30kg痩せた女子が語る“簡単なダイエット方法”がマジで参考になると話題に!「化けの皮がはがれたように痩せる」

  • follow us in feedly
ダイエット 断食 睡眠 習慣 筋トレに関連した画像-01
■ツイッターより



<このツイートへの反応>

20kg痩せた経験からいうと、基本水しか飲まないし筋トレほぼ毎日するしある程度睡眠時間とってるけどカショオガチってからが一番痩せた。やっぱり普通のダイエットは限界がある。でも最強は整形だよねー。世の中顔。。

これマジです。ダイエットしている人は全員見てほしい。

ほんとにこれ共感できます!
私も最初は一日8分のHIITと14分のストレッチから始まりました


睡眠だけがクリア出来てない…

たまたまだけど全く同じ事をやってた!やっぱそうやったんや!

おでぶには簡単じゃないし地味じゃないし続けやすくない

本当になかなか30キロ台にいく壁が厚すぎて 心折れてるからなんでもやりたくなってしまうんだけど
何が正解か分からない.......
凄いなマイナス30キロ





>睡眠をたっぷり摂る、5分の筋トレをする、1駅分多く歩く、飲み物は水、

よっしゃボクも毎日やっていくお!
やる夫 デブ



・・・ってやる気が出ないんよねぇ
5分の筋トレでさえ面倒って思っちゃうし継続してる人はマジで凄いと思うお
やる夫 寝る



スタイルを維持してる人達は毎日裏でこういう努力してるんだろうな
尊敬するぜ
やらない夫 タバコ

LOST JUDGMENT:裁かれざる記憶 - PS4

発売日:2021-09-24
メーカー:セガ
価格:7455
カテゴリ:ビデオゲーム
セールスランク:3
Amazon.co.jp で詳細を見る


『ポケットモンスター ブリリアントダイヤモンド・シャイニングパール』ダブルパック -Switch

発売日:2021-11-19
メーカー:任天堂
価格:11345
カテゴリ:ビデオゲーム
セールスランク:27
Amazon.co.jp で詳細を見る


今週の人気記事

その他おすすめサイト


Amazonお買い得品ランキング

COMMENT

コメントする

・NGワードはライブドア基準です。
・スパム対策で「http://〜」はコメントできません。
・住所や電話番号等の個人情報は書込みしないでください。
・稀に連続でコメントするとスパム扱いになりコメントできなくなる場合がある様です、しばらく待ってからコメントしてください。
名前
コメント

この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
  • 3  名前: リチャードソンジリス 返信する
    プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
     韓国笑。

    成人の約200万人が基本的な読み、書き、計算ができず笑。

    さすが途上国笑。ノーベル賞0個、頭が悪い笑。

         北朝鮮と同類笑。
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>8
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ストレッチすれば痩せる
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ヒーハー
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    プレーリ一ドッグの化けの皮はなんキロあるんですか?
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    今日の晩ごはんはカワハギに巻き寿司なんでしょう?
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    30kgのプレイリードッグをあなたにプレゼント🎁
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    あなたが私にくれたもの〜♪プレーリ一ドッグのぬいぐるみ♪
    あなたが私にくれたもの〜♪バイトでもらったボールペン♪
    あなたが私にくれたもの〜♪可愛スギィ〜なイヌリング〜♪
    あなたが私にくれたもの〜♪武漢ウイルスのデルタ型〜♪
    大好きだったけど〜犬じゃないなんて〜♪バイバイマイスィートプレ一リー♪皮を剥いであげるわ♪
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    飲み物は水←これ

