は信用できん
    科学的に合成されたものは〜とかよく聞くけど
    具体的に何がどうダメなのか説明してる奴見たことがない
  • 184  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人間は怠惰なので、簡単な解決方法を求める
    これだけ食べてればokとか、これは一切食べるなと言うのはわかりやすい。
    場合によっては制限と言う言葉を勝手に「ゼロ」と置き換えて解釈する輩もいる
    そういうバカの相手を真面目にするからこういう結論が出るんじゃないか
  • 185  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    かの神様ウイダーさんも必要ない事を実は認めてるんだよなあw
    でもハードなトレーニングをするビルダーには必要だ、と
  • 186  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    しれっと自分の動画貼るなよ
  • 187  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちゃんと飯食ってれば必要ない、は常識だぞ
  • 188  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動せずにメシ食ってプロテイン飲んでって
    単純にメシの回数が倍になってるってことだぞ
    デブがカラダぶっ壊すの当たり前
  • 189  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>183
    精製されたものは一度に同一の栄養素を多量に取ることができてしまうのが問題なんじゃない?
    基本食べすぎだから健康に気を使うわけで、そいつらが体にいいと思って偏ったものをまた食べすぎるんだよ
    どうせそいつらは食べ過ぎを改めることができないので、だったらせめてバランスよくと
  • 190  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なかやまきんに君はなんて言ってるの?
  • 191  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテインのんでないボディビルダーがいるのか?
  • 192  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 193  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんかそう言うデータあるんです?
  • 194  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただの専門家の意見はエビデンスレベルが低いのだ・・・
    もっとエビデンスレベルが高いことでわかってることがあるのに、エビデンスレベルが低いことでどうと言われてもひっくり返らないとわかってれば
    いちいち振り回されることはなくなる
  • 195  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この記事は無茶苦茶な理屈だが
    今は筋トレにはとにかくプロテイン、ではない
    たんぱく質は普通の食事で摂れ
    プロテインはあくまで補助食品
  • 196  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リアルフード()
  • 197  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテイン飲みまくって1年間筋トレしまくったらめっちゃ痩せて健康診断で健康体になり腎臓関連の値もめっちゃよくなったけどね

    そら運動もせずに飲みまくってたらおかしくなるのは当たり前だろ
  • 198  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    米を食うと頭悪くなるに通ずるモノを感じる
  • 199  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あの歳でドロップキック食らって無傷だったシュワちゃん見てるととてもそんなに体に害があるもんにも思えんけど
    過剰摂取に気をつけようってだけじゃないのか?
  • 200  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サプリメント的に飲む物じゃない的な事は以前から言われてるよね
  • 201  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    > タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします

    筋肉付けるのにプロテインは特に効果無いってことだわさ 金儲けするには何か売らないといけないからね?
    金儲けの為のマーケティング戦略を真に受けるのは情弱やで

    擁護してるやつ、正しく身体鍛えてる人見てみろプロテインじゃなくてちゃんと鶏肉食べてるだろ?これが正解だよ肉だよ肉
  • 202  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    味の素を化学調味料だーって言うくらいアホ、成分抽出が悪いなら砂糖も毒
    プロテインは栄養「補助」食品、なかやまきんに君の動画でも見て勉強しろ
  • 203  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういう記事って単に食べすぎであることを
    あの手この手で違う言い方してるだけなんだよな
  • 204  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    知人でプロテイン飲んで肝臓数値が健康診断で悪いから
    プロテイン止めたら良くなったのを直接聞いたことがある。
    人によって向き不向きがプロテインにはあるかもしれないね。
  • 205  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腎臓は怖いな
    悪くなっても自覚症状が全く無いから、
    ある日突然透析が必要な状態になって地獄のような人生になる可能性だってある
  • 206  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    肉食え
  • 207  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まじかプロテイン捨てる
  • 208  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カフェインと同じ。カフェインはむしろ健康的にプラスの効果が証明されてるけど
    この手のは明らかに過剰摂取してる連中が悪だと騒ぐ
  • 209  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それは腎機能にすでに問題がある患者がタンパク質過剰摂取でBUNが上がっただけじゃねぇかw
    肉食動物はほぼ蛋白食だがみんな若くして腎不全になって死んでまうんか?
    蛋白質過剰摂取と腎機能低下の因果関係立証されてるんか?
    まぁ蛋白質しか食べないのは動物性蛋白質をとらない宗教と同じ匂いしかしないけどな
  • 210  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いやそら筋トレせずに過剰に肉食ってるような状態になったらどこかしら悪くするだろ
    なんで運動しなかったんだこいつアホか
  • 211  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今に筋トレは体に悪いとか言いそうだな。
  • 212  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ゞ撻肇譴鬚靴討皀織鵐僖質を摂取する必要はありません。
    ▲織鵐僖質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。

