【悲報】「ちょっと昼寝するつもりが1時間経ってた!」→実は〇〇病の兆候かもしれないぞ・・・

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アルツハイマー 昼寝 認知障害 病気 に関連した画像-01

「ちょっと昼寝するつもりが1時間たってた」という人はアルツハイマー病が始まっている可能性があるとの研究結果 - GIGAZINE

アルツハイマー 昼寝 認知障害 病気 に関連した画像-02

<記事によると>

昼寝が過度に長くなってしまっている場合、アルツハイマー病などの認知症の兆候のおそれがあることが、14年間におよぶ調査により判明しました。

分析対象となったデータは、平均年齢81歳の高齢者1401人に、14年間にわたり腕時計型デバイスを装着してもらって記録した活動パターンが含まれています。参加者のうち約75%は調査開始時には認知障害を持っておらず、残りの20%は認知症の予備軍である軽度認知障害で、4%はアルツハイマー病でした。

認知障害にならなかった参加者の昼寝時間は平均して「11分」だったのに対し、軽度認知障害と診断された人は2倍以上の「25分」、アルツハイマー病の人はさらにその3倍の「68分」だったとのとのこと。

総合的に見て、毎日最低1回1時間以上昼寝をする高齢者は、毎日昼寝をしない人や昼寝しても1時間未満の人に比べて、アルツハイマー病になる確率が40%高いという結果になりました。これは、昼寝以外の生活習慣や持病、飲んでいる薬などの要因を調整した後も変わりませんでした。

研究チームは「昼寝の時間が長くなることは認知機能低下の前兆となる可能性」を示唆しています。

以下、全文を読む


<ネットでの反応>

昼寝で夕方まで寝てるぞ

昼寝で3時間寝てる俺はアルツハイマー超えてるってことか

ほぼ全員やんけ

テキトーの事言うな。時間は飛ぶものだ

逆に「30分寝る」って出来る人いるの?いつも「ロボットかよ?」と思う。

2時間昼寝するつもりで2時間昼寝するので大丈夫

分単位で昼寝できるわけねーだろ

1時間どころじゃなくて5、6時間たってることあるんだけど

オワタ




1時間どころか半日くらい経ってるボクって・・・
やる夫 真面目 手合わせ 白目



ま、別にいいや
とりあえず寝よ
やる夫&やらない夫 やる夫頬杖 フキダシ
お前の場合は昼寝というよりガチ寝だからセーフという見方も

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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する


    魔法使いと黒猫のウィズ
  • 2  名前: マッスルウィザード 返信する
    闇を祓って、闇を祓って😡😡😡
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あと5分だけ・・・5分だけ・・・
  • 4  名前: マッスルウィザード 返信する
    闇を祓って、闇を祓って🙇🙇🙇
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝するとだいたい3時間で目が覚める
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    昼寝で就業時間まで行った社内ニートですがなにか?
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもちょっと昼寝なんて器用なことができるのか?
    居眠りならともかく、寝ようと思って寝た場合はしっかり寝ちゃうよ。環境も整えるしな
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼食後2時間は寝てる 昼寝後はかなり調子良いけど身体には良くないんだね
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    11分とか意味分からん
    昼寝なんかしたら余裕で2時間くらい時計進むだろ
  • 10  名前: リチャードソンジリス 返信する
    …(≧Д≦)zzZ
  • 11  名前: リチャードソンジリス 返信する
    プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1回だけ抜くつもりが3回抜いてた事象にも名前つけてよ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10分ならわかるけど30分以上はもう熟睡してしまうやろ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る時間コントロールできる人がいるのか
    すげーな
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    おっきした?
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12
    黙れ‼️性欲魔神
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    むしろ11分で起きないといけない環境の方が問題あるだろ
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でもお前ら器用に休み時間だけ寝て授業始まったら起きてたじゃん
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    チーズ牛丼はたんぱく質豊富で筋トレマンにいいらしいぜ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝とか寝るという行為を30分以内で出来るのが意味わからん。
    ガキの頃から昼寝したらそれ以上の時間は絶対寝てる。
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    年金生活でただ呼吸してるだけのクソ老人の場合での話だろ
  • 22  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>15
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    マリトッツォって結局なんやったんやろ
  • 24  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>19
    意味不明スギィ(≧Д≦)
    でも美味しそうスギィ(≧Д≦)
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    おめぇ!はぐたんと一緒に寝てるんだろ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    え?
    昼寝ってそんな数分のことを言うの?
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    むしろ昼寝で1時間ってそこそこ短い方だろ
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人の会社勤め人全員に言えることじゃね?
    誰だよ、こんなクソみたいな論文どや顔で発表した馬鹿。
  • 29  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>23
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    糖尿病の方が可能性高いよ
    血糖値上昇による昏睡状態は割りとよくある
  • 31  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>25
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    昼寝より二度寝だよね
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    つかたった11分で起きるとか昼寝と言えるのかね?w
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    病院には行かずネットの知識で
    ボクは鬱だ!ボクはADHDだ!ボクはアスペだ!ボクは病気だ優しくして!
    みたいなやつ増えたよな
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「パンを食べる人の半数は平均寿命まで生きられません」みたいな話だろコレ
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    それ仮眠よな
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それ疲労とかでもなるだろ
    バカじゃねーの
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    休みの日は起きて寝てを1日繰り返してる私って一体…
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜中起きてる奴がなるお病気
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    疲れてるだけの睡眠とどうやって判断するんやろな
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも思った通りの時間にキッチリ起きられるやつなんてそんな居るか?
    俺自身はできるから判断つかないが・・・
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠不足の恒常化は体に悪いのは当然として
    これでアルツハイマーになるというよりも
    なった後の特定の過程において問題が起こりうる
    寝不足によって炎症性サイトカインが放出される説が事実ならば
    異常化した細胞を免疫が破壊するという動きが加速されることで
    症状の悪化に拍車がかかる感じ
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最近10時間くらい寝てるのに昨日まだ起きてから11時間しか経ってないタイミングで昼寝したら12時間経過してたわ・・・
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    ヨシ 寝てる間に浣腸しちゃおうっと =👉️
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    悪事を働いても罪に問われない者
    道徳的におかしい行為をしてもファンがいる者
    正しい行いをしているのに世間から非難される者

