【悲報】頻繁に昼寝をする人は〇〇を発症する可能性が高いかも・・・

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昼寝 頻繁 日常的 イギリス 中国 研究 高血圧 脳卒中 生活習慣病 不眠症 いびき リスク に関連した画像-01

「頻繁に昼寝する人」は高血圧や脳卒中を発症する可能性が高いという研究結果

昼寝 頻繁 日常的 イギリス 中国 研究 高血圧 脳卒中 生活習慣病 不眠症 いびき リスク に関連した画像-02

近年では「昼寝」をすることの効能に注目が集まっており、「週に1、2回の昼寝をする人は心臓発作や脳卒中のリスクが低い」という研究結果や、「定期的に昼寝をすると認知能力が向上する」という研究結果が報告されています。ところが、イギリスの大規模バイオバンクであるUKバイオバンクのデータを分析した新たな研究では、「頻繁に昼寝をする人は高血圧や脳卒中を発症する可能性が高い」という結果が明らかになりました。

データを分析した結果、日常的に昼寝している被験者は男性で、教育および所得レベルが低く、喫煙や飲酒の習慣があり、不眠症やいびきを患っていて、夜型の生活を送っている可能性が高い傾向がみられました。

また、頻繁に昼寝する人は昼寝をほとんどしない人よりも高血圧を発症する可能性が12%高く脳卒中に至っては24%も高かったと研究チームは報告しています。このリスクには年齢による違いもみられ、60歳以下の頻繁に昼寝をする参加者では高血圧症になる可能性が20%高かったのに対し、60歳以上の参加者では10%高かったとのことです。

さらに研究チームは被験者の遺伝子をランダム化した解析(メンデルのランダム化解析)も行い、遺伝的要因を排除した昼寝と病気の関連も調べました。その結果、時間経過と共に昼寝の頻度が「まったくない/ほとんどない」から「時々」へ、あるいは「時々」から「日常的に」へと上昇した場合、高血圧のリスクが40%も上昇することも判明しました。

以下、全文を読む


<ネットでの反応>

【速報】早死にしたいヤツ、今すぐ寝ろ

昼寝そのものっていうより別のもんが影響してね?

脳卒中予備軍です…

これ単に睡眠時間が足りてないだけやろ

この見出しだと順序が逆に感じますね

以前、昼寝をすると午後からの仕事の効率が良くなるってTVで言ってたけど、このデータが本当なら仕事取るか、命取るかだな。

相互関係はあっても因果関係はない典型例

昼寝直後にこの記事見たのが一番つらい





これ昼寝が悪いというか、昼寝を生んでしまう環境や健康状態が問題なのでは・・・
やる夫 悩む うーん



まあ、頻繁に昼寝してしまう人はその辺を見直そうということで・・・
やらない夫 腕組み 汗








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この記事へのコメント

  • 1  名前: マッスルウィザード 返信する
    ニートのワイマズイ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    しねえええええええええええええええマッスルウィザード
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    酒とたばこだろが
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る子は育つ
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    【中華アプリ利用はやめよう】香港、台湾そして日本(沖縄県、東京都諸島部等)侵攻の資金源や情報源になります❗️TikTok、CapCut、PayPay、ミルダム、原神、荒野行動、アークナイツ、アズールレーン、ブルーアーカイブ、雀魂、ドールズフロントラインなどのアプリは危険です。これらはスパイウェアです‼️⚠️
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    酒と煙草が原因でしょ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    授業とかで一瞬寝落ちして起きた時とかめっちゃ心臓どきどきするよな
    あれ考えると心臓に悪そうなのは分かる
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝たまま死ねるなら別にいいよ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    全然しないけど?
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    週に1、2回とか言う曖昧な言い方嫌い
    1回なのか2回なのかハッキリしろよ
    キレそう
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    よなって共感促されてもしないから
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    健康診断受けろ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    果報は寝て待て
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逝くなら寝てる間に逝きたいわ
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ぷにあなを突きまくる
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    クミン先輩♡
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    どっかおかしいんとちゃうんか?
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日常的に昼寝している被験者は男性で、教育および所得レベルが低く、喫煙や飲酒の習慣があり、不眠症やいびきを患っていて、夜型の生活を送っている可能性が高い傾向がみられました。

