セラピストが教える「スマホながら筋トレ」が話題に!スマホを触れば触るほど自己肯定感も高まり一石二鳥だぞぉ!

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■ツイッターより



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<ネットでの反応>

明日から始めます

動画見ながらプランクはあるある

お腹の上の猫ちゃんがポイントですね

普通の筋トレでは…?:(ˊ◦ω◦ˋ):

トンファーキック並にスマホ関係ないじゃんって最初思ったけど、やりながらってことなら効果的かも……

これ凄い
お尻浮かすやつ、数年悩んでた腰痛に効いてるのが実感する


最後の2枚目は、顔面に降ってきた人は少なくない…。

これいいよ、高校生のとき無意識にやってたけどインナーマッスルガチガチになって腹に鉄板あるみたいになる、腹筋浮くかはわからんけど

しんどさで集中できなさそうw




スマホがあるならパソコンながら筋トレも開発してください!!
これで絶対痩せる!
やる夫 PC キリッ



でもこれ慣れないとしんどくてスマホ触ってる場合じゃなくなりそうw
やらない夫 腕組み 笑顔



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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    魔ズムサタ

    使声優お仕事紹介コーナー

    とでも紹介されたアプリ!

    猫アルティメットアルティメットガールズ!開催中!
    のウィズ
  • 2  名前: マッスルウィザード 返信する
    筋肉はすべてを解決する
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目悪くするやつやん
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日チントレはしてます
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    脳筋になってしまうのか!?
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    はちま起稿来ました

    よろしくお願いします
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホいじりながら踏み台運動はよくやる 
  • 8  名前: リチャードソンジリス 返信する
    プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    きんに君がスマホを見ながらの筋トレはダメって注意してたぞ
    筋トレ中は余計なこと考えないでインターバルの時でさえスマホはいじっちゃダメなんだとさ
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いやスマホじゃなく
    猫と一緒にってことだろ
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレぐらい普通にやれ
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プランクしながらスマホなんて見れるわけねえだろ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これが続けば苦労せんのよ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    メンドクサイ人には結局行為自体めんどいから無意味
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉は伸縮させて傷つけないと力入れただけじゃ効果薄いベ
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>4
    食いちぎっていい?
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>8
    プレーリードッグを踏んだり伸ばしたりして
    筋トレしてます!!💪😄
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    それガチる人なら、でしょ
    健康の為の筋トレなら“ながら”でもいいんだよ
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    いーよ🧟‍♂️
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やるならちゃんとやった方がいいぞ
  • 21  名前: きんに君 返信する
    >>8
    パワー!!
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12
    プランク8時間のギネス記録を樹立した人はプランクしながらスマホいじってたぞ
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレする時ぐらいスマホから離れろやw
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホ依存から脱する事から始めた方がいいね
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通に筋トレしろ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12
    90秒×2やってるけど普通にできるし
  • 27  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>17
    ひどスギィ(≧Д≦)
  • 28  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>21
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    トイレは?🤔
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自己肯定感的にも運動量的にもスマホながらおせっせが最強だろお?
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    またバカが都合よく騙されてくれそうだなw
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレ以前に病気だろ
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デスメタル ブルータルデス ゴアグラインド スラッシュメタル COPROPHAGIA 糞ったれ人生

    ☝️貴方向きのお勧めCDヤフオクで検索してね。
  • 34  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 35  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
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  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
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  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おもくね?
  • 39  名前: 豚バラの野村信介じゃあモテねーからまょーほほほ 返信する
      /::::: 野_月豕::::::::\  イライライライライライライライライライライラ
      i:::::::::::\:::::::/::::::::::i イライライライライライライライライライライラ 
      |:::ノ::::r⌒ヽ:::::r⌒ヽ:::::\::| イライライライライライライライライライライラ  🔥   🔥
      |ノ:::::::ヽ_ノ::::ヽ_ノ:::::::: | イライライライライライライライ🔥ライライ::::::::::(.o  o,):::::   |⌒i🔥       🔥🔥🔥   🔥 🔥    🔥🔥
    🔥🔥🔥🔥🔥ニゝ i.🔥🔥🔥🔥🔥  |、_ノ イライライライライライライライライライライラ イライライライラ
      !:::::::ノ::::`ー ' \・ ・ |  イライライライライライライライライライライラ>>35
  • 40  名前: パンに挟むのむら 返信する
      /::::: 野_月豕::::::::\  イライライライライライライライライライライラ
      i:::::::::::\:::::::/::::::::::i イライライライライライライライライライライラ 
      |:::ノ::::r⌒ヽ:::::r⌒ヽ:::::\::| イライライライライライライライライライライラ  🔥   🔥
      |ノ:::::::ヽ_ノ::::ヽ_ノ:::::::: | イライライライライライライライ🔥ライライ::::::::::(.o  o,):::::   |⌒i🔥       🔥🔥🔥   🔥 🔥    🔥🔥
    🔥🔥🔥🔥🔥ニゝ i.🔥🔥🔥🔥🔥  |、_ノ イライライライライライライライライライライラ イライライライラ
      !:::::::ノ::::`ー ' \・ ・ |  イライライライライライライライライライライラ>>39
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ヒップブリッジとかは別にだが
    プランク1分とか最初はキツいだろ
    変な姿勢を覚えそう
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そこまでスマホ手放せないなら別の病気だ。
    まずそこから治せ。
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ながら筋トレは効果落ちるよ
    コスパ悪い
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こいつに騙されるなよ
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    効率悪いし危ないよ
    ちゃんとやらないと逆に肩こりとか悪化する場合もあるから
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉に集中しないと付かないよ??
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや、別に筋トレが目的なわけじゃないだろ
    スマホ見るときに、やってみればと提案してるだけ
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そこまでしてスマホ触り続けたいのか
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    限界越える必要ないし
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まずスマホ叩き割ることから始めないと
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    死ねデブ
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    テメー筋肉無いクソデブの癖して毎回うぜーんだよハゲ
  • 53  名前: マッスルウィザード 返信する
    >>1
    プロ野球・楽天対阪神戦を大声で応援していた韓国籍のマッスルウィザードさん(45)
    観戦態度を注意してきた球団職員の顔を殴り逮捕
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>8
    コメを書き込んだ時間は?
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    ただの理想論
    「〜しながらできる」ってモノの大半はやる気がないと続かない
    しかも「これを機会に〜」とか考える時点で怠け者確定だから8割9割は継続できるわけがない
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ヌコ様がいないと効果半減だからな
    皆騙されるなよ!
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    少林拳かな?
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    デトックスってなんだっけって気分になる
    似非科学の始まり感
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや、スマホしながら運動なんてしたくないです
    スマホだけします
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>59
    運動したくないだけやろw
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ながらは集中できないから結果どっちも中途半端になる
    自分は集中できてると思ってる奴が一番できてないから注意な
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「デトックス」って言葉が入ってる時点でインチキだなとわかる
    そもそも身体の専門家じゃないだろ、セラピストって
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホ脳の段階でクズやん
    スパッと止めて運動するわ
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    使い過ぎると良くないと言ったりこういう風なながら的な事でスマホを使うのがいいってのもあったりで・・・どっちなんだ
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋肉ないのにプランクとか無理やわw
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やらんわ
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホの方がながらじゃん
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝プランクにすりゃもっと効くぞ。
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    VRでやってる
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    シックスパッド付けた方が楽
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    足はいいけど、スマホを支える腕が一番つらいんだよね
    仰向けの二つなんてそっちの問題で多分長時間出来ないと思う

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