    もういいよ。疲れた。勘弁してくれ。ギブアップです。
    こんな世界で息できねーわ。弱くてごめんね。
    首をくくるのは別に怖くないけど母親と妻と息子残して逝くのは辛い。
    いっそみんな
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何にしても「若くても昼寝で寝すぎる」というのは、ほぼただの寝不足だ
    が、細切れ睡眠のリターンは微妙すぎるのでなるべく夜寝るか
    いっそ夜寝ないで昼長く寝る方がいい
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    バイトお疲れさん
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    むしろ寝れないんだが?
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    今日は電車に乗ってると隣にスゴいキレイな人が座りスマホで漫画読み始めました
    覗き見するつもりはなかったけど目に入った絵柄から覚悟のススメだったと思います
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スプーン持ったまま寝ると
    筋肉が眠った瞬間にスプーンが落ちて目覚めるって
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    全然可愛くない!
    ちょっと眠るつもりで巣穴を出たらドッキリハクトウワシであっさりと絶滅しろ!
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    シエスタの習慣があるラテン諸国ヤバいじゃん。
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ見ての通り高齢者の話だ
    最近アルツハイマーの進行過程は分けられるという話があって
    睡眠不足が悪化させうるという仮説も出ているから
    症状が出やすい人間が増えるのも無理はない
    とはいえ、若い時から寝不足なのが良いかどうかと言えば多分悪い
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    15分で昼飯食べて
    残りの35分を軽く寝てるんだけど
    俺も予備軍に入るのかもしれん…
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    あたいの足技みさらせやー
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    11分?
    それ気絶してるだけじゃねーの?
  • 57  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>32
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ書いてある通り
    昼寝の時間が長くなることは認知機能低下の前兆であるかも、とは言える
    元々昼寝が長いことが誘発するという話ではない
    (それが起こらないとは言っていないが)
  • 59  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>47
    意味不明スギィ(≧Д≦)
    バイトなさスギィ(≧Д≦)
  • 60  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>49
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 61  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>51
    ひどスギィ(≧Д≦)
  • 62  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>55
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    調査対象 平均年齢 81歳
    解散
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>45
    書き込んでねえでさっさと一人で逝け
  • 65  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>44
    怖スギィ(≧Д≦)
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ認知機能低下の理由は色々考えられるわけだが
    アルハイマー以外でも昼寝が伸びていることを考えると
    認知機能が下がると、頭の正常な部位に多くの負担がかかるから
    頭を休ませる必要も増えるのかもしれないな
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    パチモンはこうや!🤜☀️(#)Д≦)、;'.・
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これアラーム設定した前提で言ってるのか?