    頻繁に昼寝をしてるのは結果だろ
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    疲れてるんだからしゃーないやろ
    昼寝も許されんのか
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝ばっかしてる専業主婦が早死にするとは思えないから原因は別でしょ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼休憩1時間あると飯食っても30〜40分は余るんだけど、動きたくなくなるし、誰かと会話すんのも怠い眠いってなるんだけど、寝る時間にしては短過ぎんだよ。
    んでぼーっとした状態で午後始まるだろ?
    確かに自由な時間ではあるけど、拘束されてる感は否めないし、昼休憩込みで給料換算してくんないかなぁ。
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    神経質で音に過敏になっててちょっとでもうるさいと眠り浅いから目覚めるし眠れない
    昼食べると眠くてやばい
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ女性って書かれてたら大騒ぎするんやろ?
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    血糖値スパイクじゃね?
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    安芸高田市、どーすんの
    議会でイビキかいてたの病気だったじゃん
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なら昼寝する暇がないほど忙しくなればいいだろ
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わざと混ぜて恣意的なデータを作ってるけど
    睡眠不足を昼寝で補わざるをえない場合とパフォーマンスを向上させるために意図的に昼寝するのじゃ別物よ
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝が悪いわけじゃなく規則正しい生活をしていないせいで
    昼寝が必要になっている傾向があるってだけだな
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人に寄る
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >被験者は男性で、教育および所得レベルが低く、喫煙や飲酒の習慣があり、不眠症やいびきを患っていて、夜型の生活を送っている可能性が高い傾向がみられました。

    原因は喫煙や飲酒、病院に行かない奴が多いからじゃね
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    低血圧でも凄い眠いんやが、脳卒中のリスクは有るのかいのう
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    被験者の属性見たらそりゃ健康なわけないだろ
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    インスリンで寝てるんだろ
    食生活見直せ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日昼休憩に寝るというのは脳卒中予備軍らしいので、起こして回らんとな。
    欠員が出たらうちの職場やばいし。
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それ昼寝じゃなくて気絶
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼間に寝るくらい睡眠が足りてないってことでしょ?
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食事の塩分摂取で血圧が上昇してしんどくなり昼寝というのが流れだと思うんだよね
    複合的な要素が絡むから昼寝が原因ではないでしょう
    誰でも気づくでしょうこんな事
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝ではなく
    夜更かしして昼眠い人やんww
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わしもじゃ
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    > 教育および所得レベルが低く、喫煙や飲酒の習慣があり、不眠症やいびきを患っていて、夜型の生活を送っている可能性が高い

    完全にこっちやん
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    記事読むと原因昼寝じゃねーじゃん

    タイトル詐欺やめろ
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    水虫かと思った
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    地下アイドルも死んどるしな
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    累計から回答を得た気になるだけのデータ
    結果を出せない研究者がよく出してくるやつ
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >被験者は男性で、教育および所得レベルが低く、喫煙や飲酒の習慣があり、不眠症やいびきを患っていて、夜型の生活を送っている可能性が高い傾向