    エアプ過ぎる
    学生時代は文化部で、しかもろくにトレーニングしたことないだろこの人
  • 213  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>122
    時間空けて摂るようにしたら吸収できる限界超えたら腸内で悪玉菌の餌になって体臭や肌にも影響あるぞ、あと普通に野菜や果物ビオフェルミンとか摂ると良いね。ヨーグルトで摂るよりも錠剤で摂るべき
  • 214  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    加重筋トレみたいなハードな事してる人以外はプロテイン飲んじゃ駄目だよね
  • 215  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    牛乳は体に悪いとかグルテンは体に悪いとかレベルの話な気がする
    つまり思想信条の問題
  • 216  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なぜ馬鹿は0か100みたいな極端な思考で
    程々みたいな選択が出来ないのか
  • 217  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>89
    緩和するものって例えば?
    たんぱく質で言えば肉にはどういう緩和するものが含まれてるの?
  • 218  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カロリーを炭水化物摂らずに肉で全て賄えば、腎臓を壊すってのは聞いたことがある。でも、「筋肉つかない」は嘘だろ…。
  • 219  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    過剰量とった時の話だな
  • 220  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    多くてもタンパクは基準体重×2gしか使われないからな
    過剰にとった分は出ていくだけ
  • 221  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何事も程々にって話だろう
    週一や週二でジム行ってる人は気にする必要は無いかと
  • 222  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうのにすぐ踊らされる奴が身近にいるから勘弁してほしい
  • 223  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>220
    尿として排泄するにあたって、腎臓に負担がかかるという話。出ていくから大丈夫というものではない。
  • 224  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工か自然かは関係無いだろ。
    単に用量を守ればいいだけ。
  • 225  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    本文見たらわかるけど、ジジイがちょっとした運動しただけでプロテイン摂ってるから問題なんだろ。
    若い人間がガチで運動してて身体づくりするためにときどき飲むならめちゃくちゃ有効。
    自分の年齢と運動量考えて接種しろって話や。運動やめたあとも習慣としてプロテイン摂取して身体壊したってばかかよ。
  • 226  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まーたお医者様による「〇〇は身体によくない」ですかw
    「こう言うケースがありました」とか「アミノ酸はこう言う働きがあり〜」とかどうでもええわ
    ちゃんと数百人分のデータ全部取ってから言えや
    そもそもタンパク質が腎臓壊す訳ねーだろハゲ
    そいつが単に水飲んでねーか、普段の食生活悪いかのどっちかだよ
  • 227  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エビデンスすら出さずに自分がみただけで全てを語る糞医者
  • 228  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>215
    結局グルテンはセリアック病の人の話で、有識者の多数派の見解としては
    「グルテンが体に悪いという話は、健常者に向けた話じゃないから、グルテンフリーをわざわざ選ぶ必要はない」ってオチになったんだよな
  • 229  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテイン飲んだ後、必ず便がドロドロだし屁が異常にお多くなるのと凄く臭くなるんだけどやっぱ関係あったのかな・・・
  • 230  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    腎臓を患っている人には良くないだけで、健康体にはOK