    普段ずっとジュースばっかり飲んでるドデブなんだろ
    ドデブが痩せんのは簡単だわ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘松
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    プレーリ〜♪お〜おプレーリ〜♪あんたの時代は良かった〜♪
    プレーリ〜♪お〜おプレーリ〜♪あんたの時代は良かった〜♪
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一応7時間位は寝てるが、睡眠はナンデ?
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通に間食しないでちょっとした体操するだけで痩せる
    でも基本的に太るのは食べ過ぎてるだけ
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも太らなければいい話
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カショオってなんやねんと思ったら過食嘔吐やん
    そんなん載せたらあかんて
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    ↓マッスルウィザードの馬鹿
    このコメントへの返信 :>>3
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通にグルテンフリーで痩せるよワイはそれで80kg痩せた
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それ元体重と元の生活習慣がどうだったかによると思うわ。
    これだけでは流石に普通は痩せん。
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    化けの皮を剥がしてあ・げ・る🧡
    ベリベリベリ〜〜
    プレイリードッグのバッグつくろ👜
  • 30  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>15
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 31  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>16
    意味不明スギィ(≧Д≦)
    サーモンフライとカレースギィ(≧Д≦)
  • 32  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>17
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 33  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>18
    後半がひどスギィ(≧Д≦)
  • 34  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>21
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 35  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>26
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やっぱ大事なのは生活習慣の見直しや
  • 37  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>29
    ひどスギィ(≧Д≦)
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体質によるで終了
    これで痩せる奴は普段からアホみたいに食いすぎなだけだろ
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エピックゲームズとアップルの訴訟、カリフォルニア州連邦地裁がアップルの独禁法違反を認める判決
    なんでこれを記事にしないで糞みたいなダイエット記事あげてんの
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    元の生活がクソすぎただけ
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これで30kgやせる計算で行くと元の体重300キロ越えてるな

    人間向けのダイエット方法ではない
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もこう「ヒルナンデス見たんですけど…」
    もこう「桶(OK)も無いということで」

    ???「分かった、ウェルキンは雑魚だ」


    え?ここ日本なの…?
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    多分やせないと思う
    デブほど睡眠はとってる
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オマソコに俺の濃厚遺伝子をたっぷり注ぎ込みたい・・・・
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    筋トレは5分間じゃなく少しの筋トレてっ言った方がいいと思う
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    代謝上げて適度な有酸素やって糖質をある程度制限する方法だからね
    俺もだいたいこれで20kg落としたわ
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一番簡単なことは
    「毎日決まった時間に体重計にのる」
    やぞ
  • 48  名前: 返信する
    おかしいな?
    俺もやってるけど全く痩せないな
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    尿管結石で入院したら痩せるよ
    地獄の苦しみで食事どころじゃ無くなるからw
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    そらデブの話に決まってんだろ
    馬鹿かお前
    元の体重が50kg程度のやつの話してると思ってんの?w
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>49
    なにわろてんねん
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうのってスタート地点書かないよな
    食生活がひどけりゃそれを普通にするだけでも痩せるし。
    中年ぽっちゃりレベルはかなり戦略的にやらないと
    痩せない。
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10キロのダイエットなら経験ある
    やっぱり糖質だわ
    肉と油めちゃ食ったが痩せた
    無理しちゃダメで食費もジム行くより安いと割り切った
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    30kg落とせる肉がついてる時点でスタート地点なんて察しがつくだろ
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    普通のレベルによるが食生活酷くないやつはそもそも太らない
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カロリー制限しないと意味無いよ。
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>43

    そりゃあ食っちゃ寝してばっかじゃ痩せないよ
    それこの条件でクリアしてるの睡眠時間だけだろ
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    100kg超えとかどういう食事してるのか逆に興味ある
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただしデブに限る
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠が無理や…
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    ありがとうございます
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お茶じゃだめですかね?麦茶がいいんですけど
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マジレスすると代謝下がらない範囲でカロリー制限すると嫌でも痩せる。90kgから40kgまで落とした
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>48