    アラームあれば30分だけ昼寝とか余裕だけど
    そうでないなら普通に寝過ごすわ
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    Civかな?あと1ターンだけ・・・
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝って普通に1時間くらいするものだと思ってたけど、違うん?
    10分って昼寝というか…寝てない・寝る時間ない人の仮眠って感じ
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    グラブルよりつまらんアプリ
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一時間以内で起きるほうが病気だろ
  • 73  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>67
    ひどスギィ(≧Д≦)
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    浅い眠りだから何となく起きるんだよ
    ガクッと寝てハッとなって時間が過ぎまくってるのは
    最近勧められている(こともある)昼寝ではないな
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    別にアラームでもいいから30分で切り上げた方がいい
    1時間昼寝は体が睡眠モードに入ったところで叩き起こされる形になる
    それなら4時間は寝るべきだ
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1時間って短すぎだろ。
    ちょっと寝つもりが、6時間くらい寝てて、午前無断欠勤を何回もやってるぞw
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「寝る子は育つ」って言葉は偽りだった?
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも1時間って「ちょっと昼寝」だろ。
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>27
    普通は昼寝って2〜3時間くらいだよな
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    多忙なご時世だから一概に言えないだろ
    てか、昼寝が必要な時って大抵疲労が溜まってる時だからな
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    しょうもな
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    シエスタ終わりじゃん
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アルツハイマーっていうか1時間超の昼寝は死亡リスク3割高まるレベルでかなり危険
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんな眠くなるのはまじで糖尿病の可能性あるから病院いけ
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>79
    長くても1時間じゃね?俺は昼休みに10分くらいだけど
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>77
    おじさんのどこに育つ要素あるんだよ、劣化していくだけやんけ特に氷河期
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    平均81のじじい集めたらそりゃそうだろw
  • 88  名前: 返信する
    ���Υ����ȤϺ���ޤ�����
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事中に客と話してる時に寝るぞ
    ナルコレプシーって言うんですけど
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>17
    それな過ぎるw
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆に分単位で昼寝できるやつなんていないだろ
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    分析対象 平均年齢81歳の高齢者1401人
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝って1時間くらいが普通やないの
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝する時はあ1〜3時間くらいは寝てるわ
    ただ年1くらいやけど
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アルジェントソーマ?
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    適切な昼寝の時間って20分弱だったでしょ
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    完全に引っかかるわ俺www
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>96
    それ運転疲れでSAでする仮眠程度やん
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    シエスタの国はアルツハイマーが多いの?
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本の生活リズムとはどうも違う世界の話のようだ
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただ睡眠不足なだけだよ
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょっと昼寝で8時間寝たことある
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    勝手に目が覚めるまで眠らせておくれ
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝だと15分くらいで目が覚めない??
    そこで目が覚めないなら、やっぱり何かしらの病気やと思うがね
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>26
    週に1回1時間は、平均1日何分ですか?
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>104
    15分しか眠れないのが病気だよ
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    分単位で器用に寝れるんだったらみんなそうしてるわ。
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>107
    平均ってご存じ?
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただ目つぶってるだけなのを寝ると言えるのか
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>108
    平均11分とか嘘松データすぎるわ
    少なくとも日本じゃ絶対あり得ない数字
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どういうシチュエーションでの昼寝かによるな
    仕事の休憩時間とかだったら全然10分、15分で起きれる
    休日で後になにも予定がない時の昼寝は起きれない
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>110
    会話になってないが??
    そしてありえないの根拠は?
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>112
    10分単位で昼寝する文化が日本には無いからだよ理解できた?
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>113
    やっぱり平均知らねーんじゃん
    馬鹿かよ
    週に1回1時間は平均1日何分ですかー?
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>114
    一回あたりの昼寝の時間が長いとヤバいという内容の記事なのに
    勝手に一日あたりの昼寝時間と勘違いするこの頭の悪さ
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>115
    わかりやすく平均の話をしたつもりなんだが?
    「10分単位で昼寝する文化」なんてどこからでてきたの?
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10分単位ってそれ昼寝じゃなくね?目閉じて休めてるだけ
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あと10分寝ようと思って起きたら1時間たってたのもアルツハイマーか?
    尚昼寝はしない(できない)
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    認知障害なしの間に11分/年、軽度障害判定後は年25分/年、アルツハイマー判定後は年68分/年「増加した」っていう論文なんですがね
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3時間とかザラなんですが、めちゃ物忘れする。俺やばい
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それは昼寝じゃねえ
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>121
    記事が間違ってるだけやぞ>>119
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ブラック会社「寝ないで24時間働いていいぞ」
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    目覚ましかけなかったら数分やそこらで自然に起きられるもんじゃなくね?
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    平均11分って...
    それ昼寝じゃなくて目を閉じて
    じっとしてるのに飽きた時間だろ?
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝るの朝4時で8時起き
    14時から18時まで昼寝しとる
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょっと昼寝するって、1〜2時間寝ないのか?
    10分とか寝てねーだろ
  • 128  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも十分で寝付けないというか
    10分で起きれるような
    退屈な道徳とか授業なら30以上余裕で寝れるというか
  • 129  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    短い睡眠→ちょっと疲労(頭)回復
    深い睡眠準備→頭と体があまり良くない状況になる(マイナス効果)
    長い睡眠→本格的に疲労回復
    こんな考え方があって(本当かどうかは知らん)
    睡眠は30分程度までの短いものと
    長いしっかりとしたものの2つにするのが良い、という話になる
    繰り返すが本当かどうかは知らん
  • 130  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    適当なこと言ってんじゃねえよ
    昼寝たら次起きるのは夕方だわ
  • 131  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アホじゃないか?
    寝すぎたらアルツハイマーかよwww
  • 132  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠すぎるから15分だけ…で朝になってる
  • 133  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    平均年齢81歳の高齢者1401人

    何の問題もないやろ・・・

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