夜ふかしを止められない原因、○○だった

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夜ふかし 充実感 達成感 リベンジベッドタイムプロキャスタネーションに関連した画像-01
■ツイッターより


日中に充実感や達成感を感じる事が出来ず夜更かしをする事によって充実しなかった分を補おうとしている


<ネットでの反応>

リベンジベッドタイムプロキャスタネーション(報復性夜ふかし、リベンジ夜ふかし)ってやつですね

夜更かしすると、翌日の日中は生産性が落ちるので、やはり充実感や達成感を得にくくなって、また夜更かしするという悪循環に陥ります……。

お風呂に入ってしまうと1日が終わってしまうという絶望感に襲われるので、「お風呂がわきました」メロディーが聞こえて来てもグズグズしてしまい、結局日付が変わってから入浴するかいっそのこと朝風呂に入ってしまう私も泣いちゃう…

その言葉は俺に効く。やめてくれ。 やめてくれ(絶望

むしろ夜くらい楽しめる事しないと精神持たないんだが




これ完全にボクだお…昼はごろごろウトウトしちゃって全然ゲーム出来ないから
夕方から早朝にかけてゲームしちゃう…これ完全に悪循環だお…
14



何言ってんだオマエ…
ぶっとばすぞぉ…
55




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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロ野球・楽天対阪神戦を大声で応援していた韓国籍のマッスルウィザードさん(45)
    観戦態度を注意してきた球団職員の顔を殴り逮捕
  • 2  名前: マッスルウィザード 返信する
    >>1
    プロ野球・楽天対阪神戦を大声で応援していた韓国籍のマッスルウィザードさん(45)
    観戦態度を注意してきた球団職員の顔を殴り逮捕
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何でこんな昔から言われてきた当たり前のことがこんなにRTされてるのか謎なんだが。
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    別にいいじゃん
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何言ってんだオマエ…
    ぶっとばすぞぉ…
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    もうアカンタイプだね
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    せっくそすれば寝れるで
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日中に充実感や達成感を得る事が出来なかったから夜にストレスを発散させずにいつやるの
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    💩
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    え?ストレス発散させないとだめなのおまえら?
    人からおちょくられたり文句言われると激昂するタイプ?こわ〜
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よふかしのうたで見た
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    色々言われてても1番は決まった時間に眠ろうとしないだらしなさ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺もこれだわ。
    夕方まで寝てメシ食ってゲーム始めちゃうから。
  • 14  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    むしろ大半な人にとって空いた時間・・趣味に没頭できるのは夜だけかと。
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんな「文」にいちいちメンタルやられてるから充実できないんだよ
    こういう奴に限って「日中充実してると夜更かししてしまう」とかいう「文」
    “発見”するとと今度はそれをまるっと信じ込む。
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょっと前にバズったネタを今更シーフツイートとかこいつどんだけ眠れてないんだよ・・・
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    泣いちゃった(泣いてない)
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼間にマラソンすれば夜は眠れる
    尚寝坊
  • 20  名前: マッスルウィザード 返信する
    >>10
    駆け抜けろチューチュートレイン🤪
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今更そんなお前以外全員知ってること言われても…
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや、単純に時間が無いからだろ。
    本来やりたいことを優先して生きるべきだが、仕事をする人生になってて、そのバランスを取る為に睡眠時間を削ってしまう。
    通勤とか残業とかしてるからだろって言いたい。
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょっと前にも同じ話記事にしたろ
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    切腹
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こじつけ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    朝日を浴びれば、体内時計リセットされるの知らないのかな?
    遊びや、仕事で不規則、昼夜逆転しやすい生活の人は、朝日を浴びないと、3週間位掛けないと睡眠リズムが戻らないよ。寝溜めしても疲れがたまってスッキリしない。
    毎日規則正しい生活してる人でも、朝日を浴びないとリズムが少しずつずれて来るんだよ。
    朝日を浴びれば、体内時計をリセットして、夜には眠くなるように調整するホルモンが分泌されるのを、自力や、精神力で頑張ろうとしても無駄だよー

  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>26
    うるせえ!このホルモン焼き!
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自制心がないだけだろ
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソース:ツイッターのまた聞き
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    朝日浴びなよ、今から外に出て