    間食するな
    ジュースとか飲むな
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    【悲報】マッスルウィザードさん、皆に働けと言われすぎて頭がおかしくなり
    無職の分際で他人に「働こうね?」と言ってしまうw
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    脂肪吸引でよくね
    脂肪を瓶詰めにして眺めるのめっちゃ好き
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スタートがどこかにもよるわな
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    ・・・だってさ、JINさんwww
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>66
    おええええ!きもちわりぃ
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    で、元は何キロ?
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    30キロもやせれる程に体重ある人は食生活が崩壊しているだけ
    人並みの普通の食生活にすれば自然に痩せる
    痩せると言うかデブをキープ出来なくて落ちる
    元が通常より異常なデブの人のドヤ顔ダイエット法は一般には当てはまらないよ
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    【悲報】マッスルウィザードさん、皆に働けと言われすぎて頭がおかしくなり
    無職の分際で他人に「働こうね?」と言ってしまうw
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    水抜き(おしっこ)
    規則正しい食事 朝昼夜 野菜は取ること肉は鳥
    朝はパン1 コーン チーズ トマト コーヒー
    利尿剤
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>66
    対症療法だから生活習慣変えないと意味がないぞ
  • 75  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>61
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺が太らないのは基本的に水しか飲まないからか
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    継続できるなら既出のダイエット方ならどれでも痩せれる。
    具体的な運動や食事制限が特に効果的とかはないし、全ては個人の性格や体質次第。
    様々な理由で継続出来ないからダイエットは難しいというだけの話。

    そして人々が最も求めてるのは継続不要のダイエット。
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せてもブスなら意味ないよ(笑)
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カショオガチって何??????????
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一駅多く歩くがくそ辛すぎて簡単じゃない
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「1日で30km走るより、1ヶ月間毎日欠かさず1kmづつ走る方が難しいんです」
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>78
    努力から逃げる奴の典型的ムーブ
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>70
    108kg
    入院3週間弱
    68kg
    小便地獄
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>79
    ググった結果、過食嘔吐の略が最も可能性高そう
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エネルギー消費する肉体を作らずしてウェイトなんてしぼれないからな
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    飲み物のカロリー定期
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ボディービルダーなんか断食しようものなら栄養失調で餓死するリスクがある
    そのぐらい燃費の悪い体って作る事ができるんだよ
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23
    ほんとそれ。ちょっとしたことの積み重ねなんだからとりあえず出来るものからひとつ習慣化すればいいのに、全部やって短期決戦にしようとする。それに加えて夜中に小腹空いたって言いながら大盛りの冷凍パスタとか温め始める。
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    停滞期だけはマジで意味わからんわ
    物理完全無視やん
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>43
    ジュース極力飲まないラーメン毎日食わない
    これは結構デカい
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮が剥がれたように痩せるって日本語…
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    その程度じゃもう痩せないんだが・・・
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オレ的ダイエット速報@JIN
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも30Kgも太るような奴にしか効果無いのでは?
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1日の中で脂肪が一番燃焼してるのが寝ている時間。筋肉が作られるのも寝ている時間。
    なのでいくら運動や食事制限をがんばっても寝不足だとまるで意味がない
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮がはがれたように痩せる。
    って何処の言葉だろ?
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >睡眠をたっぷり摂る