  • 231  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タンパク質で儲けるのはワクチンが十分やってくれるので、儲け方が広がり始めたプロテインは売り浴びせでもして儲けようという話だと思う。
    ただ、水分として飲んで摂る大腸が汚れまくるのは本当。消化酵素が出る前に大腸に行っちゃうから。溶き物は、パン粥とかにして固形物と合わせて摂った方がいいと思う。
  • 232  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    神の粉やぞ
  • 233  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>229
    それは単に胃腸が弱いだけだと思う
    ホエイプロテインは乳製品だから合わなくて腹緩くなる人はいる
  • 234  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    大前提なんでも取り過ぎは体に悪いってことをいちいちどこもかしこも言ってんのに未だに理解されてないのは本当にアホしかいない
    あと腎臓悪いやつはタンパク質取っちゃいけないんだから医者目線からそういう患者しか見えないのも当たり前
    なんともないから病院に行かないやつはそれより遥かに大勢いる
  • 235  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>225
    暴食デブがプロテイン飲むとか自殺行為だけど
    基本的に普通の食事してたら日本人の場合タンパク質不足になくなりやすいから
    プロテインは運動しない食が細い老人がとっても有効
    意識しないと最低限必要とされる60g前後すらとってないって人は沢山いる
  • 236  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも人工的にタンパク質なんか造れんだろ。
    牛乳や大豆なんかから抽出してるだけ
  • 237  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これさえやれば大丈夫!とかこの記事みたいなこれはやってはいけない!とか
    なんの検証もせず鵜呑みにするアホが悪いんだから好きにすりゃ良い
  • 238  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    腎臓肝臓はいわばろ過する臓器なんだから不純物が少ない方が負担が少ないのに
    自然物と人工物なら不純物が少ないのはどっちだって話になるだろう
    ってこの手の話見るといつも思う
  • 239  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これはすでに山本義徳先生が動画で批判してる。
  • 240  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生物学で考えれば筋肉に必要な食事はプロテインより肉
    それは生物の歴史が証明してる
    但し、鶏肉だけ食うのは只の宗教だから駄目
  • 241  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    相応の量の食事ができてるんならプロテインは摂取過多になるだけって話
    でもプロテイン飲むと俺やってる感出るから飲みたくなるんだよね
  • 242  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>201
    プロテインも飲むし鶏肉も食べてるだけだぞ?
  • 243  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    本当に身体に悪かったら、膨大な数の筋トレ好きが病院に押し寄せてるよ
  • 244  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「摂り過ぎは良くない」って話だけならまだしも、
    「筋トレしても接種は必要ないし、筋肉はつかない」って時点で完全に間違ってる
  • 245  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    飲みすぎて病気になったって話が
    なんでプロテインは悪ってことになるのかさっぱりわからんな
  • 246  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>241
    食事でタンパク質120gは多くの人には無理なんだわ
    これが食事で取れる奴はそれはそれで才能
  • 247  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動もせずに毎日プロテインを過剰摂取すりゃそりゃ糖尿になるのは当たり前だろ
  • 248  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>245
    そもそもが「プロテインが悪」って結論ありきでスタートしてるからな、この人
    根拠としてるデータも古い上にめっちゃ薄いからなw