    被験者がクソすぎ
    昼寝は関係ないだろ
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マジかよはよ発症してくれそしてコロっと頼む
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ昼寝ってより生活習慣ダメな人はって話じゃね・・・?
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    無呼吸→夜によく眠れない→昼寝をよくする
    無呼吸になると、血圧も高くなる
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    昼寝は脳の健康には貢献する
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    シエスタしとる国はどうなるんや
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    のび太アウトじゃんw
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    昼寝をする時間なんて社会人には有りませんよ?
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝ダメ、糖分ダメ、脂質ダメ、8時間睡眠、歯の補充一回のみ、ハゲる
    人間ポンコツ過ぎるだろ。
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本的に言えばストロング飲んでるような人は高血圧や脳卒中リスクが高い
    ってなるような
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    2度寝もアカンで
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いやこれ昼寝じゃなくて被験者の日常的な飲酒、喫煙、不眠症、いびきが原因だろw
    虚構新聞レベルなオチだわwww
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おい、のび太
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁでも昼寝すると夜寝れなくなるからやらないなぁ
    昼寝して夜も熟睡できるやつはいいんじゃね?
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「頻繁に昼寝する人」の社会的傾向であり、そこから生じる生活習慣病であって、昼寝によって引き起こされる特性ではないよね
    問題なのは「教育および所得レベルが低く、喫煙や飲酒の習慣があり、不眠症やいびきを患っていて、夜型の生活を送っている可能性が高い」ってことで、昼寝すらしてなきゃもっと不健康ってだけの話
    で、アホがこういうのを聞きかじって「頻繁に昼寝すると心臓発作や脳卒中になる」って言い出すとこまでテンプレ
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝じゃなくて睡眠不足のやつだろ
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不眠症の過眠の方が悪いしね
    原因は単純な睡眠不足より不味かったり
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    鶏先卵先理論と同じ様なもんか
    確かに昼寝してる成人男性なんて俺みたいなまともに働いてない奴ばっかだしなw
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事のある日は昼寝なんて出来ないけど、休日は午前中何かやって午後2-3時間寝て起きたら夕飯諸々済ませて夜になったら寝る。って行動パターンが出来上がってる。
    ルーティン化してる場合はまた別なんかな?
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝が健康に悪いんじゃなくて
    不健康な人が昼寝(血糖値スパイク)してるだけだろこれ
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事の合間に仮眠してるケースと酒飲んで昼間から寝てるのとじゃ全然違う気がするが
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブはインスリンが過剰に出るので昼飯食った後に低血糖で異常に眠くなる
    デブだから高血圧だし糖尿病かその予備軍
    研究は当然の結果だよ
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    原因と結果が逆転してるだろ
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝をせずにいられない夜型の乱れた生活の人の昼寝か、優雅に昼寝ができる身分の人の昼寝かの違いじゃないの。
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    因果関係が逆でしょ
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝する人は睡眠時間が短いか睡眠時無呼吸の可能性あるからやろな
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これは昼寝関係ないやろ
    昼寝せざるを得ない環境が問題なだけや
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>21
    昼飯後に眠気がくるのは仕様だから15〜20分の短い昼寝で脳を休めると、午後が楽になるよ
    むしろ1時間以上がっつり寝るのはよくない
    横になれなくても静かな場所で目を閉じてるだけでけっこう回復する
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    因果関係が逆
    脳に問題が発生してる人が昼寝しやすいだけ
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃあシエスタしまくりのスペイン人は?
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝をするのがいかんのか日中眠くなるのが問題なのかはっきりしろよ
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    午前中から酒飲んでるようなやつだけだぞ
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    はえー
    毎日食事してる奴もそのうち死にそう
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これ昼寝以外は普通の生活してたとしても昼寝しただけでリスク高まるの?それって生物としておかしくない?
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    全部適当
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠時無呼吸症候群で昼間も眠気でるからだろ
    寝てる間に酸欠になると血圧が上がって頭痛や心臓が痛くなる
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いや 寝るね
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    シエスタ(siesta)とは、日照時間の長いスペインで生まれた習慣で長いお昼休憩のこと。
    シエスタと聞くと「昼寝」を連想する人もいるかもしれませんが、「昼間にとる休憩」を意味する言葉なので、
    昼寝をしなくてもこの時間のことをシエスタと呼ぶのです。

    昼休みに昼寝の時間を取り入れると、睡眠不足の解消だけではなく
    午後の集中力向上や脳と体のリフレッシュ、さらに病気の予防にも効果的とされています。

    ちょっとスペインで調査してこいよ
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    死んでも寝る
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >教育および所得レベルが低く、喫煙や飲酒の習慣があり、不眠症やいびきを患っていて、夜型の生活を送っている
    昼寝どうこうじゃなくて毎日昼寝できる生活レベルに問題があるってだけじゃん
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    チャーチルは長生きしたけどなあ
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠時間が足りてないから昼寝が必要になる
    だから昼寝する奴は問題、てことじゃないの?
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >被験者は男性で、教育および所得レベルが低く、喫煙や飲酒の習慣があり、不眠症やいびきを患っていて、夜型の生活を送っている可能性が高い傾向