    これが早速無理。ここ削らないと何も出来なくなっちまう
    何のために生きてるのかわからなくなるわ
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おそらく若い子なんじゃないか
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    適度な筋トレと食べるご飯半分に減らす程度の糖質制限が一番いいぞ
    12キロ痩せてから4年経った今でも体重増えんわ
    しかもここんとこ2年くらい筋トレも真面目にやらんくなったけど
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せるための食生活がすごいのではなく太るまでの食生活が酷かっただけ定期
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>96
    ニュアンスは伝わるからいちいち辞書持ってくんなめんどい
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここにいるのはおっさんも多いだろうから節制だけじゃもう手遅れだぞ
    とにかくストレッチ運動しろ
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    高校生のときにBMI24弱くらいで似たようなゆるいダイエットしたら13キロ痩せたよ。間食も完全に辞めずに減らしただけ。代謝もあるだろうけど、痩せたあとも続けられる内容なら20年経ってもリバウンドない。
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    単にこいつがクソデブだったってだけだぞ
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今まで運動したことのないデブ女だからだろ?
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    女子って年齢でも見た目でも無さそう
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも普通の体型してたら30kgも体重落としたら死ぬ
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>90
    ジュースはマジで太る。水にするだけで全然違う。
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    言うまでもなく、その程度のことで体重は落ちない。
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    30kgも肥えてしまったら今更痩せても骨格とか元に戻らないのでは?
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    面白いゲームおおすぎて睡眠たっぷりとるとか無理なんだわ
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    8時間以上から痩せる
    寝ている間に脂肪分解酵素が出るので空腹で長時間は痩せるよ
    6時間睡眠より同じ食事で8時間睡眠は確かに少し痩せるから
    寝る前に食べたらだめだけど。筋トレとストレッチしておくとそのエネルギーも睡眠中に加算して脂肪分解してくれる
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>53
    老けるやん
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘松の中でも悪質
    死ね
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間寝たら起きちゃうもん…
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    外道「イ〜ヒヒ!流砂に飲まれた300キロの巨体!大の男2人がかりでビクともせぬものを〜左手一本でどうするつもりだバァカめぇ〜!!」
    ワイ「ぬあああっっ!!」ズズーン!!
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮が剥がれる、の意味が違う
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘松
    毎日筋トレしてるけど痩せない
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮?
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    痩せるだけならそこまでじゃない
    維持し続けるのが大事なのに痩せただけで真理を掴んたみたいにイキる人の多いことよ
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マイナス何キロよりもスタートが何キロだったのかってこと
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなんで痩せたら、人々は皆餓死してしまう
    クソまとめすんなよクソバイト
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠をたっぷり摂るってのが難易度高い・・・
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    脱皮したんでしょ
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    -30キロって元々どんだけデブってたんだよ
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >飲み物は水
    これが地味に効いてると思う
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういう奴ほど実は糖質制限とかしてるんだよね 糖質取ると太りやすく痩せにくいから
  • 128  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    変な言い回しだな
    勉強もしろ
  • 129  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>112
    ありがとう、もうちょっと早めに寝てみる。愛してる
  • 130  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠はガチらしいね
    寝てる間にホルモンから脂肪分解酵素出るから睡眠の質を上げることがダイエットになる
    年取ると短時間かつ眠りが浅くなるから痩せにくくなる
  • 131  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    摂取カロリーを計算しないと全く意味ない
  • 132  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブもたっぷり寝てるだろ!
  • 133  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブは衝動性が抑えられないやつ
  • 134  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんだけ痩せる必要があった時点でオワコン
  • 135  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうのって太ってる体質によるんじゃなかったっけ
  • 136  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>132
    デブは直前まで食ってるから消化で精一杯で眠りが浅い
    睡眠というより気絶に近い
  • 137  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮の使い方間違ってる
  • 138  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これは生活習慣(規則正しい生活、心身ともにストレスためない、暴飲暴食やめる)を改めることによって継続的な正しいダイエットをしろ。てことだろ
    短期で急激な減量をしたり、メシ抜いたり、運動しないなど、楽に痩せようとするデブが多過ぎ
  • 139  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日好きなだけ食べて飲んでも必ず痩せる方法があるよ
    引越のバイトをするだけ
    真夏日なんて日中2リットルの水3本飲んでても帰りには1キロ2キロは痩せていることも多々ある
  • 140  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そこまで出来るヤツがなんで今まで太ってたん?
  • 141  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スタート地点がデブすぎるだけやろ…
  • 142  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自己申告では22歳167cm82kg→52kgらしいが
    リンク先見る限りガッツリ宣伝目的だし
    まあ嘘松だろうな
  • 143  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>48
    月見バーガーなんて食べるなよ
  • 144  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>58
    100kgは才能やわ。
    飯くってても100kgは無理やった。

    身長175cmで最大90kgまで太れたが、
    背中が痒くて腕を上にあげただけで吊ったり、
    椅子に座らないと靴下履けないとか、
    伸びをしたら脇腹を痛めるとか、普段の生活に支障しかなかくて、命の危険を感じて痩せれた。
  • 145  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>112
    逆を言えば中々太らない人は寝過ぎてないかという事もある。

    それと一気に痩せたように見えるは筋肉が無くなっただけという場合も。
    脂肪より筋肉の方が先にカロリーとして消費されるから
    ただ寝るだけではダメなんだよね。
  • 146  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮が剥がれたように痩せる…?わざわざおかしなことを言わなくてもいいのに…
  • 147  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    5分の筋トレって結構ハードだろ
  • 148  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>142
    広告代理店やろな。
    いわゆるステマってやつやね、これ。
  • 149  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キリスト教にダンテ要素加味する日本人おらんの???
  • 150  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    その前に30キロ太らなきゃいいんだよ。
  • 151  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>142
    jinの記事広告やろな
    1記事10万ぐらいかな
  • 152  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はいまた糞マソコの虚言癖
  • 153  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    臨時国会・通常国会・特別国会