    >アスリートやボディビルダーにとってプロテイン摂取は有効か。
    >1994年にイギリスのダンディー大学の研究者が17ページにもわたる膨大な研究報告を行っており、そこで明らかに否定されているのです
  • 249  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >ジャンクハンター吉田というライターが
    >筋トレせずにプロテイン常飲していたら
    >内臓悪くして片足切断することになったと言っている

    プロフに交通事故の後遺症で失ってって書いてあるし
    シネモラというサイトのインタビューで
    吉田:そうなんですよ。交通事故の後遺症が悪化しちゃって右足を切断することになって。あと、ちょうど腎不全も患っちゃって、ダブルパンチで6月から4カ月間入院することになって。

    何を見たんだ
  • 250  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>204
    個人だとたまたま体調と摂取の時期が重なったとかあるからなんとも言えないな。
    もちろん個人的な処理能力の差の可能性もあるが。
  • 251  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >通常の腎機能の人がプロテイン飲んでたところで大した影響はないよ

    過剰摂取でオーバーヒートして通常じゃなくなるって話なんだがw
    馬鹿にはレベルたかすぎるのかw
  • 252  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>36
    筋繊維断裂の量ってどうやって測定するんだいw?
    それに最適なプロテインの量について誰がデータをとったんだい?w

    はい、知恵遅れ脳筋ガイジ、瞬殺論破♪
  • 253  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>248
    科学知識ゼロの広報マンが勝手に作り出したBMIなんて
    根拠ゼロのデータをいまだに声高に言い立てる
    低知能低学歴スポーツジムの悪口はやめるんだw
  • 254  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    本人の写真見ると
    単に私生活に問題があるようにしかみえんな
  • 255  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    通常の腎機能であれば問題ない
    そう、それはその通りなんだが・・・
    問題はたとえ腎機能が異常でも自覚症状が出ないってことなんだよな
    自分は健康体だと思っていたらある日突然・・・なんてことにならなければいいが
  • 256  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よく糖質をとらない食事してる人いるけど、それがダメってことだろ。
    まあ糖質をできるだけ避けても完全に0にはできないんでなんとかなってるんだろうけど、長い間続けてたら腎臓に負担かかるのは間違いない。
    それだけの話でしょ。
    プロティンがダメで、魚や肉ならいいってことではないはずだし、それはなんか別な宗教だよ。そういう人はたぶん味の素とかも毛嫌いしてるはず。
  • 257  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>92
    馬鹿が
  • 258  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工的なタンパク質って何やねんw
    納豆や豆腐、きな粉も人工的なタンパク質か?www
  • 259  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カルビーグラノーラプラスは良いのか?
  • 260  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>259
    成分表見て糖質が多めじゃなけりゃ良いんじゃないかな
  • 261  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレ系のエビデンスってコロッコロ変わって何が正解か分からん
  • 262  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>261
    こういうのってフェイクも多いからね。
    自分で選択していくしかない
  • 263  名前: マッスルウィザード 返信する
    >>1
    任天堂、「白猫プロジェクト」をめぐるコロプラに対する損害賠償請求金を“およそ倍”に増額。
    約100億円にまで跳ね上がる。
    さようならコロプラ、さようなら黒ウィズ、そしてさようならマッスルウィザード!
  • 264  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人は食事からとるたんぱく質量が少ないからプロテインを少々飲んだところで平気やぞ
    てかもっとたんぱく質をとるべき
  • 265  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>264
    量の問題なんよな
    何g取れてるから何g取ろうが大事
    パッケに2杯×3食って書いてるからって脳死で飲むと
    それだけで90gとか有って乙る
  • 266  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジャンクは見るからに肥満でそれ+プロテインで糖尿病性腎症加速しただけでは…
  • 267  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昔筋トレしてる奴がサラダチキン食ってる奴に「サラダチキンは添加物まみれで体に悪いからプロテイン飲め!」って偉そうに言ってたけど
    「添加物の塊飲んでる奴が添加物が体に悪いとか言ってるよ…」としか思わんかったなあの時
  • 268  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪くなるのは過剰摂取したらの話だろ
    サプリや薬も過剰すれば悪いのは当たり前の話
    こういう時の「飲んではいけない」とか0か100で語る専門家は信用しないようにしてる
    大体、ホントに悪いのならメーカーを訴えるとかしろよって思うわ
  • 269  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも必要摂取量が足りないから飲んでるんだが。
  • 270  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    酒飲んでプロティン飲んで偏食してたらそら誰でも体悪くなるわ・・・・
  • 271  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    取り過ぎと言うよりろくに運動もせずに取るから駄目なのであって運動しとけば問題無いよね
  • 272  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この医者のソースが20年以上前の論文っていうのがね…
  • 273  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんかきっしょいYoutube動画載せてて草
  • 274  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ふーん。んで、おたくなんの権威持ってんの?実績は?つう話。
  • 275  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    バカじゃねーの
    必要量とってりゃいいだけだろ