    そしたら、疲れも半減して、ましな事を言えるからね

    なんなら、ホルモン焼いて食べる気力も出てくるよ

    して、昼過ぎまで寝ても、今晩は眠くなりますからー 
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そのとおりすぎる
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ、そら日中に沢山活動したら
    夜は早めに眠くなるよね
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    マスウィザにおちょくられて恥ずかしくないの?w
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    お前は俺のチン毛カレー食ってればいいんだよ
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>30
    コロナ禍だし、外なんか出たくないだろ
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今日はせっかく12時に布団に入ったのに全く寝付けず、
    ここでコメントしている俺がいる・・・
    これは昼前に急激に眠くなって寝ると夜起きるパターンだわ
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早寝早起き民参上
    すげー充実してるわけじゃないから安心しろ
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    明日が嫌だからだよ
    寝ると明日になっちゃう
    疲れ果てた脳の現実逃避
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これはただのマウント取りの間違い
    日中動く=充実しているって前提から思考が始まってるのがわかる
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事のせいじゃん
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    で?解決方法は?
    原因が分かったところで解決方法がなけりゃ意味ないんだよ!
    充実しなかった分を補わなかったら結局ジリ貧で鬱まっしぐらだよ!
    夜更かしせずに補う方法を教えろよ無能が!
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺やん・・・俺やん・・・
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    そういうこと書いちゃうお前も
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何言ってんだオマエ…
    ぶっとばすぞぉ…
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    経験則としてしては確かに実感あるね
    満たされない思いのまま夜を迎えると決まって夜更かししてる
    健常者よりもやや鬱気味な人の方が実感できるんじゃなかろうか?
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    プロキャスタネーションってなんだよと思ったらProcrastinationだった
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆に嫌なことをしてる時間はものすごく眠くなる
    というか意識が途切れる
    これも正常な状態やったんやなw
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    格言みたいに言ってるけど漫画の引用じゃん
    よふかしのうた
    別に漫画でもいいけどさ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エスピナス祭批判はやめていただこうか
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これはマジだな
    休日寝ちまった時は勿体無くて寝た分取り戻そうってなるわ
    寝られないのもあるんだけどさ
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    単純に運動不足じゃね?
    疲れてたら寝るよ
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>51
    達成感充実感にはそういうことも含むんだろ
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    たいした根拠もないのに、こういう言ってやった感のあるつぶやき、嫌いだわ〜
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>45
    鬱が寝られないのは自立神経系が逝かれてるからで充実感など関係ない
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    居酒屋でさんざん飲み食いしたのに、最後のしめにラーメン食わないと
    満足できないようなもんだろ
    一日の終わりのしめに何かその日一日を締めくくる趣味なりなんなり
    自分の好きなことをして終えないとな
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わかるー
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あーうん、で?
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そうだよ
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    当たり前じゃね?
    仕事がそんなに楽しいわけあるか?充実して達成感あるか?
    慌てたり困ったりストレスためて疲れる日が大半だろ
    日本人のどれだけが毎日仕事で満足して早寝してんだよ どこの漫画かドラマの世界ですか
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    その通りだな
    本に書かれてることをなんでもまにうけてアワワしてるやつって自分の考えを自分で作りだせず、誰かに言われていつも影響受けてるイメージ
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝た方がマシだ
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    主人公体質は何かしらのイベントを乗り越えないと眠れないだろうな

    モブ体質は逆に眠れるぞ、今日も一日平穏に過ごせたと快眠や
    代わりにデッカい出来事があると脳裏から離れず寝付けない
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜じゃないと自分の趣味が出来ないからな
    そりゃ夜ふかしするわ
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺はタイマーを置いている。12時になったら、必ずセーブ拠点まで行く。
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼間仕事すれば夜寝れるやん仕事しろニート共
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    多分関係ない日中より夜の方が静かですずしく落ち着いて何でもできるから
    夜型の人間ってのはいる
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自分もあきらかに夜型だけど
    1時には寝るようにしている
    年とると夜中に起きてるの精神的に無理
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜更かしを止められない原因、オナヌーだった!
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何となく納得できるな。笑
    前職のブラック企業勤めの時は、帰社が遅いからこそ、1日いや1秒も無駄に出来ないっていう、謎の使命感に駆られて、無駄に夜更かしとかして、体を壊してた。
    転職が成功してからは、22時〜23時には普通に寝てる気がする。
    ストレス社会の日本にとっては、ある種の国民病かもな。
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜しかねーじゃん
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    理解はできるが仕事が全てのネックになってる限り解決法が存在しないんですが
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなの当たり前じゃん
    知らなかったのか
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事してる時間は自分の人生じゃないからな
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>38
    明日の拒絶はあるね
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>38
    これだわ
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わかるなあ。

    日中ゴロゴロしてると夜になっても寝れない。
    遊び倒してるとすぐ寝るし。
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんな分で泣くとか、医者が必要なのでは?
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>26
    強制的にそんな事しなきゃいけない地点でストレスだわ
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>65
    夜勤差別
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何が「泣いちゃった」じゃ可愛い子ぶんな
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    充実しなきゃ生きてちゃいけないって圧力かけてくる世界に
    生まれてくるなんて可哀そう

    何かしないと生きてちゃいけないんだってさ
    もうみんな死んだ方がいいよ
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>81
    のんびり生きてて良いよ
    特に何もしないのが快適(充実)とか言っても良いし。

  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝たら仕事…寝たら仕事…寝たら仕事
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホにしてから情報がめっちゃ充実してコンテンツ消費が追いつかない
    一日が短くて寝不足になる
    正直テレビ見る時間がもったいない
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    ボクたち無職ニートは朝に寝て夜に起きます
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うわあああ
    俺やん
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    病気だろ

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