    これらの違い分かるか?日本人達よ
  • 154  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生活リズムを整えろって事か?
  • 155  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    意識高い系の事言わなくても
    消費カロリー>摂取カロリーにするだけだろ
  • 156  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やせても皮膚は元に戻らない・・・。
    だるだるなのだ。
  • 157  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮の使い方がめちゃくちゃで驚いた
  • 158  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食う量減らせば痩せるだけなのに、我慢できない女大杉
  • 159  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>101
    日本語が崩壊しているな、お前。
    正しく使えない馬鹿は黙っていろ。
  • 160  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    太るのも才能だとおもうから、それを生かす道に進めば役に立つはず
  • 161  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一駅歩けって馬鹿か
    一駅歩くと山越えも必要になって三時間以上かかるんだが
  • 162  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    文章がまともではない時点で、説得力も真実味もなにもねーな。
    大勢に物言うなら、言葉の意味くらい正しく使えデブ。
  • 163  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今までが余程酷かったからこの程度で痩せたってだけじゃん
  • 164  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    管理人さんの中の人は痩せてそうなイメージだけど違うのか。
  • 165  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通に生きてたら太らない
    つか30キロも落ちたら骨と内蔵と血液しか残らない
  • 166  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    んなことやっても痩せねえよ
    こいつ80kgとかだったんじゃねえの?
  • 167  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>25
    韓国あたりの新しいダイエット法かと思ったら…そんなエグい言葉の略語かよ…
  • 168  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一兆番煎じ
  • 169  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ3ケタのヤツのことだろうな
    普段甘いもん飲んでないから飲み物水に変えたくらいじゃ痩せないわ
    60kgから10kg痩せた自分はアプリでカロリーや栄養素を徹底的に管理したわ
    結局ダイエット食のつもりでも結構食ってるんだよ
  • 170  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも-30kgまで体重落としても問題ないレベルまで太るのってどうやんの?
  • 171  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一日一回五分間の筋トレには耐えられなかったが、半年くらい死なない程度の断食をして90kgから60kgまで体重を落とした事はある
  • 172  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>164
    えっ
  • 173  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自分は週に一回1時間ほど走って、間食はクッキー1-2枚程度、飲み物はお茶とかノンシュガー。特別な時だけ、ケーキとか食べる。
  • 174  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>113
    なんか勘違いしてね?
  • 175  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    酒が大好きな俺は
    最期の水だけってのが超絶苦痛なんだが(';')
  • 176  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあそれが普通の生活であって
    プラス30キロの頃の生活が異常だったのだ
  • 177  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1回目は誰でも痩せられるわ
    本番はリバウンドからの2回目
    これが全然痩せられん
  • 178  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮がはがれたように・・
    これに違和感覚える人が多くて安心した。自分だけじゃなかったんだと。
  • 179  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    適正体重+30kgの生活の方が普通の人は無理
    よくぞそんな自堕落な生活を続けれたなぁとは思う
    デブは太る才能があるよ
    自信持っていい
  • 180  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    運動して食生活見直すってのが真理だしな
    ダイエットって痩せたら終わりじゃなくてずっと維持しないといけないから極端なのは続かんし食生活だけじゃリバウンドしやすい
  • 181  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮・・・?