    人工はダメw味の素ダメとか言ってたアホと同じ
  • 276  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>100
    何処でその記事や論文見たか教えてくれ。そんなの聞いたこと無いんだが。
    人工というか加工したホエイやソイが肉や豆より内臓に悪いってどういう理屈なのか?
  • 277  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    前提が健康のために運動する人
  • 278  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人類の体が想定する量や純度を越えたものを物を食べるのほ問題起こす原因になるとは思うが組成がタンパク質なら天然だろうが人工だろうが同じなんじゃないの?
  • 279  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    例えばザバスのダイエットプロテインは1杯分のタンパク質は16gしかない
    1日の推奨が60gだから3食飲んでても量は達しない
    人工なものはダメ信者な気がする
    水溶性食物繊維のファイバー飲料も身体に悪いとか言ってそう
  • 280  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    分量の問題定期
    鍛えてるから基準の量の1.5倍飲むとか言ってる奴がアホなだけ
    吸収できる量が限られてるから長期的に鍛えなきゃデカくならないし
    過度に体重を増やしたいとかでない限りは食事量ですら鍛えてないやつと変わらん
    たんぱく質を無駄に取ってもただの過剰摂取
  • 281  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アスリートでもなければ必要以上の無駄な筋肉っていらないし
  • 282  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今日もALL OUTしました
  • 283  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉コンプレックス
    医学ハラスメント
  • 284  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ存分に過剰摂取して腎臓を酷使して欲しい
    ハハッ
  • 285  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ひょろガリ、でぶ
  • 286  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>89
    そんなことはない
  • 287  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>101
    そんなことはない
  • 288  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    その制限も有効なのか疑義を呈する論文が出ている
  • 289  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>107
    人工的か否かで腎機への影響が異なるペーパー示してくれないか?
    MeSH出してくれるだけでもいいぞ
  • 290  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>87
    一般内科、小児科は六割減ですが何か?w
  • 291  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>40
    そんなことはない
  • 292  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タンパク質過多なんか存在するのか
    どれだけの量摂取してたのか気になるわ
    肉食いまくっても同じことなるのかな
  • 293  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    セブンの肉入ってるサンドイッチでも1個24gのタンパク質入ってんだぞ
    普通に生きてても日本食でも無い限り60なんか普通に取る量だよ
  • 294  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    実際は運動しなくても
    プロテイン飲んで日常生活するだけで
    筋肉増えるからなw
  • 295  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工物はダメとか言う20年くらい前のアホな考え方やんけ
  • 296  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも一日で50とか60とかたんぱく質取れてる人そんなにいないだろ
  • 297  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タンパク質60gって鶏卵10個分だぞ?
  • 298  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ビタミンとか薬でもなんでも、過剰摂取したら体を壊すよ。
    そんな当たり前の情報持ちだして
    プロテインは悪。必要ないは暴論。
    何事も用法用量守らない奴が悪なだけ
  • 299  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉つくし
    筋肉がつけば体調が良くなるからプロテイン飲んだほうがいいぞ
  • 300  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「薬も過ぎれば毒となる」ってだけの話なのに、なんで人工物ガーになるん?
  • 301  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレ後30分以内にプロティンを摂取しろ、とは何だったのか?
  • 302  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうのは専門家間で見解を統一してほしいのだけど
    一般人が混乱するだけやん
    まあ筋トレしないからどうでもいいが
  • 303  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どうしても1回は試合に出たい
    その日までは飲む
  • 304  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最近は筋肉をつけるというよりダイエットにいいって話に変わってきているから嫌な予感はするね
  • 305  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラーメン食べてプロテイン飲んだら腎臓さん死ぬ
  • 306  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>242
    リアルフードだけのビルダーも一定数いるよ
  • 307  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    きんにくん しんでしまうん?
  • 308  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    考えなしに飲むからです
  • 309  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    陣豚こと野村伸介が吉田の話してる
  • 310  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    机の上でお勉強してる人より実践してるプロフェッショナルの話を信じるわ
  • 311  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この理論で言えば人工甘味料も腎臓に悪いのでは?
  • 312  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動し始めて10分はやらないと効果ないのは有酸素運動の脂肪燃焼のことじゃないの?
  • 313  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    BCAAが最強だな
  • 314  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どうせSAVASなら安心定期だろ
    他のメーカーが粗悪品過ぎて怖くて手出せねえわ
  • 315  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロテインは自然に食べ物を食べてて摂取できる蛋白質の量と純度を
    超えてるからでは?
    猫なんかも高蛋白食続けてると腎臓病になるし。
  • 316  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人工がダメで自然ならいいって謎の理論に科学的根拠はあるの?

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