    昼寝主因ちゃうやんそれ。
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    問題になってるのは生活習慣の問題で昼に意識が飛ぶ奴で、意識的なパワーナップとかは別にいいだろ
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    コロンブスの卵みたいな話してんな
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日1リットル以上の水と魚食え
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>90
    アホ丸出しで草
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やったぜ
    マジでさっさと死にたい
  • 93  名前: 返信する
    ���Υ����ȤϺ���ޤ�����
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    グッバイのび太
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    元の話には「昼寝が高血圧や脳卒中を引き起こす」のではなく
    「高血圧や脳卒中と同じ原因で昼寝の頻度が増えている」かもと書いてあるよ
    休止したアイドルの話もあったが
    寝不足を昼寝で補うパターンはあまり良くないのは事実だろう
    だがどうせなら「なぜ高血圧だと昼寝が必要になるのか」を調べるべきだったな
    まあ多分何らかの血管負荷が問題なんだろうけど
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういう好景気だとピンヒールが売れるみたいな相関関係の無いものを無理やりくっつけた頭悪い統計やめろ
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    若年の急死が睡眠不足をきっかけに起こりやすいことを考えると
    高血圧の一因が寝不足に関係することは推測される
    恐らく寝不足気味レベルなら直ちに大した影響があるわけじゃないだろうが
    過労レベルの寝不足はほとんど既往症持ち状態かと
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    フツーの社会人なら昼寝とか無縁ワードなんだが
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うちの婆ちゃんは、80超えて居眠りばかりだが・・・もう好きにさせていいよな
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょっと前にアイドルだっけ?が亡くなってたし、少なくとも自分の意思でどうこうって話じゃないなら疑った方がいいわな
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>8
    でも長生きしてね
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝してるから、じゃなくて
    炭水化物ドカ食いして気絶寝してるデブ
    ってことだろ?
    パン食べたことある人間は100%死ぬみたいなアホ統計取ってんじゃねえよ
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これは聞いたことあったな
    起きる時に一瞬ガクっと血圧が上がるせいで血管へのダメージがあるとかで
    内壁がほんの少量ペリペリ剥がれるとかなんとか
    それらが塵つもで詰るとか
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝っていうか、ドカ食い気絶部案件やろ
    健康に気を使わん血糖値スパイクの常習者
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺じゃん!お前らじゃん!
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日が昇るころに寝て日が沈むころに起きてネットやゲームをして
    また日が昇るころに寝て・・・というのを10年位続けてるけど至って元気
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あとは食って即横になり昼寝は逆流性食道炎になりやすい
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    冗談抜きで一回病院行ったほうがいいよ。歳が若いとか関係なく。
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝関係ないじゃん
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これいつもの見出し詐欺で、ホントこういうクソメディアは重症認知症患者かよってくらい反省しねえな。

    夜型の生活を送ってる酒飲み・煙草吸いは高血圧や脳卒中になる当たり前の話で昼寝関係ないやんけ。
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    その気があるから昼寝してしまうのでは
    ちょい前にそんな症状で亡くなったアイドルおったやん
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>21
    昼寝は20分くらいが効果的
    それ以上は眠りが深いところに行っちゃうから起きると余計にだるくなる

    カフェイン摂取してから昼寝すれば、カフェインの効き始めの時間に合わせて起きれるからオススメ
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タイトルだけでなく、内容を読めよ
    夜中に遊んでる輩は昼寝する
    当然だろ
    タイに言ってやれよ
    昼休憩2〜3Hだぞ (昼寝をする為)

    太陽沈んだら寝ろ、太陽が上がれば起きろ
    それだけだw
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10時間寝れなかった日は昼寝する
    ショートスリーパーがうらやましい
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝ってより、夜更かしゲーマー引きこもりタイプのモデルじゃね?
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    低血圧でよく昼寝するのだが高血圧になるんか
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    被験者の質の問題だろw

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