  • 182  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    30キロ減とか元がデブ過ぎてなんの参考にもならん
  • 183  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    トップ画って何のアニメですか?
  • 184  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「簡単で地味で続けやすいもの」
  • 185  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮が剥がれるの使い方間違ってるけど?
  • 186  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生きてるだけで24時間筋トレだ
  • 187  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジム通ったら体重はほぼ変わらないけど体脂肪率だけ落ちていった
    食事制限してないから腹でてるけど
  • 188  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    小人族ばかりで地獄だこの国w
    体重111キロを維持するよw
    ぽっちゃりは中国富裕層と無職主夫の特権やw
  • 189  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それだけで痩せるわけないだろ
    摂取カロリーがオーバーしてるままなら痩せたりしねぇよ
    オーバーしてなくても脂肪細胞が多いと運動なんか何の役にも立たない
    あえて効果あるとしたら睡眠だが、22:00〜2:00の間以外は睡眠の減量効果はない
  • 190  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    久々の酒飲んだら軽いつまみしか食べてないのに次の日3キロ太ってたw
    マジ酒恐ろしい・・・
  • 191  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃあ肉体労働してる人に太ってる人なんて存在しないんだが?
  • 192  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    菓子もケーキもドカ食いや毎日じゃなければ食べていい
    ただ飲み物をお茶か水に変える、ゼロカロリー系の甘いのは×
    睡眠は本当に大事、デブは起きてるとなんやかんやつまんでるからな
    寝てれば食わない訳だし内臓も休まる
    運動はそこまで意識しなくても、帰り道の下りだけエスカレーターやめて階段とか
    道1本分だけ遠回りするとか、実家ならなんの意味もなく1Fから2Fの階段を1往復だけしてみるとかほんと運動と言うにも馬鹿らしいくらいのプラスで十分
    本当にデブならこれだけでゆっくり痩せるよ
  • 193  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなんで痩せれたら誰も苦労しねえよ
  • 194  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「化けの皮がはがれた」という表現をこの様に使うのはアリかナシか
  • 195  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いつか化けの皮が剥がれるような痩せ方
    つまり必ずリバウンドするってことだな
  • 196  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    太ってる人って水代わりに炭酸飲むよなw
  • 197  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガリガリの小人ばかりで異常な国w
    だからヘビー級チャンピオンなれないw
  • 198  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    遠回しにデブはバケモンって言ってんだよなあ
  • 199  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    平均から痩せるならそれでいいけど
    平均より痩せるには足らんのよな
  • 200  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スタート体重は相撲取りレベルか?
  • 201  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮が剥がれたように痩せるって日本語の使い方おかしいよ
  • 202  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>102
    ストレッチするほどに体がいたくなるんだけど
    病気かな?
  • 203  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>184
    一駅分歩く♡
  • 204  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>195
    偏見(笑)
  • 205  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何処にも “簡単に” なんて書いてねェじゃん
    タイトルで煽るなよ
  • 206  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    以前50圓らい落とした時は小遣い惜しさに定期代ぱくって歩いて通学してたわ
    往復30キロくらい毎日毎日歩いてた
  • 207  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    バカみたいに運動してバカみたいに食事に気を使ってバカみたいに健康的に生きてりゃどんなバカでも痩せるぞ
  • 208  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    糖質メインで腹いっぱい食べて間食もしちゃう今の生活を変えれば割とすぐ痩せるんだろうなってのは分かってるんだ、分かってるんだよ・・・
  • 209  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


    ↓マッスルウィザード様ありがとうございます!
  • 210  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する



    ↓マッスルウィザード様ありがとうございます!
  • 211  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


    ↓マッスルウィザード様ありがとうございます!
  • 212  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する



    ↓マッスルウィザード様ありがとうございます!
  • 213  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


    ↓マッスルウィザード様ありがとうございます!
  • 214  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻
    〻 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻
    〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻 〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 13
  • 215  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 1
    〻 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻
    〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻 〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 214
  • 216  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 1
    〻 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻
    〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻 〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 215
  • 217  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 1
    〻 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻
    〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻 〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 216
  • 218  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 1
    〻 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻
    〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻 〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 217
  • 219  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 1
    〻 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻
    〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻 〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 218
  • 220  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 1
    〻 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻
    〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻 〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 219
  • 221  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 1
    〻 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸〻
     〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻
    〻🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸〻🩸🩸🩸🩸〻 〻〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〻>> 220
  • 222  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブが求めてる「簡単なダイエット」は、基本的に好きに食べて寝て運動しないけど何故か痩せてるという真正のj魔法だから
    心の脂肪を除去しないとどうにもならん
  • 223  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「飲み物は水」で察したけども
    そらジュース水のように飲んでる人が辞めたら痩せるわなって
  • 224  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>223
    大学時代にいたデブは10秒以内に500mlのコーラ飲み干しててドン引きしたわ。
  • 225  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    30kgも痩せる余地があるという事自体がスゲェと思う
  • 226  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘松
    体重50kgワイこれ以上のことやっても30kgどころか5kgも減らない
  • 227  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>202
    やり方間違ってるんじゃ
  • 228  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなの超デブがデブになりたいときには有効かもしれんが
    微デブがやせ形になりたいときには何の意味もない
    微デブを維持するだけでもそれくらい必要
  • 229  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    30kgも痩せたら存在が消えるわ
  • 230  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    > 飲み物は水
    どんだけ糖分取ってたんだろう
  • 231  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    20代だからできるダイエットやね!
    40代は食事減らさな無理よ
    もはや断食でもいいレベル
  • 232  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    飲み物のカロリーが多かっただけだろ 食事を見直さないとデブがこんな少ない運動量では体重は落ちない
  • 233  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    その日常的に続けた成果が出やすい体質の人もいれば出るまでにより時間がかかる人もいるからそういう体質も考える必要はあるだろうけどね〜
  • 234  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘つきバカッターはコロナ感染者
  • 235  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワイ、学生の時部活でそれ以上の運動と睡眠、そして飲み物は水したけど、体脂肪率増えたんやけど、何故なのか?
  • 236  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    筋トレ5分って結構キツいぞ
  • 237  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食わなきゃ痩せるよ
    当たり前だけど
    デブだけ光合成してるわけちゃうやろ
  • 238  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食事は野菜・米・魚を中心にする。
    これも加えとけ。
  • 239  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    滅茶苦茶寝れる人は1食分ぐらいの時間すっ飛ばせるしな
    まぁ起きたらえらい腹減ってるけどそっから腹八分で満足出来るかどうかだけど
  • 240  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    んで、何kgから何kgになったの?
  • 241  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>206
    どんだけデブやねん膝壊れるわ
  • 242  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮が剥がれたようにって痩せるって…
    デブは教養がないやつがなるんだね
  • 243  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    化けの皮が剥がれたようにって痩せるって…
    デブは教養がないやつがなるんだね
  • 244  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23
    一回食ってるものリストアップして1日何キロカロリー摂取してるか見たほうがいい
    食ってないようで意外と食ってるからね
  • 245  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ書いた人カショオをダイエットと勘違いしてるけど
    過食嘔吐やぞ
  • 246  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    記事に関係ないことですまんが画像のアニメの名前誰か教えてくれ
    見覚えあるのに思い出せん
  • 247  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一度でもデブると、体がデブ状態を記憶する、
    痩せてもデブ状態に戻そうとして普通の人より栄養を貯めるからリバる。

    人間の体は、飽食に対応してないから.....
  • 248  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    30キロも痩せる余地のあるデブのアドバイスなんか何も参考にならん。普通の人とデブの習慣がかけ離れすぎてて、お互いに思ってもみないことご習慣なだけなんだよな。
  • 249  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆にいわゆる食べても太らない人ってこう言う習慣が出来てるんだろうな
    だから一時暴飲暴食しても影響がでない
  • 250  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>43
    早寝して毎日10時間寝たら痩せる。
    小腹がすいても寝てやり過ごす。間食無くなり夜の食事も無くなり、消化器官が休まって便通も良くなる。
  • 251  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠たっぷり○
    ウォーキング毎日6~7km
    飲み物 主に無糖コーヒー
    全然痩せないから嘘
  • 252  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これが当たり前だけど1番大事なこと
    それすら出来ない奴が新しいダイエット法で失敗する
  • 253  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ある程度食事制限はしないと絶対痩せない
    運動しても睡眠しっかり取っても痩せないのなら食事内容見直せ

コメントする

・NGワードはライブドア基準です。
・スパム対策で「http://〜」はコメントできません。
・住所や電話番号等の個人情報は書込みしないでください。
・稀に連続でコメントするとスパム扱いになりコメントできなくなる場合がある様です、しばらく待ってからコメントしてください。
名前
コメント
ページトップに戻る
スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク
カテゴリー別過去ログ
月別アーカイブ
QRコード
QRコード
逆アクセスランキング
スポンサードリンク
×